ان ۾ ڪوبه سوال ناهي ته مراقبو ڪجهه لمحن لاءِ ٿي رهيو آهي ڪجهه وقت لاءِ-اتي آهن ڪيترائي نوان اسٽوڊيو ۽ ايپس مشق لاءِ وقف. پر جيڪڏھن توھان پنھنجو انسٽا فيڊ cوليو ٿا ، مشڪلاتون آھن توھان ڏ eenا آھن ڪجھ ص...

2017 جي بهار ۾، اوچتو، ۽ بغير ڪنهن سبب جي، مون کي لڳ ڀڳ ٽن مهينن جي حامله ڏسڻ شروع ڪيو. ڪو به ٻار نه هو. هفتن تائين مان جا upندو ۽ ، پھرين شيءِ ، پنھنجي غير .ار تي چيڪ ڪريو. ۽ هر صبح اهو اڃا تائين هو....

توھان سوچي سگھوٿا Cool culpting (غير انوزي وارو طريقو جيڪو فٽ سيلز کي منجمد ڪري ٿو ۽ سمجھيو و recoveryي ٿو ته وصولي جو وقت ڪونھي) آواز تمام س goodا ھوندا. وي itا ناهن؟ ڪا تختي ناهي؟ هڪ پتلي پيٽ صرف ڪج...

ھتي ڪجھ آھي چي cheاٽڻ لاءِ: توھان جي وات ، ڏند ۽ مسو جي صحت توھان جي مجموعي صحت بابت ھڪڙي ڪهاڻي ائي سگھي ٿي.حقيقت ۾ ، گم جي بيماري مختلف ، اڪثر سنگين ، صحت جي مسئلن سان جڙيل آھي ، ۽ اھو توھان جي سوچڻ ...

لينا ڊنهم گهڻو وقت گذاريو آهي پاڻ کي انهن گذريل ڪجهه مهينن ۾ ۽ هڪ طاقتور سبب لاءِ. 31 سالن جي اداڪارا تازو ئي انسٽاگرام تي و bothي آئي آهي bothئي نوان ٽيٽو شيئر ڪرڻ لاءِ ، وضاحت ڪندي ته انهن ڪيئن مدد ...

توهان جي اهم ٻين جي پنن کي ڇڪڻ جو خوف توهان کي کلڻ جو سبب بڻائيندو جڏهن اهو جنسي بابت ايمانداري سان ڳالهائڻ اچي ٿو. پر رگ جي هيٺان مشڪل سان منهن ڏيڻ واري موضوع کي صاف ڪرڻ سان جواب ڳولڻ (۽ بيڊ روم جي ر...

اهو ل eem ي ٿو ته جڏهن اهو اچي ٿو وارن جو ، جينيفر انسٽن ڪو غلط ڪم نٿو ڪري سگهي. "ريچل" کان، هن جي ڪردار لاء نالو رکيو ويو آهي دوست، جنهن کي اعتبار ڏنو و withي ٿو ته آمريڪا جي مرڪزي toارا ۾ ...

ڏينهن ۾ ڪڏهن به ڪافي ڪلاڪ ناهن هوندا ، ۽ ا today' ڪلهه جي مصروف شيڊولز سان ، ان جو مطلب آهي ته ڪجهه ڏنو و --ي - ۽ گهڻو ڪري نه پر اهو توهان جي خوبصورتي جو معمول آهي. you'veا توھان اوور سوٽ ڪيو ...

اتي ڪجھ قیاس آرائيون ڪيون ويون آھن ته mRNA COVID-19 ويڪسينز (پڙھو: Pfizer-BioNTech ۽ Moderna) کي ضرورت ٿي سگھي ٿي dن دوائن کان و needيڪ وقت جي حفاظت پيش ڪرڻ جي. ۽ ھاڻي ، فائزر جو سي اي او تصديق ڪري رھ...

پورهيتن جو ڏينهن آهي 5 سيپٽمبر تي ، ۽ ان سان گڏ اچي ٿو موسم گرما جو غير رسمي اختتام ۽ موسم جو آخري ڊگهو هفتو! جيڪڏھن توھان غور ڪري رھيا آھيو مزدورن جي ڏينھن جي ھفتي جي سفر لاءِ ، پڙھو ھي ٽي مزيدار (۽ ...

باب هارپر تي اعلان ڪيو اڄ جو شو جنهن ۾ هو شامل ٿيندو سڀ کان وڏو نقصان وارو ريبوٽ ڪريو. جڏهن ته هو گذريل موسمن تي هڪ ٽرينر هو، هارپر هڪ نئين ڪردار تي وٺي ويندو ميزبان طور تي جڏهن شو واپس ايندو. (لا :اپ...

ان کي weekاھڻ کان پوءِ گذريل ھفتي جي ليو پوري چنڊ جي طوفان جي ذريعي ، توھان محسوس ڪري سگھوٿا ته توھان ڊرامي کي a ideڏي ڏيڻ لاءِ و beyondيڪ آرامده ھوندا ۽ و re tيڪ آرامده ھفتو ھوندو - خاص طور تي جئين م...

ڪجهه عورتون فخر سان پوسٽ اپ جا نشان پائيندا آهن، هڪ جنگ جي ياد ڏياريندڙ کي پيار ڪندي جيڪي اهي بچي ويا. (عورتن وانگر جن کي ماسٽيڪٽومي جا نشان ٽاٽيا ويا آھن.) پر توھان جي جسم کي ان جي نئين روپ ۾ قبول ڪر...

kinMedica ، Obagi ، Ala tin kincare ، kinBetter cience ، i Clinical ، EltaMD-توھان ڏ eenو آھي طبي آواز وارا برانڊ توھان جھڙا توھان جي ڊاڪٽر جي ويٽنگ روم ۾ يا انھن جي ويب سائيٽن تي. اهي ڊرماتولوجسٽ جي...

مون کي اھو سمجھڻ گھرجي ھا ته مان پٿر جي ھي hitان ماران ھا جڏھن مون پنھنجي نانيءَ کان گوليون چوريون ، جنھن درد جي دوا تي انحصار ڪيو آسٽيوپوروسس جي علاج لاءِ. پر ، ان جي بدران ، جڏھن ھن ڏ noticedو ته ھن...

موسم سان آخرڪار ڪافي قابل اعتماد توهان جي ورزش لاءِ ٻاهر وٺي وڃڻ لاءِ سٺو ھن اونهاري ۾ ، ھڪڙي پلے لسٽ ھجڻ لاءِ توھان جي توانائي کي برقرار رکڻ لاءِ ڊگھي ڊوڙ ، سائيڪل جي سواري ، يا برداشت جي ofئي قسم جي...

گذريل مهيني ، برانڊ ليس نئين ضروري تيل ، سپليمنٽس ، ۽ سپر فوڊ پاؤڊر ڪيا. هاڻي ڪمپني پنهنجي چمڙي جي سنڀال ۽ ميڪ اپ اوزار تي پڻ وڌائي رهي آهي. برانڊ صرف 11 نيون صاف خوبصورتي پراڊڪٽس لانچ ڪيو، تقريبن ان ...

درد جا type ه قسم آهن ، چوي ٿو ڊيوڊ اسڪچر ، ايم ڊي ، جو مصنف سوچيو پنھنجو درد. اتي آهن شديد ۽ ذيلي قسم: توهان پنهنجي ٽنگن کي موڙي youڏيو ، توهان ان جو علاج ڪريو درد جي دوائن سان يا جسماني علاج سان ، ۽...

تمام گھڻا مائٽ، گھڻو کاڌو، ۽ گھڻو شراب، مزيدار وقتن ۽ يادگيرين جي يادن لاءِ بھترين نسخو ٿي سگھي ٿو. پر اچو ايماندار ٿيو: تمام گھڻو خانداني وقت ڪري سگھي ٿو خراب شيءِ ٿيڻ. سٺي کاڌ خوراڪ ۽ ڪم کان پري وقت...

ڪورونا وائرس جي بحران کان به ا، ، ڊپريشن دنيا جي س common کان و mentalيڪ عام ذهني صحت جي خرابين مان هڪ هئي. ۽ ھاڻي ، مھينا وبائي مرض ۾ ، اھو عروج تي آھي. تازي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ”ڊپريشن جون نش...