3 ٽي س Stي س Stي معدي جي احساس کي وڙهڻ لاءِ

مواد

• 1. ليموگراسن چانهه
• ٻه . علميا چانهه
• 3. هاپ چان

ڪيپ-ليمو ، المريا ۽ هاپ ٽاءِ دل جي جلن ، غريب هضم ۽ وزن جي پوري تڪليف يا پيٽ جي treatيرڪي علاج جي لاءِ بهترين قدرتي اختيار آهن ، جيتوڻيڪ نن smallڙا حصا کائڻ کان پوءِ.

مڪمل يا ڳچي stomachري هڪ تمام عام علامه آهي ، جيڪا ٻين سان گڏ هجي ٿي مثلاً متلي ، جلن ، ريفلڪس يا گهڻو معدي ، مثال طور ، ۽ جنهن جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. اهو گيسٽرتس ، وڌيڪ گئس ، پريشاني يا اعصابيت جي مسئلن جي ڪري ٿي سگهي ٿو يا گهڻو ڪري ڪافي ، الڪوحل مشروبات يا غذا ۾ مصالحي دار کاڌا. اھڙي طرح ، ڪجھ گھريلو علاج جيڪي ھاضمي کي بھتر بڻائڻ جي خدمت ڪن ٿا اھي آھن:

1. ليموگراسن چانهه

ليمونگرس هڪ دوائن جي پان آهي جنهن جي تجزياتي جائدادن سان گهٽجي ويندي آهي ۽ اسپاس گهٽائي ٿي ، گيسس جي آرام جو بهترين علاج هجڻ سبب جيڪا پيٽ ٿي رهي آهي ، ۽ بيڪار ٿي وڃي ٿي. هن چانهه تيار ڪرڻ لاءِ توهان کي گهربل آهي:

اجزاء

• خشڪ ليموگراس جو 1 يا 2 چمچ ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 1،75 کپ 175 ملي لٽر

تياري جو طريقو:

ليموگراس کي اُٻرندڙ پاڻي ۾ شامل ڪريو ، ،ڪيو ۽ 10 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو. پيئڻ کان پهريان ئي زور وٺو. اهو ڏينهن ۾ 3 ڀيرا چانهه جو 1 پيالو وٺڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، جيستائين علامتون ٿينديون.

ٻه . علميا چانهه

علميا چانهه ، هڪ ٻوٽو پڻ فلپائنولا جي نالي سان مشهور آهي ، پنهنجي اينٽيسائيڊ ايڪشن لاءِ مشهور آهي ، انهي سان گڏ معدي ۾ وڌيڪ تيزابيت کي بهتر بڻائڻ ۽ هاضمي جي خرابي ۾ مدد لاءِ استعمال ٿيندو آهي ۽ پيٽ جي مسئلن جهڙوڪ گيسٽرائٽس جو علاج ڪرڻ لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو

اجزاء

• 1 يا 2 چائے جو چمچ سڪل الماريا ؛
• اٻلندڙ پاڻي جو 1،5 کپ 175 ملي لٽر.

تياري جو طريقو:

اليريا کي اٻرندڙ پاڻي ۾ شامل ڪريو ، coverڪيو ۽ 10 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو. پيئڻ کان پهريان ئي زور وٺو. اهو چانهه هر 2 ڪلاڪ پيئجي سگهي ٿو جڏهن به توهان کي ضرورت محسوس ٿئي يا جڏهن به معدے ۾ ريفلوڪس يا تيزابيت جا نشان موجود هجن.

3. هاپ چان

هاپس دوا وارو ٻوٽو آهي جيڪو هاضمي جي مسئلن جي علاج لاءِ ، هضم کي وڌائڻ ۽ پوري پيٽ ۽ گئس جي احساس کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. هي دوا ٻوٽي ٻرندڙ اثر آهي ۽ شاندار نتيجن سان گڏ هڪ هضم ڪندڙ محرڪ آهي.

اجزاء

• خشڪ هپ جي پنن جا 1 يا 2 چمچ ؛
• اٻلندڙ پاڻي جو 1،5 کپ 175 ملي لٽر.

تياري جو طريقو:

هاپ کي اٻرندڙ پاڻي ۾ شامل ڪريو ، coverڪ ۽ 10 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو. پيئڻ کان پهريان ئي زور وٺو.

هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ معدي جي تڪليفن جي علاج لاءِ غذائيت جا ٽپس ڏسو: