جڏھن توھان ھي down اچن ٿا throatلي جي سوore ، ڏندن جي درد ، يا پيٽ جي تڪليف ، توھان کي خبر آھي ته توھان کي ڪھڙي قسم جو طبي فراهم ڪندڙ ڏسڻ جي ضرورت آھي. پر whatا جيڪڏھن توھان پريشان يا اداس محسوس ڪري ر...

حقيقت: جينيفر لوپز آهي ڪم ڪرڻ جي راڻي. 50 سالن جي اداڪارا هميشه مداحن کي پنهنجي ورزش سان متاثر ڪندي رهي آهي ، ۽ هوءَ ڪڏهن به نئين شين جي ڪوشش ڪرڻ کان پاسو نه ڪندي-that' ا اهو ڊانس ڪرڻ سکڻ آهي يا س...

توهان جي وارن کي نئين رنگ ۾ رنگڻ ڪافي دٻاءُ وارو ٿي سگهي ٿو بغير ڪنهن ضمني اثرات کي منهن ڏيڻ کان سواءِ هيئر ڊائي الرجي جي مهرباني. (جيڪڏھن توھان ڪڏھن DIY ايڊ ڪيو آھي ۽ حاصل ڪيو آھي ھڪڙو مڪمل طور تي مخ...

مون پهريون ڀيرو محسوس ڪيو ته آئون ٻين ٻارن کان ڳرو آهيان جڏهن آئون جونيئر هاءِ تي پهچان. مان بس جو انتظار ڪري رھيو ھوس ۽ kid ارن جو ھڪڙو گروپ ھليو ويو ۽ ”مو“-مون تي. اڃا به، مون کي واپس ان پل ڏانهن من...

توهان جو ٿائرائڊ: توهان جي ڳچيء جي بنياد تي اهو ننڍڙو تتلي جي شڪل وارو غدود جنهن بابت توهان گهڻو ڪجهه ٻڌو هوندو، پر شايد گهڻو ڪجهه نه ڄاڻو. غدود تائرائيڊ هارمونز کي ڪي ٿو ، جيڪي توهان جي ميٽابولزم کي ...

جيڪڏھن توھان ڪڏھن ڪيو آھي احتياط سان وقت ھڪڙو تيزاب جو چھرو يا گھڻو ڊگھو خرچ ڪرڻ پنھنجي مٽيءَ جو ماسڪ con i tرپور مستقل مزاجيءَ ۾ ، توھان کي خبر آھي ته چمڙي جي سارسن thanال کان بھتر ڪجھ به ناھي توھان ...

اسان حاصل ڪريون ٿا: صبح آهن سپر مصروف ۽ جيڪڏهن توهان ڪم ڪرڻ کان پهريان پاڻ کي فٽنيس اسٽوڊيو ڏانهن وڃڻ جو انتظام ڪيو ٿا، توهان شايد تازو ممڪن طبقي لاءِ سائن اپ ڪيو آهي جيڪو توهان منظم ڪري سگهو ٿا ۽ اڃا...

توھان پنھنجي جم ۾ گھمندا آھيو، اھو زبردست نئون HIIT روئنگ ورزش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ جيڪو توھان پڙھيو آھيو... تيستائين توھان محسوس نہ ڪيو ته ڪارڊيو ايريا کي ختم ڪيو ويو آھي ھڪڙي مناسب ڇوڪرين جو ھڪڙو گر...

توھان گرم آھيو ، توھان تمام گھٽ ڪپڙا پائي رھيا آھيو ، ۽ توھان وٽ آھي پاڻيءَ جو اڻ کليل وسعت توھان جي ا quickيان جلدي صاف ڪرڻ لاءِ. ا tillا تائين ، ر becau eو becau eاڪاڻ ته ڪرڻ ساحل تي عمل دلڪش ل eem ...

موسم تي مدار رکندي، جديد ترين رجحانات، ۽ جديد ترين پروڊڪٽس، اهو ٽريڪ رکڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته توهان کي توهان جي وارن کي ڪيئن علاج ڪرڻ گهرجي ۽ نه ڪرڻ گهرجي. جيتوڻيڪ خوبصورتي جي صنعت جي اندرين جا مختلف را...

توھان اھر نه ٿا نڪري سگھو 2000 جي ڏھاڪي جي شروعات ۾ بغير ڏسڻ جي گھٽ ۾ گھٽ 10 جوڙا Ugg جهنگلي ۾-۽ تقريبن decade ن ڏهاڪن کان پوءِ ، آرامده جوتا برانڊ ا tillا تائين اسان جي پسنديده A-li ter جي پيرن کي چم...

گذريل ڪجھ گھڻن ڊگھن مھينن دوران ، ڪي ماڻھو حيران ٿي ويا ، other ين سکيا نيون صلاحيتون (ڏسو: ڪيري واشنگٽن رولرسڪٽنگ) ، ۽ ڪيٽ اپٽن؟ چو ، هن گھڻو خرچ ڪيو ڪوروناوائرس قرنطين فٽنيس مقصدن کي ٽوڙڻ ۾. ھن سال ...

صحتمند ، غير پروسيس ٿيل کا food ن جا فائدا تمام گھڻا آھن فهرست ڪرڻ لاءِ. پر اتي twoه مکيه down ide آهن: پهريون ، اهي اڪثر ڪري ٿوري pricey آهن. ،يو ، اهي جلدي خراب ٿيڻ وارا آهن. اھو ٿي سگھي ٿو بلڪل ھڪڙ...

سوال: ”detا آهي حقيقي معاملو detox سان ۽ صاف ڪرڻ واري غذا سان-س orو يا خراب؟ - ٽينيسي ۾ زهرالف: Detox ۽ صفائي واري غذا ڪيترن ئي سببن جي ڪري خراب آهن: اهي توهان جو وقت ضايع ڪن ٿا ۽، مدت ۽ پابندي جي سطح...

پنھنجي فٽنيس جي معمول ۾ بي مقصد محسوس ڪرڻ؟ پڪ ناهي ته ڪيئن درست ڪجي Tetri توهان جي cardio ۽ طاقت workout گڏجي گڏجي و mo t ۾ و re ult نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ؟ هي 4-هفتو ورزش جو منصوبو توهان جي ذاتي ٽرينر ۽...

واقفيت ۽ تازگي اھم جزا آھن ھڪڙي ورزش پلے لسٽ ۾. جڏهن ته اڳوڻي درجي جا گيت قابل اعتماد الهام فراهم ڪن ٿا، جيڪي بعد ۾ متحرڪ آڻين ٿا. شڪر آهي ، جون جون مٿيون ورزش جون une الهيون خاصيت رکن ٿيون aنهي جو صح...

2011 لاءِ س New کان و Newيڪ عام نئين سال جون قراردادون ڪا نئين :الھ ناھن: وزن گھٽايو ، شڪل ،اھيو ، يا otherيون ڪي مثبت تبديليون آڻيو صحتمند زندگي گذارڻ لاءِ. پر هن سال، توهان کي پنهنجي مقصدن تائين پهچ...

جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪئي آهي، توهان انهن ڏينهن يا هفتن کي ڄاڻو ٿا جڏهن توهان گهٽ کائيندا آهيو خراب. اهر نڪتو ، دماغ جي نيورسن جو هڪ مخصوص گروهه ٿي سگهي ٿو انهن ناخوشگوار ، هنگامي جذبن جو ذم...

اسان کي نردي سڏين ٿا، پر اسان کي پيار آهي جڏهن گوگل پنهنجو لوگو بدلائي ٿو مزيدار ۽ تخليقي شيءِ ۾. ا، ، گوگل لوگو ڏيکاري ٿو ا movingتي و Alexanderندڙ اليگزينڊر ڪيڊر موبائل جشن ملهائڻ لاءِ ته arti tا ٿي...

ليبر ڊي هفتيوار ٿي سگھي ٿو ر ju tو ڪنڊ جي چو aroundاري ، پر توھان وٽ ا tillا تائين fullه پورا هفتا آھن لطف اندوز ٿيڻ لاءِ ان س ummerي اونهاري کي جيڪو پيش ڪرڻو آھي. تنھنڪري ، ان کان ا you جو توھان انھن...