قبض لاءِ ميگنيشيم سائٽريٽ جو استعمال

مواد

• جائزو
• قبضن بابت
• قبض جو سبب ڇا آهي؟
• توهان ميگنيشيم سٽيٽري قبض جي علاج لاءِ ڪيئن استعمال ڪري سگهو ٿا؟
• ميگنيشيم سائٽريٽ جو استعمال محفوظ طور تي ڪير ڪري سگهندو؟
• ميگنيشيم سائٽريٽ جا مضر اثرات ڇا آهن؟
• مناسب فارم ۽ دوز ڪهڙو آهي؟
• ڇا ڏسڻ آهي؟
• قبض کي روڪڻ جي لاءِ طريقا

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

جائزو

قبض ڪنهن زماني ۾ تمام گهڻي بيڪار ٿي سگهي ٿي ۽ ڏکوئيندڙ پڻ. ڪجهه ماڻهو ميگنيشيم سائٽريٽ استعمال ڪرڻ کان رليف ڳوليندا آهن ، اهو هڪ پيمانو آهي جيڪو توهان جي ٿولن کي آرام ڏي ٿو ۽ اثرائتي اثر فراهم ڪري ٿو. مگنيشيم سائٽريٽ جو استعمال قبض جي علاج لاءِ وڌيڪ اڻيو.

قبضن بابت

جيڪڏهن توهان بغير ڪنهن حرڪت جي ٽن ڏينهن کان وڌيڪ گذري چڪا آهيو يا توهان جي حرڪت کان گذرڻ مشڪل ٿي ويو آهي ، توهان کي قبض ٿي سگهي ٿو. قبض جي ٻين علامن ۾ شايد شامل ٿي سگھي ٿو.

• اڻ کٽ يا سخت هجڻ سان
• آنو جي حرڪت دوران تڪليف ٿي پئي
• توهان وانگر توهان جو ڪمرو خالي نه ٿيندو
• توهان جي هٿان يا آ fingersريون کي دستي طور تي استعمال ڪرڻ لاءِ استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي

ڪيترن ماڻهن کي وقت بوقت قبض جو تجربو آهي. اهو عام طور تي پريشاني جو سبب ناهي. پر جيڪڏهن توهان هفتن يا مهينن تائين قبضا ڪيو ڇڏي ، توهان کي شايد دائمي تڪليف هوندي. جيڪڏهن توهان ان جو علاج نٿا ڪرائي سگهو ته دائمي ڇڪتاڻ پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿي. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• بواسير
• تجزياتي محاذ
• فيڪلل امپريشن
• سڌو ڌنڌو

ڪجهه حالتن ۾ ، دائمي قبض ڪنهن سخت صحت واري حالت جي نشاني پڻ آهي. جيڪڏهن توهان دائمي قبض جو تجربو ڪيو ٿا ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ، يا توهان پنهنجي اسٽول يا پيٽ جي عادتن ۾ اوچتو تبديلين جو احساس ڪيو.

قبض جو سبب ڇا آهي؟

قبض عام طور تي ٿيندي آهي جڏهن فضول توهان جي سسٽم کان آهستي آهستي منتقل ٿي ويندو آهي. عورتن ۽ پراڻن بالغن ترقيءَ جي خطري ۾ آهي.

قبض جي ممڪن سببن ۾ شامل آهن:

• هڪ خراب غذا
• پاڻي ڏيڻ
• ڪجھ دوائون
• ورزش جي گهٽتائي
• اعصاب جي مسئلن يا توهان جي ڪالون يا ريٽيڪيم ۾ رڪاوٽون
• توهان جي pelvic مشڪين سان مسئلا
• ڪجهه صحت جون حالتون ، جهڙوڪ ذیابيطس ، حمل ، هائيپوتايرايismيزم ، هائيپرپيٿرايرايismيزم ، يا ٻيو هارمونڊو ​​خرابي

پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان جي اسٽولن يا آنڊن جي عادتن ۾ تبديلي آندي آهي. اهي توهان جي تڪليف جي سبب کي سڃاڻڻ ۽ صحت جي سنگين حالتن کي رد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

توهان ميگنيشيم سٽيٽري قبض جي علاج لاءِ ڪيئن استعمال ڪري سگهو ٿا؟

توهان اڪثر ڪري پري-ڪائونٽر (او ٽي سي) دوائن يا سپليمنٽ سان گڏ ڪڏهن ڪڏهن گڏجاڻي جو علاج ڪري سگهندا هوندا ، جيئن ميگنيشيم سيٽريٽ. اهو سپليمنٽ هڪ آوموٽڪ لاڪسيٽڪ آهي ، جنهن جو مطلب آهي ته اهو توهان جي آنڊن کي آرام ڪري ٿو ۽ پاڻي کي توهان جي آنڊن ۾ ڇڪي ٿو. پاڻي توهان جي اسٽول کي نرمي ۽ جمع ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي ، جنهن کي هڻڻ آسان بڻائي ٿي.

مگنيشيم سائٽيٽ نسبتا نرم آهي. اهو تڪڙو يا ايمرجنسي باتھ روم جي سفر جو سبب نه بڻجڻ گهرجي ، جيستائين توهان ان جو گهڻو حصو نه وٺو. توهان ان کي ڪيترن ئي دوا اسٽورن تي ڳولي سگهو ٿا ، ۽ توهان کي ان کي خريد ڪرڻ لاءِ نسخه جي ضرورت ناهي.

توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي ڪجهه طبي طريقيڪار جي تيار ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ميگنيشيم سائٽريٽ به هدايت ڪري سگهي ٿو ، جهڙوڪ ڪولونوسوپيپ.

ميگنيشيم سائٽريٽ جو استعمال محفوظ طور تي ڪير ڪري سگهندو؟

ميگنيشيم سائٽريٽ اڪثر ماڻهن لاءِ مناسب مقدار ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ هوندو آهي ، پر ڪجهه ماڻهن کي انهي کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي. ميگنيشيم سائٽريٽ وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان:

• گردي جي بيماري
• پيٽ جو سور
• اٻڙاڪو
• الٽي
• توهان جي پيءَ جي عادتن ۾ اوچتو تبديلي ، جيڪو هڪ هفتي کان مٿي رهي چڪو آهي
• هڪ ميگنيشيم- يا سوڊيم جي محدود غذا

ميگنيشيم سائٽريٽ شايد ڪجهه دوائن سان به تعريف ڪري. مثال طور ، جيڪڏهن توهان ايڇ آءِ وي جي علاج لاءِ ڪجهه دوائون وٺي رهيا آهيو ، ميگنيشيم سائٽريٽ انهن دوائن کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ کان روڪي سگهي ٿو. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو جيڪڏهن ميگنيشيم سائٽريٽ توهان ڪنهن به دوائن يا سپليمنٽس سان مداخلت ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.

ميگنيشيم سائٽريٽ جا مضر اثرات ڇا آهن؟

جيتوڻيڪ ميگنيشيم سائٽريٽ اڪثر ماڻهن لاءِ محفوظ هوندو آهي ، توهان ان کي استعمال ڪرڻ کانپوءِ ضمني اثرات برداشت ڪري سگهو ٿا. سڀ کان عام ضمني اثرات ٿڌي دستي ۽ پيٽ جي تڪليف آهن. توهان پڻ وڌيڪ سنجيده ضمني اثرات جو تجربو ڪري سگهو ٿا ، جهڙوڪ:

• سخت اسهال
• سخت پيٽ جو سور
• توهان جي رت ۾ رت
• چکر آ
• ڏڪار
• پسڻ
• ڪمزوري
• هڪ الرجڪ رد عمل ، جيڪو حيوان ، سانس جي مصيبت يا ٻين علامتن سبب ڪري سگهي ٿو
• اعصاب سسٽم جي مسئلن ، جيڪي شايد مونجهاري يا ڊپشن جي ڪري سگھن ٿا
• دل جي خرابي ، جهڙوڪ بلڊ پريشر يا دل جي بيقراري
• metabolic مسئلا ، جهڙوڪ hypocalcemia يا hypomagnesemia

جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن ضمني اثرات جو تجربو ڪيو ٿا ، ميگنيشيم سائٽريٽ کڻڻ بند ڪريو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کي فوري طور تي ڪال ڪريو.

مناسب فارم ۽ دوز ڪهڙو آهي؟

مگنيشيم ڪيٽيٽ هڪ زباني حل يا ٽيبلٽ جي صورت ۾ موجود آهي ، جيڪو ڪڏهن ڪڏهن ڪلسيم سان گڏ گڏ ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان قبض جي لاءِ ميگنيشيم سائٽريٽ وٺي رهيا آهيو ، زباني حل چونڊيو. ماڻهو عام طور تي ميگنيشيم ليول کي وڌائڻ لاءِ ٽيبلٽ کي معمولي معدني اضافي طور استعمال ڪندا آهن.

بالغ ۽ وڏا ٻار ، 12 سالن ۽ وڏي عمر وارا آهن ، عام طور تي 10 آون وٺي سگهندا آهن. پاڻي جو. نن childrenا ٻار ، عمر 6 کان 12 سالن ، عام طور تي 5 اوز وٺي سگهن ٿا. مگنيشيم سٽيٽري زباني حل 8 آڪ سان. پاڻي جو. standardاڻڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪڏهن اهي معياري دوائون توهان لاءِ يا توهان جي ٻار لاءِ محفوظ هجن. بوتل تي ڏنل هدايتن تي عمل ڪريو.

جيڪڏهن توهان جو ٻار 3 کان 6 سالن جي عمر آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر کان ان لاءِ صحيح خوراک بابت پڇو. 3 سالن جي عمر کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ مگنيشيم سائٽيٽ سفارش نه ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن توهان جو ٻار يا نن childڙو ٻار قبضن ۾ آهي ، توهان جو ڊاڪٽر ٻين علاج جي آپشن جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

ڇا ڏسڻ آهي؟

قبض جي رليف لاءِ ميگنيشيم سائٽريٽ وٺڻ کان پوءِ توهان کي اميد ڪرڻ گهرجي ته ڇڳي اثر هڪ کان چار ڪلاڪن ۾ شروع ٿي ويندي. جيڪڏهن توهان ضمني اثرات محسوس ڪيو يا نن bowڙي حرڪت جو تجربو نه ٿيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو. توهان جي قبضي شايد وڌيڪ سخت صحت واري حالت جي نشاني هجي.

قبض کي روڪڻ جي لاءِ طريقا

ڪيترين ئي صورتن ۾ ، توهان صحتمند طرز زندگي جي عادتن کي اختيار ڪندي ڪڏهن ڪڏهن تڪليفن جي روڪٿام کي روڪي سگهو ٿا. انهن صلاحن تي عمل ڪريو:

• باقاعده ورزش حاصل ڪريو. مثال طور ، توهان جي روزاني معمول ۾ 30 منٽن جي پنڌ ​​کي شامل ڪريو.
• نئين خوراڪ ، ڀا freshين ۽ ٻين فائبر جهڙن خوراڪ سان گڏ غذائيت سان ڀرپور غذا کائو.
• توهان جي غذا ۾ اڻ wheatاڻ ڪڻڪ جي چورن جا ڪجهه چمچ شامل ڪريو. توهان ان کي فائبر جو استعمال وڌائڻ لاءِ اسمني ، اناج ۽ ٻين کاڌن تي canٽو ڪري سگهو ٿا.
• تمام گھڻو پاڻي ، خاص طور تي پاڻي پيئو.
• جيئن ئي محسوس ٿيو ته غسلخاني ۾ وڃو ، آنڊن جي حرڪت جو ارادو محسوس ڪيو ٿا. انتظار ڪرڻ جستجو جو سبب بڻجي سگھي ٿو.

توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪڏهن مگنيشيم ڪيٽيٽ ۽ زندگي جي تبديلين توهان جي قبضي کي رليف نه ڏين. اهي توهان جي قبضن جو ذريعو طئي ڪرڻ ۽ متبادل علاج جي اختيارن جي سفارش ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن قبضن معمولي هوندو آهي ، پر اوچتو يا ڊگهي عرصي کانپوءِ توهان جي پيدائشي عادتن ۾ وڌيڪ سنگين بنيادي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿي.