توهان جي ذیابيطس جو انتظام ڪريو: توهان شايد Knاڻيو هو ... پر ڇا توهان Knowاڻيو هو

مواد

• 1. انسولين پهچائڻ جا اختيار
• 2. ڪنٽرول کي بهتر بنائڻ جي رجحان کي ڏسو
• 3. سنجڪندڙ پيچيدگيون
• 4. بيڊ روم ۾ شوگر
• 5. ذیابيطس-وات جو واسطو
• 6. رت ۾ شگر ۽ انڌيري
• 7. پيرن جي اهميت

جيئن ته ڪو ماڻهو 1 قسم جي ذیابيطس سان گڏ رهندو ، اهو فرض ڪرڻ آسان آهي ته توهان بلڊ شوگر ۽ انسولين سان لاڳاپيل سڀني شين جي وڏي اڪثريت knowاڻيندا آهيو. ان جي باوجود ، ڪجهه شيون انهي حالت سان جڙيل آهن جيڪي توهان کي حيران ڪري ڇڏينديون.

ٻين دائمي حالتن وانگر ، ذیابيطس توهان جي جسم جي تقريبن هر سسٽم تي اثر انداز ڪندو آهي. مهرباني ڪري ، هاڻي جديد ٽيڪنالاجي موجود آهن ماڻهن کي پنھنجي ذیابيطس جو بهتر انتظام ڪرڻ ۽ پيچيدگين کي گھٽ ۾ گھٽ ڪرڻ ۾ مدد لاءِ.

هتي ست ذیابيطس حقيقتون آهن ۽ توهان جي غور ڪرڻ لاءِ زندگي جي طرز ۽ انتظام جي تجويزن بابت.

1. انسولين پهچائڻ جا اختيار

توهان شايد پنهنجي پاڻ کي انسولين ڏيڻ سان واقف هوندا ، پر ڇا توهان knowاڻيو ٿا ته ٻيا انتظام طريقا آهن جن ۾ مختلف قسم جون سوئيون ، اڳياڙي انسولين پين ۽ انسولين پمپ شامل آهن.

انسولين پمپ نن smallا ، وهندڙ ڊوائيس آهن جيڪي س insulinي ڏينهن توهان جي جسم ۾ انسولين پهچائيندا آهن. اهي پڻ پروگرام ڪري سگهجن ٿا مناسب خوراڪ پهچائڻ جي لاءِ ، کاڌي جي جوابن يا ٻين حالتن ۾. انسولين جي ترسيل جي انهي طريقي کي جاري رکڻ واري غير جانبدار انسولين انفيوژن (سي ايس آئي آئي) سڏيو ويندو آهي. ظاهر ڪري ٿو ته سي ايس آئي آئي ماڻهن جي مدد ڪري ٿو ذیابيطس جو قسم 1 سي سي آئي استعمال ڪرڻ کان پهريان انهن جي سطح جي مقابلي ۾ وقت سان مٿانهون A1c سطح گهٽ رکي ٿو.

takeaway: پنهنجي لاءِ بهترين شيشن بابت ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

2. ڪنٽرول کي بهتر بنائڻ جي رجحان کي ڏسو

مسلسل گلوڪوز مانيٽر (سي جي ايم) هڪ نن deviceڙو اوزار آهي جيڪو توهان ڏينهن جي رات ۽ رات جي ڏينهن ۾ پنهنجي رت جي شڪري جي سطح کي مسلسل لڪڻ لاءِ لڳايو ٿا ، هر 5 منٽ تي تازه ڪاري ڪريو. ڊوائيس توهان کي بلند ۽ گهٽ رت جي شگر کان آگاهه ڪري ٿي ته جئين توهان بغير اندازو لڳائڻ جي سڀ ڪم ڪري سگهو ٿا پنهنجي رت جي شڪري کي پنهنجي هدف جي حد ۾. ان جو هڪ بهترين نمونو اهو آهي ته اهو ظاهر ڪري سگھي ٿو ته توهان جا ليول ڪيئن گهٽجي رهيا آهن ، تنهن ڪري توهان رد ڪري سگھو ٿا ته سطح گهٽجڻ کان اڳ يا گهڻو بلند ٿي وڃي.

ڪيترائي ظاهر ڪيا آهن ته CGMs A1c ۾ اهم گھٽتائي سان جڙيل آهي. اهو پڻ ڏيکاري ٿو ته سي جي ايمز سخت هائپوگليسميا جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿي ، يا خطرناڪ طور تي رت جي شگر جي سطح کي گهٽائي سگهن ٿيون.

ڪيترين ئي سي جي ايم ڊوائيس سمارٽ فونز سان ڳن connectيل آهن ۽ توهان جي بلڊ شگر جي رجحانن کي آ aر جي رابطي ذريعي ، آ fingerر جي چپڙن کانسواءِ ، جيتوڻيڪ توهان کي انهن کي روزانو ڪيليبري ڪرڻ گهرجي.

پهراڻ: ذيابيطس ڪنٽرول جي لاءِ هن ٽيڪنالاجي اوزار بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

3. سنجڪندڙ پيچيدگيون

تحقيق ذیابيطس کي سنجيدگي واري نقص سان ڳن hasيو آهي. هڪ اهو معلوم ڪيو ويو ته وچين عمر وارا بالغ 1 ذيابيطس سان پنج دفعا وڌيڪ آهن ، عام طور تي انهن ماڻهن سان 1 قسم جي ذیابيطس جي مقابلي ۾ خاص طور تي لاڳاپيل معنوي خرابي جو تجربو ٿيندو. اهو لنڪ وقت جي مٿان توهان جي جسم تي رت جي شگر جي اثر جي ڪري ٿي ، ۽ اهو نوجوان آبادين ۾ پڻ ڏٺو ويو آهي 1 ذیابيطس سان.

ٻاھر ڪ :ڻ: ذیابيطس جي مئنيجمينٽ جو منصوبو جيڪو توھان ٺاھيو توھان جي صحت جي سھڪار ٽيم سان گڏ ، ۽ توھان لاءِ دستياب سڀ نوان اوزار استعمال ڪندي ، عمر جي عمر سان سنجڪندڙ پيچيدگين کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھي ٿو.

4. بيڊ روم ۾ شوگر

ذيابيطس مردن ۾ ترسڻ واري مسئلي ، وهنوار کي خشڪ ٿيڻ يا عورتن ۾ ويگنائيٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، ۽ بيڊ روم ۾ پريشاني جيڪا جنسي ڊرائيو ۽ لطف انگيز ٿي سگهي. انهن مان ڪيترائي مسئلا بلڊ شوگر ڪنٽرول ، طبي علاج ۽ جذباتي مسئلن بابت مشورهت جهڙوڪ ڊپريشن يا پريشاني سان حل ڪري سگهجن ٿا.

اغوا ڪريو: جيڪڏهن توهان مان ڪجهه مسئلا اچي وڃن ، knowاڻو ته توهان اڪيلو نه آهيو ، ۽ توهان کي پنهنجي جنسي صحت جو ضابطو حاصل ڪرڻ لاءِ مدد وٺڻ کان ڊ’tڻ نه گهرجي.

5. ذیابيطس-وات جو واسطو

ماڻهو جيڪي ذیابيطس سان گڏ ذيابيطس کان سواءِ زباني پيچيدگين جي وڌڻ جو وڌيڪ خطرو رکن ٿا. رت ۾ شوگر جي ليول گم جي بيماري ، وات ۾ انفيڪشن ، جوه ۽ ٻين پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿي جيڪي ڏند جي خرابي جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

ڪawayڻ وارو: هڪ ڏندن جو ڊاڪٽر توهان جي ذیابيطس جي صحت جي ٽيم جو هڪ اهم حصو آهي - پڪ makeاڻو ته توهان انهن کي thatاڻو ٿا ته توهان کي ذيابيطس آهي ۽ انهن کي پنهنجي اي 1 سي جي سطح تي ڀريو توهان جي ذیابيطس جي انتظام جي سلسلي ۾ ڪنهن به زباني صحت جي رجحانن کي ٽريڪ ڪرڻ. توهان انهن کي رجحانات پڻ ڏيکاري سگهو ٿا توهان جي ايس ايم ايم توهان جي اسمارٽ فون تي ٽريڪ ڪندي آهي.

6. رت ۾ شگر ۽ انڌيري

ڇا توهان knowاڻو ٿا ته وقت سان ، شوگر ۽ وڌيڪ رت جي شگر توهان جي اکين ۾ رت جي رڳن کي نقصان پهچائي سگهي ٿي؟ اهو ڏسڻ ۾ وڃائڻ يا انڌا کي ختم ڪري سگهي ٿو.

وکري وٺڻ: عام طور تي اکين جي اکين مان هڪ ڊاڪٽر ڏانهن وڃي رهيو آهي ۽ هڪ اکين واري اکين وارو سال اکين جي چڪاس حاصل ڪرڻ لاءِ اکين جي اکين جو معالج ۽ اکين جو ماهر جلدي نقصان جي ڳولا ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. اهو اهم آهي ڇاڪاڻ ته تڪڙو علاج نقصان جي واڌ کي روڪڻ يا تاخير ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي نظر کي بچائي سگهي ٿو.

7. پيرن جي اهميت

چمڪندڙ چمڪ جي هيلس يا مٿين وڏن سینڈل واري سٺي نئين جوڙي کي ڪير پيار نه ڪندو آهي؟ پر جيڪڏهن توهان جا جوتا وڌيڪ سجيل آهن ته اهي آرامده آهن ، توهان شايد پنهنجي فيصلي تي نظر ثاني ڪرڻ چاهيندا.

پير جي مسئلن ذیابيطس جي سنگين پيچيدگي ٿي سگهي ٿي ، پر انهن کي توهان جي ذیابيطس جي سفر جو حصو نه هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان پنهنجي رت جي شڪري کي سنڀالڻ ۽ توهان جي پيرن جو خيال رکڻ ۾ توهان تمام گهڻو ڪري سگهو ٿا ، توهان گهٽائي سگهو ٿا توهان جو خطرو. اونها ، اڻ گهربل ، سٺيون ڪپڙا ٿيل جراب ۽ آرام سان ، بند پيرن وارا بوٽ جيڪي سٺن سان ملن ٿا. وڏيون هيل وارا جوتا نوڪدار آ toريون ، سینڈل ، يا سنڪريون جيڪي گهڻو تنگ آهن انهن ۾ istersڙا ، بنڊي ، ڪني ۽ ٻيا مسئلا ٿي سگهن ٿا.

ذیابيطس توهان جي جسم جي زخمن تي مرهم رکڻ جي صلاحيت تي اثر وجهندي آهي ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان جي ڏسڻ جي صلاحيت هوندي آهي ته اهي هنڌن تي آهن جيڪي ڏسڻ ۾ مشڪل آهن (اعصاب جي نقصان جي ڪري ، نيوروپٿي جي نالي سان پڻ مشهور آهن). ڪنهن به تبديلي يا زخم لاءِ هر روز پنهنجي پير جي چڪاس ڪرڻ جي پڪ ڪريو ، ۽ جيڪڏهن توهان ڊگهي مدت واري نقصان کان بچڻ لاءِ ڪنهن به پريشاني جو تجربو ڪريو ٿا ته پنهنجي صحت جي ٽيم جي ميمبر سان ڳالهايو.

ٻاھر ڪawayڻ: توھان جي رت جي شگر تي ضابطو آڻڻ بھترين شئي آھي جيڪا توھان پيچيدگين کي روڪڻ لاءِ ڪري سگھو ٿا.