اسڪيل ھڪڙو اوزار آھي جيڪو وزن کي ماپڻ لاءِ ٺاھيو ويو آھي - اھو اھو آھي. پر ڪيتريون ئي عورتون ان کي استعمال ڪن ٿيون ڪاميابي ۽ خوشيءَ جي ميٽر جي طور تي ، جيڪو ، جيئن اسان ا beforeي ئي'veايو آھي ، تو...

ا ifا به جيڪڏهن توهان نه آهيو هڪ خود پيشه ور جم چوٿو ، اتي هڪ خاص جذبو آهي knowingاڻڻ جو توهان جي سامان کي جم ۾. ھائو ، توھان پاپ ڪري سگھوٿا ، ٽريڊمل تي جاگ ​​ڪري سگھوٿا ، ڪجھ ڊمبيلز جي چو throwاري ا ...

گہرے سانس ڪرڻ حيرت انگيز آھي. حقيقت ۾، جيڪڏهن اسان ٻڌو آهي ته سڀ ڪجهه سچ آهي، سانس جي مشق توهان کي نوجوان ڏسڻ، دٻاء گهٽائڻ، ۽ توانائي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.۽ اسان جي ماهرن جي مطابق، اهو توهان جي جنس...

بهتر توهان جي اسنوز، وڌيڪ گرم توهان جي خواهش زندگي. اهو سادو آهي، سائنس ڏيکاري ٿو.اھو منطقي آھي ته توھان مزاج ۾ ھجڻ جا ويڪ امڪان آھيو جڏھن توھان ٿڪاوٽ ۽ بيوقوف نه آھيو (اھو انھن شين جي لسٽ ۾ شامل ڪريو...

Getاهر وو: جيتوڻيڪ ھي ريسارٽ گولف ڪري رھيو آھي نروانا-آن سائيٽ سائيٽ ڪورسز تي Whi tling trait ۽ Blackwolf Run bothئي باقاعدگيءَ سان قومي درجه بنديءَ تي ظاھر ٿين ٿا-اتي گھڻو ڪجھ ڪرڻو آھي جيڪڏھن توھان ک...

جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو آھي معمول کان و aيڪ وڏو جھنڊو پنھنجي برش يا شاور ڊرين ۾ ، پوءِ توھان سمجھو ٿا خوف ۽ مايوسي جيڪا قائم ڪري سگھي ٿي چو aroundاري شيڊنگ اسٽينڊز ۾. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان بال جي نقصان ...

ڪابه خريداري ضروري ناهي.1. ڪيئن داخل ڪجي: شروعات 12:01 ايم (E T) تي آڪٽوبر 14 ، 2011، دورو ڪريو www. hape.com/giveaway ويب سائيٽ ۽ پيروي ڪريو شو اسٽاپرز سويپ اسٽيڪس داخل ٿيڻ جون هدايتون. ڊرائنگ لاءِ ق...

فاسٽ فوڊ کي هميشه مطلب جي ضرورت ناھي غير صحتمند کاڌو. و Takeو ھي ٽي غذائيت جي منظوري واريون ترڪيبون ڪرس موھر ، آر ڊي کان ، جيڪي و advantageن ٿا تيار و ingredient ڻ لاءِ تيار ڪيل اجزاء الٽرا تيز کا mea...

اهي ننڍا پر طاقتور آهن. بيڪٽيريا توهان جي سڄي جسم کي صحت مند بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿا- جيتوڻيڪ بيلٽ کان هيٺ. اسٽينفورڊ يونيورسٽي ۾ پرائيويٽڪس ۽ گائنيڪالوجي جي ڪلينڪل اسسٽنٽ پروفيسر ليه ملهائيزر، ايم ڊي، چوي ...

منهنجي شاديءَ کان ست مهينا ا I ، مون کي اهو ڏسي حيرت ٿي ته مون کي پاڻ کي پنهنجي ”بيگي“ سائيز -14 جينس ۾ zeڪڻو پيو. اھو حيران ڪندڙ نه ھجڻ گھرجي ، Iو ته مون جدوجهد ڪئي ھئي پنھنجي وزن سان منھنجي نن teپڻ ...

هڪ سال اڳ، ڪيترائي ماڻهو تصور ڪري رهيا هئا ته اونهاري 2021 ڪهڙي طرح نظر اچي سگهي ٿي COVID-19 جي وبائي مرض جي شروعات کان پوءِ. پوسٽ ويڪسين ٿيل دنيا ۾ ، ماسڪ ليس گڏجاڻيون پيارن سان گڏ معمول ھونديون ، ۽ ...

تصويرون: In tagram/@halleberryICYDK، Halle Berry i fit AF. شروعات ڪندڙن لاءِ ، 52 سالن جي اداڪارا آساني سان ڪاليج جي گريجوئيشن لاءِ پاس ٿي سگھي ٿي ، ان جو ذڪر نه ڪرڻ سندس ٽرينر پيٽر لي ٿامس جو چوڻ آهي...

ٻاهران، ريبوڪ راگنار رلي ريس لڳي سگھي ٿي ته اهي چريو لاء آهن. نائين صديءَ جي اسڪندريه بادشاهه ۽ هيرو جي نالي پٺيان، اهي نسلون توهان کي جسماني ۽ ذهني طور پرکڻ لاءِ آهن؛ توھان س tayي رات بيھي رھو ڊرائيو...

باقاعده بکني ويڪسرز knowاڻن ٿا ته پوري ڪوشش جو وقت ھڪ سنجيده فن آھي. توهان جي وارن کي ڇڪڻ لاءِ ڪافي ڊگهو هجڻ گهرجي، توهان کي پنهنجي دور جي ويجهو نه موم ڪرڻ گهرجي (اوچ)، ۽ توهان جلن کان بچڻ لاءِ جنسي ٿ...

سوال مان هميشه کان وڌيڪ وزن وارو آهيان، ۽ مون تازو هڪ ويگن هجڻ جو عزم ڪيو آهي. مان ڪيئن و lo eائي سگھان ٿو 30 پائونڊ بغير قرباني جي ويتامين ، معدنيات ۽ nutrient ين غذائي اجتن جي جيڪي منهنجي جسم کي گهر...

يادگار ڏينهن جو مطلب آهي ته گرلنگ موسم سرڪاري طور تي هتي آهي. پر ان کي پنھنجي غذا کي خراب ڪرڻ نه ڏيو: توھان ڪري سگھي ٿو صاف کائو ۽ ا tillا تائين پنھنجي پسنديده موسم گرما جي خوراڪ ۾ مشغول رھو-توھان س n...

خوشي صرف هڪ مثبت نقطه نظر کان وڌيڪ آهي - اهو پڻ هڪ صحت مند جسم ۽ دماغ جو مطلب آهي. خوش ماڻهن جو بيمار ٿيڻ جو امڪان گهٽ هوندو آهي، انهن جي مقصدن تائين پهچڻ جو وڌيڪ امڪان هوندو آهي، ۽ انهن ماڻهن جي ڀيٽ ...

خانداني ۽ دوست آهن importantه اهم قسم جا رشتا توهان جي زندگيءَ ۾ ، ڪوبه شڪ ناهي. پر جڏهن اهو اچي ٿو توهان کي ڊگهي عرصي کان وڌيڪ خوش ڪرڻ، توهان کي حيرت ٿي سگهي ٿي ته ڪهڙو گروپ وڌيڪ طاقتور آهي. جڏهن ته ...

هاڻي ته ميغان مارڪل سرڪاري طور تي برطانوي شاهي خاندان جو حصو آهي، هوء ذاتي معاملن تي تمام گهڻو ڳالهائڻ نه آهي. پر انهي جو مطلب اهو ناهي ته هن جي صحت ۽ فٽنيس جي ترجيحن تي تفصيلات هڪ محل اسرار آهن. نه ر...

سست پچ واري سافٽ بال ۾ ، مان هڪ هٽ خريد نه ڪري سگهيو. مان بيٽنگ تي بي wouldو ، انتظار ڪريان ، پلاننگ ڪريان ، ۽ بال جي تياري ڪريان. ۽ اهو مسئلو هو. منھنجو دماغ ۽ ان جو س releو انتھائي د tre اءُ وthيڪ س...