فلو ۽ سردي جا 6 قدرتي علاج

مواد

• 1. ايچينااسا چانهه ماکي سان
• 2. کير ۽ گونو سان گرم مشروب
• 3. پيٽ جي چمڪ ۽ ايوالپٽ سان فوٽ اسڪال
• 4. اسٽار انيس چانهه
• 5. ڪوي ۽ انب جو رس
• 6. وٽس مالدار وٽيامين سي ۾

سردي کي قدرتي طريقي سان منهن ڏيڻ لاءِ جسم جي قدرتي دفاعن کي مضبوط ڪرڻ جي سفارش ڪئي ويندي آهي ، وڌيڪ ويتامين سي ۾ وڌيڪ غذا واپرائڻ سان گرم گرم چانهه ڳري کي پرسڪون ڪرڻ ۽ رطوبات کي فلو ڪرڻ جي لاءِ بهترين اختيار آهن.

ڏسو ته هر ترڪيب ڪيئن تيار ڪئي وڃي.

1. ايچينااسا چانهه ماکي سان

هي ٿڌ جو هڪ بهترين قدرتي علاج آهي ، ڇاڪاڻ ته ايچيناائسيا کي ضد سوزش ۽ امونوسميٽنگ خاصيت آهي ، ڪوريا کي گهٽائيندي ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪندو آهي. ان کان علاوه ، پروپولس ۽ ايليليپپس شہد ڳچي کي رواني ڪرڻ ۽ سوزش گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، ٿڪ ۽ بلغم کي گهٽائي ٿو.

اجزاء

• ايچيناسي روٽ يا پنن جو 1 چمچ
• 1 چمچ پروپولس ۽ يوليپپلس ماکي
• 1 کپ اٻريل پاڻي

تياري جي موڊ

ايچيناسي جي روٽ يا پتي کي ابلندڙ پاڻي جي کپ ۾ رک ۽ ان کي اٽڪل 10 منٽن تائين بيهڻ ڏيو. پوءِ توريو ، ٿانو شامل ڪريو ، ٿڪايو ۽ هر ڏينهن چانهه 2 پيالو پيئ.

پروپولس ۽ يوڪلپپس هون ، تجارتي طور تي ايڪو ڪيپول طور سڃاتو وڃي ٿو ، مثال طور ، صحت جي خوراڪ اسٽورز تي خريد ڪري سگهجي ٿو ، ڪجهه سپر مارڪيٽن يا دڪانن تي.

2. کير ۽ گونو سان گرم مشروب

اهو پڻ هڪ سٺو اختيار آهي فلو ۽ سردي جو خيال رکڻ ، خاص طور تي انهن ماڻهن جي لاءِ جيڪي چانهه پسند نه ڪندا آهن ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ برونڪلائلٽر ۽ ايگزيڪٽرر خاصيتون هونديون آهن جيڪي علامات کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون آهن.

اجزاء

• 2 چمچون ڳاڙھو کنڊ
• 5 ٻٻر وارا leavesڙا
• ڳئون جو کير يا چانور جو کير جو 1 پيالو

تياري جي موڊ

کير ۽ براؤن شوگر اڇي گرمي جي مٿان هڪ ٽوال ۾ رکي جيستائين ساهه ڀريو. پوءِ گوبي جا پن شامل ڪري ٻيلي ۾ آڻيو. پوء ان کي ٿڌو ڇڏيندي ، امرود جي پنن کي هٽايو ۽ مرکب پيئندا جڏهن اڃا گرم آهي.

3. پيٽ جي چمڪ ۽ ايوالپٽ سان فوٽ اسڪال

پير وارو غسل چانهه يا گرم پيئڻ جي اضافي لاءِ بهترين طريقو آهي ، جئين اهو ٿڌ جي ڪري پيدا ٿيندڙ عام بيچيني کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ ، پير جي غسل مان پاڻي جي وانپ کي byهلائڻ سان ، گلن کي نمي ڇڪڻ ممڪن هوندو آهي ، ٿولهه گهٽائڻ. .

اجزاء

• اٻرندڙ پاڻي جو 1 ليٽر
• مرچ ضروري تيل جا 4 dropsڙا
• ايلواليپس ضروري تيل جا 4 dropsڙا

تياري جي موڊ

مرچ ۽ eucalyptus ٻوٽي کي پاڻي ۾ شامل ڪريو. ٿڌي ٿيڻ ڏيو ۽ جڏھن پاڻي گرم آھي ، پنھنجي پيرن کي ٻوڙيو ، انھن کي تقريبن ويھ منٽ تائين ويھي ڇڏڻ. گرم پاڻي شامل ڪريو جئين ته پاڻي ٿڌو ٿيندو هجي.

4. اسٽار انيس چانهه

هي چانهه مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي ، ٿڌ جي علامتن کي گهٽائي سگهي ٿي.

اجزاء

• اسٽار انيس جا 1 چمچ
• 500 ml اٻرندڙ پاڻي
• هون ماکي چکڻ

تياري جي موڊ

اٻرندڙ پاڻي کي ڪوپ ۾ وجھي ۽ ايڊز شامل ڪريو. ڪي ، ٿڌي لڳڻ ، ٽٽڻ ، مٺو سان گڏ مٺائي ۽ پوءِ پيئجي. هي چانهه ڏينهن ۾ 3 ڀيرا وٺو ، جيستائين ٿڌ جي علامت رهي.

5. ڪوي ۽ انب جو رس

هن جوس ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهن ، ويٽامين سي ۽ معدنيات جيڪي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، سردي کان بچاءُ ۽ علاج.

اجزاء

• 6 ڪوئيون
• 3 سيب
• 2 گلاس پاڻي

تياري جي موڊ

ميوو اڇليو ، ان کي ٽڪرن ۾ و thenايو ۽ پوءِ سينٽريگور ذريعي ڪٽيو. پاڻي ۾ fruitڪيل ميوو جو جوس پيالو ڪريو ۽ هڪ ڏينهن ۾ 2 گلاس پيئو ، جيستائين علامات ختم نه ٿينديون.

6. وٽس مالدار وٽيامين سي ۾

ايپل جوس ، ليمن ۽ گاجر سان گڏ وٽامن سي ۽ معدنيات سان مالا مال آهن جيڪي سرديءَ جي خلاف جسم جي دفاع کي وڌائڻ سان گڏ انفيڪشن خلاف به ڪن ٿا.

اجزاء

• 1 سيب
• 1 ليمن جو رس
• 1 گاجر
• 2 گلاس پاڻي

تياري جي موڊ

اجزاء کي بلينڊر ۾ ،يرايو ، ڌڪايو جيستائين آئون هڪجهڙائي وارو مرکب حاصل نه ڪيو وڃي ۽ هڪ ڏينهن ۾ 3 ڀيرا پيئو.