سوال: ڪابه الهه ناهي ته مان ڪهڙو antiper pirant استعمال ڪريان ٿو ، مان ا tillا تائين پنهنجي ڪپڙن ذريعي پسندو آهيان. اهو تمام شرمناڪ آهي. مان ان بابت doا ڪري سگھان ٿو؟الف: ھڪڙو مسئلو اھو ٿي سگھي ٿو جيڪ...

ومبلڊن 2011 آهي - ڪافي لفظي - مڪمل جھول ۾. ۽ ڪير آھي ھڪڙو ourيو اسان جي پسنديده رانديگرن کي ڏسڻ لاءِ؟ آمريڪي اينڊي روڊڪ! ھتي پنج سبب آھن whyو!وِمبلڊن 2011 ۾ اينڊي روڊڪ لاءِ ڇو اسان روٽ ڪري رهيا آهيون1...

اداڪاره ۽ لائف اسٽائل بلاگر جيمي چنگ س allني جي باري ۾ آھي پنھنجي صبح جو معمول perfectرپور ڪرڻ لاءِ ڏينھن کي شروع ڪرڻ لاءِ پنھنجي بھترين ، اندر ۽ اھر. ”صبح جو منهنجي نمبر هڪ ترجيح منهنجي جلد ، جسم ۽ د...

جڏهن توهان ٻار هئا، عمودي طور تي تحفا ٿي رهيا هئاسين جڏهن ٻيا سڀ اڃا تائين هڪ جھينگا هئا، توهان کي راند جي ميدان تي بين قطب سڏيو ويندو هو. خوش قسمتيءَ سان ، ھڪ بالغ جي طور تي اھو توھان کي پسند ڪري ٿو ...

جڏهن توهان ڪينسر بابت ڳالهايو ٿا، توهان ڇا چوندا آهيو؟ اهو ڪو ماڻهو پنهنجي ڪينسر سان جنگ وڃائي ڇڏيو؟ they'reا اھي ’وڙھيا آھن پنھنجي جانن لاءِ؟ ته انهن بيماري کي 'فتح' ڪيو؟ توھان جا رايا مد...

مهرباني هڪ نئين تحقيقي منصوبي جي MIT جي ميڊيا ليب مان ، باقاعده فليش ٽيٽو ماضي جي شيءِ آهن. Cindy H in-Liu Kao، هڪ پي ايڇ ڊي. MIT ۾ شاگرد، Duo kin ٺاهڻ لاءِ Micro oft ريسرچ سان تعاون ڪيو، سون ۽ چانديء...

موڪلون آھن ھڪڙو وقت آرام ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ جو-۽ پنھنجو پاڻ کي ٿورڙو مزو ڏيو-پر ان جو مطلب اھو ناھي ته توھان مڪمل طور تي workڏي ڏيو پنھنجي ورزش جي طرز تي. يقينا ، ڪجھ ھوٽل جم نن tا آھن ۽ other يا غير موجو...

ھڪڙي شيءِ جيڪا ڪڏھن ڪڏھن چمڪجي ويندي آھي حاملھ ٿيڻ ۽ havingار ٿيڻ جي جوش ۾؟ حقيقت اها آهي ته اهو س un سج ۽ مينهن جو نه آهي. پر ويٽني پورٽ وٺي رهيو آهي مڪمل طور تي مختلف ۽ بلڪل حقيقي نقطه نظر نئين مادر...

هاڻي ته گرمي پد گهٽجڻ شروع ٿي ويو آهي، اسان سرڪاري طور تي ٽنگنگ جي موسم ۾ داخل ٿي رهيا آهيون (هوري!). خوشقسمتيءَ سان، legging صبح جو تيار ٿيڻ کي تيز هوا بڻائين ٿيون، ڇاڪاڻ ته اهي لڳ ڀڳ ڪنهن به شيءِ سا...

جيڪڏھن Quidditch توھان جي پسنديده راند آھي ، ۽ توھان بجاءِ ھيري پوٽر جي ڪتابن کي وزن جي liftيٽ ۾ کڻڻ چاھيو ٿا ، Primark جو نئون HP- متاثر ٿيل ايٿليزر ڪليڪشن توھان جي (ڊياگن) گلي تي ھوندو.برطانيه ۾ ٻڌل...

اسان مان گھڻن ھڪڙي پوئين جلد جي سن careال جي رژيم جي پيروي ڪئي آھي-صاف ڪرڻ ، ٽون ، موئسچرائز ڪرڻ-اسان جي پوري بالغ زندگي. پر جيئن ته ڪورين خوبصورتي جو رجحان، جيڪو 10-قدم (!) روزاني وابستگي تي فخر ڪري ...

توھان جي معمول کي تبديل ڪرڻ توھان جي جسم کي و workيڪ محنت ڪرڻ لاءِ چئلينج ڪندو ، جنھن جو مطلب آھي توھان و calorie يڪ کیلوريون ساڙيندؤ ۽ و mu cleيڪ عضلتون و toneائيندؤ ، جڏھن ته بھترين ڊوڙندڙ ٿي ويندؤ ...

بيري 3ڪڏهن گروپ فٽنيس ڪلاس ۾ ورزش ڪريو ۽ حيران ٿيو، ڇا مان اهو صحيح ڪري رهيو آهيان؟ توھان وٽ ھڪڙو سٺو سبب آھي توھان جي شڪل تي غور ڪرڻ لاءِ: جيتوڻيڪ نن tiny tweak به سڀ کان وڏو فرق پيدا ڪري سگھن ٿيون ٻ...

ماءُ ۽ مون فٽنيس ڪلاس هميشه نوان ماءُ ۽ انھن جي نن littleن forارن لاءِ حتمي تعلقات جو تجربو رھيا آھن. اھي آھن wayرپور طريقو توھان جي ie ارن سان وقت گذارڻ دوران ڪجھ ڪم ڪندي صحتمند ۽ تفريح all س all ڪجھ...

مون پنھنجي نن teenپڻ جا سال گذاريا ، منھنجي اسڪول جي ساٿين پاران بي رحميءَ سان تنگ ڪيو پيو وي. مان ٿلھو ٿي چڪو ھوس ، ۽ خانداني تاريخ جي موٽاپي ۽ ھڪڙي امير ، و -يڪ چربی واري غذا سان ، مون سوچيو ته منھن...

aوٽي وانگر و rockي رھيو آھي پٿر جي ذريعي ، توھان findولي سگھوٿا ھڪڙو رستو جيڪو facingولي سگھوٿا انھن ھر رڪاوٽن کي جيڪي توھان منھن ڏئي رھيا آھيو ۽ سج جي روشنيءَ ۾ نڪرندا. ائين ڪرڻ جي طاقت اچي ٿي ٽپ ڏيڻ...

هتي ڪا به شيءِ ناهي جيئن هڪ-سائيز-فٽ-سڀ طريقي سان جڏهن اها فٽنيس جي اچي ٿي، پر اهو فرض ڪرڻ لاءِ محفوظ آهي ته ونڈر وومن جي پاڻ کي مناسب ورزش ڪرڻ هر ڪنهن لاءِ غور ڪرڻ لاءِ سٺو آپشن هوندو. گال گڊوٽ ، سپر...

ھاڻي تائين توھان چ wellيءَ طرح واقف آھيو ان حقيقت کان ته ڪيٽ اپٽن آھي ڪل باس. ھن ڏيکاريو آھي پنھنجي شاندار فٽنيس صلاحيتن کي بار بار جم سيشنز دوران ، سخت بوٽ ڪيمپ ورزش ، ۽ فضائي يوگا. سپر ماڊل جي heavy...

ا day ڪلھ ، ل eem ي ٿو ifڻ ته توھان خبرن کي اسڪين نٿا ڪري سگھو بغير ڪووڊ -19 سان لااپيل ھيڊ لائين ڏسڻ کان. ۽ جڏهن ته انتهائي متعدي ڊيلٽا ورينٽي ا tillا تائين تمام گهڻو آهي هر ڪنهن جي رڊار تي ، ل eem ي...

مذاق حقيقت: توهان جي ميٽابولزم پٿر ۾ مقرر نه آهي. ورزش-خاص طور تي طاقت جي تربيت ۽ تيز شدت وارا سيشن- ٿي سگھن ٿا ھميشه مثبت اثر توھان جي جسم جي کیلوري burningارڻ جي شرح تي. Tabata-20 سيڪنڊن تي/10 سيڪنڊ...