جڏهن کان هنن پهريون ڀيرو 2014 ۾ پنهنجن تصويرن کي ٻيهر ڇڪڻ بند ڪرڻ جو عزم ڪيو آهي، ايري هڪ مشن تي آهي ته جيئن عورتون پنهنجي جسم بابت محسوس ڪن. انهن کان وٺي سڀني مختلف شڪلين، سائيزن ۽ نسلن جا ماڊل شامل ...

توھان جي پسنديده آئس ڪريم وشال فيصلو ڪيو آھي ته شادي جي برابري آسٽريليا ۾ و takeي سا byي ذائقي جا cه اسڪوپ نه وڪڻي.هينئر تائين ، اها پابندي لا Benو ٿئي ٿي 26 بين ۽ جيري جي دڪانن تي زمين جي هي downان پ...

هڪ بيوٽي ​​ايڊيٽر جي حيثيت سان، اهو منهنجي نوڪري جو حصو آهي گهر ۾ هڪ بجيٽ پراڊڪٽس ۽ ٽيسٽ ڪرڻ، ڪوشش ڪرڻ، سوائپ ڪرڻ، سوڪ ڪرڻ، اسپري ڪرڻ، اسپرٽز، لاڳو ڪرڻ وغيره وغيره ته جيئن معلوم ڪجي ته ڇا ڪم ڪري ٿو ۽ ...

اتي ھڪڙو ingredientجھو جزو آھي جيڪو م dاڻ جي دنيا ۾ پھچي رھيو آھي جيڪو نه ر proteinو پروٽين کي شامل ڪري ٿو توھان جي پسنديده کا ن ۾ ، پر اھو پڻ packاھي ٿو ھڪڙو غذائي پنچ ۽ و fiberيڪ فائبر بغير ذائقي ۾ ...

ھيلٿ اينڊ فٽنيس ايڊيٽر ۽ تصديق ٿيل پرسنل ٽرينر جي طور تي ، اھو چوڻ مناسب آھي ته مان پنھنجي جسم سان خوبصورت آھيان. مثال طور، منهنجي ساڄي پاسي piriformi مستقل طور تي تنگ آهي (BTW، هتي اهو آهي ته اهو عضل...

مصروف فلپس اڳ ۾ ئي ڄاڻي ٿو ته هن جي جسماني صحت کي ڪيئن ترجيح ڏني وڃي. هوءَ هميشه انسٽاگرام تي پنهنجا LEKFit ورڪ آئوٽ شيئر ڪندي رهي ٿي، ۽ هن کي تازو ئي ٽينس ڪورٽن ۾ به ڏٺو ويو آهي. هاڻي ، اداڪار ذهني ص...

يقينا ، توھان ٽائي ڊائي رجحان ڏانھن ھڪڙو approachجھو انداز و takeي سگھوٿا ، ھڪڙو قميص چونڊڻ لاءِ ھڪڙو adedپيل پرنٽ سان يا شايد ھڪڙو غير معمولي فون ڪيس. پر توهان جي منهن ۾ مڪمل لباس سان مڪمل طور تي ڪم ...

مان صبح جي ماڻهوءَ ۽ رات جي الهه جي وچ ۾ ڪٿي بيٺو آهيان، ڪجهه راتيون دير تائين جاڳندو آهيان، جڏهن ته اڃا به اُٿڻ جي قابل هوندو آهيان، جيڪڏهن مون کي صبح جو شوٽنگ يا ٻيو واعدو هجي. سو ، جڏهن شڪل مون کان...

حقيقتون: توهان پنهنجي جسم سان پيار ڪري سگهو ٿا ۽ پراعتماد محسوس ڪري سگهو ٿا AF ۽ اهو "اڃا تائين* مشڪل ٿي سگهي ٿو نه ته پيماني تي هڪ نمبر توهان کي ڪڏهن ڪڏهن شڪست محسوس ڪرڻ ڇڏي ڏيو. فٽنيس متاثر ڪند...

جيئن ئي سرءُ جي پهرين پتي جو رنگ بدلجي ٿو، ته اهو توهان جو اشارو آهي مڪمل-ڪدو-جنون موڊ ۾ وڃڻ لاءِ. (جيڪڏهن توهان tarbuck Pumpkin Cream Cold Brew bandwagon تي آهيو، ته توهان شايد ان کان گهڻو اڳ پنهنجو ...

گلوٽين کان پاڪ ترسيل پيزا ، ڪوڪيز ، ڪيڪ ، ۽ مارڪيٽ تي ڪتي جي خوراڪ سان ، اھو واضح آھي ته گلوٽين کان پاڪ کائڻ ۾ دلچسپي گھٽ نه ٿي رھي آھي.ھي مئي ، Celiac Awarene Month جي اعزاز ۾ ، اسان ڏسي رھيا آھيون ڪ...

ھن سڄي ھفتي دوران مون کي دوستن ۽ ڪٽنب مان ڪجھ عجيب اي ميلون مليون آھن جن ۾ حوصلا افزائي جا لفظ آھن، جيئن انھن کي خبر ھئي ته مان ھن سواري جي موڪلن سان ڪيترو وڙھي رھيو آھيان. منهنجي دوست جمي جي هڪ اي مي...

توھان جو اھم ha يو آھي توھان جو ڪلاس شيڊول يادگار. اھو بھترين know اڻي ٿو منگل جي رات تي ھڪڙي رات جي رٿابندي ڪرڻ کان 7 تيز ، يقينا!توھان تمام گھٽ ميڪ اپ پائيندا آھيو. توهان کي خبر آهي ته ڇا ٿيندو آهي ...

آه، ڪارو جمعه. شڪرگذاريءَ کان پوءِ جو ڏينھن تعظيم جو barو آھي شڪار ڪندڙن پاران موڪلن جي تحفن تي وڏن سودن جي ولا ۾ ، پر اصل ۾ ڪنھن دڪان ڏانھن headingاھر وڻ مڪمل خواب ٿي سگھي ٿو. ان سان گڏ، اسٽورز جهڙوڪ...

کا plan ي جا منصوبا رکي سگھن ٿا توھان جي غذائيت کي ٽريڪ تي ، پر اھو ھميشه ھڪڙو جوا آھي ته they'reا اھي واقعي پيسا ۽ وقت جي قابل آھن. جانس هاپڪنز يونيورسٽيءَ جي محققن ، جيتوڻيڪ ، اندازو ل takenايو ...

اسان کي توھان کي tellائڻو ناھي ته ھڪڙي سayي رخصتي توھان کي آرام ۽ د tre اءُ گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، پر اھو ظاھر ٿيو ته ان ۾ صحت جا وڏا فائدا پڻ آھن. جيئن ۾ ، اھو مدد ڪري ٿو توھان جي جسم جي مرمت ۽ بحالي ...

اچو ايماندار ٿيو: احتياط سان کائڻ آسان ناهي. يقينن، توهان کي شايد خبر آهي ته توهان کي کاڌن کي "سٺو" ۽ "خراب" جو ليبل لڳائڻ بند ڪرڻ گهرجي ۽ اهو بهتر آهي ته جيڪڏهن توهان پنهنجي جسمان...

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي ڳجهي سانتا، اڇو هاٿي، ۽ خانداني تحفا هڪ ڀيرو ۾، توهان اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا ته دڪان ڪٿي آهي. ايمازون تقريبن هر شيءِ وڪرو ڪري ٿو ۽ ڪيو آھي س allئي گرانٽ ڪم تحفي جي ھدايتن کي...

محسوس ٿي رهيو آهي ٿورو زور outريو انهن ڏينهن ۾؟ Brie Lar on توهان کي محسوس ڪري ٿي، تنهنڪري هوء 39 مختلف دٻاء جي رليف ٽيڪنڪ جي هڪ فهرست سان آئي جيڪا توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا - ۽ انهن مان گهڻا آساني سان ت...

Revlon سرڪاري طور تي اعلان ڪيو آھي Gal Gadot (aka Wonder Woman) انھن جي نئين گلوبل برانڊ ايمبسيڊر طور- ۽ اھو بھتر وقت تي نھ اچي سگھي ھا.جڏهن ته مشهور برانڊ 1930 جي ڏهاڪي کان وٺي رهيو آهي، اهو چوڻ لاءِ...