پٿرن جا پٿر تڏهن ٺهندا آهن جڏهن بائل ۾ عناصر سخت ٿي پيتا جي مثاني ۾ ننڍڙن، پٿرن جهڙو ٽڪر بڻجي ويندا آهن. اڪثر پٿر mainlyاھيا ويا آھن بنيادي طور تي سخت ڪوليسٽرول مان. جيڪڏھن مائع بائل ۾ تمام گھڻو ڪوليس...

جيلين ميڪلس بھترين طور س knownاتو و theي ٿو ڊرل سارجنٽ- e que ٽريننگ لاءِ جنھن تي ھوءَ ملازم ھئي سڀ کان وڏو نقصان وارو، پر سخت ناخن ٽرينر هن مهيني HAPE ميگزين سان هڪ خاص انٽرويو ۾ هڪ نرم طرف ظاهر ڪري ...

مشهور آسٽريلوي فٽنيس ٽرينر ٽامي هيمبرو آگسٽ ۾ پنهنجي ٻئي ٻار کي جنم ڏنو ۽ هوءَ اڳي ئي ٿلهي ۽ مجسمي واري نظر اچي رهي آهي. هن جي 4.8 ملين انسٽاگرام پوئلڳن نوجوان ماءُ تي زور ڀريو آهي ته هو هن جا راز ظاه...

سفر دوران صحيح کاatingو و a ڻ جيتري جدوجهد آھي جيتري حفاظتي چوڪين تي وڻ جي. جيترو اسان ان تي يقين ڪرڻ چاهيون ٿا ته سلاد يا سينڊوچ جيڪو اسان جلديءَ سان پڪڙيو آھي اسان جي دروازي جي ويجھو آھي صحتمند ، اھ...

آمريڪن ڪائونسل آن ورزش (ACE) آخرڪار ان سوال جو جواب ڏنو آھي جيڪو عورتون ڏهاڪن کان پ a kingي رھيون آھن: مان ڪھڙيءَ طرح ھٿن جي جھوليءَ مان getوٽڪارو حاصل ڪري سگھان ٿي ۽ ھن مصيبت واري علائقي کي نشانو بڻا...

ليلي رين هارت ، درياءَ girlوڪريءَ کي چيu hاٽڻ ۽ و bodyندڙ جسم-مثبتيت حقيقي talkالھائيندڙ ، ر bodyو جسم کي شرمائڻ بابت ھڪڙو وڏو اھم نقطو بڻايو ۽ اسان آھيون هتي. لاءِ. اهو. (لا :اپيل: جديد #AerieREAL Gi...

جيئن مان هڪ آرامده ڪرسيءَ تي وي layو آهيان ۽ هڪ فيروزي رنگ واري ڪمري جي wallت ڏانهن ڏسي رهيو آهيان ، آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان ، منهنجي پردي جي نظر ۾ مان ڏسي سگهان ٿو ته هڪ درجن نن littleيون نن ...

مون گھڻي وقت تائين ھڪڙي پرائيويٽ مشق ڪئي آھي ، تنھنڪري مون گھڻن ماڻھن کي انھن جي وزن گھٽائڻ جي سفرن تي تربيت ڏني آھي. ڪڏهن ڪڏهن اهي شاندار محسوس ڪندا آهن جيئن پائونڊ dropڏي ويندا آهن ، thoughڻ ته اهي ...

جيڪڏھن توھان ا already ۾ ئي مداح جا مداح آھيو ناممڪن ٿ coolي جمالياتي ، توھان وٽ ھاڻي و moreيڪ پيار ڪرڻ لاءِ. ڪمپني ر Madeو ميڊيول خوبصورتي ڪابينا سان خوبصورتيءَ ۾ قدم رکي ٿي ، ڪلٽ جي پسنديده برانڊن ج...

wonderا توھان ڪڏھن حيران ڪيو آھي ته اھي ڊگھا ، نن model ا ماڊل فيشن ويڪ ۾ ڪاسٽنگز ، فٽيننگز ۽ بيڪ اسٽيج دوران unchا ڪري رھيا آھن ، جيڪو ا today نيويارڪ ۾ شروع ٿئي ٿو؟ اهو نه آهي صرف سيلري اھو اصل ۾ ھڪ...

جيتوڻيڪ اسان س know knowاڻون ٿا ته خوشي i ا آهي ، ان کي حاصل ڪرڻ اسان جي اڪثر لاءِ هڪ اسرار رهي ٿو. بهترين طور تي اها مايوس ڪندڙ آهي ، هڪ خوشگوار حالت جيڪا پيدا ٿئي ٿي جڏهن حالتون صحيح آهن. پر تازو تح...

جڏهن مرڪز بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز (سي ڊي سي) پهرين اپريل ۾ عوام ۾ چهري جا نقاب پائڻ جي حوصلا افزائي ڪئي ، ماڻهن حل forولڻ شروع ڪيا ته ماسڪ انهن جي چمڙي کي doingا ڪري رهيو آهي. ”ماسڪن“ جون...

مضحکہ خیز جسماني شرمناڪ خبرن ۾ تازيون خبرون انسٽاگرام يا فيسبوڪ يا هالي ووڊ کان نه اينديون آهن، پر دنيا جي ٻئي پاسي؛ مصري ريڊيو ۽ ٽيليويزن يونين (ERTU) اٺ ٽي وي اينڪرز کي حڪم ڏنو آهي ته هو هڪ مهيني لا...

جي تخليق: Jeanine Detz ، HAPE فٽنيس ڊائريڪٽرسطح: شروعات ڪندڙڪم: ominنيونسامان: رياضت کٽولوموڪليو اھو مفين ٽاپ پيڪنگ ھن آسان پيروي ڪرڻ واري ورزش سان madeاھيو ويو Quadraped ، Crunch ۽ ide Crunch سان. جڏ...

Twentyاويهه منهنجي زندگيءَ جو بهترين سال هو. مون تازو ئي ڪاليج مان گريجوئيشن ڪئي هئي ۽ منهنجي هاءِ اسڪول جي پياري سان شادي ڪرڻ واري هئي. زندگي ٿي رهي هئي بلڪل ائين جيئن مان چاهيان ٿي.پر جئين مان پنھنج...

ريڊ وائن هڪ جادو، علاج-آل ايلڪسير هجڻ لاءِ هڪ نمائندو حاصل ڪيو آهي ڇاڪاڻ ته انگور جي اسڪن ۾ موجود ريسويراٽرول جي ڪري. ڪجھ وڏا فائدا؟ ڳاڙهو شراب "سٺو" کوليسٽرول کي وڌائي سگھي ٿو، سوزش کي گھٽا...

صورت ۾ توھان کي ا already ۾ ئي خبر نه ھئي ، جيسيڪا سمپسن آھي #momgoal .ڳائڻي کان فيشن واري ڊيزائنر پنهنجي ڌيءَ کي جنم ڏنو، برڊي مائي مارچ ۾ واپس. ان وقت کان وٺي، هوء نيويگيٽ ڪئي وئي آهي ته ڪيئن ٽن ٻار...

جڏھن اھو کا foodي جي come الھھ ڪري ٿو ، ھر ڪو ڪوشش ڪري رھيو آھي ته و what ۾ و فائدو و theyن جيڪي انھن وٽ آھي ، گھريلو دڪانن جي بار بار سفرن کان پاسو ڪرڻ (يا گروسري پهچائڻ واري سروسز کي سبسڪرائب ڪرڻ) ،...

اھو ھميشه اطمينان بخش ھوندو آھي ھڪڙي مشھوريءَ جي منظوريءَ واري خوبصورتيءَ واري پراڊڪٽ (يا چار) کي دوا جي دڪان مان. ڪيميلا مينڊس جي ليوينڊر ڊيوڊورنٽ؟ مون کي سائن اپ ڪريو. شي مچل جي ميڪلر هٿ ڌوئڻ؟ ا Alr...

باغي ولسن جو ”صحت جو سال“ جلدي ويجهو اچي رهيو آهي ، پر هوءَ هر قسم جا تفصيل ٻڌائي رهي آهي ته هن رستي ۾ ڇا سکيو آهي. اڱارو ڏينهن، هن هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ انسٽاگرام لائيو تي اميد ڪئي ته مداحن سان هن جي صحت ...