Psoriasis کي ترقي ڏيڻ سان توهان جي چمڙي کي هائڊريٽ رکيو وڃي

مواد

• علاج تي رهڻ
• جڏهن مرطوب ٿيڻ گهرجي
• ڇا استعمال ڪجي
• صلاح وٺڻ لاءِ ڪٿي
• گهڻي وڃو

جيڪڏهن توهان هڪ ڊگهي عرصي کان psoriasis سان رهي رهيا آهيو ، توهان شايد knowاڻو ٿا ته توهان جي چمڙي جو خيال رکڻ توهان جي حالت کي سنڀالڻ جو هڪ اهم حصو آهي. توهان کي پنهنجي چمڙي کي چ hydrي نموني رکڻ سان خارش کي گهٽائي سگهجي ٿو ۽ psoriasis جي شعلن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جو psoriasis نرم آهي ، توهان جي علامن کي سنڀالڻ لاءِ اوور انسٽر مينيوزرائزر ۽ بنيادي علاج استعمال ڪرڻ ڪافي ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ سخت psoriasis وٽ آهي ، توهان ڪنهن به علاج سان توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل طريقي سان هلڻ دوران توهان اڃا به نميچرنگ معمول کان فائدو حاصل ڪندا.

علاج تي رهڻ

جيڪڏهن توهان ترقي يافته psoriasis سان گڏ رهندا آهيو ، اهو ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر جي ڏنل دوا جي مدد سان هجو. سٺي نموني واري نموني توهان جي علامات کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

جيستائين توهان پنهنجو ڊاڪٽر نه ٻڌايو تيستائين دوا کڻڻ کان روڪي نه. psoriasis جو علاج ڪرڻ لاءِ ڪيتريون ئي دوائون موجود آهن. انهن ۾ شامل آهي:

• نسخن جا بنيادي علاج
• زباني دوائون
• انجيل يا لڳايو ويو حياتياتي دوائون
• فوٽو گرافي

جيڪڏهن توهان انهن مان هڪ علاج تي آهيو پر توهان جو psoriasis اڃا تائين قابو ۾ نه آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. توهان کي شايد مختلف psoriasis جو علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جڏهن مرطوب ٿيڻ گهرجي

س throughoutو ڏينهن ۾ نم ڪرڻ بهتر آهي. اها شايد توهان جي هٿن کي نلڻ بعد توهان جي جسم کي لوشن ڪرڻ توهان جي معمول جو حصو ٿي سگهي ٿي ، توهان کي پنهنجن هٿن کي نمي ڪرڻ سان توهان پڻ ڌوئڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.

غسل وٺڻ يا شاور وٺڻ جي 5 منٽن اندر موئسچرائزر استعمال ڪرڻ سان نمي ۾ بند ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي. جڏهن غسل ڪرڻ کانپوءِ چمڙي مان نمي وڃائي ويندي آهي ، اهو چمڙي کي تنگ ۽ خشڪ محسوس ڪندو آهي. اهو پڻ ، صرف گرم يا گرم پاڻي سان ڌوئڻ کي يقيني بڻايو وڃي (پر تمام گهڻو گرم نه!) ۽ توهان جي چمڙي کي سڪي ڇڏ.

ٿڌي ، خشڪ موسم psoriasis جي چمڙي تي اضافي سخت هوندي آهي. انهن مهينن دوران ، نمي سان نمي وجهڻ جي پڪ ڪريو ، خاص طور تي سردي مان اندر اچڻ کانپوءِ.

توهان جي چمڙي تي خارش ڪرڻ فطري آهي جڏهن ته خارش محسوس ٿئي. ائين ڪرڻ توهان جي psoriasis جي علامن کي خراب ڪري سگهي ٿو. ان کان آگاهه ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو جڏهن توهان کي خارش محسوس ٿئي ۽ وڌيڪ نقصان کان بچڻ بدران موئسچرائزر لڳايو وڃي. ان کانسواءِ ، توهان جي ناخن کي تراشي رکڻ به ڪو ڪارگر بڻجڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

ڇا استعمال ڪجي

جڏهن سٺي نموني واري نمي جي ڳولا ڪرڻي هجي ته انتهائي خشڪ ، حساس چمڙي لاءِ ڊزائين ڪيل شيءِ جي ڳولا ڪريو. توهان جي چمڙي کي نمي کيڏڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ اجزاء جهڙوڪ يوريا ۽ ليڪڪ ايسڊ ڳوليندي. شامل ٿيل تيل يا لينولين چمڙي کي هموار ڪرڻ ۽ نمي جي نقصان کي روڪڻ لاءِ رڪاوٽ پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

اهو پڻ ضروري آهي ته توهان پنهنجي چمڙي تي جيڪي توهان کي ويهي رهيا آهيو انهي بابت محتاط هجڻ. توهان نرم مواد مان ٺهيل ڪپڙا پائڻ ۽ خارش ڇڪڻ وارن ڪپڙن يا ٽيگ کان پاسو ڪندي گهٽائي کي گهٽائي سگهو ٿا.

صلاح وٺڻ لاءِ ڪٿي

جڏهن توهان هڪ دائمي حالت سان رهندا آهيو ، اهو عام محسوس ٿئي ٿو ته ڪڏهن ڪڏهن توهان محسوس ٿيڻ چاهيندا آهيو ته توهان مدد يا صلاح حاصل ڪرڻ لاءِ پهچي نٿا چاهيو. چنبل سان گڏ رھڻ ڏا beو مشڪل ٿي سگھي ٿو - توھان وٽ مدد لاءِ ماڻھو آھن.

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي دوا ۽ علاج بابت صلاح ڏيندو جيڪو توهان جي لاءِ صحيح هوندو. اهي توهان کي نميچر ٺاهڻ وارو معمول قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهندا جيڪا توهان جي علاج سان ڪم ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان وٽ موئسچرائزر ۾ استعمال ٿيندڙ شين جي باري ۾ سوال آهي ، توهان جو فارماسسٽ هڪ ماهر آهي.

سپورٽ گروپ حقيقي زندگي جي andاڻ ۽ تجربي سان ڀريل آهن. اهو هڪ ٻين کان سکڻ ۽ پنهنجي ڪهاڻي شيئر ڪرڻ جو موقعو آهي. توهان شايد توهان جي ويجهو هڪ شخصي سهڪار وارو گروپ ڳولي سگهو ٿا. جيڪڏهن نه ، توهان نيشنل Psoriasis فائونڊيشن (NPF) ذريعي هڪ آن لائن گروپ ۾ شامل ٿي سگهو ٿا.

گهڻي وڃو

هڪ دائمي بيماري کي سنڀالڻ جهڙوڪ psoriasis هڪ رولر ڪوسٽر جي سواري ٿي سگهي ٿي. جڏهن توهان جو psoriasis وڌي ويو آهي ، اهو صحيح علاج ڳولڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.

توهان جي علامتن کي قابو ۾ رکڻ لاءِ هتي ڪجهه آهي توهان جي صحت واري ٽيم سان ڪم جاري رکو - اهي توهان جي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد لاءِ موجود آهن.