چيلسي هينڊلر ٿي سگھي ٿو س knownاتو وي مزاحيه ميزبان طور سندس ٽاڪ شو جي ، چيلسي تازوپر جڏهن اها سندس صحت جي ڳالهه آهي، ته هوءَ هڪ سنگين ڇوڪري آهي. "ست سال اڳ، مون هڪ غذائيت پسند کي ڏسڻ شروع ڪيو جن...

توهان وٽ ڪيترائي سبب آهن جيڪي توهان جي ورزش کي موڪلن تي سلائيڊ ڪرڻ ڏيو: هڪ هيڪڪ شيڊول، هائيبرنيٽ ڪرڻ جو تسلسل، ۽ "آئون جنوري ۾ شروع ڪندس" ذهنيت، "جيتوڻيڪ اسان کي پڪ آهي ته توهان ڪري سگه...

هر ڪو ڏوهاري آهي ته ڊرامائي اثر لاءِ ڪجهه پريشاني تي phل جملن کي استعمال ڪري ٿو: ”مان هڪ اعصاب خراب ٿيڻ وارو آهيان! "هي مون کي ڏئي رهيو آهي هڪ مڪمل خوفناڪ حملو في الحال." پر انهن لفظن ۾ صرف ...

خزاں جا جذبا آهن سرڪاري طور تي هتي. اهو آڪٽوبر آهي: هڪ مهينو توهان جي آرامده سوئيٽرن ۽ خوبصورت بوٽن کي ختم ڪرڻ لاءِ، شام جو رنسون هلائڻ لاءِ جيڪي هلڪي وزن واري هيڊي لاءِ سڏين ٿا، اهو منصوبو ٺاهيو ته ت...

جيڪڏھن توھان جو وات پاڻي ھر youي ٿو جڏھن توھان فاصلي ۾ اھو م weetو گيت ،و ، مايوس نه ٿيو: ڪيترائي آئس ڪريم شنک ، بار ۽ سينڊوچ صحت مند غذا جو حصو ٿي سگھن ٿا ، چوي ٿو اينجلا ليمونڊ ، RDN ، aPlano ، TX ت...

جيڪڏھن توھان واقف آھيو ڈیٹنگ ايپ جي اختيارن سان جيڪي ھاڻي دستياب آھن، توھان غالباً ٻڌو ھوندو آھي Bumble بابت، جيڪو پاڻ کي ٻين کان الڳ ڪري ٿو، عورتن کي گھربل آھي ته پھريون حرڪتون ڪرڻ لاءِ ھڪ دفعو ٻن ما...

سالن کان ، ڊوڙندو رھيو آھي ھڪڙو طريقو مون لاءِ آرام ڪرڻ ، آرام ڪرڻ ، ۽ ڪجھ وقت پنھنجي لاءِ. اھو ھڪڙو طريقو آھي مون کي مضبوط ، بااختيار ، آزاد ۽ خوش محسوس ڪرڻ جو. پر مون ڪڏھن به واقعي نه سمجھيو ته ان ج...

ڪو به انهن جي ورزش جي رٿابندي ۾ نٿو و injuredي زخمي کي ختم ڪرڻ تي. پر ڪڏهن ڪڏهن، اهو ٿئي ٿو. ھتي اھو آھي جيڪو توھان نٿا knowاڻو: اصل ۾ اھڙا وقت آھن جڏھن توھان و moreيڪ پاڻ کي زخمي ڪرڻ جا امڪان رکندا آ...

پڪ ڪرڻ توهان جي ڪلائيمڪس تمام ضروري آهي قسمت تي ڇڏڻ لاءِ. (P t: اهو شايد حقيقي سبب آهي ته توهان orga m جي قابل نه رهيا آهيو.) هڪ بنيادي مطالعي ۾، محقق عورتن کان پڇيو ته ڇا واقعي انهن لاء بستر تي ڪم ڪر...

اتي ڪيترائي گيت آھن جيڪي توھان ٻڌڻ جي اميد ڪري سگھوٿا جڏھن توھان ڪنھن راندين جي تقريب ۾ شرڪت ڪندا. زندگي ۾ ٻي جاء تي، مختلف قسم جو مصالحو آهي. پر جڏھن توھان بليچرز ۾ آھيو ، اتي niceائڻ بابت ڪجھ س nice...

پهرين ڏينهن مون Cro Fit باڪس ۾ قدم رکيو، مان مشڪل سان هلي سگهيس. پر مون ظاھر ڪيو becau eاڪاڻ ته گذريل ڏھاڪي گذارڻ کان پوءِ جنگ ۾ گھڻا clero i (M ) ، مون کي ڪا شيءِ گهربل هئي جيڪا مون کي trongيهر مضبوط...

موڪلن جي موسم دوران ، ل eem ي ٿو ھر برانڊ come اھر اچي ٿو خاص موڪلن واري ايڊيشن جي پراڊڪٽ سان ، اسٽار بڪس جي هوليڊي ڪپ کان وikeي نائڪي جي انتهائي تہوار گلاب سون جي ڪليڪشن تائين. جڏهن ته انهن مان اڪثر ...

معاف ڪجو، Quinoa، ڳوٺ ۾ ھڪڙو نئون غذائيت وارو اناج آھي: ڪڻڪ جي ٻير. ٽيڪنيڪي طور، اهي چياٽي بٽ سڄي ڪڻڪ جا داڻا هوندا آهن، جن جي اڻ وڻندڙ ​​ٿلهي کي هٽائي ڇڏيو ويندو آهي ۽ بران ۽ جراثيم کي برقرار رکيو وي...

اوهائيو اسٽيٽ جي هڪ نئين مطالعي ۾ هن هفتي هيڊ لائنون ٺاهيندي اهو معلوم ٿئي ٿو ته طلاق کان پوءِ مردن ۽ شادي کان پوءِ عورتن ۾ وزن وڌائڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي، ۽ بدقسمتي سان اهو پنهنجي قسم جو پهريون مطا...

توھان غالبا heard heardو آھي ڪجھ خوفناڪ شيون فلو بابت ھن سال. اھو انھيءَ ڪري آھي جو اتي انتھائي وڏي انفلوئنزا سرگرمي آھي س theي براعظم آمريڪا ۾ 13 سالن ۾ پھريون ،يرو ، بيمارين جي ڪنٽرول لاءِ مرڪز (سي ...

توھان شايد heardو ھوندو ته اھو تسليم ڪرڻ جتي توھان غلط ٿي ويا آھيو اھو پھريون قدم آھي ان کي درست ڪرڻ جي طرف. يقينن، اهو چوڻ لاءِ محفوظ آهي ته انٽرنيٽ- hape.com جو گهڻو حصو شامل آهي- اهو غلط ٿي رهيو آه...

TBH ، prune بلڪل گليمرس ناھن. اهي جھرڻ وارا، اسڪوشي، ۽ اڪثر قبضي جي رليف سان لاڳاپيل آهن، پر غذائيت جي دائري ۾، prune حقيقي سپر اسٽار آهن. ا ،يون ، une اڻو صحت جي فائدن بابت prune ، گڏوگڏ سوادج طريقي ...

ميڪ اپ آرٽسٽ پيٽي ڊبروف ايلن ڊي جينيرس سان گڏ ڪم ڪيو آهي اشتهاري مهمن ۽ فيشن جي وسيع اسپريڊ تي، تنهن ڪري هن کي خبر هئي ته ڪهڙي نظر بهترين ڪم ڪندي ٽاڪ شو ميزبان لاءِ. شڪلجي مئي ڍڪيل شوٽ-قدرتي ۽ رنگ جي ...

پوسٽ مالون واحد شخص نه آهي جيڪو چهرو ٽتوٽ سان پيار ڪندو آهي. مشهور شخصيتون لينا ڊنھم ، منڪا ڪيلي ، ۽ ا Mandا منڊي مور به ٽپو ڏئي چڪا آهن منهن جي ٽاٽ بينڊ ويگن تي مائڪروبلاڊنگ جي تازي رجحان سان (توهان ...

تازن سالن ۾ ، #FreeBritney تحريڪ اھو پيغام پکيڙي ڏيو آھي ته برٽني اسپيئرز پنھنجي قدامت پسنديءَ مان نڪرڻ چاھي ٿي ۽ اھو اشارو ڏئي رھيو آھي ته گھڻو ڪري مشورو ڏئي ان جي انسٽاگرام پوسٽن تي عنوانن ۾. جيتوڻي...