ٿائي مساج ڇا آهي ۽ اهو ڇا لاءِ آهي

مواد

• اهو ڪيئن ٿي چڪو آهي
• اهو ڇا لاءِ آهي؟
• ڪير نه ڪرڻ گهرجي

ٿائي مساج ، پڻ سڃاتو وڃي ٿو ٿائي ٻولي مساج ، جسماني ۽ جذباتي بهتري کي فروغ ڏي ٿو ۽ ڪيترن ئي صحت جي فائدن سان ڳن isيل آهي جهڙوڪ دٻاء گهٽائڻ ، درد کي گهٽائڻ ۽ رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ.

هي قسم جي مساج هڪ قديم مشق آهي ، هندستان ۾ شروع ٿئي ٿي ۽ نرم گهراڻ واري ٽيڪنالاجي جو استعمال ڪندي آهي ، جسم جي بنيادي توانائي تي مرکوز ٿيل توانائي کي جاري ڪرڻ ۾ توجهه ڏيان ٿو ، درد ۽ تڪليف کي بهتر بڻائي آرام جي احساس پيدا ڪري ٿي.

ٿائي مساج جي سيشن دوران ماڻهو تحريڪن ۾ فعال طور تي حصو وٺندو آهي ، طريقن جي مختلف شيتاسو ۽ سوئيڊش مساج ، جنهن ۾ هو شخص بستري تي ليٽي پيو. بهرحال ، اهو ماڻهو آهي جيڪو دل جي مسئلن يا اسپائن واري بيمارين سان گڏ هن قسم جي مساج ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ لاءِ ضروري آهي.

اهو ڪيئن ٿي چڪو آهي

ٿائي مساج ان سوچ تي ٻڌل آهي ته جسم توانائي چينلز مان ٺهيل آهي جيڪي جسم جي مختلف حصن جهڙوڪ عضلات ، هڏن ، رت ۽ اعصاب تي موجود آهن. هي توانائي روڪي سگھي ٿي ۽ دماغ ، شعور ۽ تڪليف کي متاثر ڪرڻ کان علاوه جسم ۾ بيماري ، سختي ۽ درد جو سبب بڻجي سگھي ٿي ، انهي ڪري هي مساج فائديمند ٿي سگھي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اهو توانائي جي چينلز کي روڪي ٿو جيڪي بلاڪ ٿي ويا آهن.

ٿائي مساج جي سيشن دوران ماڻهو کي فرش تي ويهاريو وڃي ٿو ۽ مساج جو معالج هٿن ، پيرن ۽ ڪڪڙن سان به ڪيترائي حرڪت ڪري سگهي ٿو ، اهو ضروري آهي ته هلڪو ۽ آرامده ڪپڙا پائڻ لازمي آهي.

ٿائي مساج ڪرڻ کانپوءِ ، ماڻهو ڏا relaxي آرام سان محسوس ڪري سگهي ٿو ، تنهن هوندي ، اهو ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته هن عضلات کي ڪم ڪيو ويو آهي ، وڌايو ۽ متحرڪ آهي ۽ اهو ئي سبب آهي ته گهڻو آرام ڪرڻ ۽ گهڻو پاڻي پيئڻ ضروري آهي.

سيشن جو تعداد هر فرد تي ڀاڙيندو آهي ۽ مساج جي علاج جو اشارو ، پر اهو ممڪن آهي ته ٿائي مساج جي ڪجهه ٽيڪنالاجي روزاني زندگي ۾ شامل ڪري ، جهڙوڪ ٻارڻ ۽ آرام ڏيڻ.

اهو ڇا لاءِ آهي؟

ڪجهه سائنسي مطالعو اهو ظاهر ڪيو آهي ته ٿائي مساج جا ڪيترائي صحت فائدا آهن جيئن ته دٻاءُ گهٽائڻ ، عضلتون گهٽجڻ ، رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ ، پوئتي ۽ سر جي سور کي گهٽائڻ.

هن قسم جي مساج ماڻهن لاءِ ڏا sleepingي سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي ننڊ ۾ مشڪلاتون ۽ هروڀرو هميشه لاءِ پريشان رهندا آهن ، ڇاڪاڻ ته اهو جسم کي آرام ڏيارڻ ۾ مدد ڪندو آهي ۽ صحت سان تعلق رکندڙ مادن کي آزاد ڪندو آهي

ان کان علاوه ، ٿائي مساج جا ٻيا فائدا ، پرديري نيوروپتي جي علامن کي گهٽائڻ جي نشاندهي ڪئي وئي آهي ، ذيابيطس ۾ تمام عام پيچيدگي آهي ، ۽ ڪجهه حالتن ۾ ، راندين جي ايٿليٽز ۾ زخمن جي علاج لاءِ پڻ استعمال ٿي سگهي ٿو.

ڪير نه ڪرڻ گهرجي

ٿائي مساج هر عمر جي ماڻهن ڪري سگهي ٿو ، پر ماڻهو جيڪي انفيڪشن ، اوستيوپورسس ، سخت اسپين جا مسئلا ۽ دل جي بي قابو هجڻ کي سيشن شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي ، toاڻڻ ته اهي اهو ڪري سگهن ٿا يا نه ، ۽ ڪنهن خاص سبب جي ڪري. احتياط جي سفارش ڪئي وئي آهي.

اهڙين حالتن ۾ ، طبي هدايتن تي عمل ڪرڻ ضروري آهي ، ڇو ته جيڪڏهن مساج معالج تحريڪن جي شدت کي ترتيب ڏئي ٿو ، جيڪڏهن اهو شخص جيڪو صحت جي ڪنهن به مسئلي سان ٿائي مساج ڪري ٿو ، علامات خراب ٿي سگهن ٿيون.