جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته شادي توھان جي مستقبل ۾ ٿئي ، توھان شايد knowاڻڻ چاھيو ٿا ته yourا توھان جو موجوده تعلق ان طرف و headingي رھيو آھي. ۽ جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو توھان ۽ توھان جو ماڻھو اکين سان اکي...

you'reا توھان ويگنزم سان رجي رھيا آھيو يا ر lookingو plantولي رھيا آھيو ڪجھ plantوٽن تي proteل پروٽين پنھنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ لاءِ ، سپر مارڪيٽ جي رستن تي گھمڻ صحيح پروٽين جي وسيلي لاءِ ، جڏھن محسوس...

جيتوڻيڪ ڪي خاص (غير معمولي) موسمي حالتن جي باوجود شايد توهان سوچيو هجي، اڃا بهار تائين وڃڻ لاء هڪ ڊگهو رستو آهي - مطلب ته گلن، سج جي روشني، ۽ ٻاهران رنسون ڪجهه به آهن پر ڏنو ويو آهي. ifڻ ته موسم ڪافي ...

توھان itو آھي اھو ھڪ ملين يرا: چربی توھان لاءِ خراب آھي. پر حقيقت اها آهي، صرف ڪجهه ڀاڄيون- جيئن ته، ٽرانس ۽ سنتر ٿيل ڀاڄيون- منفي طور تي توهان جي صحت کي متاثر ڪن ٿيون. Twoه type يا قسم جي چربی-monoun...

پاستا ٺاهڻ لاءِ لذيذ طريقن جي ڪا به کوٽ نه آهي، پر اتي هڪ سٺو موقعو آهي ته توهان ڪڏهن به ان کي تندور يا ايئر فرائير ۾ اڇلائڻ ۽ ان کي ناشتي جي طور تي لطف اندوز ڪرڻ تي غور نه ڪيو آهي. جي ، تازو ٽڪ ٽاڪ ک...

جيسي ج پنهنجي صحت بابت ڪجهه خبرون شيئر ڪرڻ کان پوءِ ڪجهه شيون صاف ڪري رهي آهي. تازي موڪلن واري هفتي جي آخر ۾ ، ingerائڻي انسٹاگرام لائيو تي انڪشاف ڪيو ته هوءَ مونيئر جي بيماري سان تشخيص ڪئي وئي هئي - ...

توھان تيار آھيو نئون سال شروع ڪرڻ جو حق کان. ھفتن جي ھلڻ کان پوءِ پنھنجي ورزش تي ، توھان قسم کنيو آھي ھڪڙي hapeيري ۽ س forني لاءِ. توھان knowاڻو ٿا منظر - توھان عملي طور تي ان کي ايجاد ڪيو آھي. هر سال...

اوليويا ، جنهن کي سيلف ليو ليو جي نالي سان ساتو وي ٿو ، پنهنجو انسٽاگرام هڪ طريقي سان شروع ڪيو ته جيئن انورڪسيا ۽ خود نقصان کان صحتياب ٿيندڙ سندس سفر کي دستاويز ڪري. جڏهن ته هن جو فيڊ بااختيار ڪرڻ سان...

پھريائين آيو آٿليتا جو فيشن ھفتيوار پھريون ، يقيني طور تي فٽنيس ۽ اعليٰ فيشن جي دنيان کي ملائيندي. پرجوش ٿيڻ لاءِ ايندڙ لهر ALDA آهي، پلس سائيز جي ماڊلز جو هڪ نئون اتحاد، فيشن ۽ ماڊلنگ انڊسٽريز کي ٽوڙ...

ماني ملي ٿي واقعي خراب ريپ. حقيقت ۾، ڪاربوهائيڊريٽ، عام طور تي، اڪثر ڪري هر ڪنهن جو دشمن سمجهي رهيا آهن جيڪي صحتمند کائڻ يا وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. ان حقيقت کان سواءِ ته ڪاربوهائيڊريٽ جا ڪيتر...

ڪابه خريداري ضروري ناهي.1. ڪيئن داخل ڪجي: شروعات 12:01 ايم (E T) تي آڪٽوبر 14 ، 2011، دورو ڪريو www. hape.com/giveaway ويب سائيٽ ۽ پيروي ڪريو چمڪدار سويپ اسٽيڪس داخل ٿيڻ جون هدايتون. ڊرائنگ لاءِ قابلي...

پنج سال ا، ، مان هڪ نيويارڪ جو پريشانيءَ جو شڪار هوس ، جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪندڙ ماڻهن سان ملاقات ڪري رهيو هوس ۽ عام طور تي عام طور تي منهنجي خودمختياري جو قدر نه ڪندو هو. ا، ، مان ميامي جي ساحل کان ...

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو ڊيوڊورنٽ جيڪو فائدو و willندو توھان جي کڏن کي گھٽ ۾ گھٽ ماحولياتي اثر سان ، توھان کي knowاڻڻ گھرجي ته س deئي ڊيوڊرنٽ ماحول دوست ناھن.جيڪڏھن توھان مشن تي آھيو و moreيڪ پائيدا...

ھن مھيني جا مٿيان 10 نمايان آھن ڪيترن ئي پمپ اپ اپ پسندن جي واپسي. ڊافٽ پنڪ ان کان پوء انهن جو پهريون نئون مواد جاري ڪيو ٽرون: وراثت آواز ٽريڪ. جيجوناس برادرز ۽ Avril Lavigne پيش ڪيو پيش نظارو انھن جي...

جيڪڏھن توھان ڪڏھن يوگا يا مشرقي دوائن جي سائنس ڏانھن ڏ lookedو آھي ، ته پوءِ توھان ايوورڊا ڏانھن umڪ ھنيو ھوندو. جيڪڏھن توھان نه ڪيو آھي ، ان جو مادو سادو آھي: ايووردو آھي توھان جي دماغ ، جسم ۽ روح کي...

جڏھن اھو ايندو ڏسڻ ۽ محسوس ڪرڻ توھان جو بھترين ، ھڪڙو صحتمند غذا ۽ فعال زندگي گذارڻ ھڪڙو ڊگھو رستو وي ٿو. ا tillا تائين ، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان نٿا ڪري سگهو ٿوري مدد! HAPE جو نئون ڪالم نگار ، ڊ...

ڏنو ويو آهي ته 2020 مڪمل طور تي بدلجي چڪو آهي تبديلي ۽ اُٿل پُٿل سان (ان کي روشنيءَ ۾ رکڻ لاءِ) ، ڪيترائي ماڻهو راحت جو ساهه کڻي رهيا آهن ته هڪ نئون سال س theي ڪنڊ تي آهي. يقينا ، سطح تي ، 2021 محسوس ...

هن گھڻا مينهن ٻيلن واري ٻيٽ جا مداح (365 دريائن سان!) پسند ڪن ٿا ته اهو بيڪار ۽ هوٽل جي زنجير کان خالي رهيو آهي.بجيٽ سفر جو مشورو اڪيلائي ۽ شاندار کا meal ن لاءِ ، چار ڪريسينٽ مون ڪئبنز مان هڪ تي ويهو...

جيڪڏهن توهان اڃا تائين نيشنل پرو فٽنيس ليگ (NPFL) جي باري ۾ نه ٻڌو آهي، موقعا آهن ته توهان جلد ئي ٿيندا: نئين راند هن سال وڏيون سرخيون ٺاهڻ لاءِ تيار آهي، ۽ شايد جلد ئي اسان کي هميشه لاءِ پروفيشنل ران...

درد، ٻرندڙ، مزاج جي ڦيرڦار... اهو مهيني جو وقت ويجهو آهي. اسان وٽ لڳ ڀڳ سڀ موجود آهن: Premen trual yndrome (PM ) مبينا طور تي 90 سيڪڙو عورتن کي حيض واري چڪر جي luteal مرحلي دوران متاثر ڪري ٿو - عام طو...