آه ، نٽ مکڻ-اسان توکي ڪيئن پيار ڪريون ٿا. آل-آمريڪي مونگ نٽ بٽر وٽ انسٽاگرام تي 4.6 ملين کان وڌيڪ هيش ٽيگ ٿيل تصويرون آهن، شايد توهان جي لنچ اسٽيپلن مان هڪ آهي جڏهن کان توهان هلڻ لاءِ ڪافي وڏي عمر وار...

پنھنجي سمر ڪِڪ بال ليگ کي الوداع چئو-ھڪڙو نئون راند ملڪ جي پارڪن تي قبضو ڪري رھيو آھي. پر ھي نه آھي توھان جي عام بال راند: بلبل بال ۾ شامل آھي ھڪڙي چڙھڻ واري بلبل جي اندر چڙھڻ ۽ پاڻ کي تابع ڪرڻ ، ounc...

گذريل ڪجھ سالن کان ، نيشنل فٽبال ليگ خبرن ۾ آھي ته اھو ڪيئن سن handlingالي رھيو آھي امڪاني طور تي تباھ ڪندڙ اثرن کي بار بار سر جي صدمن ۽ u ionڪڙين جي. وسوسن ۾ شامل آهن "ڪيترا خطرناڪ آهن ڪنسنس؟&qu...

پرھيز ڪرڻ جو طريقو بنيادي طور تي تبديل ٿي رھيو آھي ، ۽ انھيءَ تي غور ڪرڻ سان ته اھو ppingڏڻ وارو پائونڊ و moreيڪ قابل انتظام ۽ ڊگھو رھڻ وارو آھي ا weئين پسين ۽ بکايل طريقن جي that' يٽ ۾ ، اھو دلچس...

ڪوئلي جو ٽار بلڪل ائين آهي جيئن اهو آواز ڏئي ٿو: هڪ ٿلهو، ڪارو مادو جيڪو ڪوئلي ٺاهڻ جي پيداوار آهي. اھو نه ٿو ٿي سگھي س oundني کان وi ingيڪ پراميد کاسمیٹڪ جزو وانگر ، پر اھو اصل ۾ سپر عام آھي خشڪي مخا...

نه، واقعي، توهان کي هن جي ضرورت آهي خاصيتون خيراتي پراڊڪٽس اسان جي ايڊيٽرن ۽ ماهرن کي ايترو پرجوش محسوس ٿئي ٿو ته اهي بنيادي طور تي ضمانت ڏئي سگھن ٿا ته اهو توهان جي زندگي کي ڪنهن طريقي سان بهتر بڻائي...

توهان جي معمولي ورزش جي معمولي سان بور؟ ان کي تبديل ڪريو انھن چار منفرد مشقن سان ٽرينر Kai a Keranen (aKai aFit) کان ۽ توھان محسوس ڪندؤ ته نئين حرڪت جلندي. ا Thلايو انھن کي پنھنجي معمولي ورزش ۾ جلن جي...

توهان شايد نه ٻڌو آهي، پر ڪافي توهان کي جاڳائي ٿي. او ، ۽ ڪيفين به دير سان ڏينهن ۾ ڪري سگھي ٿي خرابي توهان جي ننڊ سان. پر ھڪڙو نئون ، گھٽ ظاھر ٿيل مطالعو ظاھر ڪيو آھي ته ڪيئن ڪافي توھان جي روزمره جي ت...

وزن گھٽائڻ جون ڪامياب ڪهاڻيون: لوري جو چئلينجهڪ صحتمند زندگي گذارڻ ڪڏهن به آسان نه هئي لوري لاءِ. هڪ نوجوان جي حيثيت ۾ جم ڪلاس ۾ ، هن کي تنگ ڪيو ويو آهستي هلائڻ لاءِ؛ شرمسار ٿي، هن ورزش ڪرڻ جو قسم کن...

جيڪڏھن توھان کي برڪت ڏني وئي آھي مضبوط ناخن جيڪي گھاس وانگر وڌندا آھن، پاڻ کي خوش قسمت سمجھو. اسان جي باقي لاء، اهو ساڳيو نتيجو حاصل ڪرڻ لاء ٿوري ڪوشش وٺندو آهي. ناخن کي مضبوط ڪرڻ وارا علاج شروع ڪرڻ ل...

هڪ ورزش دوران ، توهان ڪڏهن به نٿا چاهيو ته پنهنجو پاڻ کي گانن ذريعي liلندي youوليو-توهان کي هڪ پرڪشش ، مزاج و boo tائڻ واري بيٽ جي ضرورت آهي ته جيئن توهان لاگ ان ميلن کان توهان کي متحرڪ (۽ پريشان؟!) ر...

جيڪڏھن توھان ڏسي رھيا آھيو فرنچ اوپن 2011 س all ڪجھ ، اھو ڏسڻ ۾ آسان آھي ته ٽينس ھڪڙو ناقابل يقين راند آھي. هڪ ميلاپ ذهني چستي ۽ جسماني هم آهنگي ، مهارت ۽ فٽنيس ، اهو پڻ هڪ چريو آهي س goodي ورزش. جڏهن...

توھان جو اسمارٽ فون ھڪڙو toolرپور اوزار آھي شڪل ۾ رھڻ ۽ رھڻ لاءِ. ان جي باري ۾ سوچيو: اهو هميشه توهان سان گڏ هوندو آهي، اهو توهان کي توهان جي ورزش دوران موسيقي ٻڌڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ۽ اهو توهان کي ڪيتر...

تہوار جو موسم "سرڪاري طور تي" اسان تي آھي. ان جو mean ا مطلب آھي: جيتوڻيڪ جيڪڏھن توھان ڪوشيللا وانگر ڪنھن وڏي نالي واري تقريب ڏانھن نه وي رھيا آھيو ، توھان شايد ا tillا تائين جشن ملهائي رھيا...

ھن بهار جي ميڪ اپ جي پيشڪش کي ڏسي ، اسان مان س the کان وareيڪ ننگا ماڻھو به ملندا ته اھي اوچتو ئي متاثر ٿي ويا برش کي خوبصورت رنگن ۽ حيرت انگيز بناوتن ۾. بالغن جي رنگين ڪتاب جي جنون وانگر، توهان جي نظ...

1. جڏھن توھان يوسين بولٽ آھيو-تيز ترين انسان جيئرو آھي-توھان لفظي طور تي ھرھڪ کان canاھر نڪري سگھوٿا جنھن سان توھان معاملو ڪرڻ نٿا چاھيو.2. جڏهن مائيڪل فيلپس جي رفتار هاڻي ڪا نئين ڳالهه ناهي.3.... پر ...

هفتي ۾ چار ڀيرا، جيئن ئي هوءَ پنهنجي سي بي ايس سيٽ ڪام جي سيٽ تي ختم ٿي، بگ بينگ ٿيوري، ڪيلي ڪيوڪو پنهنجي ڪار ۾ ٽپو ڏئي ٿو ۽ پنهنجي گهوڙي، Falcon تي سوار ٿيڻ لاءِ هڪ مستحڪم ڏانهن نڪري ٿو. ”جڏهن مان سو...

”کا Foodو وڏو برابر ڪرڻ وارو آھي ،“ مشاما بيلي چوي ٿي ، ايگزيڪيوٽو شيف ۽ پارٽنر دي گري ۾ ساوا ، جارجيا ، ۽ ڪوٿي (جان او موريسانو سان ، ريسٽورنٽ ۾ ان جو ساٿي). ڪارو ، ا Whiteو ۽ Gاڙهو (خريد ڪريو اهو، $...

گوگل کان سواءِ دنيا جو تصور ڪرڻ مشڪل آهي. پر جيئن جيئن اسان و phone يڪ ۽ و timeيڪ وقت گذاريون ٿا پنھنجي فونن تي ، اسان آيا آھيون زندگيءَ جي س que tion ني سوالن جي تڪڙي جوابن تي انحصار ڪرڻ لاءِ ، بغير ...

خوشخبري، چانهه جي شوقين. لطف اندوز ٿيو پنھنجي پائپنگ گرم مشروب صبح جو توھان کي جا wakeائڻ کان و doe يڪ آھي-اھو بچائي سگھي ٿو arianيري جي ڪينسر کان به.اهو لفظ ايسٽ اينگليا يونيورسٽي جي محققن جو آهي، جن...