ڊائيٽ ڊاڪٽر کان پ Askو: کاsو الزيائمر کان بچڻ لاءِ
سوال: ڇا اهڙا کاڌو آهن جيڪي الزائمر جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿا؟الف: الزائمر جي بيماري ديمينيا جو سڀ کان عام روپ آهي، جيڪا 80 سيڪڙو تائين تشخيص ٿيل ڪيسن جي حساب سان آهي. جيئن ته 65 سالن کان مٿي عمر وارن...
6 عورتن جي زندگين جي ناقابل اعتماد ڪاميابي ڪهاڻيون
اھو ناهي جيڪو توهان سان ٿئي ٿو پر توهان ان تي ڪيئن رد عمل ٿا ڏيو اهو اهم آهي. يوناني بابا ايپيڪٽٽس شايد اهي لفظ 2000 سال اڳ چيو هوندو، پر اهو انساني تجربي بابت گهڻو ڪجهه چوي ٿو ته اهو آواز ڪنهن به جدي...
توهان جي سيپٽمبر صحت، محبت، ۽ ڪاميابي جو افق: ڇا هر نشاني کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي
اونهاري جي آخري (غير رسمي) جلسي ۾ مزدورن جي ڏينهن سان گڏ ۽ ان جي (سرڪاري) پڄاڻيءَ جي ميزباني خزاں جي ايڪوينوڪس سان ڪندي، سيپٽمبر ڪيترن ئي دلچسپ شروعاتن لاءِ اسٽيج مقرر ڪري ٿو، جيئن ان جي پڄاڻيءَ جي پڄ...
9 سبب توھان کي ننڊ نٿي اچي
هر رات ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ جا ڪيترائي اهم سبب آهن؛ نه ر leepو ننڊ مدد ڪري ٿي توھان کي سستي رکڻ ۾ ، پر اھو پڻ مدد ڪري ٿي توھان جي دل جي بيماري ۽ فالج جي خطري کي گھٽ ڪرڻ ۾. جيڪڏھن توھان حاصل نٿا ڪري سگھو ...
توھان چاڪليٽ چپ قددو ڊونٽس ٺاهڻ چاھيو ٿا ڊونٽس زوال ختم ٿيڻ کان پوءِ
ڊونٽس وٽ آھي ھڪڙي ساک ، deepريل تندرست علاج ، پر پنھنجو پنھنجو ڊونٽ پين پڪڙڻ توھان کي اھو موقعو ڏئي ٿو ته توھان گھر ۾ پنھنجي پسنديده مet ين جا صحتمند بيڪ ورزن ipاھي سگھو. (P توهان پڻ ڪري سگھو ٿا ڊونٽس...
ڪئين خلو ڪارڊشين موڪلن دوران وindيڪ ڪم ڪرڻ کان پاسو ڪري ٿو
اتي تمام گھڻو آھي شڪرگذار ھن سال لاءِ ، ۽ سچ پ ،و ته ، 2016 ھڪڙو سخت ۽ دلچسپ سال ھو ، ۽ ڪيترائي ماڻھو تمام خوش آھن ، يا گھٽ ۾ گھٽ تيار آھن ، ڏسڻ لاءِ. س allني شڪرگذاري ۽ جشنن سان گڏ ھڪڙو نئون ، نئون س...
اسٽاربڪس ر Droو ھڪڙو نئون پيانا ڪولاڊا ڊرنڪ ڏيو
ان صورت ۾ جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي tarbuck جي نئين آئسڊ چانهه جي ذائقي کان مٿي هئا جيڪي هن مهيني جي شروعات ۾ شروع ڪيا ويا آهن، اسان وٽ توهان لاء خوشخبري آهي. ڪافي وشال صرف هڪ نئون پينا ڪولاڊا مشروب جاري ڪ...
Pesto Eggs TikTok Recipe توهان جي وات ۾ پاڻي آڻيندي
سوال جا ڪيترائي متوقع جواب آھن ”توھان کي پنھنجا آنا ڪيئن پسند آھن؟ وڌيڪ آسان، ڇڪيل، سج جي پاسي کان مٿي ... باقي توهان کي خبر آهي. پر جيڪڏھن جديد ترين ٽڪ ٽاڪ رجحانن مان ھڪڙو لذيذ آھي جيترو ل look ي ٿو ...
بلڪل ڪيئن ڪجي هڪ ريورس ڪرنچ هڪ andيرو ۽ س Forني لاءِ
جيڪڏھن توھان چاھيوٿا پنھنجي ھي ab ين ايبس کي مجسمو بڻايو ، اھو وقت آھي پنھنجي کلاسڪ بنيادي ھلچلن کي ملائڻ جو. ريورس ڪرنچز توھان جي ريٽڪس ايبڊومينس جي ھي portionئين حصي تي ھوندا آھن توھان جي چار پيڪ کي...
gا آهي انٽيگريٽو گائنيڪالوجي ، بلڪل؟
سي بي ڊي، ايڪوپنڪچر، توانائي جو ڪم - نيچروپيٿڪ ۽ متبادل صحت هڪ وڏي اڀرندڙ تي آهي. جڏهن ته توهان جي سالياني گرينڪولوجيڪل چيڪ اپ اڃا تائين رکاوٽ ۽ wab تي مشتمل ٿي سگهي ٿي، اهو پڻ انهي طريقي سان ٿي سگهي ...
وڏي جلد: توھان جي 20s ۾
حفاظت ، حفاظت ، حفاظت 20 منٽن جو جلد جو منتر آھي.اينٽي آڪسائيڊنٽ تي ٻڌل سيرم ۽ ڪريم استعمال ڪرڻ شروع ڪريو.ا howياس ڏيکارين ٿا ته بنيادي طور تي لا antو ڪيل اينٽي آڪسيڊنٽس جهڙوڪ وٽامن سي ۽ اي ۽ انگور جي...
دروازي تي نه هئڻ جي سٺي ڇوڪري جي رهنمائي
ڇا توھان اھو ماڻھو آھيو جيڪو توھان جو باس ڪال ڪري ٿو ھفتي جي آخر ۾ اندر اچڻ لاءِ؟ youا تون و -ڻ واري girlوڪري آھين جڏھن تنھنجي i terيڻ کي روئڻ لاءِ ڪن houlder جي ضرورت ھجي؟ youا توھان اھو دوست آھيو جي...
مون ڪوشش ڪئي ريڊڪن شيڊز EQ وارن جي چمڪدار علاج ۽ ان منهنجي وارن کي هيرن جي سطح جي چمڪ ڏني
مان ڪيئي سال ا hair وارين چمڪندڙ خرگوش جي سوراخ ھي went ويس ، انسٽاگرام کي ڪيو ۽ يوٽيوب ويڊيوز کي بال چمڪ سان پھريائين ۽ بعد ۾. مون ڏ theو علاج ، جيڪو ڏئي سگھي ٿو نيم يا نيم مستقل رنگ ۽ ڏئي سگھي ٿو چم...
8 صحتمند بهار جي وقفي واري منزلون
آه ، بهار جو وقفو ... ڪير ٿو چوي ته اهو صرف ڪاليج جي شاگردن لاءِ آهي؟ توھان مان انھن لاءِ جن توھان کي ڏيو آھي ڇوڪريون وائلڊ ٿي ويون ڏينھن پوئتي پر ا tillا تائين کُلي رھيا آھن موڪلن لاءِ ، ھن لسٽ کي پڙ...
نبيلا نور پنهنجي پهرين بڪيني تصوير پوسٽ ڪرڻ کانپوءِ جسماني شرمندگي بابت ڳالهايو
نبيله نور هڪ انسٽاگرام ۽ يوٽيوب ايمپائر haringاهيو آهي ميٽنگ جو سبق شيئر ڪرڻ ۽ خوبصورتي جي شين جو جائزو وڻ لاءِ. پر ھن جا پوئل her ھن کي تمام گھڻو پسند ڪن ٿا جسم جي مثبتيت ۽ خود اعتمادي کي فروغ ڏيڻ لا...
اردن چائلس يو ايس جمناسٽڪ چيمپيئن شپ ۾ ونڈر وومن کي چيلنج ڪيو ۽ هر ڪو جنون آهي
جيڪڏھن توھان ا already ۾ ئي نه و آھي ، سيمون بائلز گذريل ھفتي جي آخر ۾ يو ايس جمناسٽڪ چيمپئن شپ ۾ ھر گولڊ ميڊل کٽيو-۽ ھن ائين ڪيو جڏھن ھڪڙو طاقتور بيان ڪندي. تقريب جي آخري ڏينهن تي ، جمناسٽ toodاهر بي...
رات جي ماني لاءِ هاءِ پروٽين ، گلوٽين فري سيل ٿيل اسڪالپس جي ترڪيب
گريل ٿيل ڪڪڙ جي سيني تي تمام ڌيان ڇڪايو ويندو آهي جڏهن اهو لين پروٽين جي اچي ٿو، پر اهو ان جي گهٽتائي کان سواء ناهي.ڪڪڙ اصل ۾ خراب ڪرڻ بلڪل آسان آهي ۽ واقعي، واقعي، بورنگ ٿي سگهي ٿو. منھنجو ذاتي و -ڻ ...
هي عورت پنهنجي ننڍڙي بيبي بمپ کي شرمائڻ وارن ماڻهن لاءِ نه بيهندي
آسٽريلوي فيشن ڊيزائنر يووتا ڪوزوڪاس فخر سان پنهنجي بيبي بمپ جون تصويرون شيئر ڪري رهي آهي پنهنجي 200,000 انسٽاگرام فالورز سان. بدقسمتي سان، ڪجهه جواب جيڪي هن کي مليا آهن اهي نه آهن جيڪي هن جي توقع ڪئي ...
مون کي پنهنجي ڊاڪٽر طرفان ٿلهو شرمسار ڪيو ويو هو ۽ هاڻي مان واپس وڃڻ ۾ هچڪدار آهيان
هر Iيري آئون ڊاڪٽر وٽ و ،ان ٿو ، مان talkالهايان ٿو ته مونکي ڪيئن وزن گھٽائڻ جي ضرورت آهي. (مان آهيان 5'4 "۽ 235 پائونڊ.) هڪ ،يري ، مان موڪلن کان پوءِ پنهنجي پرائمري سن careال فراهم ڪندڙ کي ڏ...
سپر فوڊ نيوز: بليو-گرين الجي ليٽ هڪ شيءِ آهي
اسان توهان جي ميچا ليٽس ۽ دل جي شڪل واري فوم کي ڏسون ٿا، ۽ اسان توهان کي نيري-سائي الگا ليٽ کي وڌايو. ھائو ، بي coffeeل ڪافي جي رجحانن تي بار سرڪاري طور مقرر ڪيو ويو آھي. ۽ اسان وٽ آھي ميلبورن ، آسٽري...