اسان سڀ هڪ قابل اعتراض متضاد سردي سان ڪم ۾ ويا آهيون. پيش ڪرڻ جي منصوبه بنديءَ جا هفتا ، theالڪپڻ جي ڪيس ذريعي حل نه ٿيندا. ان سان گڏ، اهو نه آهي ته اسان ڪنهن جي صحت کي سنجيده خطري ۾ وجهي رهيا آهيون، ...

ريو ۾ هن اونهاري جي اولمپڪ گيمز لاءِ ڳڻپ وڌي رهي آهي، ۽ توهان وڌيڪ ٻڌڻ شروع ڪري رهيا آهيو متاثر ڪندڙ ڪهاڻيون انهن جي پويان دنيا جي عظيم رانديگرن جي عظمت ڏانهن. پر هن سال، اتي هڪ اسٽينڊ آئوٽ ٽيم ٺاهيند...

نومبر 2018 ۾ ريبوڪ پارٽنر ۽ سفير نامزد ٿيڻ کان وٺي، ڪارڊي بي ڪجهه برانڊن جي بهترين مهمن کي منهن ڏنو آهي. ھاڻي ، ريپر موٽي آيو آھي ۽ ا everي کان بھتر جيئن ريبڪ جي ميٽ يو اتي ڪليڪشن ، ھڪڙي اسٽريٽ ويئر ک...

کنگھ ل eemي ٿو سرزمين سان علائقي سان-توھان ڊگھو نٿا و can'tي سگھو بغير ڪنهن کي wayڻ جي سب وي تي يا آفيس ۾ کنگھڻ جي مناسب.عام طور تي، کنگهه صرف عام سردي کي ختم ڪرڻ جو حصو آهن، ۽ ڪجهه DayQuil کي گهٽ...

خود اسڪائينگ ڪافي سخت آهي. ھاڻي تصور ڪريو اسڪينگ ڪرڻ جڏھن ا aتي و aايو ويندو ھڪڙو گھوڙو. انھن وٽ اصل ۾ ھڪڙو نالو آھي انھيءَ لاءِ. ان کي سڏيو ويندو آھي اسڪائيورنگ ، جيڪو ترجمو ڪري ٿو ”اسڪي ڊرائيونگ“ نا...

لنڊسي وون زخم تي ضابطو آندو اربع تي عورتن جي هيhاهين ۾ گولڊ ميڊل کٽڻ لاءِ. آمريڪي اسڪائر وانڪوور اولمپڪس ۾ چار الپائن واقعن ۾ گولڊ ميڊل جي پسنديده طور تي آيو. پر گذريل هفتي هن کي ا ureا به پڪ ناهي ته ...

صرف 34 سالن جي عمر ۾، ميگي ويلز پاڻ کي 300 پائونڊ کان وڌيڪ وزن محسوس ڪيو. هن جي صحت مصيبت ۾ هئي ، پر ڪهڙي شيءِ هن کي خوفزده ڪري ٿي توهان کي حيران ڪري ڏيندي. ”مون کي ڊپ نه هو ته مان پنهنجي وزن جي ڪري م...

شان جانسن جي يوٽيوب چينل تي گھڻيون ويڊيوز دلدار آھن. (بس اسان جي وڊيو وانگر سندس فٽنيس IQ جي جانچ ڪندي) ھن پوسٽ ڪيو آھي ھڪڙو موubو خرگوش چئلينج ، پنھنجي مڙس اينڊريو ايسٽ سان گڏ ڪپڙن جي بدلي ، ۽ DIY سل...

ڪڏهن به نه ڊ fearو ته اڪيلو leftڏي و peي مونگ جي مکڻ جي جار سان ۽ againيهر هڪ چمچو! اسان گول ڪري peڏيو آھي بهترين مونگ پھلي جي مکڻ جون ترڪيبون ۽ پراڊڪٽس ڪنھن به لالچ لاءِ. انھن مان گھڻا حصا ڪنٽرول ٿيل...

آسان قاعدا جيڪي cاھيندا آھن سائيڪل کي آسان1. پنھنجا نمبر اڻو 21 اسپيڊ سائيڪل جي ھينڊل بارز تي (س typical کان و typicalيڪ عام) ، توھان ڏسندؤ کا aي پاسي واري شفٽ ليور نمبر 1 ، 2 ۽ 3 سان ، ۽ سا rightي پا...

جڏهن ٻاهر جي موسم خوفناڪ هجي ۽ توهان جي اندر جي باهه ايتري وڻندڙ ​​​​نه هجي - بلڪه، هڪ اجنبي جي ٻرندڙ باهه جي هڪ اداس 12 ڪلاڪ ڊگھي يوٽيوب وڊيو - توهان کي گرم رکڻ لاءِ ڪنهن ٻي شيءِ جي ضرورت پوندي.حل: گ...

صنف جي مداحن لاءِ، سالياني ملڪي ميوزڪ ايسوسيئيشن اوارڊز (4 نومبر تي ABC تي 8/7c تي نشر ٿي رهيا آهن) ملاقاتون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون. ا ifا به جيڪڏهن توهان کي ر aو گذرندڙ دلچسپي آهي ، شو مهيا ڪري ٿو ستارن سان ...

جڏھن توھان گوشت کان پاڪ آھيو ۽ جم چوٿا آھيو ، توھان استعمال ٿيل آھيو ماڻھن جي بيراج تي توھان کي قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو ته توھان کي ڪافي پروٽين نٿي ملي. سچ پچ آهي، توهان وٽ شايد توهان جي روزاني...

ا morning صبح ، ميڪ ڊونلڊز لين ووڊ ، سي اي ۾ ، پنھنجي ٽريڊ مارڪ جي سونا محرابن کي ھي ide مٿي ڪري oڏيو ، تنھنڪري ”ايم“ عورتن جي عالمي ڏينھن جي جشن ۾ ”W“ ۾ تبديل ٿي ويو. (ميٽل پڻ ر rolو 17 رول ماڊل Barb...

منهنجي زندگي اڪثر ٻاهران ڀرپور نظر ايندي هئي، پر سچي ڳالهه اها آهي ته، مون کي سالن کان شراب جو مسئلو آهي. هاءِ اسڪول ۾ ، مون کي شهرت ملي هئي هڪ ”ويڪ اينڊ وارير“ جي جتي مون هميشه هر شيءَ کي ظاهر ڪيو ۽ ...

سوال: Iا مون کي و polyيڪ کائڻ گھرجي polyun aturated at ا thanين جي fين قسمن جي يٽ ۾. جيڪڏهن ائين آهي، ڪيترو تمام گهڻو آهي؟الف: تازو، سنتر ٿيل ڀاڄيون غذائيت ۾ هڪ تمام گهڻو مشهور موضوع رهيو آهي، خاص طور...

جيترو اسان چاھيون ٿا اھو عذر سچ ثابت ٿئي ، توھان جي blowماڪي کي بچائڻ ڪو سبب ناھي ڪو ورزش ipڏڻ جو. ھتي whatا ڪرڻ گھرجي جڏھن توھان جو مٿي driري رھيو آھي ، پر توھان وٽ وقت ناھي شيمپو ڪرڻ ۽ شروع کان.1. س...

ڪارداشين i ter ينرن مان ، ڪرٽني ل eem ي ٿي س the کان و creativeيڪ تخليقي کا foodي جون چونڊون. جڏهن ته Khloé کي مشهور فاسٽ فوڊ زنجيرن تي وڃڻ جو موقعو آهي، Kourtney جي گهي ۽ پراسرار اڇو مشروبات تي ...

توهان شايد ناشتو ۽ لنچ ڍڪي سگهو ٿا جڏهن اهو وزن گھٽائڻ جي منصوبي تي اچي ٿو، پر رات جي ماني ٿورو وڌيڪ ڏکيو ثابت ٿي سگهي ٿو. دٻاءُ ۽ لالچ هڪ ڊگهو ڏينهن ڪم ڪرڻ کان پوءِ اندر اچي سگهي ٿو، ۽ توهان جي جسم ک...

آمريڪا جي سڀ کان مشهور صحت ۽ فٽنيس گرو سان ڪرسچ حاصل ڪريو، جيڪو پنهنجي جسم جي شڪل ڏيڻ واري رازن مان ڪجهه شيئر ڪري ٿو پنهنجي ”فٽ اينڊ فيرس“ شيپ ورزش سان.David Kir ch culpted celeb آهي هيدي ڪلم, ايمان ه...