aولي رھيا آھن ھڪڙو تخليقي طريقو پنھنجي بچيل ترڪي کي صحت مند طريقي سان استعمال ڪرڻ جو جيڪو ذائقو نٿو رکي ، چ ،و ، بچيل ٿنڪ ٽونگ ترڪي؟ و noيڪ نه ڏس. هن بچيل حوصلي واري ڊش لاءِ، اسان شين کي مسالا ڪري رهي...

2020 ۾ هڪ نئون معمول آهي: هرڪو عوام ۾ هڪ ٻئي کان ڇهن فوٽن جو فاصلو رکي ٿو، گهر ۾ ڪم ڪري ٿو، ۽ منهن جا ماسڪ پائيندو آهي جڏهن اسان ضروري ڪاروبار ڏانهن نڪرندا آهيون. ۽ جيڪڏهن توهان اهو آخري نه ڪري رهيا آ...

ڪلائيميڪس پيزا وانگر آهن- جيتوڻيڪ اهي خراب آهن، اهي اڃا تائين تمام خوبصورت آهن. پر پوءِ ڇو ايترو جنس لاءِ آباد ٿيو؟ اسان expert کان پ a kedيو انھن جي بھترين صلاحن بابت ته توھان جي خوشي کي doubleيڻو ڪي...

جيڪڏھن توھان ڊيسڪ جو ڪم ڪريو ٿا ، توھان پريشان ٿي سگھوٿا جڏھن توھان سرخيون ڏسندا آھيو جنھن کي وي ittingل سڏين ٿا ”نئين سگريٽ نوشي“. توهان جي ڀلائي جي نالي تي ٻه هفتا ڏيڻ جي ضرورت ناهي، جيتوڻيڪ. تحقيق ...

يوگا وٽ ھڪڙو قدرتي علاج آھي ر everythingو ھر شيءِ لاءِ ، ۽ PM (۽ ھڏا جيڪي ان سان گڏ اچن ٿا!) ڪو استثنا ناھي. جڏھن به توھان محسوس ڪرڻ لو اatedريل ، نيرو ، دردناڪ ، يا ٿڪل-۽ توھان کي خبر آھي ته توھان جو...

Gigi Hadid ل eem ي ٿو ھڪڙي جادوءَ واري ھڪڙي انسان جي: اھو خوبصورت آھي (انھيءَ ڪري ئي کيس ادا ڪيو ويو آھي ماڊل ، obv) ، ھوءَ آھي ھڪڙي خوبصورت باڪسنگ رنگ ۾ (صرف ڏسو) ، ۽ بلڪل know اڻي ٿي ته ڪيئن سوشل مي...

تمارا جو چئلينج جيتوڻيڪ تمارا و grewي نن mallي حصي جي سائيز کائڻ ۽ جنڪ فوڊ کان پرهيز ڪندي ، هن جون عادتون تبديل ٿي ويون جڏهن هوءَ ڪاليج پهتي. ”اهو س be بيئر ۽ رات جو دير سان برورو هو ،“ هوءَ چوي ٿي. ”...

جئين پابنديون ھن اونهاري ۾ آرام ڪرڻ شروع ڪن ٿيون ، اتي ھڪڙو مضبوط موقعو آھي ته توھان جلد ئي پنھنجي وبائي مرضن جي معمولات ۾ واپس کوديا ويندا. ۽ سا imilarي طرح ڪيئن ملن ٿا دوستن سان غير نقاب پوش ۽ آفيس ...

س fallي ڪنڊ جي چو fallاري زوال سان ، اھو ر timeو وقت آھي انناس جو واپار ڪدوءَ لاءِ ۽ بيڪينين لاءِ آرامده ڪپڙن لاءِ. ٿي سگھي ٿو توھان به خارش ڪري رھيا آھيو شين کي پنھنجي وار سان تبديل ڪرڻ ۽ ان نئين جذب...

جيڪڏھن توھان محسوس ڪري رھيا آھيو ته تازو ئي andڪ ل andو آھي ۽ پنھنجي ڊاڪٽريٽ جو دورو ڪيو آھي ، توھان محسوس ڪيو ھوندو ته ھن چيڪ ڪيو آھي ڪجھ مسئلن جي. توهان جي گهمڻ جي سبب جي بنياد تي، هن شايد ڪيترن ئي ...

youا توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو مھينن تائين حاملھ رھڻ جي آخر ۾ يا توھان پنھنجون آ finger ريون پار ڪري رھيا آھيو ته توھان جو و periodايل عرصو ر aو ھڪڙو وهڪرو ھو ، گھر جي حمل جو امتحان و tre ڻ ڪو د tre اء...

جڏھن توھان thinkت بابت سوچيو ٿا ، توھان شايد سوچي سگھوٿا ھڪڙي تقسيم ڪندڙ قطار بابت ، يا ڪا رڪاوٽ-ڪا شيءِ جيڪا توھان جي رستي ۾ بي tandingل آھي جيڪا otherئي پاسي آھي. پر اتر جو منهن ان تصور کي تبديل ڪرڻ...

ھجڻ جي قابل ر implyو پنھنجي ڊوڙندڙ جوتن تي tieنڻ ۽ دروازو headاھر ڪ i ڻ ڊوڙ بابت بھترين شين مان ھڪڙي آھي. فينسي گيئر يا قيمتي جم رڪنيت جي ضرورت ناهي! هي آسانيءَ سان هلائڻ لاءِ ڀرپور ورزش پڻ ڪري ٿي جڏه...

آمريڪا ۾ سراسري مسافر هر طرف 25 منٽ سفر ڪري ٿو، اڪيلو ڪار ۾، تازي مردم شماري جي انگن اکرن موجب. پر اهو ئي رستو نه آهي چوڌاري حاصل ڪرڻ لاء. ماڻهن جو وingندڙ تعداد سائيڪل هلائي رهيو آهي ، پبلڪ ٽرانزٽ اس...

ھڪڙي شيءِ جيڪا مون پنھنجي پرائيويٽ مشق ۾ ڏ noticeي آھي سا ھي آھي ته عورتون مردن سان تعلقات ۾ ھونديون آھن مسلسل شڪايت ڪنديون آھن ته سندن مڙس يا پريم و moreيڪ کائي سگھن ٿا وزن و withoutڻ کان سواءِ ، يا ...

جوزفين اسڪائيور ۽ جيسمين ٽوڪس پيار ڪن ٿا وزن ، ويڙهه جي رسيون ، ۽ دوائن جي بالن کي جيترو و Victorيڪ وڪٽوريا جي خفيه فرشتن وانگر ، پر اهي به آهن راند کي بهتر ڪرڻ لاءِ. (ڏسو انهن جي اسٽاربڪس مشق!) تنهنڪ...

روزي هنٽنگٽن-وائيٽلي، بهترين طور تي herاتو و herي ٿو وڪٽوريا جي خفيه ماڊل طور ڪم ڪرڻ جي ڪري ، رکيو ويو آهي ”Hotرتيءَ تي گرم ترين عورت“ ميڪسم جي سالياني هاٽ 100 لسٽ ۾. پوءِ ھي برطانوي بمشيل ڪيئن ٿو رھي...

اها منجھند جو هڪ روشن، سجيل ڏينهن هو- ان جي ابتڙ ته ڪيتريون ئي خوفناڪ ڪهاڻيون شروع ٿيون- پر جيئن ئي جينٽ جونز پنهنجي روزاني ڊوڙ لاءِ نڪتي، هن کي اها خبر نه هئي ته هن جي زندگي هڪ خوفناڪ خواب ۾ تبديل ٿي...

هينئر تائين، توهان کي خبر آهي ته چربی ايترو خراب ناهي جيترو هرڪو هڪ ڀيرو سوچيو. پر اسان اندازو لائي رھيا آھيون ته توھان ا tillا تائين butterه thinkيرا سوچيو مکھن سان پچائڻ کان ا and ۽ ٿورو پنير لائڻ ۾...

ڪمپنيون جيئن ريبڪ ۽ فلا تازو ئي ”بينڊ“ ويگن تي ٽپو ڏنو آھي ربر مزاحمتي بئنڊن کي سلائي ڪري ورزش جي ڪپڙن ۾ جيئن ٽائٽس ، شارٽس ۽ ٽاپس. هتي جو نظريو اهو آهي ته بئنڊز طرفان فراهم ڪيل اضافي مزاحمت جو ساٽ مس...