گهٽ رت جي رواني جي گهر جي علاج

مواد

• 1. نارنگي سان ٽماٽو جو رس
• اجزاء
• تياري جي موڊ
• 2. انناس جو رس ادرڪ ۽ سائي چانهه سان
• اجزاء
• تياري جي موڊ
• 3. ليمن سان چنسن چانهن
• اجزاء
• تياري جي موڊ

گهٽ بلڊ پريشر جي وڏي گهرج اها آهي ته ٽماٽي سان نارنگي جو جوس پيئجي ، پوٽاشيم جي سٺي مقدار جو سبب هي کاڌو. بهرحال ، انناس جو رس ادرڪ ۽ سائي چانهه سان پڻ سٺو اختيار ٿي سگهي ٿو.

عام طور تي ، گهٽ بلڊ پريشر جا خراب صحت جا نتيجا ناهن ، پر جئين اهو بيهوشي جو سبب بڻجي سگهي ، زوال ختم ٿي سگهي ٿو ڪجهه هڏي کي ٽڪائڻ يا ان جي سر کي مارڻ جو سبب بنجي سگهي ٿو ، جيڪي ڪجهه سنگين ٿي سگهن ٿا. ڏس ته گهٽ رت جو دٻاء ڪهڙو سبب ٿي سگهي ٿو.

تنهن ڪري جيڪڏهن ماڻهو گهڻو ڪري پريشاني جي دٻاءَ کي محسوس ڪري ٿو يا دل جي ڌڙڪن کي محسوس ڪري ٿو ، اهو دل ڪارولوجسٽ سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

1. نارنگي سان ٽماٽو جو رس

ٽماٽا ۽ نارنگي معدنيات سان مالا مال آهن جيڪي گهٽ بلڊ پريشر سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، خاص طور تي جڏهن اهو جسم ۾ پوٽيشيم جي گهٽتائي سبب ٿئي ٿو. اهو جوس پڻ حمل دوران استعمال ڪري سگهجي ٿو ، بنا ڪنهن حمل جي عورتن جي ڪنهن به تضاد کانسواءِ.

اجزاء

• 3 وڏا نارنگي ؛
• 2 پڪل ٽماٽا.

تياري جي موڊ

جوس کي نارنگي مان ڪ Removeي ڇڏيو ۽ ٽماڪن سان هڪ aلائيندڙ ۾ هڻي ڇڏيو. جيڪڏھن ذائقو ڏا strongو مضبوط ٿئي ، توھان ٿورو پاڻي شامل ڪري سگھو ٿا. ان جي نتيجن جو جائزو وٺڻ جي لاءِ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا رس جو 250 مليلو پيڻ جي سفارش ڪئي وڃي ٿي ، گهٽ ۾ گهٽ 5 ڏينهن تائين.

2. انناس جو رس ادرڪ ۽ سائي چانهه سان

اهو جوس پاڻي ۽ معدنيات ۾ تمام گهڻو مالا مال آهي ، جيڪو رت جي مقدار کي وڌائڻ ۽ بلڊ پريشر وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان کان علاوه ، ادرڪ هڪ ائڊوگنيٽڪ روٽ آهي جنهن جو مطلب اهو آهي ته بلڊ پريشر کي بهتر سطح تي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ملندي ، چاهي اعليٰ يا گهٽ هجي.

اهو جوس حمل دوران ٻج به ڪري سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اهو اهڙو ماده نٿو رکي جيڪو حمل کي نقصان پهچائي.

اجزاء

• انناس جو 1 ٽڪرو ؛
• 1 مٺائي مٺائي ؛
• انگن جو 1 ٽڪرو ؛
• سائي چانهه جو 1 پيالو ؛

تياري جي موڊ

مڙني اجزاء کي بلینڈر ۾ وجھي ، ڪٽايو یہاں تائين ته ھومينوزي مرکب ٺھي وڃي ۽ پوءِ پيئو.

3. ليمن سان چنسن چانهن

ادرڪ وانگر ، جينزينگ هڪ بهترين ائڊوجن آهي ، جڏهن توهان گهٽجي ٿو ته توهان کي بلڊ پريشر جي ضابطي جي اجازت ڏئي ٿو. ليمو ، ٻئي طرف ، جسم کي توجهه ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، هن جو س functioningو عمل بهتر بڻائيندي ، بلڊ پريشر سميت.

اجزاء

• گين سينگ جو 2g ؛
• پاڻي جو 100 ايم ايل؛
• ½ ليمن جو رس.

تياري جي موڊ

10-10 منٽن تائين هڪ پين ۾ جڙي ۽ پاڻي کي ابلڻ لڳايو. پوءِ انهي کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو ، مرکبي کي ٽوڙيو ۽ ليمن جو رس شامل ڪيو ، پوءِ کڻي پيئجي. هي چانهه ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا وٺي سگهجي ٿي.