جيڪڏهن توهان تمام گهڻيون عورتن وانگر آهيو، توهان جي مثالي ڪيمپ جو منظر آهي ته ڏينهن ۾ ائٿليڪ ٿيڻ ۽ رات جو هڪ شاندار سيٽنگ ۾ بحال ٿيو. Lone Mountain Ranch ملندو آھي بلڪل صحيح ، پيش ڪري ٿو نه ر aو ھڪڙي ...

اسان پوسٽ پارٽم ڊپريشن جي باري ۾ سوچيو ٿا، اعتدال پسند کان سخت ڊپريشن جيڪو 16 سيڪڙو تائين ٻار پيدا ڪندڙ عورتن کي متاثر ڪري ٿو، جيئن ته توهان جي ٻار جي ڄمڻ کان پوء پيدا ٿئي ٿي. (آخرڪار ، اھو اتي ئي آھي...

مان ھميشه سوچيندو رھيس ته منھنجو پيءُ ھڪڙو خاموش ماڻھو آھي ، aندڙ کان و moreيڪ talkالھائيندڙ کان و whoيڪ ، جيڪو ل conver ationي ٿو گفتگوءَ ۾ صحيح وقت جو انتظار ڪرڻ لاءِ چالاڪ تبصرو يا راءِ پيش ڪرڻ لاء...

سياري جي موسم جي ڪري ٻڏڻ ۽ بند ٿيڻ جي هڪ مهيني کان پوءِ، شايد پٺڀرائي ۾ به ڦاسي پيو، هڪ مهيني جي مهرباني جو مرڪيوري ريٽروگريڊ جي تسلط ۾ آهي، مارچ 2021 آخرڪار تحريڪ آڻيندو - ۽ نه صرف ان ڪري ته اهو بهار...

بوسٽن مارٿون بنيادي طور تي هلندڙ دنيا جو سپر باؤل آهي. ھر ڊگھي فاصلي تي ڊوڙڻ وارو خواب ھاپڪنٽن ۾ قطار ۾ بيھڻ جو خواھشمند آھي آمريڪا ۾ س the کان پراڻو ميراٿون ڪورس ۽ دنيا جي س dignني معزز نسلن مان ھڪڙو...

جيڪڏهن توهان وقت ۾ واپس سفر ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي 5 سالن جي پاڻ کي ٻڌايو ته مستقبل ۾ ڇا آهي، ڇا توهان؟ توهان ڇا چوندا؟ اھو ھڪڙو مشڪل سوال آھي جواب ڏيڻ لاءِ ، پر فٽنيس متاثر ڪندڙ سييا ڪوپر ھڪڙي سپر پرسن...

اڄڪلهه هالي ووڊ ۾ گهڻو جسم جي ٿلهي کي ڳولڻ ڏکيو آهي، پر فٽ ڏسڻ ۽ فٽ ٿيڻ ۾ وڏو فرق آهي.انھيءَ ڪري مون کي تاڪيد ڪيو ويو ته خراج تحسين پيش ڪريان ٽنھي شخصيتن کي جيڪي صرف ھڪڙو خوبصورت چهرو ۽ پتلي جسم کان و...

پاگل عزم توهان کي حاصل ڪري سگهي ٿو اولمپڪس ڏانهن-پر ظاهري طور تي ، اهو پڻ توهان کي حاصل ڪري سگهي ٿو. Rhabdo- hort for rhabdomyoly i -اھو آھي جڏھن ھڪڙو عضلات ايترو خراب ٿي و thatي ٿو جو ٽشو breakingڻ ش...

توھان ھڪڙو پيالو سائي چانھ پيئو ھر صبح ناشتي سان ، ڪم تي نارنگي ۽ بادام تي ناشتو ڪريو ، ۽ چمڙيءَ کان سواءِ ڪڪڙ جو سينو ، brownورو چانور ، ۽ amedاamedيل بروڪولي اڪثر رات جي مانيءَ لاءِ کائو. تنهن ڪري، ...

جسم جي مثبت حرڪت گذريل ڪيترن سالن کان بيشمار طريقن سان تبديليءَ کي وايو آھي. ٽي وي شوز ۽ فلمون ماڻهن کي جسماني قسمن جي وسيع رينج سان گڏ ڪري رهيا آهن. ايري ۽ اولي جھڙا برانڊ پنھنجي اشتهارن ۾ فوٽوشاپ کي...

صحت جي ٽيڪ بفس جو خيال آهي ته Fitbit هن سال جي شروعات ۾ پنهنجي بهترين پير کي اڳتي وڌايو جڏهن هن شاندار Fitbit Ver a شروع ڪيو. سستي نئين پائڻ جي قابل ايپل واچ کي ان جي پئسن لاءِ ڊوڙ ڏني وئي ان سان GP ن...

اچو ته حقيقي بڻجون ، ڪو به واقعي نٿو اڻي ته رامين ڪيئن کائڻو آهي-بغير ڪنهن گندگي جي ڏسڻ جي ، اهو آهي. اسان Cooking Channel جي Eden Grin hpan ۽ سندس ڀيڻ Renny Grin hpan کي شامل ڪيو ان جي سائنس کي ٽوڙڻ ...

زندگيءَ ۾ ڪجھ به يقيني نه آھي سواءِ موت ۽ ٽيڪس جي ... youا توھان مبتلا آھيو مڪمل آنneي مان ، وقتي وقفي سان ، يا وچ ۾ ڪا شيءِ ، خرابيون ٿي ون ٿيون اسان مان بھترين. ۽ جڏهن اهو انهن نموني جي علاج ڪرڻ لاء...

واپس 2016 ۾-ھڪڙي ٽوئيٽ ۾ جيڪو تاريخ ۾ ھي a و wentي ويو ھڪڙي شاندار ڪني رينٽ جي طور تي-ريپر چيو ته ڪلي جينر ۽ پوما ڪڏهن به گڏ نه ويھندا ، ايڊيڊاس سان سندس شراڪت جي ڪري. ”1000٪ اتي ڪڏهن به ڪوئلي پوما ڪج...

سوشل ميڊيا حقيقي زندگي ناهي. اسان س thi thi اڻون ٿا ڪنھن سطح تي-آخرڪار ، ڪنھن به ”صاف“ سيلفي پوسٽ نه ڪئي آھي جيڪا 50 شاٽ و aي ۽ ouرپور ايپ ڪري؟ ا Yetا جڏھن توھان انٽرنيٽ تي خوبصورت ، باصلاحيت ، فٽ gir...

برف تي سائيڪل هلائڻ شايد چريو ل oundي ٿو ، پر صحيح قسم جي سائيڪل سان ، اها هڪ بهترين ورزش آهي جيڪا توهان کي موسم کي جاائيندي. سا ameيو علائقو جيڪو توھان استعمال ڪيو برفاني جوتن يا ڪراس ملڪ اسڪائينگ لا...

توهان جي حڪمت واري ڏند کي هٽائڻ ۾ ڪو به مزو نه آهي - هڪ جذبو جيڪو ميغان ٽرينر وانگر لڳي ٿو ته هوء سان لاڳاپيل هجي. ڳائڻي تازو ئي پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر کي هڪ دورو ادا ڪيو اهو سوچڻ ته هن کي صرف هن جو هڪ ...

سوال: جيڪڏھن توھان ر pickو ٽي مشقون و pickي سگھوٿا ته جيئن عورتن کي پنھنجو بھترين موقعو ڏئي سگھجي ته اھي ٿanا ۽ تندرست ٿين ، اھي beا ھوندا ۽ whyو؟الف: توھان جي نتيجن کي وڌائڻ لاءِ، مان ھيٺين ٽن مشقن ک...

س actre ئي اداڪارا گولڊن گلوبز جي ريڊ ڪارپيٽ تي ڪارا ڪپڙا پائيندي انڊسٽري ۾ غير برابريءَ واري تنخواه جو مظاهرو ڪرڻ ۽ #MeToo موومينٽ جي حمايت لاءِ ، جيئن. ماڻهو هن مهيني جي شروعات ۾ ٻڌايو ويو آهي. (لاڳ...

ٽرينر Kai a Keranen (عرفkai afit ۽ Tabata ماهر اسان جي 30 ڏينهن جي Tabata چئلينج جي پ )يان) پنھنجي ٽائلٽ پيپر Tabata ۽ تکي workout سان گڏ ھڪڙي رول تي آھي-پر ھن جو تازو ، باورچی خانه جو برتن ورزش ، ٿي ...