پنهنجي وارن ۾ ناريل جو کير ڪيئن استعمال ڪجي

مواد

• ناريل جي کير توهان جي وارن لاءِ فائديمند آهي
• لورڪ ايسڊ ۾ وڌيڪ آهن
• پروٽين ۾ وڌيڪ
• وٽامن سي ، اي ، بي -1 ، بي -3 ، بي -5 ، ۽ بي 6 ۾ وڌيڪ
• وار خراب ٿيڻ کي سست ڪري ٿو
• خشڪ وار ۽ ڳچيء کي بحال ڪندو آهي
• خشڪيءَ کان نجات حاصل ڪري ٿي
• وارن لاءِ ناريل جي کير جو استعمال ڪرڻ
• ڪيتري وقت تائين توهان بال ۾ ناريل جو کير ڇڏي سگهو ٿا؟
• ضمني اثرات ۽ احتياط
• ناريل جو کير ڪيئن ٺاهجي
• ناريل جو کير وارين ماسڪ ڪيئن ٺاهيو
• اهي وٺندڙ

جڏهن ته ناريل جو تيل ، ناريل جو گوشت جو ڪ extractڻ ، تمام تڪليف برداشت ڪرڻ لڳي ٿو ، اتي ڪوڪن جو هڪ حصو آهي جيڪو شايد توهان جي وارن لاءِ مختلف فائدا پيش ڪري سگهي ٿو: ناريل جو کير.

ناريل جي کير مان ٺهيل ناريل جا اڇا گوشت اندر مان ٺاهيل هوندا آهن ، ڀريل ناريل جاڙا پاڻي سان ملايا ويندا آهن. هي ناريل کان ڌار آهي پاڻي ، جيڪو مائع آهي جيڪو اڳي ئي ناريل اندر آهي.

ناريل جو کير روايتي طور هڪ مشروب طور استعمال ڪيو وڃي ٿو يا ڪافي ، سوپ ۽ ٻين ٿاڻن ۾ شامل ڪيو ويو آهي. اڃا تائين ان جو غذائي پروفائيل بنيادي استعمال لاءِ ڌيان ڏياري رهيو آهي.

جڏهن اهو بال جي صحت جو ڪم هوندو آهي ته ناريل جو کير شايد نمي ۽ طاقت بحال ڪري ، ٻين ممڪن فائدن جي وچ ۾. اهڙا فائدا بنيادي طور تي ناريل جي گوشت (ناريل جي تيل جو هڪ وڏو ذريعو) سان ڳن linkedيل آهن ، ۽ نه پاڻي ناريل جو کير ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪيو پيو وڃي.

ناريل جي کير توهان جي وارن لاءِ فائديمند آهي

ناريل تيل پاڻ کي وڏي پئماني تي غذائيت وارو چربي وارو ذريعو پيش ڪيو ويو آهي جيڪو توهان جي وار ، چمڙي ۽ ناخن کي سٺين شڪل ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. تيل رڳو ناريل جي کير جي اجزاء مان هڪ آهي.

جڏهن اهو توهان جي وار ڪلهن جي صحت تي اچي ٿو ، ناريل جو کير ٻڌايو وڃي ٿو ته ممڪن طور تي هيٺيان فائدا آهن.

لورڪ ايسڊ ۾ وڌيڪ آهن

لورڪ ايسڊ ناريل جي مکيه شين مان هڪ آهي. اهو ڊگهو-وچين زنجير / وچولي زنجير واري ٿلهي تيزاب پنهنجي وارن کي آسانيءَ سان نچڻ ۽ ڪٽيلڪ کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي ڪري knownاتو وڃي ٿو.

پروٽين ۾ وڌيڪ

توهان جا وار ڪيراٽين مان ٺهيل آهن ، هڪ پروٽين جو قسم آهي جيڪو توهان جي کائڻ وارن پروٽينن جي قسمن سان مدد ڪندو آهي. ناريل جي کير ۾ هڪ وڌيڪ پروٽين جي پروفائيل آهي جيڪا توهان جي وارن کي ممڪن طور تي مضبوط رکي سگهي ٿي.

توهان ناريل جو کير پيئڻ مان اهي فائدا حاصل ڪري سگهو ٿا ، انهي سان گڏ اهو به مٿاهين طريقي سان لاڳو ڪري سگهو ٿا.

وٽامن سي ، اي ، بي -1 ، بي -3 ، بي -5 ، ۽ بي 6 ۾ وڌيڪ

جڏهن پروٽين ، چرٻي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ مائيڪروٽينٽيون آهن جيڪي توهان جي جسم کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي ، توهان کي ماکيروٽينٽريٽس جي مدد جي پڻ ضرورت آهي.

نظرياتي طور تي ، ناريل جي کير ۾ مليل ڪجهه غذائي جزا توهان جي وارن کي صحتمند ، مضبوط ۽ نم قرار ڏئي سگهندا هئا. ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ويٽامين سي ۽ اي شامل آهن ، ۽ انهي سان گڏ بي وٽيامين جهڙوڪ بي -1 ، بي -3 ، بي -5 ، ۽ بي -6 شامل آهن.

اڃا تائين ، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته ڇا mاڻايل آهي ته مائڪروترينٽرين توهان جي وار صحت تي اهم اثر وجهي سگهن ٿا.

وار خراب ٿيڻ کي سست ڪري ٿو

ناريل جو تيل نوٽ ڪيو ويو آهي ، جيئن نقصانن وارا مادو ۽ پاڻي آسانيءَ سان ٽوڙڻ نه ڏي. موڙ ۾ ، توهان نقصان سان لاڳاپيل وارن جي وار جي گهٽ شرح ڳولي سگهو ٿا.

اڃا تائين ، ناريل جي کير بابت وڌيڪ مطالعو انهي ڳالهه جي ضرورت آهي ته آيا اهو مال اصل ۾ وارن جي گھٽجڻ جي شرح کي سست ڪري ٿو.

خشڪ وار ۽ ڳچيء کي بحال ڪندو آهي

ناريل جي کير جي قدرتي رطوبت وارو پاسو انتهائي نم جو اثر رکي ٿو. اهي ٻئي خشڪ وار ۽ ڳچيء کي بحال ڪري سگهن ٿا ، خراب ڪنڊيئر کي طاقتور ڪنڊيشنر جو ڪم پڻ.

خشڪيءَ کان نجات حاصل ڪري ٿي

ناريل جو کير توهان جي وارن ۽ scڳن جي حالت کي نميائڻ واري اثر لاءِ قابل ذڪر آهي. وڌيڪ ، ناريل جو تيل مليو آهي ضد سوزش وارو اثر ، جيڪو sc scڙن جي حالتن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ خشڪي.

انهي جي پڇاڙيء ۾ ، ڪجهه خاص دوائن جي دڪان جي خشڪي واري شيمپو ۾ ناريل جو تيل شامل ڪيو ويو آهي ، وڌيڪ روايتي مواد ، جهڙوڪ پيريٿيوئنڪ زنڪ انهن سان گڏ.

وارن لاءِ ناريل جي کير جو استعمال ڪرڻ

توهان پنهنجي وار جي صحت لاءِ هيٺين طريقي سان ناريل جو کير ۽ ملندڙ شيون استعمال ڪري سگهو ٿا.

• هوم ورڪ وارين ماسڪ لاڳو ڪريو.
• روزمره جي استعمال لاءِ ناريل جي تيل يا کير سان ٺهيل کان وڌيڪ شيمپو شيمپو ۽ ڪنڊيشنر جي ڪوشش ڪريو.
• خشڪي جي کير وانگر خالص ناريل کير استعمال ڪريو.
• ان جي غذائيت لاءِ ناريل جو کير پيئو ته توهان جي وارن کي اندر کان اندر مدد ڏي.

ياد رهي ته جيتوڻيڪ ڪيترن ئي دوائن جي دڪانن ۾ ناريل جو تيل هوندو آهي ، اهي خالص ناريل کير وانگر مضبوط نه سمجهندا آهن. وڌ ۾ وڌ فائدي لاءِ ، پنهنجي وارن ۽ جلد جي بدران خالص ناريل جو کير استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو.

ڪيتري وقت تائين توهان بال ۾ ناريل جو کير ڇڏي سگهو ٿا؟

توهان وارن ۾ ناريل جو کير ڇڏڻ وقت توهان جي استعمال ٿيل فارمولي تي منحصر آهي.

جيڪڏهن توهان ناريل جي کير سان ڀريل شيمپو استعمال ڪري رهيا آهيو ، مثال طور ، بس ٺاهيندڙ جي هدايتن تي عمل ڪريو ، سٺو لوٿر ڪم ڪرڻ کان پوءِ مصنوعات کي ڌوئي ڇڏيو. ناريل جي تيل جي ڪنڊيشنر کي ان کي شاور ۾ کلڻ کان ڪجھ منٽ اڳ ڇڏڻ گھرجي.

هڪ هومل وار وار ماسڪ ، ٻئي طرف ، پن کي صاف ڪرڻ کان پهريان 15 کان 20 منٽن تائين ڇڏي سگهجي ٿو. ناريل جي کير مان hairميل وار اسٽائل جون شيون توهان کي توهان جي ايندڙ شيمپو سيشن تائين س allي ڏينهن ڇڏڻ جي اراده رکنديون آهن.

ضمني اثرات ۽ احتياط

ناريل جي کير جا ڪجھ دستاويز مضر اثرات آھن. تنهن هوندي ، چمڙي جي الرجي ٽيسٽ هميشه لاءِ هڪ سٺي ڳالهه آهي جيڪڏهن توهان ناريل جي کير جي خاص صورت تي حساس هوندا. اهو ممڪن آهي ته توهان جلد ۽ ريش کي کير ڏيڻ کان پهريان توهان جي پڪ ڪرڻ چاهيندا ته جانچ واري علائقي کي صاف ٿيڻ آهي.

پنهنجي تيز چرٻي مواد جي ڪري ، ناريل جي کير ۾ تيل دار بناوت لڳندي آهي. اهو شايد مثالي ناهي جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ۾ ئي هڪ تيل وارا جلد ۽ بال آهن.

ناريل جو کير ڪيئن ٺاهجي

ناريل جو کير کنڊ جي صورت ۾ موجود آهي ، پر توهان آساني سان پنهنجو گهر ئي ٺاهي سگهو ٿا. 1 کپ ڀريل ڪڻڪ جو هڪ پلپي گرم پاڻي جا 2 پياليون. باقي بچيل ذرات کي ختم ڪرڻ لاءِ وڏي شدت سان ڇڪايو.

ناريل جو کير وارين ماسڪ ڪيئن ٺاهيو

هڪ ناريل کير جي وار ماسڪ گهر جي ناريل جي کير جي ميلاپ سان گڏ ٻين وارين وارين شين جهڙوڪ آرگن ، بادام ، يا جوجوبا تيل تي مشتمل آهي. مٿي کي قدمن تي عمل ڪريو ته ناريل جو کير مٿي ڪيئن ٺاهيو وڃي ، ۽ پوءِ نمي جا اضافي تيل شامل ڪريو.

هڪ دفعو توهان جي ناريل جو کير ماسڪ تيار ڪيو اٿن ، ان کي صاف ڪرڻ ، وڪري وارن وارن لاءِ لاڳو ڪريو. پڪ ڪرڻ لاءِ يڪدم ڏند ڪٿا استعمال ڪريو توهان جي وارن جي پيداوار برابر ٺاهي. 20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو ، ۽ پوء مڪمل طور تي ڀاڙيو وڃي. پنهنجي باقاعده وار ڪنڊيشنر سان گڏ رکو.

اهي وٺندڙ

ناريل جي کير بال جي صحت سميت ممڪن صحت ۽ خوبصورتي جي فائدن بابت تحقيق جاري آهي.

جڏهن ته ناريل جو کير توهان جي وارن کي نقصان پهچائڻ وارو ناهي ، اهو شايد توهان جي وارن جا سمورا مسئلا حل نه ڪري. جيڪڏهن توهان خشڪ ، نقصان پهچائيندڙ وارين شين جو تجربو جاري رکندا ، مدد لاءِ هڪ ڊرماتولوجسٽ ڏسو.