ا ju tان ڪجھ مهينا ٿيا هئا جو مون پنهنجي پٽ کي جنم ڏنو جڏهن بيهوشي جا احساس منهنجي جسم ۾ پکڙجڻ شروع ٿيا. پهرين ۾، مون ان کي برش ڪيو، سوچيو ته اهو هڪ نئين ماء بڻجڻ جو نتيجو هو. پر پوءِ بي حسي موٽي آئي....

توھان شايد knowاڻو ٿا ته عورتون گھڻو وقت خرچ ڪنديون آھن (۽ گھڻو پيسو) پنھنجي خوبصورتي جي معمول تي. انهي قيمت جي ٽئگ جو هڪ وڏو حصو چمڙي جي سنڀال مان اچي ٿو. (مخالف عمر وارا سيرم سستا نٿا اچن!) پر ر how...

توهان جي پھرين نظر جديد فٽنيس رجحان تي ٿي سگھي ٿي انسٽاگرام (#AerialYoga) تي ، جتي خوبصورت ، ڪشش ثقل کان انڪار ڪندڙ يوگا پوز جون تصويرون وifeي رھيون آھن. پر توھان کي ضرورت نه آھي ھڪڙو ايڪروبٽ ٿيڻ جي-ا...

روايتي مشورو چوي ٿو ھڪڙو بھترين طريقو توھان جي دل جي مدد ڪرڻ جو (۽ توھان جي کمر جو) اھو آھي ته ٿtyي خوراڪ کان پري رھو گوشت وانگر. پر ھڪڙي نئين مطالعي مطابق ، ان جي ابتڙ ٿي سگھي ٿو اصل ۾ سچ. جرنل ۾ شاي...

لعنت ، جينا! ڪڏهن گريڊ A جو هڪ ذريعو آهي جذبات ۽ خود محبت ، جينا روڊريگيوز هڪ نظر شيئر ڪئي ته هوءَ ڪيئن ٿي علائقي ۾ جڏهن اها ٽريننگ ڪري رهي آهي. جي جين دي ورجن اسٽار هڪ #ٽي بي ٽي وڊيو انسٽاگرام تي پوس...

توهان کي خبر آهي ته توهان کي وڌيڪ مشق ڪرڻ گهرجي. توھان و exerci eيڪ ورزش ڪرڻ چاھيو ٿا. پر ڪڏهن ڪڏهن اهو مشڪل هوندو آهي هڪ مڪمل ورزش کي پنهنجي مصروف شيڊول ۾. س new ي خبر: ھڪڙو شايع ٿيل مطالعو ظاھر ڪري ...

پول ڏانهن طاقت! هر trokeڪ ۽ kickڪ سان ، توهان جو س bodyو جسم پاڻيءَ جي مزاحمت جي خلاف ڪم ڪري رهيو آهي ، توهان جي عضلات کي مجسم ڪري رهيو آهي ۽ هڪ ڪلاڪ ۾ 700 ڪليوريون torاري رهيو آهي! پر ٽريڊمل سيشن وان...

کلورين سان wimmingرپور سوئمنگ پولز کان و ea onي موسمي الرجيون تازي ڪٽي گھاس جي ڪري پيدا ٿين ٿيون ، اهو هڪ ظالمانه مذاق آهي ته ڪڪاس اونهاري جون ing اهڻ هٿ ۾ هٿ ملن ٿيون اکين جي تمام غير آرامده حالتن سا...

توهان انهن کي Pintere t تي انفراگرافڪس ۾ ڏٺو آهي، انسٽاگرام تي ٻيهر پوسٽ ڪيو آهي، Facebook تي شيئر ڪيو ويو آهي، ۽ Twitter تي ٽرندينگ هيش ٽيگس ۾- جديد ترين فٽنيس جو جنون 30 ڏينهن جو چيلنج آهي، ۽ اهو هر...

مس بيبي بگ ، سان فرانسسڪو جو هڪ خواهشمند باڪسر ، وٽ آهي ڪجهه سنجيده صلاحيتون-۽ اهي توهان کي محسوس ڪندا يا ته شڪل کان orاهر يا متاثر. اسان پوئين لاء ڇڪيندا آهيون. (لا Relatedاپيل: هي 9 سال پراڻو هڪ رڪا...

لفظ ”وينجن اسٽيمنگ“ مون کي twoن شين جي ياد ڏياري ٿو: اھو منظر اندرڪنواريون جڏهن ميگن ايئر مارشل جان تي ”منهنجي انڊر ڪيريج مان ٻاڦ جي گرمي اچي رهي آهي“ بابت ڳالهائيندي يا اونهاري جي گرم ترين ڏينهن تي ڪ...

پنجن مهينن ۾ ڪوروناوائرس (COVID-19) پنڊيم ، اتي ا tillا تائين ڪيترائي سوال آھن وائرس بابت. مثال جي طور تي: ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو اي او) تازو خبردار ڪيو آهي ته هڪ COVID-19 انفيڪشن صحت جي دائمي ن...

توهان اهو س before ڪجهه ا beforeي ئي heardو آهي: ”آمريڪي بي بي ڪورين بي بي وانگر ناهي Korean ڪورين جو upاهيل سائنس ۾ هڪ ڏهاڪي ا aheadتي آهي. ا Yetا تائين ، جڏھن توھان چو aroundاري پ a و ٿا ته whyو ، w...

ائٿليزر لڳ ڀڳ هر فيشن جي درجي تي اثر انداز ٿيڻ لڳي ٿو اڄڪلهه، ڊينم کان لنجري تائين. اڳيون مٿي: wimwear. بڪني سالن تائين فيشن جي ترقي جو معيار رهيو آهي، پر جيئن ته وڌيڪ ۽ وڌيڪ عورتون پنهنجي غسل واري سو...

Lizzo هاڻي "TED Talk اسپيڪر" کي پنهنجي شاندار ڪاميابين جي ڊگهي لسٽ ۾ شامل ڪري سگهي ٿو. ھن ھفتي ، ٽي timeيرا گريمي ايوارڊ کٽيندڙ ۽ باڊي پوزٽي آئڪن اسٽيج تي ويو TEDMonterey جي ”دي ڪيس فار آپٽز...

ڪورونا وائرس جي وبا شروع ٿيڻ کان تقريبا one هڪ سال پوءِ ، هڪ COVID-19 ويڪسين (آخرڪار) هڪ حقيقت بڻجي رهي آهي. ڊسمبر 11، 2020 تي، Pfizer جي COVID-19 ويڪسين کي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن پاران هنگامي استعم...

ڪيترائي شوقين ماريجوانا استعمال ڪندڙ تماڪ ڇڪڻ جي باري ۾ ”ڪابه منفي ضمني اثرات“ جي دعويٰ کي ٽوڙڻ پسند ڪن ٿا- ۽ اھي دليل ڏين ٿا ته جيڪڏھن ماڻھو ان کي دوائن لاءِ استعمال ڪري رھيا آھن ، اھو آھي مليو توھان...

ا Today ٽرمپ انتظاميه ھڪڙو نئون قاعدو جاري ڪيو آھي جنھن جا آمريڪا ۾ پيدائش جي ڪنٽرول تائين عورتن جي رسائيءَ لاءِ وڏا اثر پوندا. نئين هدايت، جيڪا پهرين مئي ۾ لڪي وئي هئي، نوڪرن کي اختيار ڏئي ٿي نه ڪنهن...

جيئن ته شاديءَ جي موسم پوري طاقت سان لer ندي آھي برساتن ۽ مصروفيتن پارٽين سان گڏ شڪرگذار جو ڪم آھي لکڻ جي writingڪ پوري طاقت سان ھڻي. شڪرگذاري جا نوٽس لکڻ دردناڪ ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ليکڪن کي بلاڪ ...

اينٽي آڪسيڊنٽ جلد سيرم ۽ ڪريم استعمال ڪرڻ شروع ڪريو. ا howياس ڏيکارين ٿا ته بنيادي طور تي لا antو ڪيل اينٽي آڪسيڊنٽس جهڙوڪ وٽامن سي ۽ اي ۽ انگور جي fromج مان پوليفينول مدد ڪري سگھن ٿا چمڙي کي آزاد ريڊ...