ڇا مسئلو آهي هائج ۽ ڇو توهان کي انهي سياري جي ضرورت آهي؟

مواد

• ڪيئن منهنجي صحت جي مدد ڪرڻ ڪيئن ڪجي؟
• صفائي ڪيئن ڪجي: آخري هدايت
• 1. پيار ڪندڙن سان سٺو وقت گذاريو
• 2. آرامده ماحول جوڙيو
• 3. فطرت جي حق ۾ جم کي خشڪ ڪريو
• 4. سادي شين جو مزو وٺڻ
• هيٺين لائن
• هاج ضروري
  

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

مزي وارا ڏينهن ، سرمائي آسمان ، خشڪ چمڙي ، ۽ گهرن اندر ڪاهي پيو. اهي صرف چند سبب آهن جن کي سخت سياري جي مهينن بابت شڪايت ڪرڻ آهي. تنهن هوندي ، ڊينش جو نظريو سيزن تي شايد توهان کي شايد گرم ڪرڻ واري برفباري ۽ برفاني موسم جي واکڻ بدران.

هائيجيج سڏجي ٿو (قرار ڏنل هو-گا) ، اهو ڊينمارڪ تصور هن وقت دنيا کي ڌوڏي رهيو آهي.

پوءِ اهو ڇا آهي ، بلڪل؟ هائيگ جي معني سان سمجهه ، آرام ، آرام ۽ عام خوشحالي جو احساس پيش ڪندو آهي.

اچو ته حتمي هائيگج منظر جو سيٽ ڪريون.

• ڪڙڪي پوڻ
• گرم بنائي جراب
• هڪ خالي ڪمبل
• چانهن جي بنا کي واري چولهي تي
• تازيون ڪڙيون پيسٽيون
• ڪافي دوست ۽ ڪٽنب جو وقت شيئر ڪرڻ لاءِ

سٺو لڳندو آهي ، صحيح؟ لازمي طور تي ، هائيگس ذهني ذهنيت آهي جيڪا سياري جي مهينن کي ملهائيندي آهي ۽ انهن کي جشن واري وقت ذريعي مناتا آهي جيڪي پيارن سان ڳن connectingيل گهرن جي اندر گذاريندا آهن.

ڪيئن منهنجي صحت جي مدد ڪرڻ ڪيئن ڪجي؟

ڊينش ڪنهن شي تي ٿي سگهي ٿو. نن Denmarkو ، ڪارو ڏينهن جي مقابلي ۾ ٿڌي نورڊڪ سردين جي باوجود ، ڊنمارڪ مستقل طور تي دنيا جو سڀني کان خوش ڪندڙ ملڪ جي طور تي درجه بندي ڪندو آهي. ان دوران آمريڪا 13 هين نمبر تي آهي.

هيگجج محفوظ ، محفوظ ۽ موجود هجڻ جي باري ۾ سڀ ڪجهه آهي ، جيڪو ڪجهه آهي جيڪو اسان سڀ پوئتي حاصل ڪري سگهون ٿا. حقيقت ۾ ، هائيگج هاڻي ئي هڪ گهربل تصور آهي ته تازو مهينن ۾ بهترين وڪرو ڪتاب لکيا ويا آهن ، جن ۾ هائيجيج جو نن Bookڙو ڪتاب: خوش گذار رهڻ لاءِ ڊينش راز ۽ آرامده زندگي: سادي جي خوشي کي ٻيهر ڳوليو. شينج جي ڊينش تصور جي ذريعي شيون.

صفائي ڪيئن ڪجي: آخري هدايت

جيڪڏھن سياري جي ٻچڙي توھان کي ھيٺ ڪري ڇڏي آھي ، ھيٺ ڏنل ڪجھ آسان طريقا آھن ھائيگ جي روح کي گلا ڪرڻ لاءِ باقي سياري جي مهينن کي منھن ڏيڻ لاءِ.

1. پيار ڪندڙن سان سٺو وقت گذاريو

کلڻ جو وقت! ٽي وي بند ڪيو ، پنهنجو سيل فون بند ڪيو ، ۽ پنهنجي دوستن ۽ ڪٽنب تي پنهنجي توجه ڏيڻ جي حق ۾ پاڻ کي سوشل ميڊيا کان ڪجهه ڪلاڪن لاءِ ڪٽ ڪيو. جديد ٽيڪنالاجي جو هڪ پاسو اهو به آهي ته اسان پنهنجي ڏينهن جو گهڻو حصو اڪيلائي يا نان اسٽاپ ملٽي ٽاسڪنگ ڪرڻ بدران حقيقي طور موجود هجڻ ۾ گذاريندا آهيون.

ايندڙ وقت جڏهن توهان Netflix binge سيشن سان ڊسيسر ڪرڻ جي لالچ ۾ آهيو ، بدران پياروں سان ويهڻ ۽ بامقصد گفتگو ڪرڻ جو وقت وٺو ، راندين جي راندين کي کيڏيو ، يا گڏجي ڪا نئين رڪي پچائڻ رشتا تعمير ڪرڻ ، معيار جو وقت بچائڻ ۽ موجود رهڻ يقينن اطمينان جي جذبات کي وڌائڻ لاءِ يقيني طريقا آهن.

2. آرامده ماحول جوڙيو

جڏهن ته هائيگج ذهن جي حالت کي وڌائڻ بابت آهي ، نه ئي پراڊڪٽس خريد ڪرڻ جي باري ۾ ، توهان وڌيڪ سهڻي ۽ آرامده محسوس ڪرڻ لاءِ پنهنجو گهر قائم ڪري سگهو ٿا. شمع روشن ڪرڻ جو آسان عمل موڊ کي فوري طور تي پنهنجي نرم روشنائي ۽ خوشبو مان فائدو وٺي سگھي ٿو. اصل ۾ ، اهو شو ڏيکاري ٿو ته خوشبو مضبوط جذباتي ياداشتن کي ابھارڻ ۾ طاقتور ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي ، تنهن ڪري پرسکون اثرات کي ريو لوینڈر يا وينلا سان خوشبو ڏنل موم بتي سان گڏ ڪريو.

اسڪينياوين پنهنجي گهٽ ڊزائن جي جمالياتي طور تي پڻ مشهور آهن ، تنهن ڪري ڪلٽر تي ڪٽي هڪ پرسکون جو احساس پيدا ڪري سگهي ٿو. اضافي طور تي ، لائٽون کي بند ڪرڻ ، آرام سان ميوزڪ کيڏڻ ، ۽ پنهنجي پسنديده ڪشميري سویٹر تي وجهڻ تمام آسان طريقا آهن.

3. فطرت جي حق ۾ جم کي خشڪ ڪريو

انهن سرد موسمن کي توهان کان هيٺ نه ڇڏڻ ڏيو ٻاهر سان گذاريندڙ وقت سياري ۾ خوشگوار ۽ خوشگوار ٿي سگهي ٿو. هائيجيج فطرت کي بچائڻ بابت سڀ ڪجهه آهي ، خاص طور تي جيئن ته هتي ڏينهن جا ڪجهه ڪلاڪ هوندا آهن. جيڪڏهن توهان سياري جي راندين مان لطف اندوز ٿيو ، هاڻي اهو وقت اسڪائي ، سنوبورڊ ، سنوشو ، يا برف اسڪاٽ ڪرڻ جو آهي. ايستائين جو ڪجھ سادو ڪم وانگر ٻاهر واڪ توهان جي روحن کي وڌائي سگھي ٿو ۽ پنهنجو سر صاف ڪري سگهو ٿا. همراهه رکڻ جي پڪ ڪريو!

4. سادي شين جو مزو وٺڻ

هڪ تازي برفباري ، هڪ گرم فومي لٽ ، سخت سرديءَ واري ڏينهن واري لڀ واري باهه ، ڪوڪيز جي بيڪنگ جي خوشبو ... هائيجج س allي خوشين کي خوش ڪرڻ ۽ سهيڙڻ جو وقت وٺڻ جي باري ۾ آهي. جيتوڻيڪ اسان ٻاهرين آبهوا تي ضابطو آڻڻ جي قابل نه آهيون (يا انهي معاملي جي سياسي آبهوا) ، اسان عنصرن کي گهيرو ڪري سگهون ٿا ۽ انهن جي مثبت پهلوءَ کي ساراهيون ٿا. اصل ۾ ، نن gratitudeن شين ۾ تعريف ڪرڻ ۽ معنيٰ ڳولهڻ توهان جي ويساهه جو احساس وڌائي سگهي ٿو. هاڻي اهو هائيگج آهي.

هيٺين لائن

هائيجيج جي ڊينمارڪ جي مشق توهان جي سياري کي آرامده ، آرام واري ۽ اطمينان بخش موسم ۾ تبديل ڪري سگهي ٿي. سادي شيون جهڙوڪ ڪٽنب سان وقت گذارڻ ، نئين ترڪيب ٺاهڻ ۽ باهه کي ٻرڻ ، توهان جي اطمينان جو احساس وڌي سگهي ٿو جيستائين چشمو ظاهر ٿئي.

توهان جي گهر کي صاف ڪرڻ لاءِ تيار آهن؟ ھتي آھي جيڪو توھان جي ضرورت پوندي.

هاج ضروري

• نن fireڙي چمني واري ھيٽر
• فائر فائر موم بتي
• غلط فر آرائشي اڇلائڻ
• اون جا جراب
• چانهه جي ڪوت