ھن اسٽار جي مضبوط پ backرائي آھي ڊانس ريهرسلز ، ڊوڙڻ ۽ پري ٽور جم سيشنز جي پاڻي. ”مان پنھنجي مال لاءِ تمام گھڻا اسڪواٽس ڪريان ٿو! exy celeb چيو آهي. هفتي ۾ ٽي کان پنج (يرا (ان جي سفري شيڊول تي منحصر) ...

دورون شايد ڪنھن کي س timeي وقت جو خيال ناھن ، پر اھي توھان کي tellائي سگھن ٿا توھان جي صحت بابت ۽ توھان جي جسم ۾ goingا ٿي رھيو آھي - ڪجھ اھڙو جيڪو فٽنيس تي اثرانداز ڪندڙ کيسي ھو تمام چ know يءَ طرح ا...

سري توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ هر قسم جون شيون ڪري سگهي ٿي: هوءَ توهان کي موسم ٻڌائي سگهي ٿي، هڪ يا ٻه مذاق ڪري سگهي ٿي، توهان کي لاش کي دفن ڪرڻ لاءِ جڳهه ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿي (سنجيدگيءَ سان، هن کان پڇو) ۽ جي...

باڪسنگ صرف punche اڇلائڻ جي باري ۾ نه آهي. ويڙهاڪن کي طاقت ۽ استحڪام جي مضبوط بنياد جي ضرورت آهي، اهو ئي سبب آهي ته هڪ باڪسر وانگر ٽريننگ هڪ سمارٽ حڪمت عملي آهي، چاهي توهان هڪ انگ ۾ داخل ٿيڻ جو ارادو ...

مارول سينماٽڪ ڪائنات ڪيترن سالن کان ڪِڪ گدا ھيروئنز جو ھڪڙو روپ متعارف ڪرايو آھي. بري لارسن جي طرفانڪئپٽن مارول Danai Gurira جي Okoye ۾ بليڪ پينٿر, هنن عورتن نوجوان مداحن کي ڏيکاريو آهي ته سپر هيرو صن...

وقت سان گڏ ، رت جي گلوڪوز جي اعليٰ سطح ، جنھن کي بلڊ شوگر پڻ چيو و ،ي ٿو ، صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگھي ٿو. انهن مسئلن ۾ شامل آهن دل جي بيماري ، دل جا دورا ، فالج ، گردڪ جي بيماري ، اعصابي نقصان ، هاضمي...

جيڪڏهن منهنجا سڀئي ٻار واقعي افواهن وانگر منسوخ ٿي وڃن ٿا، گهٽ ۾ گهٽ اسان پاڻ کي حاصل ڪرڻ لاء گرم موسم تي شمار ڪري سگهون ٿا (۽ سڀ اسان جو childrenار!) صوفي کان anاھرين ورزش لاءِ - جيئن مشيل اوباما ڪند...

اسٽينڊنگ ڊيسڪ ڪيترن ئي آفيسن ۾ معمول بڻجي ويا آهن (بشمول شڪل هيڊ ڪوارٽر)، پر سڄو ڏينهن پنهنجي سيٽ تي ويهڻ کان وٺي پنهنجي پيرن تي بيهڻ لاءِ چوڻ آسان آهي. جيڪڏھن توھان سوئچ decideاھڻ جو فيصلو ڪيو ، توھا...

خير جي وسيع دنيا ۾، اهو ڪو راز ناهي ته رنگ جي عورتن کي اڪثر نظر انداز ڪيو ويو آهي. جيتوڻيڪ اھو ظاھر ٿي سگھي ٿو ڪن لاءِ ۽ نه ايترو گھڻو other ين لاءِ ، مناسب نمائندگي ڊگهي عرصي کان فلاحي برادري ۾ جدوجھ...

پسيني کجين، ڊوڙندڙ دل، ۽ هٿ ملائڻ ناگزير جسماني ردعمل وانگر لڳي ٿو دٻاءُ لاءِ، ڇا اهو ڪم تي آخري وقت هجي يا ڪاراڪي بار تي ڪارڪردگي هجي. پر turn ري ويو ، توھان ڪنٽرول ڪري سگھوٿا ته توھان جو جسم د tre ا...

ڪڪڙ ۽ م fi hي کائڻ ھر روز ن monا becomeو ٿي سگھي ٿو ، تنھنڪري و peopleيڪ ماڻھو turningيرائي رھيا آھن بفاس (يا i onون) گوشت کي روايتي گوشت جي قابل عمل متبادل طور.اهو ڇا آهيffيلو (يا i onيلو) گوشت 1800 ...

جڏھن انٽرنيشنل اولمپڪ ڪميٽي آخرڪار اعلان ڪيو ته چڙھڻ اولمپڪ جي شروعات ٿيندي 2020 جي سمر گيمز ٽوڪيو ۾ ، اھو ل eemedي ٿو ساشا ڊي گيوليان-ھڪڙو نن youngي عمر ۾ ، سجايل چڙھائيندڙن مان-اتي سون لاءِ بندوق ھڻ...

جيڪڏھن توھان گھر ۾ مينيڪور toاھڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو سيلون جي نوڪري وانگر ، سکي ته توھان جي ناخن کي ڪيئن فائل ڪجي اھم آھي. ڪنھن باصلاحيت نيل آرٽسٽ جي ڪم کي ڏسو ۽ توھان کي ملندو ھڪڙي سيٽ جو پورو يوني...

ق: مون صرف چشمو پائڻ شروع ڪيو. ڇا مون کي پنهنجو ميڪ اپ تبديل ڪرڻو پوندو؟اي: ٿي سگھي ٿو. نيو يارڪ جي ميڪ اپ آرٽسٽ جينا مينارڊ جو چوڻ آهي ته ”لينسز توهان جي اکين جي ميڪ اپ تي زور ڏين ٿا ۽ ان سان گڏ ڪيڪن...

"جلدي و Go!" منهنجي daughterيءَ رڙ ڪئي جئين اسان وٽ پھتاسين ڊوڙڻفلوريڊا ۾ والٽ ڊزني ورلڊ تي اسٽار وار ريوال رن ويڪ اينڊ دوران ڊزني ٻارن جي ڊيش. اها منهنجي ائٿليٽ لاءِ ٽيون ڊزني ريس آهي. هوءَ...

جديد خاندان تارو صوفيا ورگارا knownنهي کي س andاتو و andي ٿو ۽ carاڙھي قالين تي پنھنجي قابل رشڪ شخصيت لاءِ ، ۽ ايوارڊ جو موسم يقيني طور تي ھڪڙو وقت آھي جڏھن اداڪارا چمڪي سگھي ٿي. ھن جي گليمرس گاؤنز ۽ ...

اسان هڪ ڊگهو رستو وٺي آيا آهيون جڏهن کان ورجينيا سلمز خاص طور تي 60 جي ڏهاڪي ۾ عورتن لاءِ مارڪيٽنگ شروع ڪئي، تماڪ نوشي کي بي پرواهه گليمر جي علامت طور پيش ڪندي. اسان هاڻي آهيون ڪرسٽل صاف ڪينسر جي خطرن...

توري اسپيلنگ حامله آهي! ريئلٽي اسٽار صرف تصديق ڪئي آهي Twitter ذريعي ته هوءَ ۽ مڙس ڊين ميڪ ڊرموٽ هن ٽئين childار جي هن زوال جي توقع ڪري رهيا آهن. ۽ هن ڀيري، اهي جنسي ڳولي نه سگهندا. ٽوري، پنهنجو پاڻ ک...

آمريڪا انهن مان هڪ آهي (جيڪڏهن نهجي) دنيا ۾ melatonin لاءِ س market کان وڏي منڊي. پر اھو نه ٿي سگھي جيترو حيران ڪندڙ givenالھھ ڏني وئي آھي ته تقريبن 50 کان 70 ملين آمريڪن ننڊ جي خرابين ۾ مبتلا آھن ، ن...

ڊگھي، ڊگھي رات (الوداع، صبح جو ورزش) کان پوءِ صبح جو سوين ڪلاڪن ۾، ڊونالڊ ٽرمپ 2016 جي صدارتي ريس جي فاتح طور سامهون آيو. هن تاريخي مقابلي ۾ هيلري ڪلنٽن کي شڪست ڏئي 279 ووٽ حاصل ڪيا.توھان غالبا know ر...