ننlerپڻ وارا والدين وارا سبق جنهن ۾ آئون سکي رهيو آهيان اهي پاگل وقتن دوران

مواد

• اسان کي سوچ وانگر گهڻن رانديڪن جي ضرورت ناهي
• اهي DIY ننdي ٻار جون سرگرميون منهنجي شيءِ نه آهن ، ۽ اسان صرف ٺيڪ ڪري رهيا آهيون
• هر ڏينهن ٻاهر نڪرڻ ناقابل مذمت آهي
• مان ٺيڪ آهيان منهنجي اصولن کي آرام سان ، پر انهن کي مڪمل طور تي لڪائڻ جي اجازت نه ڏيڻ سان
• منهنجي نن toڙي ٻار سان گهمڻ ڇڏي لڪڻو فائدو آهي
• مون کي ان جي ذريعي حاصل ڪرڻو آهي ، تنهنڪري مون کي شايد بهتر کان بهتر ڪوشش ڪرڻ گهرجي

نن toڙي ٻار سان گهر ۾ رهڻ جي حڪم جي بحالي به منهنجي سوچ کان وڌيڪ آسان آهي.

سواءِ ابتدائي جي newbornاول ڏينهن کانسواءِ ، جڏهن آئون اڃان جنم کان بحالي هئس ، مون پنهنجي پوري 20 مهينن جي پٽ ايلي سان ڪڏهن پورو ڏينهن گهر نه گذاريو. 24 ڪلاڪ ٻار يا نن aڙي ٻار سان گڏ رهڻ جي خيال مون کي پريشان ۽ ٿورو خوفزده ڪري ڇڏيو.

۽ اڃا تائين ، اسان هتي آهيون ، COVID-19 جي دور ۾ هڪ مهيني کان وڌيڪ ، جتي اسان جو واحد اختيار رهڻ جي آهي. هر. اڪيلو. ڏينهن.

جڏهن رهڻ واري گهر جي حڪم جون پيشنگوئيون هلڻ لڳيون ، مون حيران ڪيو ته اسان نن aڙي ٻار سان ڪيئن زندهه رهنداسين. ايلي جون تصويرون گهر کي وائکو ڪرڻ ، وiningائڻ ، ۽ ڪٻڙ ٺاهڻ جو - جڏهن آئون پنهنجو هٿ پنهنجن هٿن سان گڏ رکي - منهنجي دماغ مٿان هٿ کڻي ويو.

پر اها شيءِ آهي هتي. جڏهن ته گذريل ڪيترن ئي هفتن ۾ ڪيترن ئي طريقن سان ڏکيا ٿي رهيا آهن ، ايلي سان معاملو انتھائي مشڪل نه رھيو آھي مون کي اھو پريشان ٿي ويو. اصل ۾ ، مان اهو سوچڻ چاهيان ٿو ته مون کي ڪجهه انمول پيدائشي علم حاصل آهي جيڪو شايد سکڻ لاءِ سال وٺي ويو هجي ها (اگر سڀ ڪجهه).

ھتي آھي جيڪو مون پاران دريافت ڪيو آھي.

اسان کي سوچ وانگر گهڻن رانديڪن جي ضرورت ناهي

ڇا توهان نئين راند کيڏڻ سان پنهنجو ايم ڪيو ايم ڪارٽ ڀرڻ جي ڪوشش ڪئي جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان گهر ۾ اڻٽر رهجي ويندا؟ مون ڪيو ، باوجود ان قسم جو ماڻهو هئڻ جي باوجود جيڪو رانديون گهٽ ۾ گهٽ رکڻ ۽ شين تي تجربي کي زور ڏيڻ جو دعويدار آهي.

هڪ مهيني بعد ، مون جيڪا خريد ڪيل ڪجهه شيون اڃا تائين ايجاد ڪيون آهن.

جيئن اهو ٻاهر نڪتو آهي ، ايلي تمام خوشحال ، اوپن پليز رانديڪن سان بار بار راند کي جاري رکڻ ۾ تمام خوش آهي.اهو ڪار ، هن جي راند رڌل ۽ راند کيڏڻ وارا ، ۽ هن جي جانورن جون تصويرون.

چاٻي لڳي ٿو رڳو سامان کي وقتي طور تي rotيرائڻ. تنهنڪري هر ڪجهه ڏينهن بعد آئون مختلف ڪارين لاءِ ڪجهه ڪارون ڪ switchي ڇڏيندس يا هن جي راند واري باورچی خانه ۾ موجود سامان بدلائي ڇڏيندس.

وڌيڪ ڇا آهي ، روزاني گهريلو شيون صرف تمام گهڻي اپيل رکندي نظر اينديون آهن. ايلي بلينڊر سان متاثر ٿيو آهي ، تنهن ڪري مان هن کي ڪ unيو ، adeوٽو ڪ takeي ڇڏيو ، ۽ هن کي اڳيون smoothies ٺاهڻ جي اجازت ڏيو. هو سلاد اسپينر سان پڻ پيار ڪندو آهي - مون اندر جي ڪجهه پنگ پانگ بالز کي tهلائي ڇڏيو ، ۽ هو انهن کي سپن ڏسڻ سان پيار ڪندو آهي.

اهي DIY ننdي ٻار جون سرگرميون منهنجي شيءِ نه آهن ، ۽ اسان صرف ٺيڪ ڪري رهيا آهيون

انٽرنيٽ نن activitiesڙي ٻارڙن جي سرگرمين سان ڀريل آهي ، جن ۾ پوموم ، شيڊنگ ڪوم ۽ گهڻ رنگن واري تعميراتي شين جون مختلف شڪلون شامل آهن.

مون کي پڪ آهي ته اها قسم جون شيون ڪجهه والدين لاءِ بهترين وسيلا آهن. پر مان هڪ چالباز ماڻهو ناهيان. ۽ آخري شي جيڪا مون کي محسوس ٿيڻ گهرجي مون کي محسوس ڪرڻ گهرجي ته مون کي پنهنجو قيمتي آزاد وقت گذارڻ گهرجي جڏهن ايلي هڪ پنٽرسٽ قلعي ٺاهڻ لاءِ سوئي رهي آهي.

پلس ، ڪجهه ڀيرا مان انهن سرگرمين مان هڪ کي ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي آهي ، هو 5 منٽن کانپوءِ دلچسپي وڃائي ٿو. اسان لاءِ ، اهو صرف ان جي قابل ناهي.

سٺي خبر اها آهي ته اسان خوشيءَ سان انهن شين سان ملي رهيا آهيون ، جيڪي منهنجي طرف کان تمام گهٽ ڪوشش جي ضرورت آهن. اسان چانورن پارٽين سان animalsڪيل جانورن سان گڏ ڪيو. اسان پيراچٽ کي پيراشوٽ ۾ turnيرائي ڇڏيو. اسان صابڻ واري پاڻي جو هڪ ٻانهون قائم ڪيو ۽ جانورن جي رانديڪن کي غسل ڏيو. اسان پنھنجي اڳيان بينچ تي ويٺا آھيون ۽ ڪتاب پڙھون ٿا. اسان مٿي ڪيو ۽ مٿي ۽ مٿي کان مٿي ۽ وڌيڪ چڙهي ويو (يا وڌيڪ صحيح طور تي ، هو ڪندو آهي ، ۽ آئون انهي جي نگراني ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ جي ڪو به نقصان نه ٿيندو).

۽ سڀ کان وڌيڪ اهم ، اسان يقين رکون ٿا ته ...

هر ڏينهن ٻاهر نڪرڻ ناقابل مذمت آهي

هڪ اهڙي شهر ۾ رهڻ ، جتي راند جا ميدان بند آهن ، اسان جسماني طور تي رڪاوٽ جي حد تائين گھمڻ يا محدود هٿ ۾ پارڪ ۾ وڃڻ تائين محدود آهيون جيڪي اسان لاءِ ٻين کان پري رکڻ لاءِ وڏا ۽ غير ڀريل آهن.

اڃا ، جيڪڏهن اها سج ۽ گرم هوندي ، اسان ٻاهر ويندا آهيون. جيڪڏهن اها ٿڌي ۽ بادل آهي ، اسان ٻاهر وڃو ٿا. جيتوڻيڪ س allو ڏينهن مينهن وسندڙ هجي ، اسان ٻاهر هلون ٿا جڏهن ته رهي آهي.

نن outdoorن نن excن سفرن جي ڏينهن کي ٽوڙي ڇڏيو ۽ اسان جي مزاجن کي ٻيهر ترتيب ڏيو جڏهن اسان انتشار محسوس ڪري رهيا آهيون. وڌيڪ اهم طور تي ، اهي ايلي جي ڪجهه توانائي ضايع ڪرڻ ۾ مدد لاءِ اهم آهن اهي مسلسل ننڊ ۽ سٺي نموني سمهي رهيو آهي ، ۽ مان ڪجهه گهربل وقت ختم ڪري سگهان ٿو.

مان ٺيڪ آهيان منهنجي اصولن کي آرام سان ، پر انهن کي مڪمل طور تي لڪائڻ جي اجازت نه ڏيڻ سان

هينئر تائين اهو لڳي ٿو ته اسان ڊگهي عرصي لاءِ انهي صورتحال ۾ آهيون. جيتوڻيڪ ايندڙ هفتي يا مهينن ۾ جسماني فاصلن جا قاعدا ڪجهه حد تائين آسان ٿي وڃن ٿا ، زندگي واپس نه ٿي رهي آهي جئين ڪجهه وقت لاءِ.

تنهن ڪري جيتوڻيڪ اهو محسوس ٿئي ها ته لامحدود اسڪرين وقت ڪرڻ يا ابتدائي هفتي ۾ ناشتي ڪرڻ رڳو هتي وڃڻ جي ڪوشش ۾ ، انهي موقعي تي ، مان پنهنجي حدن کي تمام گهڻو آسان ڪرڻ جي ڊگهي عرصي جي اثرن بابت پريشان ڪريان ٿو.

ٻين لفظن ۾؟ جيڪڏھن اھو نئون نئون عام آھي ، ته پوءِ اسان کي ڪجھ عام عام ضابطن جي ضرورت آھي. جيڪي ضابطا نظر اچن ٿا اهي هر خاندان لاءِ مختلف هوندا ، ظاهر طور تي ، تنهنڪري توهان کي اهو سوچڻ گهرجي ته توهان لاءِ ڇا ڪم ٿي سگهي ٿو.

منهنجي لاء ، انهي جو مطلب آهي ته اسين هڪ ڪلاڪ يا انهي کان وڌيڪ معيار ٽي وي (جهڙو سسمي اسٽريٽ) ڏينهن ۾ ڪري سگهون ٿا ، پر اڪثر ڪري هڪ آخري ريسرچ جي طور تي.

مطلب ته اسان ناشتي جي لاءِ ڪوڪيز تي رکيا جڏهن اسان گهڻو وقت ٻاهر نه گذاري ، پر هفتي جو هر ڏينهن نه.

ان جو مطلب آهي ته آئون اڌ ڪلاڪ گهر جي ڀرسان چڪر ڏيڻ لاءِ چوان ٿو پوءِ هو اڃا تائين ايترو ٿڪل آهي جو هو پنهنجي معمولي ننڊ ۾ سمهڻ لاءِ وڃي ٿو… جيتوڻيڪ آئون انهن 30 منٽن کي صوف تي ليٽي وڃان جڏهن هو يوٽيوب تي ڏسندا منهنجو فون.

منهنجي نن toڙي ٻار سان گهمڻ ڇڏي لڪڻو فائدو آهي

آئون ڪڏهن ڪڏهن اهو سوچيندي آهيان ته منهنجي زندگي ٻار وانگر هن حالت مان گذري ويندي. هتي ڪو به قبضو ڪرڻ وارو نه هوندو پر آئون.

منهنجو مڙس ۽ مان هر رات گڏجاڻي لاءِ 2 ڪلاڪن لاءِ ڊنر کائيندا هئاسين ۽ هر گهر جي منصوبي سان ٽڪيٽ ڪري چڪا آهيون جيڪو اسان ڪڏهن خوابن ۾ ڏٺو هو. آئون رات جو سمهڻ مهل نه وڃان ها ته ايلي سان ڇا ٿيندو جيڪڏهن آئون COVID-19 پڪڙي ۽ سخت پيچيدگيون ٺاهيان.

ٻارن جي والدين ، ننlersن ٻارن ۽ نن kidsن ٻارن کي هن وبائي مرض ۾ خاص طور تي سخت تڪليف آهي. پر اسان انهي شيءِ کي به حاصل ڪندا آهيون ، جيڪا اسان جي بي اولاد هم منصبن ۾ نه هوندي آهي: هڪ تعمير ٿيل مشغول اسان جي ذهنن کي هن مان نڪرڻ لاءِ ، جيڪو هن وقت دنيا ۾ ٿي رهيو آهي.

مون کي غلط نه ٿيو - ايلي سان گڏ ، اڃا تائين مون وٽ وقت آهي اڃا تائين اڃا تائين ڪافي ڪنڊن ۾ ڳوڙها. پر آئون ان سامان مان بريڪ حاصل ڪريان ٿو جڏهن آئون مڪمل طور تي مصروف آهيان ۽ هن سان راند ڪندي.

جڏهن اسان هڪ چانهه پارٽي ڪري رهيا آهيون يا ڪارون ادا ڪري رهيا آهيون يا لائبريري جا ڪتاب پڙهي رهيا آهن جيڪي هڪ مهينا اڳ واپس ڪيا وڃن ها ، اهو هر شيءَ بابت عارضي طور تي وسارڻ جو موقعو هوندو آهي. ۽ اهو تمام سٺو آهي.

مون کي ان جي ذريعي حاصل ڪرڻو آهي ، تنهنڪري مون کي شايد بهتر کان بهتر ڪوشش ڪرڻ گهرجي

ڪڏهن ڪڏهن مون کي اهو محسوس ٿيندو آهي ته مان هن ڏينهن جو ٻيو انتظام نه ڪري سگهندو آهيان.

اهڙا بيشمار لمحات گذريا آهن جتي آئون تقريبن پنهنجو وڃائي چڪو آهيان ، Eliڻ ايلي پنهنجا هٿ ڌوئڻ تي وڙهندو هجي هر هڪ وقت اسان ٻاهر کيڏڻ کان اندر آيا آهيون. يا ڪنهن به وقت مان سمجهان ٿو ته اسان جا چونڊيل عملدار حقيقي زندگي جي خراب شي کي واپس آڻڻ ۾ اسان جي مدد لاءِ صفر حقيقي حڪمت عملي سمجهندا آهن.

آئون هنن موڊن کي هميشه کان بهتر ٿيڻ کان نٿو روڪي سگهان. پر مون ڏٺو آهي ته جڏهن آئون ايلي کي ڪاوڙ يا پريشاني سان جواب ڏيان ٿو ، هو صرف وڌيڪ وڙهندو آهي. ۽ هو ظاهري طور تي پريشان ٿي پيو وڃي ، جنهن مون کي ڏا veryو ، تمام گهڻو قصوروار محسوس ڪيو آهي.

ڇا سڪون رهڻ هميشه مون لاءِ آسان آهي؟ يقينا نه ، ۽ منهنجي ٿڌي رکڻ هميشه هن کي فٽ اڇلڻ کان روڪي نه ٿو سگهي. پر اهو ڪندو لڳي ٿو اسان ٻنهي جي مدد ڪرڻ تيزيءَ سان بحال ٿيو ۽ وڌيڪ آساني سان اڳتي وڌون ، تنهنڪري هڪ موهن ڪلائوڊ اسان جي باقي ڏينهن کي لڪي نٿو سگهي.

جڏهن منهنجا جذبا سرپل ٿيڻ لڳن ٿا ، آئون پنهنجو پاڻ کي ياد ڏيارائڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو ته مون وٽ پنهنجي ٻار سان هينئر گهر ۾ ويهڻ بابت ڪو انتخاب ناهي ۽ منهنجي حالت ڪنهن ٻئي کان وڌيڪ خراب ناهي.

عملي طور تي ملڪ ۾ هر نن parentو والدين - دنيا ۾ ، جيتوڻيڪ! - ساڳي شيء مون سان سلهاڙيل آهي ، يا اهي وڏي جدوجهد وانگر خوراڪ جي رسائي يا ڪم ڪرڻ تائين مناسب جدوجهد سان لهي رهيا آهن.

واحد انتخاب آئون ڪريو مون کي ڏنو ويو آهي غير معياري هٿ سان ، مون کي ڪيئن ڏنو ويو آهي.

ميريگس ٽيلر هڪ صحت ۽ والدين جي ليکڪ ، ڪي آئي ڊي آئي ميگزين جو اڳوڻو ايڊيٽر آهي ، ۽ ماء ايل آئي. هن جو دورو ڪريو marygracetaylor.com.