بلاگيليٽس جي ڪيسي هو پنهنجي 1.5 ملين انسٽاگرام فالورز سان حقيقي رکڻ لاءِ مشهور آهي. Pilate ملڪي تازو ئي سرخيون madeاھيون آھن ”مثالي جسم جي قسمن“ جي ٽائيم لائن creatingاھڻ لاءِ خوبصورتي جي معيار جي مضح...

پياز جو تيز ذائقو انهن کي ڪلاسڪ ترڪيب ۾ بنيادي اجزاء بڻائي ٿو چکن نوڊل سوپ کان وٺي بيف بولونيز کان سلاد نيڪوس تائين. پر پیاز جو ٽانگ ر thingو ھڪڙي شيءِ ناھي جيڪا انھن کي سپر ھيرو جو درجو ڏئي ٿي. پياز ...

ان صورت ۾ جيڪڏهن توهان محسوس نه ڪيو آهي، اتي هڪ وڌندڙ گفتگو آهي ته ڇا توهان ٿي سگهو ٿا يا نه "ٿڌو پر فٽ،" جسم جي مثبت حرڪت جي مهرباني. ۽ جڏھن ماڻھو اڪثر سمجھن ٿا ته وweightيڪ وزن ھجڻ خودبخود...

چاهي توهان هڪ رومانوي رات جي ماني کائي رهيا آهيو يا پنهنجي ڇوڪرين سان شراب پي رهيا آهيو، ويلنٽائن ڊي هڪ اهڙو ڏينهن آهي جتي سڀ عورتون محسوس ڪرڻ چاهين ٿيون- ۽ ڏسڻ چاهين ٿيون- انهن جي پرڪشش ترين. جيڪڏهن ...

سوچيو ته ”سومر جو ڪيس“ هجڻ صرف هڪ مزاحيه چوڻ آهي؟ ائين نه آهي، هفتي جي گهٽ ۾ گهٽ مشهور ڏينهن تي تازي تحقيق مطابق. ٻاهر نڪري ويو، ڊمپ ۾ هيٺ ٿيڻ يا صرف سومر تي ڪم ڪرڻ نه چاهيندو آهي عام آهي ۽ جڙيل آهن ج...

اھو 21 سيپٽمبر تي ٿيو. منھنجو پريم ۽ مان ڪِلنگٽن ۾ ھئاسين ، وي ٽي لاءِ اسپارٽن اسپرٽ ، ھڪڙي 4i h ميل جي مقابلي ۾ اسپارٽن بيسٽ ورلڊ چيمپيئن شپ ڪورس جي حصي سان. عام رڪاوٽ ڪورس ريسنگ فيشن ۾ ، اسان کي wer...

1. توهان وٽ پسنديده ٽريڊمل/يوگا بال/ اسٽريچنگ اسپاٽ وغيره آهي.۽ توهان ان جي غير معمولي حفاظت حاصل ڪندا آهيو. جيڪڏھن ڪو itيو ان تي آھي ، اتي ٿي سگھي ٿو ھڪڙو downڪاءُ.2. توھان dirtyيھر گندي جم جا ڪپڙا پ...

اسان ڄاڻون ٿا ته اينڊرولوجي ڊمپنگ کي ختم ڪري سگهي ٿي. هتي ، twoه نوان علاج جيڪي پيش ڪن ٿا اميد.توهان جو جهو هٿيار mooth hape ($ 2،000 کان $ 3،000 ا eightن سيشنن لاءِ چار هفتن دوران؛ mooth hape .com فز...

فلمون اسان کي کلڻ، روئڻ، خوشي محسوس ڪرڻ، اسان جي سيٽن تان ٽپو ڏيڻ ۽ اسان کي وڌيڪ ٿيڻ ۽ وڌيڪ ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ جي طاقت آهي. Becau eو ته اسان س all استعمال ڪري سگھون ٿا ڪجھ و in pirationيڪ متاثر ڪ...

پروموشن لاءِ باس کان پkingڻ ، ھڪڙي وڏي رشتي جي مسئلي ذريعي talkingالھائڻ ، يا پنھنجي سپر خود ملوث دوست کي thatائڻ ته توھان محسوس ڪري رھيا آھيو ته توھان ٿورڙي نظرانداز ٿي رھيا آھيو. محسوس ڪريو ٿورڙو ٿڪ...

پسنديده ياداشتون جيڪي توهان وٽ آهن توهان جي والدين سان گڏ وڌندڙ شايد شايد اهي ننڍا شوق آهن جيڪي توهان گڏ ڪيا آهن. فريڊي پرنزي جونيئر ۽ سندس ڌيءَ لاءِ، اهي ياداشتون شايد پکڙڻ جي چوڌاري مرڪوز هونديون ۽،...

1. پنهنجي کاڌي جا ٽي يا چار ڪڙيون ڇڏي ڏيو. تحقيق ڏيکاري ٿي ته ماڻهو عام طور تي هر شي کي پالش ڪندا آهن جيڪي انهن جي خدمت ڪري رهيا آهن، جيتوڻيڪ اهي بکيو نه آهن.2. پنھنجي مرغي کي پچائڻ کان پوءِ ان کي چمي...

ھتي جي شيءِ آھي ڪم ڪرڻ بابت توھان جو ab : توھان کي ضرورت آھي ان کي ملائڻ جي. ان ڪري ٽرينر ايملي اسڪائي (@emily kyefit)، گڏ ڪريو هي شاندار ورزش جيڪو توهان کي مٿي، هيٺ، اندر، ٻاهر ۽ پاسي کان وٺي توهان ج...

پهرين اهو هارلم شيڪ هو، پوء اهو رننگ انسان هو. ھاڻي ل eem ي ٿو #MannequinChallenge و takingي رھيو آھي انٽرنيٽ تي. مقصد؟ ماڻهن جي هڪ وڏي گروهه سان هڪ پوز هڙتال ڪرڻ دوران جڏهن ته بلڪل بي remainingل رهند...

شڪرگذاريءَ سان نوَ ڏينھن پري ، ھر ڪنھن جو خواب آھي ingرڻ جو ، ڪرين بيري جي چٽڻيءَ جو ، ۽ ڪدو پائي جو ھاڻي اٽڪل. ان جو مطلب آھي ڪي ماڻھو شايد جدوجھد ڪري رھيا آھن ان سوچ سان ته موسم مان لطف اندوز ٿيڻ جو...

جڏھن توھان سوچيندا آھيو ماکي جي خلاف جلد جي سن careال بابت ، ڪوشش ڪيل ۽ سچا جزا جھڙوڪ سيليسيلڪ ايسڊ ۽ بينزوئل پر آڪسائيڊ شايد ذهن ۾ اچن. پر توھان کي پڻ خبر ھجڻ گھرجي ھڪڙي ا ri ingرندڙ تارن جي دنيا ۾ م...

آمريڪي ايٿليٽ (۽ گولڊ ميڊل پسنديده) يو ايس وومينز ٽريڪ اينڊ فيلڊ ٽيم شاڪرري رچرڊسن ، 21 ، کي monthنگ جي مثبت ٽيسٽ کانپوءِ هڪ مهيني لاءِ معطل ڪيو ويو آهي. 100-ميٽر اسپرنٽر کي 30-ڏينهن جي معطلي جي حوالي...

هيڊ فون هڪ مشڪل خريداري ٿي سگهي ٿي inceو ته توهان واقعي انهن کي ا te tي ئي آزمائي نٿا سگهو ، اهو toاڻڻ مشڪل آهي ته'llا اهي آرام سان فٽ ٿيندا ، صحيح آواز ، يا صرف ڪجهه استعمالن کانپوءِ توهان تي ٽوڙ...

ڪينسر جي زخم کان نجات حاصل ڪريوتڪڙو درست ڪرڻ: دre اءُ و painfulائي سگھي ٿو انهن ڏکوئيندڙ واتن جي السر جي وبا کي- ان ڪري اها ڪا حيرت جهڙي thatالهه ناهي ته ڪنهن پنهنجو سر مٿي کنيو. هڪ antimicrobial mout...

tomachا توھان پنھنجي پيٽ جي درد بابت سوچي رھيا آھيو؟ شڪل شيئر ڪري ٿو پيٽ جي درد جا س common کان و cau e يڪ عام سبب ۽ پيش ڪري ٿو عملي مشورو ته ا whatتي doا ڪرڻ گھرجي.avoidا توھان هميشه لاءِ پيٽ جي سور...