روشن ، ا whiteا ڏند - هر ڪو چاهي ٿو ، سنجيدگي سان - س de ired کان و de iredيڪ گهربل آهي کاسمیٹڪ ڏندن جو حل ، مطابق آمريڪي اڪيڊمي آف کاسمیٹڪ دندان ساز. پر ا evenا تائين تمام محنتي برشرن کي مشڪل آھي نتي...

بستري مان نڪرڻ کان پوءِ جيڪو توهان کائو ٿا ان ۾ خواهشن کي ختم ڪرڻ، ٽربو چارج ڪرڻ واري توانائي، ۽ توهان جي وزن کي ڪنٽرول ۾ رکڻ جي طاقت آهي. اھو نن mallڙو پيالو دurtو توھان جي مجموعي صحت تي اثر انداز ڪر...

ڪڏهن ڪڏهن منهنجا گراهڪ درخواست ڪن ٿا ”ڪمپيڪٽ“ طعام خيالن جي ، عام طور تي انهن موقعن لاءِ جڏهن انهن کي ضرورت محسوس ٿئي ٿي کاour خوراڪ جي ، پر نه ٿا ڏسي سگهن يا feelريل محسوس ڪري رهيا آهن (جيڪڏهن انهن ک...

ڪيترن ئي ڏندن کي اڇو ڪرڻ واري شين وانگر، اتي اڇو ڪرڻ وارا ماؤٿ واش آهن جيڪي ڪم ڪن ٿا ۽ جيڪي آهن، حقيقت ۾، تمام hype. جڏھن اھو اچي ٿو بهترين سفيد ڪرڻ وارو وات he وئڻ جو ، اتي ر oneو ھڪڙو جزو آھي جيڪو و...

جڏھن اھو اچي ٿو کا mealي جي تياري لنچز جو ڪنٽينر makeاھي يا ٽوڙي سگھي ٿو بھترين سوچيل کا meal و. سلاد ڊريسنگ مڪمل طور تي خراب سبز سبزين تي تباهي مچائي ٿي، ڪٽي ميوو حادثاتي طور تي پاستا ساس سان ملائي ٿ...

اسان عام طور تي سوچيون ٿا ھڪڙي حياتيءَ جو balancedيان متوازن غذا تي اسان جو بھترين شرط آھي. پر ھڪڙي نئين مطالعي مطابق شايع ٿيل ۾ نيشنل اڪيڊمي آف سائنسز جي ڪارروائي، macronutrient جي تناسب کي ipيرائڻ ا...

ڪابه خريداري ضروري ناهي.1. ڪيئن داخل ڪجي: 12:01 صبح جو مشرقي وقت (ET) تي شروع ٿئي ٿو اپريل 12، 2013، گهمڻ www. hape.com/giveaway ويب سائيٽ ۽ پيروي ڪريو WEWOOD واچ بائي ڪنورٽر سويپ اسٽيڪس داخل ٿيڻ جون ...

ھڪڙي پرائيويٽ يوناني i landيٽ تي رھڻ شايد اسان مان گھڻن جي ڪارڊن ۾ نه ھجي ، پر ان جو مطلب اھو ڪونھي ته اسان نٿا کائي سگھون جھڙوڪ اسان iterونوچ سمنڊ جي موڪلن تي آھيون (گھر leavingڏڻ کان سواءِ). تحقيق u...

جڏهن ڳالهه ٻولهه ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي ۽ ڇوڪرين جي لاڪر روم ۾ ايگوس کي ترتيب ڏيڻ، قلمي سائيز هڪ طريقو آهي ڇوڪرن لاءِ محسوس ڪرڻ لاءِ ته اهي يا ته پيڪ جي مٿين (يا هيٺئين) تي آهن. پر پراڻي چوڻي ”سائيز جو م...

ڪو به بيڪنگ جو ماهر know اڻي ٿو اٽو هاڻي و plaيڪ سادي ڪڻڪ تائين محدود ناهي. ا day ڪلھه ل itي ٿو ته توھان اٽو makeاھي سگھوٿا ڪنھن به شيءِ مان-بادام ۽ جئي کان وavaي فوا ميون ۽ اميرانٿ تائين-۽ ھاڻي وقت ا...

هڪ لب ٿ coldو زخم ، هڪ داغ ، هڪ ڪينسر جو زخم ، ۽ ppedاٽل لب س allئي سا lookيا ئي وات جي ويجهو نظر اچن ٿا. پر اھي بھترين جواب ڏين ٿا مختلف علاج لاءِ ، تنھنڪري اھو ضروري آھي انھن جي صحيح س identifyاڻپ ڪ...

جي تخليق: Jeanine Detz ، HAPE فٽنيس ڊائريڪٽرسطح: وڙهوڪم: ominنيونسامان: ميڊيڪل بال سوئس بالتوھان جي وچ ۾ ڪجھ سنجيده تعريف ڪرڻ لاءِ تيار؟ هي ورزش ڪندو. توهان پنهنجي دل جي شرح کي وڌايو ٿا ته توهان جي وچ...

سوچيو ته توهان اڄ هڪ ورزش ۾ نچوض ڪرڻ لاء تمام مصروف آهيو؟ وري سوچ. توهان کي صرف چار منٽن جي ضرورت آهي، ۽ توهان پنهنجي جسم تي هر عضلات کي باهه ڏئي سگهو ٿا. اسان جي همت آهي ته توهان اسان کي tellايو ته ت...

گذريل ھفتو کا roughي جي دنيا ۾ خراب رھيو آھي: چار وڏين ڪمپنين کي اعلان ڪرڻو ھو ته پراڊڪٽس قوم ۽ س .ي دنيا ۾ ياد ڪن. جيتوڻيڪ اھي يقيني طور تي سنجيده ٿي سگھن ٿا (ٽي موت ا already ۾ ئي ھڪڙي ھڪڙي مصنوعات ...

ھڪڙو اولمپين knownاتو وي ٿو جيڪو ڪجھ ڪرڻ لاءِ اھو پنھنجي مقصد تائين پھچڻ لاءِ ، پر ھڪڙي رڪاوٽ آھي ته تيز ترين ڊوڙندڙ کي به مشڪل وقت تي قابو پائڻو پوندو: اھو پيسو جيڪو و take ي ٿو عالمي اسٽيج تي مقابلو...

مون کي پسند آهي هڪ س arي صوابديدي موڪل جو جشن ڪرڻ. گزريل هفتي؟ قومي فوم رولنگ ڏينهن ۽ قومي هومس ڏينهن. هي هفتي: ڪم ڏينهن لاء قومي سائيڪل.پر منهنجي ٺهيل عذر جي برعڪس هومس جو ٽب کائڻ لاءِ ، ڪم ڪرڻ لاءِ ...

بهار جي بخار جي عروج تي، تورس جي موسم جوش ۾، ۽ مٺي، تہوار، گرميءَ کان اڳ مئي جي ڪنڊ ڀرسان، اپريل جي آخر ۾ - خاص طور تي هن اپريل جي آخر ۾ - شايد توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان ڪنهن وڏي شيءِ جي اڳڪٿ...

Whatا ٿيندو جيڪڏهن اسپرين ڪڏهن ڪڏهن توهان جي مٿي کي وroيڪ ٿڪائي coughڏي ، کنگهه جو شربت توهان کي هيڪنگ ڪرڻ شروع ڪيو ، يا اينٽيڪڊس توهان جي ساڙ کي ساڙي ڏيو؟گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙي دوا انھن جي ارادي اثر جي بلڪل ...

جسماني مثبت ڪميونٽي نه ر challenge و سماجي خوبصورتيءَ جي معيار کي چئلينج ڪري ٿي پر انھيءَ طريقي کي به چئلينج ڪري ٿي جيڪا توھان پنھنجي جسم ۽ خود تصوير بابت سوچيو ٿا. انهن مان جيڪي اڳتي هلي تحريڪ کي اڳت...

بزي سان ، سماجي Gemini موسم پوري جوش ۾ ۽ ھڪڙو م weetو ، amاy وارو ، و ocialيڪ سماجي ، ۽ گھٽ فاصلن وارو اونهاري جو وقت افق تي ، تصور ڪرڻ مشڪل آھي ھڪڙي قدم پوئتي ھٽڻ. پر عطارد سان اڪثر مھينن تائين پوئتي...