اتي ڪجھ به غلط ناهي followingاarianين جي غذا جي پيروي ڪرڻ ۾ ، پر صاف هجڻ تي ڇو توھان تبديلي آڻي رھيا آھيو. omethingا اھو اھو آھي جيڪو توھان واقعي چاھيو ٿا ، يا اھو انھيءَ ڪري اھيو ويو آھي ڪنھن el eئي ...

جڏهن Khloé Karda hian فٽنيس مواد پوسٽ ڪري ٿي، هوءَ عام طور تي مذاق ڪندي آهي ته هن جو ٽرينر، ڊان بروڪس، اذيتناڪ ورزشن سان گڏ اچڻ لاءِ ڪيئن بيزار آهي. پر هن صرف بروڪس ، عرف ڊان-اي-ميٽرڪس سان هڪ ورز...

سنوبورڊنگ سڀ کان وڌيڪ فريب واري راندين مان هڪ آهي. Gretchen Bleiler وانگر پرو itاھيندا آھن اھو تمام آسان نظر اچي ٿو ، پر ان کي جبل ھي down makingاھڻ ھڪڙي ٽڪڙيءَ ۾ گھرجي ھڪڙو مضبوط پٿر ، لچڪ ، چپلتا ، ...

Millenial -سڀ کان وڌيڪ گونجندڙ-عمر جي گروپ بابت، يقينن، سندن والدين جي نسل کان وٺي، بيبي بومرز-خبرن ۾ ٻيهر موج پيدا ڪري رهيا آهن. (جيڪڏھن توھان andائو ھئو 1980 ۽ 1995 جي وچ ۾ ، اسان توھان بابت talking...

ميوو ھڪڙو ناقابل یقین حد تائين صحتمند خوراڪ گروپ آھي جيڪو vitamin ريل آھي وٽامن ، غذائي اجزاء ، فائبر ۽ پاڻي سان. پر اتي ڪجھ غذائي دعوائون گردش ڪري رھيا آھن جيڪي ugge tائين ٿا ته ميوو پڻ نقصانڪار ٿي س...

زوال ۽ سياري جي جلدي اچڻ سان ، اسان مان ڪيترائي گرم ، مرطوب موسم کي الوداع چئي رھيا آھن ٿ cooي موسمن جي حق ۾. جڏهن ته سوئيٽر موسم عام طور تي گهٽ نمي جو مطلب آهي (هڪ خوبصورتي جي فتح!)، ان جو مطلب پڻ ٿي...

unchڪيل ٿinا ٽڪرا ، گوئي سموئا ، مونگ پھلي واري ٽگالونگس ، يا ڪلاسڪ چاکليٽ چپ-جيڪا به توھان جي پسنديده گرل اسڪائوٽ ڪوڪي آھي ، بھترين ۽ بدترين حصو اھو آھي ته اھي ر onceو سال ۾ ھڪ يرو اچن. پر هن سال ، ا...

مونيڪا پائيگ ريو ۾ ٽينس گولڊ کٽيو ، جيڪا وڏي خبر آهي نه ر becau eو becau eاڪاڻ ته هوءَ ٽيم پورٽو ريڪو جي پهرين شخص آهي جنهن هڪ گولڊ ميڊل کٽيو ، پر ان ڪري به ته هوءَ پورٽيڪو جي پهرين عورت آهي جنهن اولم...

جڏهن اداس ٿ coldي موسم جا مهينا اچي ويا ، انهن سخت مارا. توهان جو پهريون ردعمل؟ سياري جي موڪلن لاءِ ان کي بهاماس ڏانھن ڪيو وي. فوري طور تي. يا ڪا ٻي جاءِ جتي توهان ڪجهه پتلي مارگن تي چپ ڪري سگهو ٿا ۽ ...

نه، واقعي، توهان کي هن جي ضرورت آهي خاصيتون خيراتي پراڊڪٽس اسان جي ايڊيٽرن ۽ ماهرن کي ايترو پرجوش محسوس ٿئي ٿو ته اهي بنيادي طور تي ضمانت ڏئي سگھن ٿا ته اهو توهان جي زندگي کي ڪنهن طريقي سان بهتر بڻائي...

ڇا ورزش ڪپڙا روزمره جي فيشن جو مستقبل آهن؟ گپ پنهنجي شرطن کي هن هدايت ۾ هٽائي رهيو آهي، ان جي فعال لباس زنجير ايٿليٽا جي وڏي ترقي جي مهرباني. ٻيا وڏا پرچون فروش جھڙوڪ H&M، Uniqlo، ۽ Forever 21 پڻ ...

بريڪ آئوٽ کي اجازت نه ڏيو ته ھر شيءِ کي خراب ڪري allڏين س allني فائدن تي جيڪي توھان جو باقاعده ورزش جو معمول مهيا ڪري ٿو. اسان چمڙي جي سار سن andال ۽ فٽنيس پروفيشنلز (جيڪي جيئڻ لاءِ پسين ٿا) کان پ a k...

greatا اھو بھترين ھوندو جو ھڪڙو سادو نڪ ڪitchڻ جي قابل ھجي ، جھڙوڪ سامنتا جھڙي ”موھيندڙ“ ۽ - پوف! - جادوءَ سان زندگيءَ جي دor اءُ کي ختم ڪريو جئين اھي توھان جي رستي تي ھلن؟ پروبوسس جي ھڪڙي نن wڙي ھلچل...

هر گذرندڙ ڏينهن سان گڏ جيڪو توهان گهر مان ڪم ڪيو ٿا، توهان جي الماري گهٽ نظر اچڻ لڳي آهي Elle Wood ۽ وڌيڪ ”ڪاليج فريشمين 8 ايم ڪلاس ۾ شرڪت ڪندي. توهان شايد ساڳي ريگيڊي ٽي شرٽ ۽ ڇهه سال پراڻي سوٽي شارٽ...

آخري منٽ تائين موڪلن جي خريداري بند ڪري رھيا آھيو؟ ميڙ ۾ شامل ٿيو (لفظي طور): ڪيترائي ماڻھو ا headed ۽ س tomorrowاڻي headedاھر ويندا theولڻ لاءِ giftرپور تحفي لاءِ. نيشنل ريٽيل فيڊريشن جي مطابق ، موسم...

جڏھن اسان سوچيندا آھيون ته شيون تلاءَ ۾ غلط ٿي رھيون آھن ، اسان جا دماغ ٽپو ڏيڻ لاءِ ٽپو ڏين ٿا. اهر نڪتو ، اتي ا evenا به و moreيڪ خوفناڪ خطرا آهن لڪيل سطح کان هي. جڏهن ته اسان نٿا چاهيون ته توهان کي...

اونهاري آخرڪار هتي ٻيهر آهي، ۽ جيڪڏهن توهان اڪيلو آهيو، اونهاري جي فلنگ کي ڇڪڻ جو امڪان اڀرندڙ هيم لائنز، آئسڊ قافيا ۽ سست ڏينهن ساحل تي ٽڪو کائڻ کان به وڌيڪ دلچسپ آهي. ڇا توهان اڃا تائين فخر ڪري رهيا...

46 سالن جي آفريقي آمريڪن جارج فلائيڊ جي موت کانپوءِ سڄي دنيا ۾ بليڪ لائيوز مئٽر جا احتجاج ٿي رهيا آهن، جيڪو هڪ سفيد پوليس آفيسر طرفان ڪيترن ئي منٽن تائين فلائيڊ جي ڳچيءَ ۾ گوڏن ڀر رکڻ کانپوءِ فوت ٿي و...

جيڪڏھن توھان پيپرازي فوٽن جي ذريعي I O گڏ ڪرڻ جو ارادو ڪري رھيا آھيو بهترين مشھور منظوري واري ايڪٽو ويئر جي I O ، اسان توھان کي بچائينداسين ڪجھ وقت. جڏھن مشھور ماڻھو جم ڏانھن و orي رھيا آھن يا ڪوفي رن...

اھو چوڻ مشڪل آھي ته اھو ڪيئن ٿئي ٿو ، پر ھر چند سالن ۾ ، ھڪڙو گانو اچي ٿو جيڪو hitاھي ٿو منتقلي کي ر hitو ھٽ کان و port ي اسپورٽس اسٽيڊيم جي بنيادي جھ تائين. هن اشراڪ ڪلب ۾، دور ۽ نه ئي صنف جو معاملو ...