وڌيڪ فعال توهان آهيو، وڌيڪ بي وٽامن توهان کي ضرورت آهي. "اهي غذائي اجزاء توانائي جي ميٽابولزم لاء انتهائي اهم آهن،" ميلندا ايم منور، پي ايڇ ڊي، آر ڊي اين، اوريگن اسٽيٽ يونيورسٽي ۾ غذائيت جي ...

ڪيميلا مينڊس جسم جي مثبتيت بابت ڪافي بيان ڪيا آهن جيڪي ”دوزخ ها“ جي لائق آهن. ڪجهه نمايانون: هن اعلان ڪيو آهي ته هن ڊائيٽنگ سان ڪئي آهي ، ٻاهران آوازن کي ”خاموشي“ سان گڏ ماڊلز کي ملازمت ڏيڻ لاءِ چيو ۽...

ڏسو اسان جو نمونو مينيو ڪيئن بدلجي ٿو هفتو 1 (هڪ وreatيڪ کاer' ي جي جنت) کان هفتو 4 تائين (وزن گھٽائڻ جو طريقو) ڏسڻ لاءِ ته اهو ڪيترو آسان آهي 300 کیلوريون روزانو dropڏڻ بغير ذائقو ، مڪمل يا حوصلو...

زندگيءَ ۾ ڪجھ شيون آھن جيڪي صرف آھنمطلب گڏ و goڻ لاءِ: راشيل ۽ راس ، مونگ جو مکڻ ۽ جيلي ، ۽ شراب ۽ سفر (،يڪ ، ۽ پنير پڻ).Enotouri m جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، روڊ (سمنڊ، آسمان، ريل) جي نالي تي چکڻ ۽ وي...

ڪابه خريداري ضروري ناهي.1. ڪيئن داخل ڪجي: شروعات 12:01 ايم (E T) تي آڪٽوبر 14 ، 2011، دورو ڪريو www. hape.com/giveaway ويب سائيٽ ۽ پيروي ڪريو Affinita ۽ HerRoom.com سويپ اسٽيڪس داخل ٿيڻ جون هدايتون. ڊ...

اڄ صبح مارٿون ڊوڙندڙ دنيا ۾ سڀ کان وڏي ڏينهن مان هڪ آهي: بوسٽن مارٿون! 26،800 ماڻهن سان گڏ هلندڙ هن سال جي تقريب ۽ سخت قابليت جا معيار ، بوسٽن ميراٿن س participant ي دنيا مان شرڪت ڪندڙن کي راغب ڪري ٿي...

ڪيترين ئي دنياوي سرگرمين وانگر وبائي مرض کان ا، ، اوبن ڏانهن و u edڻ ڪو دماغ نه ھوندو ھو: توھان ، چوندا ھئا ، ھڪڙي نئين خارش (خمير انفيڪشن؟) سان جدوجھد ڪري رھيا ھئا ۽ ان کي چيڪ ڪرڻ چاھيو ھئا ھڪڙي ڊاڪٽ...

تصويرون: ڪورٽني سينجرڪو به اهو نه ٿو سوچي ته اهي ڪينسر ٿيڻ وارا آهن، خاص طور تي 22 سالن جي ڪاليج جا شاگرد جيڪي سمجهن ٿا ته اهي ناقابل تسخير آهن. ا Yetا تائين ، اھو ئي آھي جيڪو مون سان ٿيو 1999 ۾. مان ...

سوال: Iا مونکي پنھنجي غذا تبديل ڪرڻ گھرجي جيئن موسمون بدلجن؟الف: دراصل ، ها. توهان جي جسم ۾ تبديليون اينديون آهن جيئن موسمن جي تبديلي. روشنيءَ ۽ اونداھيءَ جي دورن جو فرق جيڪي واقع ٿين ٿا ، اسان جي سرڪ...

جيستائين توھان وٽ ھجي ھڪڙي پيليٽوون سائيڪل ، حقيقي طور تي مزو و enjoyو پنھنجي پاڙي ۾ فرش کي oundڪڻ جو ، يا ڪنھن دوست جي بيضوي يا ٽريڊمل تائين رسائي ، ڪارڊ جو ڪم سخت ٿي سگھي ٿو ھڪڙو اسٽوڊيو فري فٽني مع...

هر سال، تقريباً 20 جون کان 22 جولاءِ تائين، سج پنهنجي سفر جي چوٿين نشاني جي ذريعي ڪري ٿو، ڪينسر، سنڀاليندڙ، جذباتي، جذباتي، ۽ دل جي پاڻي جي نشانين جي پرورش ڪندڙ. Crab جي موسم دوران، ڪابه پرواهه ناهي ت...

ھائو ، ايڊونچر جا عاشق: جيڪڏھن توھان ڪڏھن به سائيڪل پيڪنگ جي ڪوشش نه ڪئي آھي ، توھان چاھيندؤ ته توھان پنھنجي ڪئلينڊر ۾ ھڪڙي جاءِ صاف ڪريو. سائيڪل پيڪنگ ، جنهن کي ايڊونچر سائيڪل به چيو وي ٿو ، بيڪ پيڪن...

COVID-19 ڪيسن سان س acro ي ملڪ ۾ و ri ingي رھيا آھن ، فرنٽ لائن ميڊيڪل ورڪرز کي ھر ھڪ ڏينھن غير متوقع ۽ ناقابل فھم چئلينجن جو سامنو آھي. ھاڻي ا everي کان و ،يڪ ، اھي مستحق آھن حمايت ۽ قدرداني پنھنجي م...

6 مهينا اپنهنجا وار ڪٽيو سخت تبديليءَ جي ارادي جي مزاحمت ڪريو. ان جي بدران، هاڻي ۽ شادي جي وچ ۾ هر ڇهن هفتن ۾ ڪتاب ٽمپ ٽاپ جي شڪل ۾ رکون ٿا، تنهنڪري توهان پاڻ وانگر نظر ايندي، صرف بهتر.فز سان وڙهڻ توھ...

سوال: مان صرف 27 آهيان، پر ڇا مون کي هڪ مخالف عمر واري ريگيمن شروع ڪرڻ بابت سوچڻ گهرجي؟ مان پنھنجي جلد کي محفوظ رکڻ چاھيان ٿو ، پر مان ڪجھ بھاري شيءِ استعمال ڪرڻ نٿو چاھيان جيڪو مون کي اھر ڪڻ جو سبب ب...

مسڪرا ۽ اکين جو upاھڻ ضد ٿي سگھي ٿو (خاص ڪري پنروڪ قسم) ، ا yetا تائين ڪيتريون ئي اکين جا ميڪ اپ ھٽائڻ وارن ۾ خارش ڪندڙ ڪيميائي عنصر شامل آھن جيڪي توھان جي اکين جي چو en itiveاري حساس جلد کي خشڪ ڪري س...

پنھنجي دماغ جي پرواھ ڪريو؟ توھان کي شايد اھو ختم ڪرڻ گھرجي سڄو مضمون. توھان جي پيرن يا بنيادي عضون وانگر ، دماغ جا مختلف علائقا مضبوط يا ڪمزور ٿي ون ٿا انھيءَ جي لحاظ سان ته توھان انھن کي ڪيترو ورزش ڪ...

اهو ڪو راز ناهي ته وڏي شڪل ۾ ٿيڻ وقت ۽ ڪوشش وندو آهي. آخرڪار ، جيڪڏهن هر تڪڙو حل ، دير سان رات جو انفرادي دعويٰ سچا هوندا ، اسان س allني وٽ هوندا مڪمل جسم. سٺي خبر آهي توهان کي ڪري سگھي ٿو پنھنجي نتيج...

تعميل جمعه ، 20 مئي تيجون ڪپڙا ماڊل Kourtney Karda hian حصيداري ڪري ٿو سندس صلاحون کا foodي جي خواھشن کي فتح ڪرڻ لاءِ ، شين کي گرم رکڻ لاءِ بوائي فرينڊ سان سکاٽ ڊسڪ ۽ ٻار ميسن جي ڄمڻ کان پوء وزن گھٽائ...

جيڪڏھن توھان ڪڏھن به ڪنھن کي جم ۾ ڏ eenو آھي انھن جي مٿين ھٿن يا پيرن جي چو اري بئنڊن سان ۽ سوچيو ته اھي نظر اچن ٿا ... چ ،و ، ٿورو چريو ، ھتي آھي ھڪڙي دلچسپ حقيقت: اھي شايد مشق ڪري رھيا ھئا رت جي وهڪ...