ٽيم يو ايس اي جي عورتن جي ساڪر ٽيم جا ميمبر جسماني ۽ ذهني طور تي ٻنهي مضبوط ايٿليٽڪ ٽيمن مان آهن. ۽ جڏھن اھو اچي ٿو انھن جي عقيدن لاءِ ، ميمبر شرم نه ٿا ڪن اٿي بيھڻ لاءِ جنھن تي اھي ايمان رکن ٿا ... ي...

هڪ دفعو توهان کي جيل نيل پالش جو مزو اچي چڪو آهي ، اهو مشڪل آهي ته واپس باقاعده رنگ ۾ وو. هڪ مينيڪيور بغير خشڪ وقت سان جيڪو هفتي تائين چپ نه ڪندو، ڇڏي ڏيڻ ڏکيو آهي. خوش قسمت، تقريبن هر نيل سيلون اڄڪله...

هڪ ڏينهن ٽريڊمل تي ڪم ڪندي، توهان ڪمري جي چوڌاري نظر ڦيرايو ته وزن جي فرش تي هڪ هٽي پنهنجو رستو ڏسي رهيو آهي. توهان جون اکيون ملن ٿيون ۽ توهان محسوس ڪيو گرمي و ri ingي رهي آهي جنهن جو پسڻ سان ڪو به وا...

سوال: مان ارومٿراپي ميڪ اپ جي ڪوشش ڪرڻ چاهيان ٿو، پر مان ان جي فائدن بابت شڪي آهيان. actuallyا اھو واقعي مدد ڪري سگھي ٿو مون کي بھتر محسوس ڪرڻ ۾؟الف: پهرين، توهان کي اهو فيصلو ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توها...

توھان knowاڻو ٿا اھو دوست جيڪو ا ri eرڻ ۽ چمڪڻ جي تعريف ڪري ٿو-اھو جيڪو پنھنجي صبح جي ڊوڙ ۾ حاصل ڪري چڪو آھي ، ھڪڙو انسٽاگرام لائق لسي وارو پيالو howاھيو ، شاور ڪيو ، ۽ پاڻ کي پاڻ سان گڏ beforeڪيو ان ...

youا توھان کي واقعي گھرجي ھڪڙو عذر و moreيڪ جنسي تعلق رکڻ لاءِ؟ ر inو جيڪڏھن توھان ڪندا آھيو ، ھتي آھي توھان لاءِ ھڪڙو جائز: ھڪڙي فعال جنسي زندگي و overallائي سگھي ٿي بهتر مجموعي صحت لاءِ. جيئن ته Hea...

بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام جا مرڪز (سي ڊي سي) ۽ فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) سفارش ڪري رهيا آهن ته جانسن اينڊ جانسن COVID-19 ويڪسين جي انتظاميه ”روڪيو و de piteي“ باوجود 6.8 ملين دوائون ا alre...

جينا ايلفمن واپس آهي ۽ هميشه کان بهتر آهي. اسان سڀ ڄاڻون ٿا (۽ پيار!) هن کي ٽوڪ هٽ مزاحيه کان ڌرم ۽ گريگ، پر ھاڻي ، 10 سالن کان پوءِ ، سنھري خوبصورتي اين بي سي جي جديد itcom تي ھڪڙي نئين نرالي ڪردار ۾...

هر جون، رينبو پاريڊ نيو يارڪ شهر ۾ LGBT پرائيڊ مهيني جي اعزاز ۾ ڌماڪو ٿئي ٿو (جيڪو، BTW 1969 کان وٺي منهٽن جي اسٽون وال ان ۾ فسادن کان وٺي ملهايو ويو آهي، لائبريري جي مطابق، آمريڪا ۾ هم جنس پرستن جي آ...

ايپل پائي يقيني طور تي صحتمند آواز آهي، پر اڪثر ترڪيبون ۾، سيب آهن جتي صحتمند اجزاء بند ٿي ويندا آهن. پائي عام طور تي کنڊ، مکڻ، ۽ اڇو اٽي سان ڀريل هوندا آهن - صرف هڪ سلائس توهان کي 400 ڪلوريون واپس سي...

Antonio Corallo/ ky Italiaجڏهن هڪ ٽي وي شو ڏسڻ جو وقت آهي، پهرين جڳهه جتي توهان وڃو ٿا: صوف. جيڪڏھن توھان امڪاني محسوس ڪري رھيا آھيو ، ٿي سگھي ٿو توھان ھڪڙي دوست جي گھر ڏانھن وو ، يا ڪجھ قسطن لاءِ ٽري...

جرنل ۾ ھڪڙو تازو جائزو امونولوجي خط مشورو ڏئي ٿو ته کاڌي جو وقت توهان جي مدافعتي نظام کي برتري ڏئي سگهي ٿو. ”وقتي طور تي روزو رکڻ وopي ٿو آٽوفيگي جي شرح [سيل جي cyيھر استعمال] ۽ ، ان ڪري ، گھٽجي ٿو جس...

پنھنجي ڏينھن ۾ خلل وجھڻ سان جلد جي سار سن contentال جي اھم مواد سان ، بشڪريه ھالي بيري. اداڪاره پنهنجي صحتمند چمڙي جو ”راز“ ظاهر ڪيو ۽ هڪ DIY ٻن اجزاء واري منهن جي ماسڪ جي ترڪيب شيئر ڪئي.پنهنجي انسٽاگ...

شڪار ڪرڻ ماحولياتي دوست ، سماجي طور تي ذميوار گروسري ۽ ذاتي سار سن product ال جون شيون اڪثر ڪري ويرونيڪا مارس ليول جي مقدار جي ضرورت هوندي آهي. س mo t کان و u tainableيڪ پائيدار چونڊ دستياب findولڻ لا...

گھڻي brea tfeedingا brea tfeedingي واري ماءُ وانگر اتي ،اھر ، لورا برنس جلدي محسوس ڪيو ڪجھ چئلينجز مناسب فيڊنگ سان لا herاپيل پنھنجي روزاني زندگيءَ ۾.”مان هميشه فٽنيس ۽ تندرستي ۾ رهيو آهيان... مون پنه...

جيڪڏهن توهان ان کي ياد ڪيو، هاروي وائنسٽن جي خلاف تازو الزامن هالي ووڊ ۽ ان کان ٻاهر ۾ جنسي حملي بابت هڪ اهم گفتگو پيدا ڪئي آهي. صرف گذريل هفتي تائين ، 38 اداڪارائون فلم ايگزيڪيوٽو بابت الزامن سان اتي...

هالي ووڊ جي سڀ کان گرم جسمن مان ڪجهه مجسما ٺاهڻ (هيلو، جيسيڪا البا ، هالي بيري ، ۽ اسڪارليٽ جوهانسن!)، اسان celebاڻون ٿا مشهور ٽرينر رامونا برگنزا نتيجا حاصل ڪري ٿو. پر جيڪو اسان نٿا اڻون اھي آھن weap...

ٻارن سان گڏ سرگرم ٿيو:واقع آھي ھڪڙو ڪلاڪ ويسٽ پام سامونڊي ڪناري تي سينٽ لوسي واٽر وي تي ، سينڊ پائيپر پيش ڪري ٿو عام فلوريڊا فيئر گالف ، ٽينس ، واٽر اسڪيئنگ مخلوط غير متوقع سان ، جھڙوڪ تير اندازي جا س...

ھڪڙي ھڪڙي گوئي براوني جي خواھش کي مطمئن ڪرڻ گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙو آسان ڪارنامو آھي. نه رڳو توهان کي تندور تائين رسائي جي ضرورت آهي - ۽ صرف هڪ مٺي علاج لاءِ پنهنجي پوري اپارٽمنٽ کي گرم ڪرڻ سان ٺيڪ ٿي وڃو - پر...

سياري جي آخري ڏينهن تي جڏهن سج 4 وڳي تي غروب ٿيندو آهي. ۽ منظر توھان جي دريءَ مان look اھر نظر اچي ٿو آرڪٽڪ ٽنڊرا وانگر ، توھان کي ترسڻ جو امڪان آھي يا ته ھڪڙو امير ، rريل پيالو گرم ڪوڪو يا دلڪش سوپ ج...