ھتي آھي ڪيئن ميغان مارڪل ڪم ڪري رھيو آھي شاهي شادي جي تياري لاءِ
مواد
ICMYI ، اھو آھي ٽي منٽ نو ڏينھن تائين شاھي شادي ، ۽ ميغان مارڪل ل seemsي ٿي ته ھن وٽ ھڪڙو فول پروف منصوبو آھي. باهمي ميلو سڀني تفصيلن کي بيان ڪيو آهي ته مارڪل ڪيئن تيار ڪندو هاڻي ۽ پوء جي وچ ۾، فٽينس کان فيشل تائين. رپورٽ جي بنياد تي، هوء پنهنجي صحت کي هڪ ترجيح آر اين ٺاهيندي آهي. (لا :اپيل: ڏيو ميگه مارڪيل توهان کي ڏيکاريو ته سفر دوران صحتمند ڪيئن کائو)
مارڪل هڪ ڄاتل پائلٽس ۽ يوگا عاشق آهي (ڏسو: Meghan Markle's Go-To Workout is Really Intense)، ۽ هوءَ ڪجهه وقت کان وٺي شاديءَ جي سلسلي ۾ ٻنهي لاءِ مناسب ٿي رهي آهي. مارڪل ڪم ڪري رهي آهي ڪينسنگٽن محل ۾ ۽ Pilates ڪري رهيو آهي Heartcore تي ، رپورٽون باهمي ميلو. سڌو سنئون سڌارڪ طبقن سان گڏ، Heartcore پيش ڪري ٿو هائبرڊ ڪلاس جيڪي هڪ سڌارڪ کي گڏ ڪن ٿا ڪيٽلي بيلز يا اسپننگ سان.
مارڪ ل seemsي ٿو ته ”شاديءَ جي لاءِ شيڊنگ“ واري ذهنيت تي ، جيڪو اسان مڪمل طور تي پوئتي موٽي آيا آھي ، پنھنجي سن careال جو طريقو اختيار ڪري رھيا آھيون. هوءَ صبح جو يوگا ۽ مراقبي جي مشق ڪري رهي آهي ، ”باقاعده ورزش ڪندي رهي ٿي د theاءُ کي ختم ڪرڻ جي طريقي جي طور تي ،“ ۽ ڪڏهن ڪڏهن ofاڙهي شيشي سان آرام ڪرڻ ، مطابق. وي ايف. هن جي توجه خود سنڀالڻ تي شايد هن وقت تمام گهڻي ضرورت آهي ڇاڪاڻ ته شاهي شادي شهري شادين کان به وڌيڪ دٻاءُ وارو جشن بڻجي چڪو آهي. (اڳيون مٿي: ميغان مارڪل هڪ طاقتور مضمون لکيو ان صحيح لمحي بابت جيڪو هن سکيو هو ”ڪافي“ هئي)
لاءِ جائزو
اشتھاراسان صلاح آهيون
ليڊي گاگا آسڪر ايوارڊ ۾ جنسي حملي کان بچڻ وارن جي عزت ڪري ٿي