Yourا توھان جي حساس جلد اصل ۾ ٿي سگھي ٿي ”حساس“ جلد؟
مواد
- حساس جلد جو سبب ا آهي ۽ توهان ان جو علاج ڪيئن ٿا ڪريو؟
- توهان چمڙي جي سنڀال جي شين تي اوورلوڊ ڪيو آهي
- توهان جي چمڙي جي رڪاوٽ ڪمزور آهي
- توهان کي الرجي آهي
- لاءِ جائزو
توهان جي جلد جو قسم ڇا آهي؟ اهو لڳي ٿو ته هڪ سادي سوال سان هڪ سادي جواب سان - توهان کي يا ته عام چمڙي سان برڪت ڏني وئي آهي، 24/7 تيل واري چمڪ سان گڏ رکو، توهان جي سڪل منهن کي سمهڻ کان اڳ ڳري ڪريم سان ڪٽڻ جي ضرورت آهي، يا ٿوري تي منفي ردعمل آهي. پنھنجي جلد جي سن routineال جي معمول ۾ تبديلي آڻيو.
ٻاهر نڪتو، 60 سيڪڙو کان وڌيڪ عورتن جو چوڻ آهي ته انهن جي چمڙي حساس آهي، پر انهن مان اڪثر حقيقت ۾ دائمي حساس چمڙي نه هوندي آهي، نيو يارڪ شهر جي ڊرماتولوجسٽ مشيل هينري، ايم ڊي جو چوڻ آهي ته "ڪيتريون ئي عورتون تجربو ڪري رهيون آهن جن کي اسان حساس چمڙي سڏين ٿا." چوي ٿو. ”اهو تڏهن آهي جڏهن ماحول ۾ ڪا شيءِ چمڙي جي معمولي ڪم کي تبديل ڪري ٿي. نتيجا آھن ڏڪندڙ احساس ، ساڙڻ ، ۽ جسماني نشانيون جيئن لالي.
آواز توهان جي جلد وانگر؟ خوش قسمتيءَ سان ، اتي آھن سادي طريقا ان کي معمول تي آڻڻ لاءِ.
حساس جلد جو سبب ا آهي ۽ توهان ان جو علاج ڪيئن ٿا ڪريو؟
توهان چمڙي جي سنڀال جي شين تي اوورلوڊ ڪيو آهي
اڄ جي طاقتور، گھڻ-اسٽيپ چمڙي جي سنڀال واريون ريگيمنز حساس چمڙي جو مکيه سبب آهن. ”منهنجا ڪيترائي مريض skinرندڙ چمڙي سان اچن ٿا ۽ پوءِ ڪ hugeن ٿا انهن جي چمڙي جي سار سن productsال واري شين جو وڏو ٿلهو ،“ ڊرماتولوجسٽ havول hanانوسالي ، ايم ڊي چوي ٿو ، ”انهن جو هڪ پيچيده معمول ٿي سگهي ٿو 10 کان 15 قدمن تي جيڪي ڪورين چمڙي جي سن onال تي ل آهن ، پر هڪ ڪورين ريگيمن کي هلڪو ۽ هائيڊريٽ ڪرڻ جو رجحان آهي، آمريڪا ۾ استعمال ٿيندڙ تيزاب ۽ exfoliating شين جي برعڪس”
س likely کان و likelyيڪ امڪان مجرم سخت صاف ڪندڙ آھن جيڪي چمڙي کي پٽي (ڏيندا آھن (و thoseيڪ انھن تي جيڪي اچڻ وارا آھن) ۽ ڏند يا جھinkٽي وارا ويڙھاڪ بينزويل پيرو آڪسائيڊ يا الفا ھائڊروڪسي اسيد جي اعليٰ سطح سان. انھن فعال اجزا جو ميلاپ اڪثر ڪري و moreيڪ بريڪ آئوٽ ، لالي ۽ جلن ڏانھن وي ٿو.
جيڪڏھن توھان جي جلد حساس ٿي چڪي آھي ، پنھنجو معمول twoن مرحلن ڏانھن dialڪيو: ھڪڙو نرم صاف ڪندڙ ۽ ھڪ موئسچرائزر ، چوي ٿو Sandy Skotnicki ، M.D ، ڊرماتولوجسٽ ۽ مصنف. صابڻ کان ٻاهر. (توھان جي صبح جي موئسچرائزر ۾ SPF 30 شامل ھجڻ گھرجي.) جڏھن توھان جو reڙڪڻ شفاياب ٿئي ٿو ، ھر nightئي رات ريٽينول شامل ڪريو جلد صاف رکڻ ۽ ڪوليجن جي پيداوار کي و promoteائڻ لاءِ ، ڊاڪٽر usونسالي چوي ٿو. (ڪوشش ڪر Neutrogena Rapid Wrinkle مرمت Retinol تيل، ان کي خريد ڪريو ، $ 28 ، ulta.com) هڪ دفعو توهان ان کي برداشت ڪري سگهو ٿا ، شروع ڪريو هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ سيرم استعمال ڪرڻ کان پوءِ صبح جو صاف ڪرڻ کان پوءِ ، جيئن. ڪرسٽينا هولي + ماري ويرونڪ سي-ٿراپي سيرم (خريد ڪريو، $90، marieveronique.com). ڊاڪٽر ڀنسالي جو چوڻ آهي ته چمڙي جي رد عمل کي ڏسڻ لاءِ ڪجهه هفتن اندر اضافي قدمن کي ٻاهر ڪڍو.
توهان جي چمڙي جي رڪاوٽ ڪمزور آهي
اھو queڪيل صاف احساس؟ ان جو مطلب آھي ته توھان جي جلد مٿي asوئي وئي آھي. سخت صاف ڪندڙ ۽ ruنڊون ڪمزور ڪن ٿيون توهان جي چمڙي جي رڪاوٽ کي ، جيڪا ٿي سگھي ٿي الرجي رد عمل.
”جڏهن چمڙي redاڙهي ل orي ٿي يا بخل محسوس ٿئي ٿي ، اهو احتجاج ڪري رهي آهي اهڙي بدسلوڪيءَ جي خلاف ،“ ڊاڪٽر اسڪنٽڪي چوي ٿو. جلن کي صاف ڪرڻ جو آسان طريقو توهان جي چمڙي جي رڪاوٽ کي مضبوط رکڻ آهي، تنهنڪري اهو توهان جي ماحول کي جواب ڏئي سگهي ٿو. ”سخت صاف ڪرڻ وارا اسان جي چمڙي جي پي ايڇ کي به خراب ڪري سگهن ٿا، صحت مند بيڪٽيريا کي ختم ڪري ڇڏيندا آهن جيڪي اسان جي چمڙي جي مائڪروبيوم ۾ رهن ٿا، جيڪي اسان کي انهن جراثيم کان بچائين ٿا جيڪي انفيڪشن جو سبب بڻجن ٿا،“ ڊاڪٽر هينري چوي ٿو. ڪجھ صابڻ خاص طور تي الڪالين ٿي سگھن ٿا ، جڏھن ته گھر ۾ پيل پيڪ وانگر شيون تمام تيزابي ٿي سگھن ٿيون. ”توهان جي چمڙي جو پي اي 5 5.5 آهي ، ۽ اهو بهترين ڪم ڪري ٿو جڏهن هن نمبر جي ويجهو رکيو و ”ي ،“ ايلسا ايڪونا چوي ٿي ، شمٽ جي پروڊڪٽ ڊولپر.
گھڻيون شيون formھيل آھن 4 کان 7.5 جي پي اي سان ، پر ڪجھ علاج ڏندن سان وڙھندڙ اجزا جھڙوڪ سيليسيلڪ ايسڊ يا الفا ھائيڊروڪسي ايسڊز و acidيڪ تيزابي آھن. اهو ٿي سگهي ٿو someو ته ڪجهه ماڻهو انهن کي برداشت نٿا ڪن ، چوي ٿو ايريس روبن ، ايم ڊي ، هڪ ڊرماتولوجسٽ ۽ باني سين هيئر ڪيئر. جيڪڏهن توهان جي چمڙي حساس آهي، پيڪنگنگ تي pH-متوازن ڪال آئوٽ سان صاف ڪندڙ ڏانهن وڃو، جهڙوڪ شرابي هاٿي پيڪي بار (خريد ڪريو، $28، sephora.com) يا ceramides سان هڪ moisturizer، جهڙوڪCerave AM Facial Moisturizing Lotion with Sun Screen (خريد ڪريو, $14، walmart.com). روبين چوي ٿو ، ”سيرامائيڊ لپڊ رڪاوٽ جي مرمت ڪن ٿا ، تنهنڪري جلد و moistureيڪ نمي برقرار رکي سگهي ٿي ۽ خارش کي داخل ٿيڻ کان روڪي سگهي ٿي.
توهان کي الرجي آهي
”توهان ڪنهن به وقت ڪنهن به پراڊڪٽ ۾ ڪنهن جزو تي منفي ردعمل پيدا ڪري سگهو ٿا،“ ڊاڪٽر روبين چوي ٿو. چمڙي جي ماهرن چمڙي جي جلن کي شيمپو سان essentialنيو آهي ، ضروري تيل هڪ ڪمري ۾ وسائيندڙ ، ۽ ڊٽرجنٽ. توهان جو ڊرماتولوجسٽ هڪ پيچ ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو الرجي ردعمل جي سبب کي طئي ڪرڻ لاء. (BTW ، ھي ٿي سگھي ٿو توھان جي خارش واري جلد جو سبب.
هڪ وڌندڙ بار بار الرجي محافظن ڏانهن آهي. پاڻيءَ تي formulaل فارمولن کي ضرورت آهي محافظن جي نقصانڪار مائڪروجنزمن کي روڪڻ لاءِ. ”پر اهي خارش ڪندڙ آهن، تنهن ڪري اهي ردعمل پيدا ڪري سگهن ٿا،“ ڊاڪٽر هينري چوي ٿو. Methylisothiazolinone ۽ methylchloroisothiazolinone س most کان و irritيڪ عام جلن وارا آھن. جواب ۾، ڪوڊيڪس بيوٽي ٻوٽي تي ٻڌل بچاءُ وارو استعمال ڪري ٿو جيڪو ڪم ڪري ٿو بغير ڪنهن جلن جي. ”ingredientاھڻ ۾ ھر جزو خوردني آھي ،“ چوي ٿو باربرا پالڊس ، برانڊ جو سي اي او. "۽ اھو م believedيو وي ٿو ته اھو مائڪروبيوم لاءِ سو آھي."
صحتمند شيون ۽ صحتمند جلد - bothنهي جھانن جو بھترين.
شڪل ميگزين، ڊسمبر 2019 جو شمارو
خوبصورتي فائلون ڏسو سيريز
بهترين طريقا توهان جي جسم کي نمي ڏيڻ لاءِ سنجيده نرم جلد لاءِ 
توهان جي چمڙي کي سنجيدگي سان هائيڊريٽ ڪرڻ جا 8 طريقا 
ھي سڪل تيل توھان جي سڪل چمڙي کي ھائڊريٽ ڪندا بغير چڪاس جي 
گليسرين Dryو آھي خشڪ چمڙي کي شڪست ڏيڻ جو راز
لاءِ جائزو
اشتھاردلچسپ مضمون
توهان جي سرطان جي تشخيص ـ ڇا توهان کي هڪ راءِ وٺڻ جي ضرورت آهي.
