نرم، نمي واري چمڙي جي سنڀال جي شين ڏانهن وڃو. هڪ دفعو چمڙي ۾ لپيد جي سطح گهٽجڻ شروع ٿئي ٿي، پاڻي جلد مان وڌيڪ آساني سان بخاري بڻجي ٿو، ان کي سخت صابن جي لاءِ وڌيڪ حساس بڻائي ٿو -- ان ڪري توهان کي چمڙي...

ڪجهه سال اڳ، مون هڪ خشڪ جنوري ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. ان جو مطلب آھي ڪو به شراب ڪونھي ، ڪنھن به سبب لاءِ (ھائو ، سالگره جي تقريب ۾ / شاديءَ تي / خراب ڏينھن کان پوءِ / جيڪو به) س monthي مھيني لاءِ. ڪجھ ماڻهن...

جيڪڏهن توهان جمن ۽ اسٽوڊيو ڪلاسن ڏانهن واپس ٻاهر نڪري رهيا آهيو، توهان اڪيلو نه آهيو (پر اهو پڻ مڪمل طور تي سمجھڻ وارو آهي جيڪڏهن توهان اڃا تائين آرام سان نه آهيو!). ڪرسٽن بيل تازو ئي ڪيليفورنيا ۾ اسٽ...

چر fatي ۽ کیلوريون ڪٽيندي جڏهن ته ذائقو رکندي موڪلن جي پسنديده ۾ ماسٽر ڪرڻ ڪو آسان ڪم ناهي ، پر توهان شوگر کي گھٽ ڪري سگهو ٿا ۽ ٿوري ٿوري طريقي سان ان کي خراب ڪرڻ کان سواءِ.هن ايپل پائي جي ترڪيب ۾، جن...

گذريل هفتي زوم جي سالگره جي جشن دوران، مان پنهنجي محبت جو وچ ۾ پيش ڪري رهيو هوس ته بمپ ۽ گرائنڊ ہڪ اپ ايڪشن لاءِ جڏهن مون ڏٺو ته اسڪرين تي ڪجهه نڪ جو رخ ٿي رهيو آهي. منهنجا دوست فيصلا ڪرڻ وارا نه هئا،...

ھن اونهاري کان پھريائين ، جيمز وان ڊير بيڪ ۽ سندس زال ، ڪيمبرلي ، پنجن childارن کي دنيا ۾ خوش آمديد ڪيو. جوڙو ڪيترائي ocialيرا سوشل ميڊيا ڏانھن وي چڪو آھي جڏھن کان پنھنجي جوش شيئر ڪرڻ لاءِ. حالانڪه ، ...

جيڪڏھن توھان تمام واقف آھيو Te Holliday سان ، توھان کي خبر آھي ته اھو شرمائيندڙ ناھي خوبصورتي جي معيار کي تباھ ڪرڻ بابت. ڇا هوءَ هوٽل جي صنعت کي ننڍڙن مهمانن جي سارسنڀال ڪرڻ لاءِ ڌڪ هڻي رهي آهي، يا تف...

ٿي سگهي ٿو اهو هو جڏهن لوشن پوسٽ شاور تي رگڻ يا توهان جي نئين شارٽس ۾ ڇڪڻ دوران ڇهن ميلن کانپوءِ ٽريڊمل تي. جڏھن به توھان انھن کي ڏو ، توھان رڪ ري چيو: ”مان مکڻ جي رin ن لاءِ تمام جوان آھيان! بدقسمتي ...

ا ifا به جيڪڏھن توھان واقعي مزو و enjoyو ڪدوءَ جي مصالحي جي ذائقي جو ، ھڪڙو ھٿ ۾ کڻي گھمڻ عملي طور تي توھان جي دوستن ۽ ڪٽنب لاءِ ھڪڙو کليل دعوت آھي توھان جي ”بنيادي“ مشروبات جي پسند کي روسٽ ڪرڻ لاءِ. ...

لفظ "پنچ" کي توهان کي بيوقوف نه ڏيو. جابس ، ڪراس ۽ ڪُ areا ر theو هٿن لاءِ س notا ناهن- اهي گڏ ٿين ٿا جسم جي مڪمل ورزش ڪرڻ لاءِ پنهنجو بنيادي پٿر rockاهڻ لاءِ ‘جيستائين توهان پسين سان ٽپڪي ر...

فنڪشنل رننگ گيئر ingولڻ ضروري آھي گھڻن ماڻھن لاءِ جيڪي ا half ميراٿن جي تياري ڪري رھيا آھن ، پر ڪيٽي ميلن لاءِ ، ھڪڙي پريءَ جي راند جو بال گاؤن بلڪل doيڪ ڪندو.ڪيٽي ، هاڻي 17 سالن جي هئي ، گردن جي ڪينس...

ياد رکو جڏهن مشق هڪ ڪم وانگر نه لڳي؟ هڪ kidار جي حيثيت ۾ ، توهان ريس تي runرسان ڊوڙندا يا پنهنجي سائيڪل و aي گھمڻ لاءِ صرف تفريح لاءِ. راند جي انهي احساس کي واپس آڻيو توهان جي ورزش ڏانهن ۽ توهان کي اڳ...

جڏهن توهان کي گندو ٿڌو ٿئي ٿو، توهان شايد ڪجهه NyQuil کي سمهڻ کان اڳ پاپ ڪري سگهو ٿا ۽ ان بابت ڪجھ به نه سوچيو. پر ڪجهه ماڻهو اوور دي ڪائونٽر (OTC) اينٽي هسٽامائن تي مشتمل ننڊ جي امداد (يعني NyQuil) و...

توهان جي دوائن جي ڪابينا ۽ ميڪ اپ بيگ توهان جي غسل خاني ۾ مختلف ريئل اسٽيٽ تي قبضو ڪن ٿا، پر اهي ٻئي گڏجي گڏ ٿين ٿا ان کان وڌيڪ بهتر توهان شايد تصور ڪيو هجي. شيون جيڪي توھان جي شيلفز ۾ لل آھن doubleيڻ...

جڏھن ان جي چمڪندڙ چمڙي بابت پ que tionedيو ويو ، ايلي گولڊنگ credنھي کي تبديل ڪري aڏيو آھي ھڪڙي سبزي واري (۽ پوءِ ويگن) غذا ۽ پنھنجن پسنديده دوائن جي دڪان جي خوبصورتي جي پيداوار ڏانھن. هاڻي، هن پنهنجي...

itا اهو صرف اسان آهيون يا ڪو به ناهي نرمي سان Cro Fit ۾؟ اهي ماڻهو جيڪي پيار ڪندا آهن Cro Fit واقعي پيار Cro Fit... ۽ باقي دنيا سوچڻ لي ٿي ته ”فٽنيس جي راند“ بنيادي طور تي آھي انھن کي مارڻ لاءِ. جيتوڻ...

پام اسپرنگس رجحاناتي واقعن لاءِ س beاتو و likeي ٿو جهڙوڪ پام اسپرنگس انٽرنيشنل فلم فيسٽيول ، ماڊرنزم ويڪ ، يا ڪوچلا ۽ اسٽيج ڪوچ ميوزڪ فيسٽيول ، پر ھن خوبصورت ريگستان ۽ جبل جي نخلستان وٽ پيش ڪرڻ لاءِ و...

ماءُ جي ڏينھن لاءِ ڪالهه مون کي موقعو مليو ته و anان MLB گيم ۾. جڏهن ته راند گرم هئي ۽ گهر جي ٽيم نه کٽي (بو!) ، اهو تمام س womenو ل eeو ڪيتريون ئي عورتون outاهر ۽ لطف اندوز ٿي بيس بال ڏسڻ سان. مائرن ...

جيڪڏھن توھان ڏ eenو آھي يو ايس جمناسٽڪ سپر اسٽار جھڙوڪ شان جانسن ، نستيا ليوڪين ، يا سيمون بائلز (جديد ۽ س greate t کان وڏو اولمپڪ چٽ جو فضل ڪرڻ لاءِ) عمل ۾ ، توھان کي خبر آھي ته انھن جا لاش آھن #fit ...

ڪنهن به ڏنل قسم جي خوبصورتي پراڊڪٽ سان، توهان وٽ ڪيترائي اختيار آهن- ايستائين جو ڪنهن به شيءِ سان گڏ جيئن ته ننڍو-بيچ، ويگن، ظلم کان پاڪ موئسچرائيزر. تنھنڪري جيڪڏھن توھان فيصلي جي ٿڪاوٽ جو شڪار آھيو ،...