ڪارٽيجج ، جوڙ ، ۽ عمر جي عمل کي سمجهڻ

مواد

• گڏيل جي جوڙجڪ
• وڌندڙ جسم
• او اي جي خطرن جا عنصر
• وزن
• خانداني تاريخ
• جنس
• ڪاروبار
• علاج
• دوا ڏيڻ
• انجيڪشن
• سرجري
• زندگي زندگي ۽ گھر جي علاج تي
• ورزش
• گرمي / سردي جو علاج
• اسسٽنٽ ڊوائيس
• آرام ڪريو
• وزن گهٽائڻ
• Outlook

اوستيوآرٿرتس ڇا آهي؟

زندگي گذارڻ ، مشق ڪرڻ ۽ حرڪت ڪرڻ توهان جي ڪارٽيليج تي جيت وٺي سگهي ٿو - هڏن جي پڇاڙي تي ڀاڙيندڙ هموار ، رببي سان ڳن tissueيل ٽشو. ڪارائليج جي انحصار جوڙي ۾ دائمي سوزش سبب ٿي سگھي ٿي ، ارومٿريريا جي ڪري ٿي سگھي ٿو.

اوستيوآرٿرتس (OA) گٿريت جو سڀ کان عام روپ آهي. OA پڻ degenerative گڏيل بيماري طور سڃاتو وڃي ٿو. جي مطابق ، آمريڪا ۾ تقريبن 30 ملين بالغن کي او اي آهي. اهو OA کي بالغن ۾ معذور بڻائڻ جو هڪ وڏو سبب بڻائيندو آهي.

گڏيل جي جوڙجڪ

ڪارليجج کي کشن ۾ شامل ڪندي ۽ آساني سان ۽ آساني سان منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. سينوويم نالي هڪ جھلي هڪ موٽو مائع پيدا ڪري ٿي جيڪو ڪارليزيج کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. سينووئم infهلجي ٿو ۽ گاهه ٿي سگهي ٿو جئين ڪارليجج تي لباس ۽ ڳوڙها اچي ويندو آهي. اهو شايد سو inflammation جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، جيڪو گڏيل جي اندر وڌيڪ مايع پيدا ڪري ٿو ، سو swڻ جو نتيجو آهي ۽ ممڪن طور تي او اي جي ترقي آهي.

او اي پاران عام طور تي متاثر ٿيندڙ جوڑوں جا آهن:

• هٿ
• پير
• ريڙ
• ڇڪ
• گوڏن

جئين ڪارٽيج وڌيڪ خراب ٿئي ٿو ، ڀرپاسي واري هڏن وٽ شايد ضروري ناهي ته سگههوالي سيال مان تزليل ۽ ڪارڪرگيشن کان کوشن. هڪ ڀيرو هڏن جي مٿاڇري هڪٻئي سان سڌو رابطي ۾ اچي ٿي ، انهي جي نتيجي ۾ ڀرپاسي جي ٽشوز ڏانهن اضافي درد ۽ سوزش ٿئي ٿي.

جئين هڏا مسلسل هڪٻئي سان و scrائيندا آهن ، اهي گهاٽو ٿي سگهندا آهن ۽ هتان جي اوستيوفائٽس ، يا هڏن جو ٻرڪڻ شروع ڪندا آهن.

وڌندڙ جسم

توهان جي جيتري عمر حاصل ٿئي ٿي ، عام طور تي اهو گهٽ درد محسوس ڪرڻ يا درد محسوس ڪرڻ آهي جڏهن توهان بيهڻ ، ويهي ويهي ، يا ورزش ڪريو. جيترو جلدي سالن ۾ جسم بحال نٿو ٿئي.

اهو پڻ ، ڪارٽون فطري طور تي خراب ٿئي ٿو ، جنهن جو درد ٿي سگهي ٿو. سمهندڙ ٽشو جيڪو جوڑوں کي ڇڪي ٿو ۽ انهن کي آساني سان هلڻ ۾ مدد ڪري ٿو عمر سان گڏ غائب ٿي ويندو آهي. جسم جا قدرتي جھٽڪا سھڻا پائي رھيا آھن. تنهنڪري توهان پنهنجي جسم کي جسماني تپش محسوس ڪرڻ شروع ڪيو.

توهان پڻ پراڻي عمر جي عضلتون ۽ هڏن جي طاقت وڃائي ڇڏيو. جيڪو جسماني طور تي گهرڀاتي ڪم وڌيڪ ڏکيو ۽ محصول ڏئي سگهي ٿو.

او اي جي خطرن جا عنصر

عام طور تي او اي کي ترقي ڪرڻ جي خطري جو عنصر عمر آهي. گهڻا ماڻهو او اي سان گڏ ماڻهو 55 کان مٿي عمر وارا آهن. ٻيا عنصر ماڻهو جي بيماري جي امڪانن کي وڌائن ٿا. انهن ۾ شامل آهي:

وزن

ٿلهي هجڻ جي ڪري جوڑوں ، ڪارخانن ۽ هڏن تي اضافي دٻاءُ وجهندو آهي ، خاص طور تي هڏن ۽ چپڙن ۾. اهو پڻ انهي جو مطلب آهي ته توهان جسماني طور تي فعال طور تي گهٽ رهڻ وارا آهيو. روزانو هلڻ وانگر روزانو جسماني سرگرمي ، او اي کي ترقي ڪرڻ جي امکان کي گهڻو گهٽائي سگهي ٿي.

خانداني تاريخ

جينياتيات شايد ھڪڙي ماڻھو کي او اي ترقي ڪرڻ جو امڪان بڻائي سگھي ٿي. جيڪڏهن توهان بيماري وارا خاندان وارا آهن ، توهان او اي کي ترقي ڪرڻ جي وڌندڙ خطري ۾ هوندا.

جنس

45 سالن جي عمر کان اڳ ، مرد وڌيڪ اي او جي ترقي ڪرڻ وارا آهن. 50 کان پوءِ ، عورتن جي ڀيٽ ۾ مردن جي ڀيٽ ۾ او اي ترقي ڪرڻ لڳي آهي. ٻنهيءَ صنفن ۾ او اي جي پيدا ٿيڻ جو امڪان تقريباً 80 سالن جي لڳ ڀڳ ٿيندو آهي.

ڪاروبار

ڪجهه پيشه ور شخص شخص جي او اي کي ترقي ڪرڻ جي خطري کي وڌائي ٿو ، جهڙوڪ:

• بناوت
• زراعت پيدا ڪرڻ
• صفائي ڪرڻ
• ريزڪي

انهن پيشن ۾ ورندڙ ماڻهو پنهنجي جسم کي وڌيڪ طاقت سان پنهنجي نوڪري جي حصي طور استعمال ڪندا آهن. مطلب اهو وڌيڪ ڳنڀير ۽ سندن جوڑوں تي ڳوڙها ، وڌيڪ سوزش جو سبب بڻيو.

نوجوان ، وڌيڪ سرگرم ماڻهو او اي کي به ترقي ڪري سگھن ٿا. بهرحال ، اهو اڪثر ڪري سورن جو نتيجو آهي ، جهڙوڪ راندين جي زخم يا حادثي. جسماني زخمي يا حادثي جي تاريخ بعد ۾ انسان جي او اي کي ترقي ڪرڻ جو موقعو وڌائي سگهي ٿو.

علاج

اي اي کي علاج نه آھي. ان جي بدران ، علاج جو مقصد درد کي منظم ڪرڻ آهي ، ۽ پوء گهٽائڻ واري سببن کي گهٽايو جيڪو او اي جي علامن کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو. او اي جي علاج ۾ پهريون قدم درد کي گھٽائڻ آهي. اهو اڪثر طريقن سان گڏ دوائن ، ورزش ۽ جسماني علاج سان ڪيو ويندو آهي.

او اي لاءِ علاج اڪثر ڪري انسان جي طرز زندگي جي مطابق هوندو آهي ۽ ڪهڙو ڏک ۽ سور پيدا ڪندو آهي. علاج جي اختيارن جو هڪ رينج موجود آهي. انهن ۾ شامل آهي:

دوا ڏيڻ

وڌيڪ کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا (درد جي بيماري) عام طور تي او اي سان گڏ سڀ ماڻهو آهن درد جي علاج لاءِ. مثالن ۾ غير جراثيم ڪش سوزش واري دوائون (NSAIDs) - جهڙوڪ اسپين (بفرين) ۽ آئيبوپروفين (ايڊيل ، موٽرين آئي بي) - يا اييڪٽامينوفين (ٽيلنول).

تنهن هوندي ، جيڪڏهن درد خراب ٿي ويندو آهي يا او ٽي سي دوائون اثرائتو نه آهن ، مضبوط درد جي دوا جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.

انجيڪشن

هائليورونڪ ايسڊ ۽ ڪورڪوٽيسٽرڊ انجيڪشنز متاثر ٿيل جزن ۾ درد گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. بهرحال ، اسٽريڊيڊ انجنيئر عام طور تي استعمال ٿيل نه هوندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي وقت سان گڏ گڏيل گڏيل نقصان پهچائي سگهندا آهن.

هائليورونڪ ايسڊ انجيڪشنس ۽ ڪورٽيڪوسٽرائيڊ ٽرائيسڪينولون ايڪٽونائيڊ (زليرٽا) صرف جيڏا لاءِ منظور ٿيل آهن. ٻيا انجڻ جهڙوڪ پي آر پي (پلازما امير پروٽين) ۽ اسٽيم سيل جا انجڻ تجرباتي بنيادن تي استعمال ڪيا پيا وڃن.

سرجري

جراحي عام طور تي انهن ماڻهن لاءِ مختص ڪئي وئي آهي جيڪي سخت ۽ سخت اي اي جي ڀڃڪڙي ڪن ٿا.

اوستيوٽوامي هڪ هٽائڻ وارو طريقيڪار آهي جيڪو هڏن جي اسپرنگ جي سائيز کي گهٽائي سگهي ٿو جيڪڏهن اهي گڏيل حرڪت سان مداخلت ڪري رهيا آهن. اوستيوٽو پڻ ماڻهن جي لاءِ گهٽ ناپسنديده آپشن آهي جيڪي گڏيل متبادل سرجري کان بچڻ چاهين ٿا.

جيڪڏهن اوٿيوٽوامي هڪ اختيار نه آهي يا ڪم نٿو ڪري ، توهان جو ڊاڪٽر سخت خراب ٿيل جوڑوں جو علاج ڪرڻ لاءِ هڏن جي فيوزن (آرٿروڊيسسس) جي سفارش ڪري سگهي ٿو. هپ يا گھٹنے جو آرٿروڊسسس ڪنهن حد تائين گهٽجي ويندو آهي ، پر اهو شايد ٻين ساٿين جهڙوڪ آ fingersرين يا ڪلائیوں تي ڪيو ويندو آهي.

هپ ۽ گھٹنے واري جزن لاءِ ، آخري سهارو ڪل گڏيل متبادل آهي (آرٿروپلاسٽي).

زندگي زندگي ۽ گھر جي علاج تي

توهان جي درد کي منظم ڪرڻ ۽ پنهنجن علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ ، توهان شايد پنهنجي طرز ۽ ٻانهن تي شيون آسان ڪرڻ لاءِ زندگي جي ڪجهه ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا. اهي جوڙجڪ بهتر ٿي سگهن ٿيون فنڪشن ۽ زندگي جي معيار جو پڻ. اختيارن ۾ شامل آهن:

ورزش

گهٽ اثر رکندڙ مشق مشق کي مضبوط ڪرڻ ۽ هڏن کي مضبوط رکڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. مشق پڻ گڏيل متحرڪ کي بهتر بڻائي ٿي.

وڏي پئماني تي ورزشون ، جهڙوڪ ٽينس ۽ بيس بال ، ۽ وڌيڪ گهٽ اثر واريون مشقون ڪرڻ شروع ڪري ڇڏ. گولفنگ ، ترڻ ، يوگا ۽ سائيڪلنگ سڀني جوڑن تي تمام آسان آهن.

گرمي / سردي جو علاج

جڏهن اهي زخم يا درد ڪندڙ هوندا آهن ، گرم کمپريشن يا ٿڌي پيٽ کي لڳن سان لڳايو. هي درد دور ڪرڻ ۽ سوزش گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

اسسٽنٽ ڊوائيس

ڊوڙ ، اسپرنٽ ۽ گن جهڙا ڊوائيس استعمال ڪرڻ سان توهان جي جسم جي مدد سان توهان جوڙي ڪمزور جزن ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.

آرام ڪريو

دردناڪ ، ڳرڻ واري جوڑوں جو مناسب آرام فراهم ڪرڻ ، درد کي گهٽائي ۽ سوجن کي گهٽائي سگهجي ٿو.

وزن گهٽائڻ

جيترو 5 پائونڊ وڃائڻ او اي جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ، خاص طور تي وڏن جوڑوں جهڙوڪ هپس ۽ ڪوٺي.

Outlook

اهو عام آهي ته جئين توهان جي عمر تي توهان جي ساٿين ۾ ڪجهه سور ۽ درد محسوس ڪيو ويندو - خاص طور تي جڏهن توهان بيٺا ، اسٽوريج تي چڙهڻ ، يا ورزش ڪريو. ۽ اهو ممڪن آهي ته وقت سان ، ڪارليجج جي انحصار ۾ سوزش ۽ او اي.

جيتوڻيڪ ، ٻئي طبي علاج آهن ۽ زندگي جي تبديلين توهان درد کي گهٽائڻ ۽ ٻين علامتن کي منظم ڪرڻ جي ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان کي اي اي آهي ، هڪ ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ توهان جي علاج جا اختيار ڳولڻ.