Indا اندروني سائيڪل هلائڻ هڪ س Workي ورزش آهي؟

مواد

• لاءِ جائزو

جين فونڊا ۽ Pilates ڏهاڪن جي وچ ۾ سانوچ ٿيل ، گھمڻ هڪ گرم جم ڪلاس هئي دير سان نوانوي جي ڏهاڪي ۾ پوءِ ل shortlyي رهيو هو ٿوري دير سان entاهر نڪري ويهين صديءَ ۾. جڏهن اڪثر فٽنيس فيڊ مري ويندا آهن، اهي تمام گهڻو مري ويندا آهن (وهڪ، سلائيڊنگ يا ويج ڪلاس ڪنهن کي؟). انھيءَ ڪري مان گھڻي حيران ٿي ويس گھمڻ واري پنرجہرن تي جيڪا ٿي رھي آھي.

نن Littleا پاڪيٽ اسٽوڊيو خاص طور تي وقف آھن اندروني سائيڪل هلائڻ لاءِ جيئن ته SoulCycle ۽ Fly Wheel بڻجي ويا آھن مشھور مقناطيس. سيٽون محفوظ آهن ڏينهن ا advance ۾ ۽ استاد آهن گڏ ڪري رهيا آهن پاگل پرستارن جا مرڪز. ايستائين جو ڪلاس باقاعده جم ۽ YMCAs ۾ areيهر ريل آھن. اهو صرف هڪ وڏي شهر جي شيء ناهي- مون سڄي ملڪ ۾ دوستن سان چيڪ ڪيو آهي جيڪي مون کي ٻڌايو ته اهي ساڳيون شيون ڏسي رهيا آهن. ۽ مان knowاڻان ٿو SoulCycle رٿابندي ڪري رھيو آھي ھڪڙي وڏي توسيع مضافاتي علائقن ۾.

ڏسڻ لاءِ ته givesا ڏئي ، مون فيصلو ڪيو ھڪڙو coupleه ڪلاس آزمائڻ جو. مون کي اهو toولڻ لاءِ تجسس هو ته peopleا ماڻهو مايوسي سببن جي ڪري اچي رهيا آهن سا wayئي طريقي سان ڪيترائي ا stillا تائين رچرڊ سيمنز جي ريٽرو شارٽس کي پسند ڪن ٿا ، يا اتي ڪا اهڙي قسم جي اپڊيٽ ڪئي وئي آهي جيڪا اسپن - عرف اسٽوڊيو سائيڪلنگ - relevantيهر لا relevantاپيل آهي.

فرسٽ ڪلاس مون ماريو هي lowerئين منهٽن ۾ SoulCycle تي هو. ان کان اڳ جو مان فرنٽ ڊيسڪ تي پهچان، مون محسوس ڪيو ته شرڪت ڪندڙ پنهنجي گروپ سائيڪلنگ جي وقت کي صرف پسڻ جي هڪ طريقي کان وڌيڪ سمجهي رهيا آهن. هر ڪو ڪلاس روم ۾ داخل ٿيڻ جو انتظار ڪري رهيو هو جوش سان talkingالهائي رهيو هو ، واضح طور تي سواري بابت حيران ٿي ويو. اھي ڏسن ٿا ھر 45 منٽ جي سيشن کي ھڪڙي واقعي جي طور تي جنھن ۾ استاد جي شخصيت جو مذھب نمايان آھي.

مان ڏسي سگھان ٿو و. لورا جي ڪلاس مشڪل ھئي ، جيتوڻيڪ filledريل بلڪل سا jئي جمپ ، اسپرٽ ۽ ٽڪرن سان ۽ loudرپور آواز ۾ موسيقي مون کي ياد آھي ھڪ ڏھاڪي ا کان. بنيادي فرق ، گھٽ ۾ گھٽ انھن ڪلاسن مان جيڪي مان و usedندو ھوس ، اھو آھي ته ھوءَ و entertainيڪ تفريحي ھئي فٽنيس ٽرينر جي يٽ ۾. جيتوڻيڪ گهڻو ڪوچنگ نه هليو، هن جو گهڻو حصو توهان جي نيت کي ياد ڪرڻ ۽ توهان جي مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي کوٽائي ڪرڻ بابت هو، اهڙي قسم جي گفتگو جيڪا مون کي هڪ گولڊن بال آف لائٽ يوگا ڇوڪريءَ جي اچڻ کان ناراض ڪندي پر ڪجهه لاءِ. سبب ٺيڪ هو لورا جي وات مان نڪرندو هو. پڪ ناهي ته هن ذاتي اعترافن جو مستحڪم وهڪرو offeredو پيش ڪيو پر مان تسليم ڪريان ٿو ته اها مدد ڪئي ورزش کي اڏامڻ ۾.

وچ ٽائون ۾ فلائي ويل اسٽوڊيو تي منتقل ٿيڻ، مون سوچيو ته مان وڌيڪ ساڳيو حاصل ڪندس - پر مان غلط هو. ھي ج placeھ گھٽ آھي ھڪڙي منظر جو ۽ و moreيڪ ھڪڙي سنجيده رانديگر جي hangout جو. ھتي سائيڪلن ۾ پڙھيل پڙھيل ھئا ته جيئن سوار جي راءِ ڏيو رفتار ۽ شدت تي. هڪ خوفناڪ اڃا تائين حوصلا افزائي واري موڙ ۾، اهي ننڍڙا ڪمپيوٽر ڪلاس روم جي سامهون هڪ اسڪرين ۾ فيڊ ڪندا آهن، تنهنڪري هرڪو ڏسي سگهي ٿو ته انهن جي ڪوشش ڪيئن هر ڪنهن جي خلاف اسٽيڪ ٿي.

مون استاد جو نالو نه ورتو ۽ مون هن جي ذاتي زندگي بابت ڪجهه به نه سکيو. ۽ منهنجو مطلب اهو آهي ته سٺي طريقي سان. هن س spentني کان و spentيڪ خرچ ڪيو طبقاتي شور ۽ شدت جي گولين جو ۽ اسان تي kingڪ ڪ ڪندي هڪ ڊرل سارجنٽ وانگر. منھنجا نمبر ڏسڻ - ۽ knowingاڻڻ ھر ڪو انھن کي به ڏسي سگھي ٿو - مون کي جاري رکڻ لاءِ تڪڙ ڪئي. 45 منٽن کان پوءِ ، مان پسين ۾ chedڏي ويس. مان نه ٿو سمجهان ته مان و anotherيڪ 10 منٽ رکي سگھان ها.

انهن ڪلاسن و Takingڻ مون کي حيران ڪري ڏيو ته اندروني سائيڪلنگ ڪڏهن به انداز کان wentاهر ٿي وئي. اھو پيش ڪري ٿو ھڪڙو بھترين ، غير اثرائتو ايروبڪ سيشن جيڪو جلائي ٿو ميگا کیلوريون (اٽڪل 450 کیلوريز 45 منٽن ۾ آمريڪي ڪائونسل آن ايڪسرائيز جي مطابق) ۽ توھان جي بٽ ۽ رانن کي scڪي ٿو ھڪڙي مجسمي واري ورزش وانگر.

جيئن ته آئون ان کي ڏسان ٿو، بنيادي طور تي گروپ سائيڪلنگ جا ٻه طريقا آهن. جيڪڏھن توھان heartولي رھيا آھيو پنھنجي دل کي oundڙڪائيندڙ ڪومبيا لمحو ، توھان پسند ڪندؤ ھڪڙو SoulCycle قسم جو تجربو. ۽ جيڪڏهن توهان ڪيليريا کي قتل ڪرڻ جي مشن تي آهيو، هڪ فلائي ويل قسم جو ڪلاس سٺو ڪم ڪندو. جيئن ته منهنجي لاءِ ، مان پاڻ کي اssلائڻ جو ارادو ڪريان ٿو گھمڻ واري چڪر تي گھڻو ڪري ھاڻي کان.

توهان جي باري ۾ ڇا؟ anyoneا ڪنھن کي خبر آھي ته سيٽ جي اوچائي ڪيئن بدلائجي انھن ھڪڙي اسپن سائيڪلن تي بغير ھٿيار جي ۽ گھڻي لعنت کان؟ مان پسند ڪندس توھان جا خيال hearڻ تي ته it'sا يا نه اھو ھڪڙو ورزش آھي جيڪو پاڻ کي وڙھڻ لائق آھي راندين جي چولي ۾. هيٺ ڏنل آواز بند ڪريو يا مون کي ٽوئيٽ ڪريو.

لاءِ جائزو