تڪڙو سوال: توھان پنھنجي زرخيزيءَ بابت ڪيترو اڻو ٿا؟توهان جي جواب جي ڪا به اهميت ناهي، اسان توهان کي هڪ شيء ٻڌائي سگهون ٿا: هر طريقي سان توهان ان کي ڏسو، اهو تمام قيمتي آهي. پھريائين ، توھان ھارمونل پي...

جيڪڏهن شيطاني انڊا توهان جي اونهاري جي پکنڪ تي لازمي آهن، پروٽين، فائبر ۽ اينٽي آڪسائيڊنٽ جي اضافي خوراک حاصل ڪرڻ لاءِ هومس لاءِ مييو کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. هارسريڊش جو هڪ ٽچ انهن شيطاني انڊن کي ه...

جيڪڏھن توھان آھيو اسان وانگر ڪجھ ، توھان جي IG فيڊ ۾ آھي اعليٰ مقدار جو fit pirational belfie ، moothie bowl ، ۽ (تازو) قابل فخر جسم وار وار تصويرون. پر اتي هڪ ٻي شيءِ آهي جيڪي ماڻهو انهن جي سماجي پلي...

2016 جي سمر اولمپڪس سان پوري جوش ۾ ، اتي ڪيتريون ئي terالھيون ٿي رهيون آھن مقابلي ڪندڙن بابت talkedالھين بابت خبرن ۾ ۽ ڪيئن اولمپڪ ميڊيا ڪوريج عورتن جي رانديگرن کي نقصان پھچائي ٿي. پر جنس پرست تبصري ج...

جيڪڏھن توھان انسٽاگرام ذريعي سکرول ڪيو آھي ۽ مليو آھي ھڪڙو متاثر ڪندڙ (يا 10) پنھنجي پسند جي ”سلمنگ“ چانھ پيئندڙن مان ھڪڙي لاءِ اشتهار پوسٽ ڪرڻ يا ”وزن گھٽائيندڙ تيز“ پروگرامن لاءِ ، توھان اڪيلا نه آھ...

اهو اڄڪلهه مڪمل طور تي عام آهي هڪ عورت کي صرف راندين جي چولي ۾ بوٽڪ يوگا يا باڪسنگ ڪلاس کي منهن ڏيڻ. پر واپس 1999 ۾ ، فٽبال رانديگر برانڊي چاسٽن وومين ورلڊ ڪپ ۾ کٽڻ واري سزا کي گول ڪرڻ ۽ هڪ متنازع گول...

فيشن جي دنيا رٿابندي ڪئي آھي والدين جي پوئتي-۽ انھن وٽ آھن گلابي پن ان کي ثابت ڪرڻ لاءِ. في الحال نيويارڪ سٽي ۾ فيشن ويڪ جي شروعات لاءِ ، ڪائونسل آف فيشن ڊيزائنرز آف آمريڪا (CFDA) عورتن جي صحت جي تنظي...

جيڪڏهن توهان نه heardو آهي ڪيسي براون کان ا before ، تيار ٿيو سنجيدگي سان متاثر ٿيڻ لاءِ.بيڊاس پرو مائونٽ بائيڪر هڪ ڪينيڊا جي قومي چيمپيئن آهي، جنهن کي ڪوئن آف ڪرانڪ ورڪس (دنيا جي سڀ کان وڏي ۽ سڀ کان ...

صحت جون صلاحون ، # 1: باقاعدي ورزش ڪريو. جسماني سرگرمي جسم کي ترغيب ڏئي ٿي ته اهي محسوس ڪن س neurا نيورو ٽرانسميٽر پيدا ڪن اينڊورفنز ۽ و erائي ٿو سيروٽونين ليول و toائي ٿو مزاج کي فطري طور بهتر ڪرڻ لا...

ايريل ونٽر ھاڻي lifeيان ڏئي رھيو آھي زندگيءَ جي مثبت شين تي. هن تازو ئي پنهنجي خوشين کي اوليت ڏيڻ ۽ ٻين جي راءِ کي نظرانداز ڪرڻ سکڻ جي باري ۾ کوليو، خاص طور تي هن کي جسماني شرمندگي ۽ آن لائن بدمعاشي س...

ٽيانا ٽيلر (25 سالن جي ڊانسر ۽ 1 سالن جي ايمان جي ماءُ) پاپ ڪلچر ۾ وڏي تباهي مچائي ڇڏي جڏهن هن ڪني ويسٽ جي ”فيڊ“ ميوزڪ ويڊيو ۾ قتل ڪيو، پنهنجي سپر سيڪسي حرڪتن ۽ بيحد فٽ جسم سان سڀني کي موهي ڇڏيو. . (ج...

جڏھن اھو اچي ٿو جنسي رانديڪن بيڊ روم ۾ ، عورتون ٿي سگھن ٿيون و moreيڪ خيال لاءِ مردن جي. اھر نڪتو ، ڪن ماڻھن کي خبر ناھي ته toا ڪرڻ گھرجي جڏھن اھو اچي ٿو orga m آلات لاءِ! انھيءَ نقطي کي ثابت ڪرڻ لاءِ...

اسان پنهنجي زندگي ۾ ڇوڪرن کي پيار ڪندا آهيون. اهي مددگار، مضحکہ خیز، ۽ آس پاس ڪرڻ لاء عظيم آهن جڏهن اسان کي اسان جي "خطرناڪ ڪاروبار" هالووین لباس لاء هڪ وڏي آڪسفورڊ چوري ڪرڻ جي ضرورت آهي. اڃ...

adie Nardini (اسان جي پسنديده بيڊاس يوگي) ​​هتي سانس جي ٽيڪنڪ سان گڏ آهي جيڪا توهان جي يوگا مشق کي سنجيدگي سان تبديل ڪندي. جيڪڏھن توھان عام طور تي سانس و beenي رھيا آھيو توھان جي وهڪري ذريعي ، اھو an...

اھو ڪو راز ناھي ته مادي جسم وارن ماڻھن جي جسم تي ڪي خاص خوشيءَ جا نقطا ھوندا آھن ۽ اميد آھي ته توھان ۽ توھان جو بيڊ روم knowئي knowاڻندا آھيو ته توھان کي touchڪڻ ڪٿي آھي پير curڪڻ واري ڪلائيمڪس لاءِ. ...

ڊينيل * 42 سالن جي هڪ هاءِ اسڪول جي استاد آهي شهرت سان گڏ هن جي شاگردن کان انهن جي جذبات بابت پ a kingڻ جي. ”مان اڪثر اھو ھوندو آھيان جيڪو چوندو آھي ،‘ چ ،و ، توھان کي ڪيئن ل ؟ي؟ ’” ھوءَ شيئر ڪري ٿي. ...

کيرولين ريگستان ، هن مهيني جي شروعات ۾ مس هيٽي جو تاج پوشي ڪئي ، هڪ واقعي متاثر ڪندڙ ڪهاڻي آهي. گذريل سال ، اديب ، ماڊل ۽ خواهشمند اداڪارا هٽي ۾ هڪ ريسٽورنٽ کوليو جڏهن هوءَ صرف 24 سالن جي هئي. ھاڻي ھو...

نيوز فليش: توھان جي ڪافي اچي سگھي ٿي ر aو و kickيڪ لات سان صرف ڪافين کان. يونيورسٽي آف والنسيا جي محققن اسپين ۾ وڪرو ٿيندڙ 100 کان وڌيڪ ڪافين جو تجزيو ڪيو ۽ ڪيترن ئي ٽيسٽن کي مثبت ثابت ڪيو مائيڪوٽوڪسن...

چھاتی جي ڪينسر کي روڪڻ جو س prom کان پراميد طريقو توھان جي غذا ۾ ڪوڙ ٿي سگھي ٿو: فائبر مدد ڪري سگھي ٿو توھان جي موذي مرض جي خطري کي گھٽ ڪرڻ ۾ ، ھڪڙي نئين مطالعي ۾ شايع ٿيل چوي ٿي. ارن جي بيماري.44,000...

ھر youيري جڏھن توھان ورزش ڪريو ، توھان جي جسم ۾ خاص ھارمونز چشمي ۾ اچن ٿا. توهان جي سسٽم طرفان جاري ڪيل جڏهن توهان حرڪت ڪندا آهيو، اهي توهان کي توانائي ڏين ٿا، توهان جي حوصلا افزائي ڪن ٿا، ۽ توهان جي ...