مراقبي جا صحت فائدا ڏاڍا ناقابل يقين آهن. سائنس ڏيکاري ٿي ته و takingڻ دماغي مشق مشق ڪري سگھي ٿي د tre اءُ جي ليول کي گھٽ ڪرڻ ۾ ، توھان جي مدد ڪرڻ ۾ وزن گھٽائڻ ، ڪجھ لت مارڻ ، ۽ ا evenا بھتر ايٿليٽ بڻ...

بالغن جي حيثيت ۾ ، اسان مان گھڻا مزا ماڻيندا اسان جي ميڪ اپ لاءِ ۽ اسان جا ڪپڙا بدبودار ٿيڻ جي ڪري وڏي پسين جي سيش جي ڪري (جيستائين اھو موقعو آھي ته تبديل ٿيڻ جو ھڪڙو موقعو آھي ان کان ا we جو اسان ڪم ...

جيڪڏهن توهان هڪ تجربيڪار رنر آهيو 8 هفتا يا ان کان وڌيڪ توهان جي ريس کان اڳ ٽريننگ ڪرڻ لاءِ، پنهنجي ريس ٽائيم کي بهتر ڪرڻ لاءِ هن ڊوڙندڙ شيڊول تي عمل ڪريو. هي منصوبو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان جي ...

امڪان تمام س goodا آھن ته توھان ڏ eenو آھي يا چکيو آھي ھڪڙو ميچو پيئڻ يا تازو ئي مe اڻ. سائي چانهه جو پائوڊر مختلف قسم جي بحاليءَ مان لطف اندوز ٿي رهيو آهي، پر ان کي بيوقوف نه ڏيو-مچا پاؤڊر صدين کان م...

مان هميشه هڪ tampon gal رهيو آهيان. پر گذريل سال ۾ ، ٽيمپون جي استعمال جا منفي مون کي واقعي مارا آھن. اڻ ingredient اتل اجزا ، ٽڪسڪ شاک سنڊروم جو خطرو (T ) ، ماحولياتي اثر not انھيءَ خالص ناراضگيءَ جو...

نئين ويري ايبلز ۽ فٽنيس ايپس سان ڀريل فون جي وچ ۾، اسان جي صحت جا معمول مڪمل طور تي اعليٰ ٽيڪنالاجي ٿي ويا آهن. اڪثر وقت جيڪا هڪ س thingي شيءِ آهي- توهان پنهنجي ڪلوريون countڻي سگهو ٿا ، اندازو ل youا...

”مان ڪڏهن به منهن نه کڻنديس ،“ لنڊا روڊين چوي ٿي. ائين ناهي ته هوءَ انهن جو فيصلو ڪري ٿي جيڪي ڪندا آهن ، پر جڏهن هوءَ پنهنجي k لهن جا پاسا upڪيندي آهي ، هوءَ چوي ٿي ، اها محسوس ٿئي ٿي ”دوکيباز“. (FYI،...

ICYMI، ناروي سرڪاري طور تي دنيا جو خوش ترين ملڪ آهي، 2017 جي ورلڊ هيپينيس رپورٽ موجب، (ٽن سالن جي حڪومت کان پوءِ ڊنمارڪ کي تخت تان هٽائي ڇڏيو). اسڪينڊي وين قوم پڻ countrie ين ملڪن کي آئس لينڊ ۽ سوئٽزر...

مشڪي مڇيءَ ۾ ريلي ڪرڻ سان جنگ جي روئيل اچي ٿي. ريچل جيجر، 29، بيان ڪري ٿو ته اهو ڊول ڪيئن بهترين جسماني ۽ ذهني ورزش آهي.”اهي مشڪيءَ کي 10,000 ڪاسٽن جون مڇيون سڏين ٿا. اهي لڪل آهن پر وڏيون، ڊگها ۽ تيز ...

جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ۾ خمير انفيڪشن آهي - ۽ توهان وٽ امڪان آهن، ڇو ته 75 سيڪڙو عورتن کي هوندو.گهٽ ۾ گهٽ ھڪڙي پنھنجي حياتيءَ ۾ - توھان کي خبر آھي ته اھي خوشگوار آھن جيترا ، چ ،ي طرح ، حادثاتي طور تي yھيل...

آمريڪا فريرا چاهي ٿي ته وڌيڪ ڇوڪريون پاڻ کي ٻاهرين سياحن جي طور تي ڏسن- ۽ اهو اعتماد حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪي انهن جي سمجھيل جسماني حدن کي ماضي کي دٻائڻ سان حاصل ٿين ٿيون. اهو ئي سبب آهي ته اداڪاره ۽ ڪارڪن ...

ڇا توهان جي جسم کي واقعي بهتر طور تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو نڪتو، ٿي سگهي ٿو جيل پاڻي، هڪ ننڍڙو ڄاتل مادو جنهن بابت سائنسدان صرف سکڻ شروع ڪري رهيا آهن. پڻ tructھيل پاڻي سڏيو و ،ي ٿو ، ھي مائع foundو...

جڏهن ته ڪجهه مشهور شخصيتون جهيڙن ۾ پکڙجي وڃن ٿيون، ڪرسٽن بيل اهو سکڻ تي مرکوز آهي ته تڪرار کي شفقت ۾ ڪيئن بدلجي.هن هفتي کان پهريان، Theويرونيڪا مارس اداڪارا هڪ انسٽاگرام پوسٽ شيئر ڪئي ريسرچ پروفيسر بر...

شيپ ميگزين جي جنوري 2002 واري شماري ۾ ، 38 سالن جي جيل شير وزن گھٽائڻ واري ڊائري ڪالمن جي ليکڪ جي حيثيت ۾ سنالي ورتي. هتي، جيل پنهنجي "آخري رات جي ماني" (ناشتو، هن صورت ۾) وزن گھٽائڻ جو سفر ...

ڪابه خريداري ضروري ناهي.1. ڪيئن داخل ڪجي: شروع ٿيو 12:00 am مشرقي وقت (ET) تي 17 جولاءِ 2013، گهمڻ www. hape.com/giveaway ويب سائيٽ ۽ پيروي ڪريو Ca cadian فارم سويپ اسٽيڪس داخل ٿيڻ جون هدايتون. ڊرائنگ...

توھان جي ايندڙ خوشيءَ واري ڪلاڪ تي مينيو تي لفظ ”ٽريش ڪاڪٽيل“ ڏسي توھان کي پھرين ۾ بيزار ڪري سگھي ٿو. پر جيڪڏھن ميڪولوجسٽس پ behindيان ماحولياتي گند ڪچري جي ڪاڪ ٽيل موومينٽ کي ان بابت ڪجھ چوڻ لاءِ ھون...

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان پنهنجي پئسا جي قيمت حاصل نه ڪري رهيا آهيو، پنهنجو پاڻ کان اهي سوال پڇو.ڇا توهان پنهنجي پهرين سيشن دوران مڪمل ورزش حاصل ڪيو؟”ورزش شروع ڪرڻ کان پھريائين ، توھان کي صحت جي...

خوش قسمتي سان، سماج ڊگھي، نقصانڪار اصطلاحن جهڙوڪ "بيڪني جسم" کان اڳتي وڌيو آهي. آخرڪار تسليم ڪيو ويو آهي ته سڀئي انساني جسم بکني جسم آهن. ۽ جڏهن ته اسان گهڻو ڪري هن قسم جي زهريلي اصطلاحن کي ...

ميڊيڪل اسڪول ۾ ، مون کي تربيت ڏني وئي ھئي ان تي focu يان ڏيڻ جي ته جسماني طور ڪنھن مريض سان غلط. مون lungڙن کي cڪيو ، پيٽ تي دedايو ، ۽ pro tڪيل پروسٽاٽ ، هر وقت جڏهن ڪنهن غير معمولي شيءِ جا نشان forو...

ا Lookingڪلهه جيول تي ڏسي رھيو آھي ، اھو م believeڻ مشڪل آھي ته ھن پنھنجي وزن سان ڪڏھن به جدوجھد ڪئي. هوءَ ڪيئن آئي پنهنجي جسم سان پيار ڪرڻ؟ ”هڪ شيءِ مون سالن کان معلوم ڪئي آهي ، مان جيتري خوش آهيان ،...