ايملي اسڪائي حمل دوران ۽ بعد ۾ پنهنجي فٽنيس سفر بابت تازگيءَ سان ايماندار رهي آهي. ڪجھ مهينن کان پوءِ جڏھن اھو سکيو ته ھوءَ توقع ڪري رھي ھئي ، فٽنيس متاثر ڪندڙ پوري دل سان پنھنجي ڊگھن نشانن ، سيلولائٽ...

جيڪڏهن توهان سوچيو ته gladiator صرف قديم روم ۽ فلمن ۾ موجود هئا، ٻيهر سوچيو! هڪ شاندار اطالوي ريسورٽ پيش ڪري رهيو آهي مهمانن کي مقابلي جو مقابلو ڪرڻ جو موقعو. اھو ھڪڙو منفرد ورزش پروگرام آھي جنھن کي ح...

هي شڪل ڏيڻ وارا! ڇا توهان پنهنجي موجوده ورزش واري لسٽ مان ٿڪل آهيو؟ پنھنجي ورزش کي وائڻ لاءِ ڪا نئين شيءِ ولي رھيا آھيو؟ شڪل ۽ WorkoutMu ic.com گڏجي اھيو آھي توھان کي آڻڻ لاءِ ھي سگھاري ورزش واري پلي ...

Obamacare کي ختم ڪرڻ پهرين شين مان هڪ هئي صدر ڊونالڊ ٽرمپ قسم کنيو هو اوول آفيس ۾ آباد ٿيڻ تي. جڏهن ته، وڏي سيٽ ۾ هن جي پهرين 100 ڏينهن اندر، نئين صحت جي سار سنڀار جي بل جي GOP جي اميدن کي ڪجهه خراب ڪ...

اسان س there اتي وي :ا آھيون: توھان پنھنجو آرڊر ڪنھن ريسٽورنٽ ۾ ڏيو ۽ محسوس ڪري رھيا آھيو صحتمند ، متوازن کا orي يا انھيءَ قيمتي شيءِ بابت جيڪا توھان مزو وڻ وارا آھيو ، ۽ پوءِ ... توھان جو ڊائننگ پارٽ...

هر وقت ۽ پوءِ ، جڏهن ڪا شيءِ مون کي پريشان ڪري رهي آهي ، مان و grabان ٿو منهنجي قابل اعتماد سنگ مرمر نوٽ بڪ ، منهنجي پسنديده ڪافي شاپ ڏانهن و ،و ، هڪ بي بنياد ڪپ ڊيڪاف جو آرڊر ڏيو ۽ لکڻ شروع ڪيو.ڪو به...

بيٽي گلپن know اڻي ٿو ته ان کي ڪيئن چالو ڪجي ڪئميرا لاءِ ، پر انهن کي بند ڪري ، هوءَ صرف هڪ girlوڪري آهي ايندڙ دروازي تي. اسان پڪڙي ورتو سان نرس جيڪي اسٽار findولڻ لاءِ پنھنجي فٽنيس چالون ۽ پسند جون ش...

گذريل ٽن ھفتن دوران ، اسان توھان کي ھٿيار ڏيو آھي روزاني جي نن cheduleن ، پر اھم طرز زندگيءَ جي صلاحن سان توھان جي صحت کي بھتر ڪرڻ لاءِ ، پنھنجي غذا کي نئين سر جوڙڻ ۾ ، ۽ توھان کي مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪرڻ جي...

عضلات جي طاقت ، ھارمون ليول ، جسم جا حصا بيلٽ جي ھي -ان-آواز اچڻ جي خطري ۾ جيئن ڪپتان ظاھر ، عورتون ۽ مرد حياتياتي لحاظ کان بلڪل مختلف آھن. حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته جنس پڻ مختلف طريقن سان ڪيتريون ئ...

ان تي يقين ڪريو يا نه، هڪ کاڌو ٺاهڻ جيڪو اعلي معيار جو آهي، شيف جي سطح جي معيار صرف ان کي ذائقو ۽ بوء لذيذ بنائڻ کان وڌيڪ آهي. ”ذائقو پڻ شامل ڪري ٿو کا foodي بابت اسان جا جذبات اسان جي بناوت ، رنگن ، ...

اسان مان گھڻا ماڻھو رات جي پگھارن کي منوپاز سان منسوب ڪن ٿا ، پر جيئن اھو ظاھر ٿيو ، اھو واحد سبب ناھي ته توھان سوين ھوندي به پسين ٿي سگھو ٿا ، چوي ٿو جينيفر ڪوڊل ، بورڊ جي تصديق ٿيل خانداني معالج ۽ ا...

يوني ڪورن کاڌي جي رجحان سان متاثر ٿيو پر توهان جي صاف کائڻ واري عادت کي ٽوڙڻ لاءِ نه؟ يا ٿي سگھي ٿو توھان کي پسند ھجي سونا کير ۽ ھلڪي لاٽون ۽ توھان lookingولي رھيا آھيو نوان ورزن آزمائڻ جي؟ ڪنهن به صو...

ICYMI ، ڪالهه Internationalوڪريءَ جو عالمي ڏينهن هو ، ۽ ڪيترين ئي شخصيتن ۽ برانڊن موقعا ورتا ته واقعي خراب صورتحال بابت peakالهايو-بشمول marriageارن جي شادي ، جنس جي اسمگلنگ ، جينياتي تخفيف ، ۽ تعليم ...

طاقت 12-وقت جي Cro Fit گيمز جي مقابلي ۾ ريبيڪا ووگٽ ملر جي راند جو نالو آهي، تنهنڪري ڪير بهتر آهي ته هن کي سپر موو لاءِ چونڊيو توهان کي تعمير ڪرڻ لاءِ؟"هي وزن وارو پنڌ ڪرڻ وارو لونگ توهان جي پيرن...

هتي ٻه شيون آهن جن کي اسان پڪ ڄاڻون ٿا مشت زني بابت: تقريبن هرڪو اهو ڪري رهيو آهي، ۽ بلڪل ڪو به ان بابت ڳالهائڻ نٿو چاهي. اهو ٿڌو آهي. توهان جي سولو جنسي زندگي توهان جي ڪاروبار آهي- پر، اسان صرف هڪ من...

فيشن هفتو، نيو يارڪ شهر ۾ هڪ هلچل ۽ مصروف وقت، صرف شروع ڪيو ويو. youا توھان ڪڏھن حيران ڪيو آھي ته ڪھڙي ورزش ڪندا آھن اھي سپر سلويٽ ماڊل رن وي تيار ٿيڻ لاءِ؟ مون ڪم ڪيو آهي ڪجھ سڀ کان وڌيڪ مشهور ڪيٽ وا...

مقابلي واري پاور لفٽر Kheycie Romero آڻيندي آھي ڪجھ سنجيده توانائي بار ڏانھن. 26 سالن جي ، جنهن اٽڪل چار سال ا power پاور لفٽنگ شروع ڪئي هئي ، تازو ئي هڪ وڊيو شيئر ڪئي آهي جيڪا پاڻ کي متاثر ڪري رهي آه...

يو ايس جي مردن جي سوئمر مائيڪل فيلپس شايد هن هفتي شنگھائي ۾ ورلڊ سوئمنگ چيمپيئن شپ جي شروعات کان گهٽ مثالي هئي، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته اسان هن کي گهٽ پيار ڪريون ٿا. پڙھو اسان جي مٿين ٽن پسنديده لمح...

دٻاء، ڇا توهان ان کي پسند ڪريو يا نه، زندگي جو هڪ عام حصو آهي. هرڪو اهو تجربو ڪري ٿو، ۽ بدقسمتي سان اهو ڪڏهن ڪڏهن پاڻ کي ظاهر ڪري سگهي ٿو سڀ کان وڌيڪ غير مناسب وقت تي. پر noticeا توھان محسوس ڪيو آھي ت...

نن youngپڻ کان و Gayي ، Gayneté جونز وٽ آھي ھڪڙو ڪاروباري جذبو. برمودا ۾ پيدا ٿيندڙ بدڪ (چون ٿا ته پنج fa tيرا تيز!) ”هميشه ماڻهن جي زندگين کي آسان بڻائڻ جا طريقا lookingوليندي هئي ،“ هوءَ چوي ٿي...