جڏهن لڏپلاڻ دائمي ٿي وڃي ٿي: پنهنجي ڊاڪٽر کان ڇا پڇو

مواد

• مون کي ڪيترائي گهڻائي سر درد ڇو ٿا حاصل ٿين؟
• ڇا منهنجي لڏپلاڻ کي ڇا متحرڪ ڪري ٿو؟
• ڇا منهنجو لڏپلاڻ ڪجهه سنجيده ٿيڻ جي نشاني ٿي سگهي پيو؟
• لڏپلاڻ کان اڳ منهنجي نظر ۽ ٻڌي ڇو بدلجي ٿي؟
• ڇا مون کي هڪ لڏپلاڻ وارو ماهر ڏسڻ گهرجي؟
• منهنجي لڏپلاڻ واري حملن کي ڪئين دوائن کان روڪي سگھي ٿو؟
• جڏهن اهي شروع ٿيندا ته منهنجي دردن کي ڪير روڪي سگهندو؟
• ڇا زندگي گذاريندڙ غذا وانگر ورزش يا ورزش جي مدد ڪري سگهن ٿا؟
• دائمي لڏپلاڻ کي ڪهڙو سپلائي ڇڏيندو آهي؟
• اهي وٺندڙ

لڏپلاڻ ۾ سخت ، ڳرندڙ سر درد شامل آهي ، اڪثر ڪري متلي ، الٽي ۽ روشني ۽ آواز جي انتهائي حساسيت. اهي سر درد ڪڏهن به خوشگوار نه هوندا آهن ، پر جيڪڏهن اهي تقريبن روزانه ٿين ٿا ، اهي توهان جي زندگي کي سنجيده خراب ڪري سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان هر مهيني 15 يا وڌيڪ سرڪش ڏينهن جو تجربو ڪندا آهيو ، توهان ممڪن ٿي سگهي ٿو دائمي لڏپلاڻ سان. هر سال ، اٽڪل 2.5 سيڪڙو ماڻهو دائمي لڏپلاڻ بابت ايپيدوڊڪ لڏپلاڻ سان.

توهان کي پنهنجي اڪثر ڏينهن ۾ درد واري زندگي گذارڻ جي لاءِ آباد نه ٿيڻ گهرجي. انهن سوالن کي پنهنجي ڊاڪٽر ڏانهن آڻيو ته جيئن توهان پنهنجي علامن جي تعدد ۽ شدت کي گهٽائڻ لاءِ علاج تي شروعات ڪري سگهو.

مون کي ڪيترائي گهڻائي سر درد ڇو ٿا حاصل ٿين؟

لڏپلاڻ جي سر درد جو اصلي سبب واضح ناهي ، پر جينياتي ۽ ماحولياتي عنصر به ڪردار ادا ڪري سگھن ٿا.

لڏپلاڻ وارا گهڻا ماڻهو مهذب قسم جي هوندا آهن ، مطلب ته کين هر مهيني 14 ڏينهن کان گهٽ سرڪشي ايندي آهي.

ماڻهن جي هڪ نن numberڙي تعداد ۾ ، لڏپلاڻ ڪندڙ ڏينهن جو تعداد بتدريج وڌي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي دائمي لڏپلاڻ جي تشخيص ڪندو جيڪڏهن توهان کي گهٽ ۾ گهٽ ٽن مهينن تائين هڪ مهينو 15 يا وڌيڪ ڏينهن انهي سر جي درد ٿيڻ هوندي.

ڪجھ عنصر توهان کي دائمي لڏپلاڻ ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان بڻائي سگهن ٿا ، بشمول:

• موٽائتي
• ڊپريشن
• پريشاني
• ٻيا درد
  تڪليفون
• انتهائي دٻاءُ
• تنهنجي درد کي ختم ڪرڻ
  دوائون
• نسوار

ڇا منهنجي لڏپلاڻ کي ڇا متحرڪ ڪري ٿو؟

هر ڪنهن جي لڏپلاڻ وارو محرڪ ڪجهه مختلف آهي. ڪجهه ماڻهن لاءِ ، ننڊ جي گهٽتائي انهن جي سرپرستي کي ختم ڪري ٿي. ٻيا انهن کي پروسيس ٿيل کاڌو کائڻ مان حاصل ڪندا آهن.

هتي ڪجهه عام لڏپلاڻ وارا ٽڪر هوندا آهن:

• هارمونل تبديليون
• ننڊ جي گهٽتائي آهي يا
  تمام گهڻو ننڊ
• بکايل
• دٻاءُ
• مضبوط بو
• روشنيون
• وڏا آواز
• کاڌي جا اضافو پسند ڪن ٿا
  ايم ايس جي يا اسپارٽيم
• الڪوحل
• موسمي تبديليون

پنهنجي ڊاڪٽر کي توهان جي ٽارگارن کي درست ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ، توهان جي علامات جو هڪ ڊائري رکو. هر لڏپلاڻ شروع ڪرڻ کان پهريان توهان صحيح طور تي لکي وٺو. هر دوري تي پنهنجي ڊاڪٽري پنهنجي ڊاڪٽر سان شيئر ڪريو.

ڇا منهنجو لڏپلاڻ ڪجهه سنجيده ٿيڻ جي نشاني ٿي سگهي پيو؟

مسلسل سخت سر درد توهان کي دماغ جي ٽمور وانگر بدترين صورتحال جي خوف کان دوکو ڪري سگهي ٿو. پر حقيقت ۾ ، سر درد گهٽ ئي ڪنهن سنگين حالت جي نشاني هوندي آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن اهي توهان جي واحد علامت آهي.

علامتن مان جيڪو سنگين حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿي:

• ضابطي ۾ نه آيو
  الٽي
• قبضا
• نئڙجي يا
  ڪمزوري
• ڳالهائڻ ۾ پريشاني
• سخت گردن
• ڌندل يا ٻٽي
  نظارو
• جو نقصان
  شعور

جيڪڏهن توهان پنهنجي سر درد سان گڏ انهن مان ڪنهن جو تجربو ڪريو ، 911 کي ڪال ڪريو يا جلدي جلدي طبي مدد حاصل ڪريو.

لڏپلاڻ کان اڳ منهنجي نظر ۽ ٻڌي ڇو بدلجي ٿي؟

انهن تبديلين کي لڏپلاڻه اُوري چيو ويندو آهي. اهي حسي علامات جو هڪ مجموعو آهن جيڪي ڪجهه ماڻهو لڏپلاڻ کان اڳ ئي تجربو ڪندا آهن. توهان پنهنجي نظر ۾ زنگيز جا نمونا ڏسي سگهو ٿا ، عجيب آواز ٻڌي سگهو ٿا ، يا توهان جي جسم ۾ ٽنگ وانگر بي مثال محسوس ٿي سگهيا.

اورورا دماغ جي خيلات ۽ ڪيميائي تبديلين کان روڪي سگھي ٿو. ماڻهن جو 20 کان 30 سيڪڙو لڏپلاڻ سان انهن جي سر درد ٿيڻ کان اڳ صحيح ٿيندي آهي. عام طور تي اهي علامتون تقريبن هڪ ڪلاڪ ۾ ختم ٿي وينديون آهن.

ڇا مون کي هڪ لڏپلاڻ وارو ماهر ڏسڻ گهرجي؟

توھان شايد رڳو پنھنجي پرائمري جي سنڀال واري ڊاڪٽر کي مائيگين مينيجمينٽ لاءِ ڏسي رھيا آھيو. پر جيڪڏهن توهان گهڻو ڪري لڏپلاڻ جو تجربو ڪري رهيا آهيو ۽ اهو توهان جي روزاني زندگي تي اثرانداز ٿي رهيو آهي ، ته توهان ماهر کي ملڻ شروع ڪرڻ چاهيندا.

هڪ نيورولوجسٽ توهان جي سر درد جي ٻين ممڪن سببن کي ضابطي ۾ آڻڻ لاءِ تفصيلي امتحان مڪمل ڪري سگهي ٿو. پوء ، توهان لڏپلاڻ جي حملن جي تعدد گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ علاج شروع ڪري سگهو ٿا.

منهنجي لڏپلاڻ واري حملن کي ڪئين دوائن کان روڪي سگھي ٿو؟

توهان جي لڏپلاڻ شروع ڪرڻ کان پهريان پهريان کان بچاءُ جا علاج روڪي سگهن ٿا. توهان هر روز اهي دوائون وٺي سگهو ٿا.

دائمي لڏپلاڻ جي علاج لاءِ ڪجهه دوائن ۾ شامل آهن:

• بيٽا بلاڪ ڪندڙ
• اينگيوٽسين
  رڪاوٽون
• ٽريڪسڪڪ
  ضد ختم ٿيڻ وارا
• ضبطي جي خلاف دوا
• ڪيلسيم چينل
  رڪاوٽون
• ڪيليڪٽينن
  جين سان لاڳاپيل پيپٽائڊ (CGRP) مخالف
• آنبوتولاينم ٽوڪسين
  اي (بوٽوڪس)

توهان جو ڊاڪٽر انهن مان هڪ جي سفارش ڪري سگهي ٿو ان جي بنياد تي توهان جي لڏپلاڻ ڪيتري سخت ۽ بار بار هوندي.

جڏهن اهي شروع ٿيندا ته منهنجي دردن کي ڪير روڪي سگهندو؟

ٻيون دوا شروع ٿيڻ سان لڏپلاڻ جو درد ختم ڪري ٿو. توهان اهي دوائون وٺي سگهو ٿا جيترو جلدي توهان جي علامات شروع ٿي وڃي.

• اسپين
• ايٿامينامين
  (ٽيلنول)
• NSAIDs جهڙوڪ
  آئيبوپروفين (ايڊيل ، موٽرين)
• ٽيپيٽران
• ergots

پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڪهڙو آپشن توهان لاءِ بهتر ڪم ڪندو.

ڇا زندگي گذاريندڙ غذا وانگر ورزش يا ورزش جي مدد ڪري سگهن ٿا؟

درد لڏپلاڻ کي منهن ڏيڻ جو واحد رستو نه آهي. هڪ دفعو توهان پنهنجي ٽارڪن کي سڃاڻو ، طرز زندگي ۾ تبديليون توهان جي لڏپلاڻ واري حملن کان بچڻ ۽ روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

• رات جي سٺي ننڊ حاصل ڪريو. ننڊ ۾ خرابي
  هڪ عام لڏپلاڻ وارو ٽريگر آهي. بستر تي وڃو ۽ هر وقت ساڳئي وقت جاڳيو
  ڏينهن جو توهان جي جسم کي معمول تي آڻيندي.
• ماني مت ڇڏيو. رت جي ڪمند dropsٽي ٿي
  لڏپلاڻ کي ختم ڪري سگھي ٿو. س mealsو ڏينهن نن smallڙو کاڌو ۽ نمڪو ڪتو
  پنهنجي رت جي شڪري کي مستحڪم رکو.
• هائڊريٽ رهو. ڊيهه گهٽجي سگهي ٿي
  سر درد پڻ ڪري ٿو. سي ڏينهن ۾ پاڻي يا ٻيو مايع پيئو.
• مشق آرام جي صلاحون. گهڻي ڪوشش ڪريو
  سانس ڪ ،ڻ ، يوگا ، غور سان ، يا دٻاءُ ختم ڪرڻ لاءِ مساج.
• کاڌي کان پاسو ڪريو جيڪو ٽارگيٽ ٿئي ٿو. پروسيس ٿيل گوشت ،
  ايم ايس جي ، ڪيفيين ، شراب ۽ عمر وارا ٿنڀا تمام لڏپلاڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

دائمي لڏپلاڻ کي ڪهڙو سپلائي ڇڏيندو آهي؟

ڪجھ سپلائمن مگراين جي علاج جي متبادل طريقه ڪار جي طور تي پڙهايو ويو آهي ، جنهن ۾:

• ميگنيشيم
• بخار
• ربوفلوين
• اتفاق
  سوال 10 (ڪو 10)

هتي ڪجهه ثبوت آهن ته اهي مدد وٺندا آهن ، پر توهان جي ڪنهن به سمبل جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان جاچ ڪريو. انهن مان ڪجھ پراڊڪٽس ضمني اثرات پيدا ڪري سگھن ٿيون يا توهان جي جيڪي ٻيون دوا وٺي ڏين ٿيون.

اهي وٺندڙ

اڌ مھينن يا اڌ مهينن کان لڏپلاڻ جو تجربو تجربو معمول نه آهي ۽ توهان جو مطلب ٿي سگهي ٿو توهان کي دائمي لڏپلاڻ آهي. توهان جون علامتون روڪيندڙ ۽ قابل علاج آهن ، تنهن ڪري پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان سڀ خدشا سامهون آڻيندا.