سوال: ناريل مکڻ ناريل جي تيل کان ڪيئن مختلف آهي؟ itا اھو پھچائي ٿو سا ameيا غذائي فائدا؟الف: ناريل جو تيل هن وقت پچائڻ لاءِ تمام گهڻو مشهور تيل آهي ۽ يقينن Paleo غذا جي عقيدتمندن لاءِ چرٻيءَ جو ذريعو ...

youا توھان ڪڏھن اھڙي صورتحال ۾ رھيا آھيو جتي ”س vibا جذبا“ چارٽ کان اھر ھئا؟ جتي توھان محسوس ڪيو آرامده ، آزاد ، ۽ تيار آھيو ڪنھن به شيءِ ۽ ھر شيءِ کي حل ڪرڻ لاءِ؟ توهان کي خبر آهي، اهڙي قسم جي پوسٽ و...

جانورن جي سطح واري ٽنگ واري ڏينھن کان پوءِ يا وچ ۾ درد جي قاتل ڪيس جي وچ ۾ ، ڪجھ درد گھٽائيندڙن تائين پھچڻ شايد بي عقل آھي. پر ھڪڙي نئين مطالعي مطابق ، ھڪڙو ٽائلينول جي گوليون pingرڻ صرف توھان جي عضلا...

جڏھن پھچي و aي پوري جوڙي جي ھڪڙي نئين جوڙي ۾ ، توھان يا ته ملندؤ ته الف) اھي تمام نن hortا آھن اھي نظر اچن ٿا ڪٽيل ورزن وانگر ، خاص طور تي توھان آرڊر نه ڪيا ھئا ، يا ب) اھي ايترا ڊگھا آھن جو اضافي ڪپڙ...

يوگا ڪيترن ئي پياري شڪلن ۾ اچي ٿو. اتي catلي يوگا ، ڪتا يوگا ، ۽ ا bunا خرگوش يوگا. ھاڻي ، البانيا ، اوريگون جي ھڪڙي ذھني ھاريءَ جي مھرباني ، اسان atڪري يوگا ۾ به مشغول ٿي سگھون ٿا ، جيڪو بلڪل اھو آھي...

الوداع چئو پٺتي موٽ ۽ برا بلج (ڊانچا صرف ان جملي کان نفرت ڪريو؟) هميشه لاءِ. اهي تيز ۽ اثرائتو اپر پوئتي مشقون صرف 10 منٽن ۾ انهن سخت پهچ وارن علائقن کي ٽون ۽ تنگ ڪنديون. هي ورزش مجموعي جسم جي طاقت کي...

سير ٿيل چربی کان پري ھلڻ گھٽ لوڻ ڏانھن ، و -يڪ فائبر وارو کا food و ايترو مشڪل ناھي جيترو توھان سمجھو ٿا. ر u eو استعمال ڪريو ھي کا meal ا ، ناشتا ۽ ترڪيبون ھڪڙي بنياد جي طور تي توھان جي س foodي خوراڪ...

جيسيڪا هارٽن لاءِ ، هن جو قد هميشه هن جي ڪهاڻي جو حصو رهيو آهي. هن کي اسڪول ۾ ”چوبي ٻار“ جو ليبل لڳايو ويو هو ۽ ائٿليڪ وڌڻ کان پري هئي، هميشه جم ڪلاس ۾ خوفناڪ ميلن ۾ آخري فائنل ڪندي هئي.جڏهن جيسيڪا صر...

ڊانس جو شوق شروع ڪرڻ يقينا ھڪڙو مخلوط نعمت آھي. هڪ طرف ، فنڪار ذميوار تقريبن هميشه هڪ هٽ حيرت کي ختم ڪري (ڏيندو آهي (جيئن اهي 10 بريڪنٿرو گانن جي پسنديده گيتن جي هن پلي لسٽ تي). ٻئي طرف، هڪ مختصر ونڊو...

جڏهن توهان کي دعوت ملي ٿي ته هڪ پارٽي ۾ وڃڻ لاءِ نيو يارڪ شهر ۾ هڪ رجحان واري igloo-themed بار تي، اهو چوڻ ڏکيو آهي ته نه. بلڪل ائين جيئن مون پاڻ کي هڪ قرضي پارڪ ۽ دستانن ۾ جڪڙيل ڏٺو، پنهنجي بهترين دو...

اهي ڏينهن ، اتي آهن تمام گهڻو ماڻهن جو پروبائيٽوڪس وڻ. ۽ ان ڳالهه تي غور ڪندي ته اهي هضمي کان وٺي چمڙي کي صاف ڪرڻ ۽ دماغي صحت تائين هر شيءِ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون (يپ، توهان جي گٽ ۽ دماغ ضرور ڳنڍيل آهن)،...

سوال: الڪلائن بمقابله تيزابي خوراڪ جي پويان سائنس ڇا آهي؟ ڇا اهو سڀ ڪجهه آهي يا مون کي ڳڻتي ٿيڻ گهرجي؟الف: ڪجهه ماڻهو الڪائن غذا جو قسم کڻندا آهن، جڏهن ته ٻيا چون ٿا ته توهان جي کاڌي تيزابي آهي يا الڪ...

لمحو اچي ويو آهي: Amazon Prime Day آخرڪار هتي آهي! ھي تمام متوقع گھڻي تعداد ۾ سيلز فيشن ، خوبصورتي ، ۽ و moreيڪ گھڻو ڪري مايوس نٿو ڪري. ڪجھ بھترين سودا فٽنيس سامان تي آھن-پسين کان بچيل ڪنڊن کان و mart...

اھو آھي سال جو وقت-ھر شيءِ ، گببارين کان وanي مونگ پھلي جي مکھن جي پيالن تائين ، دل جي شڪل آھي. ويلنٽائن ڊي ويجهو آهي. ۽ جيتوڻيڪ موڪل جو سبب آھي ڪجهه ماڻهو خوشيءَ سان بلبلا ڪرڻ لاءِ جيئن دل جي شڪل وار...

غير منصفانه خبرن ۾، Ro ie Huntington-Whiteley جي خوبصورت چمڙي صرف فوٽوشاپ جي پيداوار ناهي. ماڊل هڪ ”گيٽ انريڊي سان گڏ مون“ طرز جي يوٽيوب وڊيو شيئر ڪئي جنهن ۾ هن جو ميڪ اپ هٽائڻ کانپوءِ هن جي چمڪ برقرا...

سوال: ڇا مون کي واقعي ڪم ڪرڻ کان پوء اليڪٽرولائٽس پيئڻ جي ضرورت آهي؟الف: اھو انحصار ڪري ٿو توھان جي ورزش جي مدي ۽ شدت تي ، پر اڪثر ماڻھن جي باقاعده ورزش ايتري شديد ناھي جيتري ورزش کان پوءِ فوري طور تي...

هر ڪو حيران ٿي چڪو آهي ته اهي ڪيئن مري ويندا جڏهن وقت ايندو ، پر اڪثر ماڻهو شايد اهو نه سوچيندا ته اها جنسي طور منتقل ٿيل بيماري مان ٿيندي. بدقسمتي سان، اهو هاڻي هڪ حقيقي امڪان آهي، ڇاڪاڻ ته غير محفوظ...

توهان ڏٺو هوندو ته غذائي خميري کي سلاد ۽ ڀريل ڀاڄين تي اڇلايو ويندو، ۽ توهان شايد غذائيت جي ماهرن کي ٻڌو هوندو ته توهان کي اهو چوندا ته توهان کي پنهنجي پليٽ ۾ باقاعده اضافو ٺاهيو، پر ڇا واقعي آهي غذائ...

س thing شيون يونيڪورن هڪ سال کان و ourيڪ عرصي تائين اسان جي نيوز فيڊز تي حاوي رهيون آهن. نقطي ۾ ڪيس: اهي پيارا، اڃان لذيذ يوني ڪورن ميڪرون، يوني ڪورن گرم چاڪليٽ جيڪا پيئڻ لاءِ لڳ ڀڳ تمام خوبصورت آهي، ...

ھن مھينيءَ جي 10 بھترين ورزش گيتن جي لسٽ ٿي سگھي ٿي ھر ٽيمپليٽ اپ پلي لسٽ لاءِ ٽيمپليٽ: ان ۾ شامل آھن ڪجھ متوقع ٽريڪز جھڙوڪ گاگا ۽ فلو ردا، انهي سان گڏ هڪ حيرت انگيز طور تي سٺو ورزش گيت جيڪو شايد تمام...