نئين سال جو شام تمام گهڻو دٻاء سان اچي ٿو: ڪٿي وڃڻ، ڇا پائڻ، ڪير اڌ رات تي چمي ڏيڻ لاء. ۽، سڀ کان وڌيڪ اهم (گهٽ ۾ گهٽ اسان لاء): پنهنجا وار ۽ ميڪ اپ ڪيئن پائڻ.ايستائين جو اسان ڪڏهن ڪڏهن شڪايت ڪندا آهي...

آخري ڀيرو فٽ مام ۽ انسٽاگراممر ساره اسٽيج پنهنجي حمل جي تصويرن کي شيئر ڪيو، هن جي ظاهر ٿيندڙ ڇهين پيڪ کي ٿورو ٿڪايو. ھاڻي ، ماڻھو پنھنجي econdئي حمل لاءِ ھڪڙي سادي تلاوت ڪري رھيا آھن. (لاڳاپيل: ڇا تنگ...

جڏهن ناول ڪوروناوائرس (COVID-19) پهريون ڀيرو آمريڪا ۾ پکڙجڻ شروع ڪيو ، اتي وڏي پئماني تي وڏي پئماني تي بيماري کان بچڻ ۽ منتقل ڪرڻ کان بچڻ لاءِ وڏي عمر جي ماڻهن ۽ مدافعتي ڪم ڪندڙ ماڻهن کي بچائڻ لاءِ. ي...

لازمي تيل ڊفيوزر هڪ لوا لیمپ جو ٿڌو، هزارين ورزن آهن. انهن مان هڪ کي چالو ڪريو چمڪندڙ نظر واري مشين ۽ اهو توهان جي ڪمري کي هڪ آرامده پناهه ۾ تبديل ڪري ٿو جيڪو سنجيده # elfcaregoal آهي.ICYDK ، ڊفيوزر ڪ...

ٽي وي تي مزاح ڪيترن سالن کان ترقي ڪئي آهي. مذاق جيڪي ڏهه سال اڳ جي مشهور شوز تي تمام گهڻو جارحانه نه سمجهيا ويندا هئا اهي اڄ جي ناظرين کي حيران ڪري ڇڏيندا. اها هڪ بتدريج تبديلي آهي جيڪا توهان شايد ان ...

ڪجھ غزل آهن جيڪي صرف توهان سان گڏ آهن. توھان knowاڻو ٿا ، اھو قسم جنھن جي توھان مدد نٿا ڪري سگھو پر گڏ ingايو؛ توهان جا و kڻ جا ڪاراڪا چونڊ:اونهاري پيار ڪندڙ، مون کي هڪ ڌماڪو ڪيو، اونهاري سان پيار ڪرڻ...

پرو رنر آلي ڪيفر پنهنجي جسم کي ٻڌڻ جي اهميت ڄاڻي ٿو. آن لائين نفرت ڪندڙن ۽ ماضي جي ڪوچن bodyنهي کان بدن شرمائيندڙ تجربو ڪرڻ ، 31 سالن جي know اڻي ٿي ته پنھنجي جسم جو احترام ڪرڻ سندس ڪاميابي جي ڪنجي آھ...

Amazon هن موڪلن واري موسم جي آخري منٽ ڊيلز جي چونڊ سان گڏ سڀني دير ڪندڙن لاءِ هڪ هڏا اڇلائي رهيو آهي. اھو ڪيئن ڪم ڪري ٿو: پراڊڪٽس صرف ھڪڙي ڏينھن لاءِ نشان لل آھن ۽ موڪلن کان پھريائين پھچي ويندي جيڪڏھن...

اسان هڪ قوم آهيون جيڪا ٽيڪنالاجي تي زنده آهي ، هر شيءِ سان فوڊ پهچائڻ واري ايپس کان وoutي ورزش جي ڪپڙن تائين جيڪي doubleيڻا ٿين ٿا فٽنيس ٽريڪرن وانگر. ايستائين جو جنس ، انسان کان انسان تائين جو آخري ر...

سوال: ڇا اهو سچ آهي ته ورزش کان پوءِ اينٽي آڪسيڊنٽ استعمال ڪرڻ ضروري آهي ته جيئن سوزش کي گهٽائڻ لاءِ؟الف: نه ، جيترو متضاد آهي جيترو اهو آهي ، پوسٽ ورزش اينٽي آڪسيڊنٽس اصل ۾ نقصانڪار ٿي سگهن ٿا توهان ...

وڏي پيماني تي دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ غالب ۽ سجاڳ الٽراماٿون رنرن مان هڪ سمجهيو ويندو آهي، سکاٽ جورڪ هڪ چئلينج لاء اجنبي ناهي. پنھنجي مشھور ڊوڙندڙ ڪيريئر دوران ، ھن iteاھر ڪيو آھي اشرافيه پيچرا ۽ روڊ جا وا...

سوال:منهنجي و heart ۾ و heart دل جي شرح findولڻ جو بهترين طريقو ا آهي؟ مون ٻڌو آهي "220 مائنس توهان جي عمر" فارمولا غلط آهي.الف: ها ، فارمولا جنهن ۾ شامل آهي توهان جي عمر کي 220 مان گھٽائڻ ”...

ھن اونهاري جون پيرا اولمپڪ رانديون ٽوڪيو ۾ ر ju tو ڪجھ مختصر ھفتا پري آھن ، ۽ پھريون U. .يرو ، يو ايس پيرا اولمپين سا earnئي ادائيگي حاصل ڪندا جيترا پنھنجي اولمپڪ هم منصب کي وڻ کان. پائيونگ چينگ ۾ 201...

جينيفر لارنس پنهنجي O، آرٽ ڊيلر ڪڪ ماروني سان گڏ رستي تي هلڻ لاءِ تيار ٿي رهي آهي. جڏهن ته اسان هن جي شادي جي منصوبن بابت گهڻو ڪجهه نٿا ڄاڻون (ظاهر آهي ته هوء ۽ ماروني ڄاڻي واڻي تفصيل رکي رهيا آهن سپر...

اهو واقعي ٿي رهيو آهي! سالن جي قياس ۽ توقع کان پوء، بيونس ۽ جي زي ھوندي ھوندي پنھنجي ا ofواڻن جي ھڪڙي سير کي ھن اونهاري ۾. جيتوڻيڪ بار بار پرفارمر هڪ' ئي جي محفلن ۾ ، سندن ”آن دي رن“دورو نشانو بڻا...

اسان Aaptiv سان گڏجي anاھيو آھي ، ھڪڙو بھترين آڊيو فٽنيس ايپ ، توھان لاءِ موڪلن جو ھڪڙو چيلينج چئلينج جيڪو توھان ڪري سگھوٿا موسم ڪٿي به و take ي سگھي ٿو-that' ا اھو آھي توھان جي والدين جو تہه خانو...

سالن کان، توهان ڪجهه به نه ٻڌو آهي پر مکھن = خراب. پر و recentlyيڪ تازو توھان غالبا heard heardو ھوندو i و ته و -يڪ چربی وارو کا foodو اصل ۾ ٿي سگھي ٿو سٺو توهان جي لاءِ (جنهن کي چيو ويو آهي ته هو مکڻ...

آڪٽوبر 2019 ۾، مون وٽ اهو هو جيڪو مان ايمانداري سان چئي سگهان ٿو انهن مان هڪ سڀ کان وڌيڪ وحشي بريڪ اپ آهي جيڪو مون ڪڏهن به تجربو ڪيو آهي: اهو ڪٿي به نه آيو آهي، مان مڪمل طور تي دل سان ڀريل هوس، ۽ مون ...

جيڪڏهن توهان ڪڏهن سوچيو ته توهان جي تعليمي يا ڪم ڪارڪردگي صرف توهان جي کوپڙي جي اندر سرمائي شين جو هڪ عڪس آهي، توهان پنهنجي جسم کي ڪافي ڪريڊٽ نه ڏئي رهيا آهيو. نيو پين اسٽيٽ يونيورسٽي ريسرچ ڏيکاري ٿي ...

ڪڏهن پاڻ کي findولهيو آهي هڪ پراسرار جسم جي علامت سان جيڪو come اهر اچي ٿو ڪٿي؟ ان کان ا Before جو توھان گوگل پاڻ کي چريو سمجھو ته onا ٿي رھيو آھي ، ان تي غور ڪريو: اھو ٿي سگھي ٿو توھان جي سسٽم جو طري...