اڇو ماني تمام گهڻو خراب ٿي چڪو آهي - توهان لاءِ عوام دشمن نمبر هڪ؛ ڪير نٿو ڏئي پاڻمرادو حڪم سندن ترڪي ۽ سوئس پوري ڪڻڪ تي؟ سبب ، يقينا، اھو آھي ته ا whiteي ماني تي عمل ڪيو ويندو آھي-ان جي س allي خوبي ھ...

سلينا گومز گذريل ڪجهه مهينن کان روشنيءَ کان ٻاهر رهي آهي، پر منشيات جي لت جي ڪري نه، جيئن ڪجهه خبرون دعويٰ ڪري رهيون آهن. "مون کي لپس جي تشخيص ڪئي وئي هئي، ۽ مون کي ڪيموٿراپي ذريعي ڪيو ويو آهي، ا...

سائنسي لحاظ کان waterالهائڻ ، پاڻي زندگيءَ جو بنياد آهي ، پر ضروري هجڻ کان yourاهر توهان جي وجود لاءِ ، پاڻي هر قسم جي مقصدن جي خدمت ڪري ٿو جيڪي توهان کي پنهنجو بهترين احساس ڏيارڻ ۾ مدد ڪن ٿا. نه ، اھ...

جڏهن توهان پنهنجي 20 سالن ۾ آهيو، آخري شيء جنهن بابت توهان پريشان آهيو اهو توهان جي دل جي صحت آهي - ۽ مان اهو چوان ٿو ته تجربي مان ڪنهن ماڻهو جي طور تي جيڪو فالٽ جي ٽيٽراولوجي سان پيدا ٿيو هو، هڪ نادر...

سوال: جيڪڏهن توهان کي چونڊڻ گهرجي هڪ شيءِ جيڪا اڪثر روڪي ٿي ڪنھن کي leيڪ ، فٽ ۽ صحتمند ٿيڻ کان ، توھان ayا چوندؤ ته اھو آھي؟الف: مون کي چوندي ھئي تمام گھٽ ننڊ. گھڻا ماڻھو ناڪام ٿي و realizeن ٿا ته ڪاف...

جيڪڏهن توهان طاقت جي تربيت لاءِ نوان آهيو، ڊيڊ لفٽنگ هڪ آهي آسان ترين تحريڪن مان سکڻ ۽ توهان جي ورزش ۾ شامل ڪرڻ لاءِ- ڇو ته، امڪان اهو آهي ته توهان ان جي باري ۾ سوچڻ کان سواءِ اڳي ئي هن حرڪت کي انجام ...

جڏھن اتي لکين شيون ڪرڻيون آھن ۽ ر 24و 24 ڪلاڪ آھن ھڪڙي ڏينھن ۾ ، پاڻ سن careالڻ نه ر "و ”س niceو ھجڻ“ آھي ، اھا ”ضرورت ھجڻ“ واري شيءِ آھي. ڪرسٽن بيل پنهنجي نئين بيبي پراڊڪٽ لائن، هيلو بيلو کي لان...

اھو آسان آھي مايوس محسوس ڪرڻ جڏھن اھو اچي ٿو توھان جي ڪينسر جي خطري جو اندازو ل -ائڻ لاءِ-تقريبن ھر شيءِ جيڪا توھان کائو ، پيئو ، ۽ ڪريو ل eem ي ٿو ھڪڙي بيماري يا anotherئي سان beنيل. پر اتي خوشخبري آ...

پل اپ تمام بدنام سخت آهن-جيتوڻيڪ اسان لاءِ مناسب ماڻهن لاءِ. pullڪڻ واري withالهه اها آهي ته ڪابه matterالهه ناهي ته توهان ڪيتري قدر فطري طور تي مضبوط ۽ موزون آهيو ، جيڪڏهن توهان انهن تي عمل نٿا ڪريو ...

هن وقت ، اتي ڪيتريون ئي قسمون آهن کا ن جون ته اهو ٿي سگھي ٿو خوبصورت دماغ ogوڪيندڙ اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڪهڙو صحيح آهي توهان لاءِ. گھٽ ڪاربوهائيڊريٽ کا Paleا جهڙوڪ پيلو ، اٽڪنز ۽ سائوٿ بيچ توھان کي he...

سوچيو ته توھان کي گھرجي ڊمبلز جي هڪ ريڪ ، ڪارڊ جو سامان ، ۽ جمنازيم ھڪڙي س workي ورزش ۾ شامل ٿيڻ لاءِ؟ وري سوچ. جينيئس ٽرينر Kai a Keranen (a.k.a. @kai afit، اسان جي 30-ڏينهن ٽباٽا چيلنج جي پويان ماسٽ...

لاڪ ڊائون موڊ ۾ مهينن کان پوءِ ، آمريڪن روڊ تي اچڻ لاءِ تيار آهن جيئن ا neverي ڪڏهن به نه. MMGY Travel Intelligence پاران جاري ٽريڪنگ سروي جي جديد نتيجن مطابق ، ستر سيڪڙو ماڻهن جو چوڻ آهي ته اهي امڪان...

دل جي دوري پوڻ کان هڪ مهيني کان به گھٽ ، سڀ کان وڏو نقصان وارو ٽرينر باب ھارپر ڪم ڪري رھيو آھي پنھنجي صحت ڏانھن موٽي. بدقسمتي وارو واقعو هڪ سخت ياد ڏياريندڙ هو ته دل جا دورا هر ڪنهن کي ٿي سگهن ٿا-خاص ...

هن مهيني جو ٽاپ 10 قابل ذڪر آهي ان جي پاپ اسٽارز جي کوٽ جي ڪري. برٽني اسپيئرز, فلو ردا، ۽ ٿيندو.آم ھر ھڪ ظاھر ڪري ٿو ، پر اھي اقليت ۾ آھن. سادو رکو، اتي تمام گهڻا پاپ گيت نه هئا جيڪي هن مهيني ٻاهر آيا...

بهار تقريبن هتي آهي ، پر ڪورونا وائرس سان COVID-19 جي وبائي مرض هر ڪنهن جي ذهن جي چوٽي تي آهي ، اڪثر ماڻهو وائرس جي پکيڙ کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ سماجي فاصلن جي مشق ڪري رهيا آهن. تنھنڪري ، جيتوڻيڪ گرم موس...

ppingرندڙ پسڻ. زور سان سانس و (ڻ (يا ، اچو ايماندار ٿي و ،ون ، ٿڪجي). عضلتون درد - سٺي طريقي سان. هي اھو آھي توھان ڪيئن knowاڻو ٿا ته توھان ڪري رھيا آھيو Tabata ورزش صحيح طرح. هاڻي، جيڪڏهن توهان جلن ک...

سست شروعات کان پوءِ ، کیلوري شمار ٿئي ٿي ريسٽورنٽ جي مينيوز تي (جيڪو نئون FDA حڪمران make اھيندو آھي ڪيترن ئي زنجيرن لاءِ) آخرڪار و moreيڪ مقبول ٿي رھيا آھن. ۽ سيٽل ۾ ل ھڪڙي ا inياس ۾ ، ماڻھن جو تعداد...

جديد سوچ توهان جي دماغ جي طاقت جي تربيت وانگر آهي، توهان جي مسئلن کي حل ڪرڻ جي صلاحيتن کي تيز ڪرڻ ۽ دٻاء کي گهٽائڻ. اهي پنج تازيون سائنسي پٺڀرائي واريون حڪمت عمليون توهان کي سيکارينديون ته ان مان وڌيڪ...

angا سنگريا عام طور تي ھڪڙو توھان جي پسنديده اونهاري جي مشروبات مان آھي؟ سا .يو. پر اھو نه سوچيو ته توھان کي ھاڻي countڻڻو آھي ته توھان جا ساحلي ڏينھن سال لاءِ ختم ٿي ويا آھن. تمام گھڻا وڏا ميوا چوٽي ...

پلس-سائيز ماڊل ٽيس هوليڊا وٽ هڪ صفر رواداري پاليسي آهي جڏهن اها جسم جي شرم ڪرڻ جي ڳالهه آهي. تازو ئي ٻن ٻارن جي ماءُ چيو ته هوءَ اوبر جو بائيڪاٽ ڪري رهي آهي جڏهن هڪ ڊرائيور سوال ڪيو ته ڇا هوءَ پنهنجي ...