نه، واقعي، توهان کي هن جي ضرورت آهي خاصيتون خيراتي پراڊڪٽس اسان جي ايڊيٽرن ۽ ماهرن کي ايترو پرجوش محسوس ٿئي ٿو ته اهي بنيادي طور تي ضمانت ڏئي سگھن ٿا ته اهو توهان جي زندگي کي ڪنهن طريقي سان بهتر بڻائي...

توهان ٻڌو آهي سٺو ڪاربوهائيڊريٽ ۽ خراب ڪاربوهائيڊريٽ، سٺو ڀاڄيون ۽ خراب چربی. چو ، توھان سا ugarيءَ طرح کنڊ جي درجه بندي ڪري سگھوٿا. ”س "ي“ کنڊ س food ي خوراڪ ۾ ملي ٿي جھڙوڪ ميون ۽ gاgie ين ۾ ، i...

جيڪڏهن توهان جاڳندا آهيو سوچيو ته اڄ به ڪنهن ٻئي ڏينهن وانگر هو، توهان غلط آهيو. هيمبرگ ڪنزيومر پروٽيڪشن سينٽر جي فيس بڪ پوسٽ جي مطابق، فيريرو پنهنجي سالن جي پراڻي نٽلا ريسيپي کي تبديل ڪيو. پوسٽ جي مط...

”ڪامل“ جسمن جي سمنڊ ڏانھن ۽ ظاھري طور تي اعتماد ۾ و hellندڙ دوزخ جي شخصيتن اسان جي سوشل ميڊيا فيڊز کي يرايو ، اھو محسوس ڪرڻ آسان آھي ته اسان اڪيلا آھيون جسم جي تصويرن جي مسئلن ۽ عدم تحفظات سان. پر اهو...

س acro ي بورڊ ۾ برانڊز ڪم ڪري رھيا آھن حقيقي ، روزمره جي عورتن جي نمائندگي ڪرڻ ۾ انھن جي اشتهارن ۾ ، پر توھان ا tillا تائين ڪونه ٿا ڏو ھڪڙو امپٽي ماڊلنگ ايڪٽو ويئر ھر روز. اهو جزوي طور تي آهي ڇاڪاڻ ته...

ميش جي موسم سان پوري جوش ۾ ، اهو محسوس ڪري سگھي ٿو آسمان جي حد جڏهن اها اچي ٿي توهان جي مقصدن کي حاصل ڪرڻ جي جرات مندانه ، جرئت مند طريقن سان. ۽ ھي ھفتو ، جيڪو شروع ڪري ٿو ھڪڙو متحرڪ ميش جي نئين چنڊ ​...

جڏھن توھان سوچيو ”وبا“ ، توھان سوچيو ٿي سگھي ٿو پراڻيون torie الھيون بوبونڪ پليگ بابت يا ا dayڪلھ جي خوفناڪ جھڙوڪ زيڪا يا سپر بگ ايس ٽي آئيز بابت. پر ھڪڙو وڏو ۽ س alar کان و alarيڪ خوفناڪ مرض جيڪو آمر...

تقريبن ٽي سال ا، ، جوان ميڪ ڊونلڊ پاڻ کي پنهنجي ڊاڪٽر جي آفيس ۾ مليو ، جتي هن کي ايو ويو ته هن جي صحت تيزيءَ سان خراب ٿي رهي آهي. 70 سالن جي عمر ۾، هوءَ هاءِ بلڊ پريشر، هاءِ ڪوليسٽرول ۽ تيزابي ريفلوڪس...

تقريبا any ڪو به اسپا مينيو اسڪين ڪريو ، ۽ توھان کي غالبا an ھڪڙو پيشڪش ملندو جيڪو خشڪ برش ڪرڻ جو ذڪر ڪري ٿو. اها مشق جنهن ۾ شامل آهي توهان جي سڪل چمڙي کي cنڊڻ برش سان -ڪيل آوازن کي پري ڪرڻ کان پري ، ...

اسان سڀني وٽ اهو دوست آهي جيڪو لڳي ٿو سوشل ميڊيا تي هڪ تصوير واري ڀرپور زندگي گذاري رهيو آهي. لوزي ڊيليج، 25 سالن جي پيرس جي، شايد انهن دوستن مان هڪ هوندي، جيڪا مسلسل ڳوٺاڻن گهٽين ۾ گھمڻ، پرڪشش دوستن ...

بوٽ صرف هڪ ٻيو فيشن شيون نه آهن، خاص طور تي عورتن لاء اهو جم ۾ مارڻ لاء. راندين جي چولي جي اڳيان، توهان جا سنوڪر شايد توهان جي ورزش واري الماري جو سڀ کان اهم حصو آهن، توهان کي ٺاهڻ يا ٽوڙڻ جي صلاحيت س...

ماهرن جو چوڻ آهي ته صحيح قسم جي غسل سان توهان جي جسم ۽ دماغ لاءِ سنگين فائدا آهن، جهڙوڪ توهان جي عضون کي جوان ڪرڻ ۽ ڪنهن به افراتفري سوچ کي ختم ڪرڻ. ھتي آھي ڪيئن aاھيو ھڪڙو آسائش ، شفا بخش رڻ پٽ.و det...

تنھنڪري توھان ھڪڙو ميراٿون ھلائڻ چاھيو ٿا ، ھائو؟ توھان شايد اھو فيصلو نه ڪيو ھوندو ته 26.2 ميل ھلڪي ھلائڻ لاءِ. غور ڪندي ته سراسري ختم ٿيڻ جو وقت 4:39:09 آهي، ميراٿون ڊوڙڻ هڪ سنگين ڪم آهي جنهن لاءِ ت...

نظريي ۾، ڪڪڙ، ڀاڄيون ۽ چانور صحتمند خوراڪ لاء ٺاهيندا آهن. پر ريسٽورنٽ انھن جي خدمت ڪن ٿا ھڪڙي فٽبال سائيز واري حصي ۾ گڏ ھڻي ڪريم جي گلوب سان. تنهن ڪري، بدران:ڪ Chو ڪڪڙ فجيتا: دعوت ڏيو ٿ ي مرغي ، پیاز...

جئين توھان ھاڻي knowاڻو ٿا ، مان انھن موقعن کي ساراھيان ٿو جيڪي مان حاصل ڪريان ٿو ھفتي جي آخر ۾ شھر کان فرار ٿيڻ لاءِ. گهڻو وقت نه گذريو، هن سال مينهٽن ۾ اسان جي پهرين برفباري واري ڏينهن تي، مون پنهنج...

سندس ڪالمن ۾ ، ڪيئن کائڻ، ريفائنري 29 جي پسنديده وجداني کا eatingي جي ڪرسي ڪرسي هيريسن ، ايم پي اي، ، آر ڊي توهان کي صرف اهو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي کا theي ۽ غذائيت جي سوالن جو جواب ڏيڻ سان جيڪي واقعي اهم آ...

جڏهن ورزش سائنسدانن پهريون beganيرو تيز شدت واري وقتي تربيت جا فائدا قائم ڪرڻ شروع ڪيا-عرف HIIT-اهو محسوس ٿيو ته اسان ورزش جي مقدس پٿر کي ولهيو آهي. و fatيڪ چربی burningارڻ جي ڪارڪردگي ۽ عضلتون powerا...

Beyoncé ڪونھي ھاڻي پرفارم ڪندي Coachella ۾. ۽ ، ھائو ، انٽرنيٽ akingاھر ڪي رھيو آھي (جيئن اھو ڪندو جڏھن به Beyoncé ڪندو *ڪجھ به *). اسان متفق آهيون ته اهو هڪ وڏو bummer آهي.صرف ڪجهه هفتا اڳ،...

2012 اڳ ۾ ئي اڳوڻي لاء هڪ بهترين سال ٿي رهيو آهي اھو 70 جو ڏھاڪو خوبصورتي لورا پريپون. هن جي نسل پرست ۽ خطرناڪ اندروني ڪامريڊن کي چينل ڪندي، هوء هن وقت ستارن وانگر آهي چيلسي سن Handاليندڙ NBC ۾ itcom ...

س allني نئين ڪلاس بُڪنگ ايپس ۽ ويب سائيٽن سان thereاھر ، ورڪ اپ ڪلاسز لاءِ سائن اپ ڪرڻ ا everي کان و ea ierيڪ آسان آھي. ا tillا تائين ، اهو مڪمل طور تي ممڪن آهي ته وساري doڏجي جيستائين ايتري دير ٿي و ...