جئين بنياد تي ، بدلجندڙ ڪنواري موسم ويجھي اچي ، توھان پنھنجو پاڻ کي calendarولي سگھوٿا ڪئلينڊر کي بي اعتماديءَ سان ڏسي رھيا آھيو ته 2022 واقعي ايترو پري ناھي. اهو محسوس ڪري سگھي ٿو ته مستقبل ڪنڊ جي چو...

گرم موسم جي باوجود ، ٿ coldي ۽ فلو جي موسم اسان تي آهي. ۽ اسان مان گھڻن لاءِ ھن جو مطلب آھي سنجيدگيءَ سان پنھنجي ھٿ ڌوئڻ واري راند کي وڌائڻ، ھر جاءِ تي صفائي سٿرائي وارو پيڪنگ ڪرڻ، ۽ عوامي ٽرانسپورٽ ت...

توهان جي اندروني ~ مضبوط، آزاد عورت ~ چينل ڪرڻ جو بهترين طريقو؟ اهو ڪريو جيڪو توهان کي مضبوط AF محسوس ڪري. ھي ڪل جسم ، گرل پاور ورزش-بشڪريه بيري جي بوٽ ڪيمپ ۽ نائڪي ماسٽر ٽرينر ربيڪا ڪينيڊي-ھوندي توھا...

هڪ ڏهاڪي اڳ، جڏهن مان ڪاليج ۾ هوس ۽ بنيادي طور تي دوستي کان خالي (#coolkid)، اڪيلو ماني کائڻ هڪ عام واقعو هو. مان هڪ رسالو کڻندس، آرام سان سوپ ۽ سلاد مان لطف اندوز ٿي ويس، پنهنجو بل ادا ڪندس، ۽ بلڪل م...

ايوينجلين ليلي وٽ آھي ھڪڙو شاندار چال پنھنجي اعتماد کي و forائڻ لاءِ: focu يان ڏيڻ تي ته ھوءَ ڪيئن آھي محسوس ڪري ٿو، نه ر howو هوءَ ڪيئن نظر اچي ٿي. (لا :اپيل: هي فلاحي اثر و رسوخ مڪمل طور تي بيان ڪري...

جيئن ڏهاڪو ختم ٿيڻ تي اچي ٿو ،ايسوسيئيڊ پريس (اي پي) پنھنجي ڏھاڪي جي عورت ايٿليٽ جو نالو ڏنو آھي ، ۽ چونڊ شايد راندين جي ڪجھ مداحن کي حيران ڪري ڏيندي. سرينا وليمز کي ميمبرن جي طرفان چونڊيو ويو اي پي، ...

اپڊيٽ: امي شومر ا pregnantا تائين حاملہ آھي ۽ ھر وقت الٽي ڪندي آھي. انسٽاگرام تي پنهنجي ۽ هن جي مڙس ڪرس فشر جي هڪ تصوير جي اڳيان ، ڪامريڊ هن جي دستخط مان هڪ لکيو ، هن جي حمل جي تجربي بابت مضحکہ خیز اڃ...

ماريجوانا سان ڀريل شراب ڪجهه وقت کان لڳل آهي- پر هاڻي، ڪيليفورنيا جي بنياد تي ريبل ڪوسٽ وائنري شين کي پهريون ڀيرو کڻي رهي آهي. شراب کان پاڪ ڀنگ سان ڀريل شراب. (لاڳاپيل: بليو وائن آخرڪار ان کي آمريڪا ۾...

اوپيرا ونفري ، لو بوس ورٿ ، ۽ ورمونٽ ۾ هارين ۾ inا عام آھي؟ اها ڪا پہیلی ناهي ، اها آهي بگ بالم. 1899 کان و it' ي ، اھو استعمال ڪيو ويو آھي ورمونٽ ۾ هارين پاران veڪيل ۽ edريل uئون dاڙن جي بچاءَ لا...

جڏھن اھو اچي ٿو چ Californiaو خاصو ڪيليفورنيا-فيش فيشن ، ڪجھ ڊزائنر ذهن ۾ اچن ٿا و thanيڪ جي يٽ ۾ ٽرينا ترڪ. ترڪ جي عورتن جي پوشاڪن جو مجموعو-بيشمار فٽ ۽ خوبصورت پرنٽس ۽ رنگن جي ڪري سدرن ڪيليفورنيا طر...

ميڪسيڪو کان اighن سالن جي جولين ريوس ڪينٽ کي خيال آيو ته brea tاتيءَ جي ڪينسر جي سingاڻپ ڪندڙ چولي toاھي و afterي ، انھيءَ جي شاهدي ڏيڻ کانپوءِ ته پنھنجي ماءُ تنگ ٿي بچي بيماري مان. ”جڏهن مان 13 سالن ...

جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان غذائي کاڌو کائيندا آهيو، توهان شايد هوشيار نه کائي رهيا آهيو. جڏهن اسان knowاڻون ٿا ته هڪ کا healthyو صحتمند آهي ، اسان سمجهون ٿا ته اهو فرق نٿو ڪري ته اسان ڪيترو کائيندا آهيون ، ...

دنيا جي چيا سيڊ پڊنگس ۽ ايوڪاڊو ٽوسٽن جي اڳيان، يوگرٽ پيالو ناشتي جي ناشتي جو ناشتو اختيار آهي. اهي پروٽين ۽ پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ کي گڏ ڪن ٿا، ۽ انهن وٽ ڪافي چربی، بي وٽيامين ۽ ڪلسيم آهي، جيسيڪا ڪورڊن...

افسوس ناڪ خبر سان گڏ ڪاري اکين وارو مٽر موسم جي ڪري سينٽرل پارڪ ۾ سندن مفت ڪنسرٽ کي منسوخ ڪرڻو پيو (بمر!)، اسان سوچيو ته اسان سڀني لاءِ هڪ طريقو شيئر ڪريون ته اڃا تائين اسان جي Black Eyed Pea گانا درس...

3 ناشتا1 1/2 پيالو آل بران اناج ملايو ويو 1/2 پيالو س cereو اناج ۽ مٿي کنيو ويو 1/2 پيالو نان فٽ کير ۽ 1/2 پيالو ڪٽيل اسٽرابيري1 سلائس س wholeو اناج وارو ٽوسٽ 2 چمچن سان گھٽ ٿيل ٿلھي مونگ جي مکھن سانغ...

جڏھن توھان چاھيوٿا ھڪڙو مزيدار ، اطمينان بخش گرم موسم جو کا di hو جيڪو ھڪڙو ھوا آھي ا throwلائڻ لاءِ ، an ا thereيون آھن توھان لاءِ. "اهي مختلف قسم جا ذائقا ۽ بناوت پيش ڪن ٿا ۽ ڪيترن ئي طرفن ڏانه...

رن وي شوز، پارٽيون، شيمپين، ۽ اسٽائلٽس... يقينن، NY فيشن هفتو شاندار آهي، پر اهو پڻ هڪ ناقابل اعتماد حد تائين دٻاءُ وارو وقت آهي مٿين ايڊيٽرن ۽ بلاگرز لاءِ. انھن جا ڏينھن townريل آھن شوز ، گڏجاڻين ، ۽...

تازي ڊيٽا ظاهر ڪري ٿي ته منشيات جو وo eيڪ مقدار هاڻي 50 سالن کان گهٽ عمر وارن آمريڪن ۾ موت جو وڏو سبب آهي. نه ر thatو اهو ، پر منشيات جي وo eيڪ مقدار جي موت جو تعداد شايد 2016 ۾ هر وقت جي بلند ترين سط...

مان ٽن سالن تائين ھڪڙي مريدن جي ماهوار کپ استعمال ڪندڙ رھيو آھيان. جڏهن مون شروع ڪيو، اتي صرف هڪ يا ٻه برانڊز مان چونڊڻ لاء هئا ۽ ٽيمپون مان سوئچ ٺاهڻ بابت هڪ ٽين معلومات نه هئي. گھڻي آزمائش ۽ غلطي جي...

نائڪ ان سان گڏ سر ڦيرايو ويو آهي لامحدود مهم. ميني سيريز ۾ ھڪڙو اشتھار ڪرس موزيئر جي خاصيت آھي ، جيڪو کيس tran اھي رھيو آھي پھريون ٽرانسگينڊر ائٿليٽ جيڪو نائڪي جي اشتھار ۾ ڪم ڪندو. هڪ focu edيو onيان ...