جڏھن توھان پھريائين ڪنھن ماڻھوءَ سان ملندا آھيو يا ر implyو ساڻس ڪجھ تاريخن تي ويا ھئا ، اھو tellائڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو ته اھو واقعي س goodو ماڻھو آھي-يا ر oneو ھڪڙي وانگر ڪم ڪري رھيو آھي جيستائين اھو تو...

In tagram/@bodybyhannahPlyometric -aka جمپنگ مشقون-آھن ھڪڙو بھترين طريقو پسين کي ڪم ڪرڻ ۽ توھان جي جسم کي چئلينج ڪرڻ جو. پر اهي iveماڪيدار حرڪتون هر ڪنهن لاءِ نه آهن ، ۽ اهي نه ٿيون ڪن آهي پنھنجي روزا...

سڀ کان پهريان، سائنسدانن انجنيئر ڪيو هينگ اوور کان سواءِ شراب سڀني ملبيڪ سان پيار ڪندڙ، سر درد کان نفرت ڪندڙ ماڻهن لاءِ. ھاڻي ، انھن لاءِ جيڪي ترجيح ڏين ٿا پنھنجي شراب کي سخت شراب مان ، اسان جا دوست ھ...

ٽوئيٽر تي باڊي شيمنگ جي خلاف ڳالهائڻ واري علي ريسمان جي هيل تي، هڪ نئون هيش ٽيگ ماڻهن کي حوصلا افزائي ڪري رهيو آهي ته اهي پهريون ڀيرو شيئر ڪن جڏهن انهن پنهنجي جسم بابت ڪجهه منفي ٻڌو. سيلي برگيسن، اوزي...

منهٽن ۾ رهڻ جو مطلب آهي اسان مان اڪثر وٽ عام طور تي عيش عشرت ناهي هوندي وڏي غسل خاني جي. تنھنڪري ، غسل ڪرڻ تي مشتمل آھي سوراخ ڪرڻ ھي downان سوراخ ڪرڻ جي جنھن ۾ توھان بي tandا آھيو ھڪڙي شفٽ شاور ھيڊ جي...

جيڪڏھن توھان winterولي رھيا آھيو ھڪڙو سياري جو ھن سياري ۾ ، ھونولوولو کان و noيڪ پري نه ڏسو ، ھڪڙي منزل bothئي ھڪڙي وڏي شھر جي ويب ۽ outdoorاھرين ايڊونچر اپيل سان. ڊسمبر ھڪڙو مصروف وقت آھي فعال مسافرن...

سپر پاور وينڊ وائبريٽر کان وٺي تمام ٽينئر فنگر وائبريٽر تائين، دنيا ڀرجي وئي آهي اعليٰ درجي جي جنسي رانديڪن سان جنهن کي هرڪو ڪوشش ڪرڻ جو حقدار آهي. تنهن هوندي، وائبرٽرز جي دنيا ۾ هڪ رڪاوٽ آهي جنهن کي ...

جيڪڏھن توھان ڪڏھن ورتو آھي ھڪڙي فٽنيس ڪلاس جنھن کي موڙڻ يا گھمڻ جي ضرورت آھي ، موقعا آھن توھان heardو ھوندو ٽرينرز فائدن جي ساراھ ڪندا آھن ”thoracic pine“ يا ”t- pine“ mobility. (جملن جي ڳالهائيندي ٽر...

توھان جم کي ھر ڏينھن ھلايو ، ۽ توھان پنھنجو معمول ھي down ڪري ورتو آھي: سومر جو ڏينھن ، منگل جو ٽرينر ، اربع جو وزن کڻڻ ، وغيره.پر مسئلو ھڪڙو معمول رکڻ ۾ اھو آھي ته اھو آھي a معمول. جيئن ڪو به ٽرينر ت...

وساري feelingڏيو چ wellيءَ طرح آرام ڪيو-اتي ھڪڙو و rea onيڪ سبب آھي و moreيڪ ننڊ ڪرڻ جو: و Womenيڪ ڪلاڪ آرام ڪرڻ ۾ لاگ ان عورتون ھونديون آھن ھڪڙي مضبوط جنسي ڊرائيو ، اصل ۾ ڪجھ حاصل ڪرڻ جو و higherيڪ ا...

اسان ريو ڊي جينيرو ۾ 2016 جي سمر اولمپڪس ۾ صرف ڏينهن آهيون-۽ ٽيم يو ايس اي جون عورتون بلڪل ان کي ماري رهيون آهن (هي ان حقيقت جي باوجود ته ڪجهه ميڊيا ڪوريج اسان جي عورتن کي نقصان پهچائي رهي آهي). آمريڪ...

تمام گھڻو tellائيندي ڏسڻ سان everythingنيل آھي ھر شيءِ سان توھان جي موھٽي جي خطري کي و increa ingائڻ کان و youي توھان کي اڪيلو ۽ اداس محسوس ڪرڻ تائين ، جيتوڻيڪ توھان جي عمر گھٽائي. هاڻي، تحقيق مليو آه...

اتي آھن * ڪيترائي * عنصر جيڪي و goن ٿا انھيءَ ۾ ته you'reا توھان ڪنھن ڏانھن متوجه آھيو يا نه (شوق ، جذباتي انٽيليجنس جي سطح ، لي ٿو). پر ھتي اھڙا عنصر آھن جن کي توھان شايد ڪڏھن به نه سمجھيو آھي ته...

ڪريم ڪارڊشين ويسٽ شرمندو ناهي جڏهن اهو اچي ٿو کاسمیٹڪ طريقيڪار تي بحث ڪرڻ جي. هڪ تازي سنيپ چيٽ ۾ ، twoن جي ماءُ پنهنجي لکين پوئلن کي thatايو ته هن پنهنجي کاسمیٹڪ ڊرماتولوجسٽ ڊاڪٽر سائمن اورين کي هڪ دو...

غير کير جو کير شايد ويگنن يا نان ڊئري کائڻ وارن لاءِ ليڪٽوز فري متبادل طور شروع ٿيو هجي، پر ٻوٽن تي ٻڌل مشروب ايترو ته مشهور ٿي ويو آهي جو کير وارا به پاڻ کي مداح سمجهن ٿا. ۽ اڄ، اختيارن لامحدود آهن: ...

جڏهن توهان هڪ ريفارمر ڪنوار جي حيثيت سان Pilate ڪلاس ۾ پنهنجو رستو ڳوليندا آهيو، اهو پهريون ڀيرو ڪڪ باڪسنگ يا يوگا کان وڌيڪ خوفناڪ ٿي سگهي ٿو (گهٽ ۾ گهٽ اهو سامان خود وضاحت ڪندڙ آھي). پنھنجي فٽنيس ريپ...

ame-day- td-te ting-now-available.webpڦوٽو: jarun011 / hutter tockتوهان 10 منٽن ۾ اسٽريپ ٽيسٽ واپس حاصل ڪري سگهو ٿا. توھان حاصل ڪري سگھوٿا حمل جي امتحان جا نتيجا ٽن منٽن ۾. پر ايس ٽي ڊي ٽيسٽ؟ تيار ڪر...

روزو استعمال ڪندو ھو ھڪڙو سينٽ ٽروپز ر onlyو شيءِ ، ۽ پوءِ اھو پنھنجو رستو toاھيو آمريڪا ڏانھن ، جتي اھا ر ummerو اونهاري واري شيءِ بڻجي وئي. پر ھاڻي ، ڪو به ڏينھن ھڪڙو س dayو ڏينھن آھي شراب مان لطف ا...

اھو س take ڪجھ و take ندو آھي ڪجھ ٽوڪس نقصان کان بچڻ لاءِ ۽ و run کان و get حاصل ڪرڻ جي پنھنجي رنن مان. هتي ڪجهه صلاحون آهن:سينگارڻپيرن کي و expandايو جڏھن توھان ڪم ڪريو ، تنھنڪري ھڪڙو ڊوڙندڙ جوتا و t...

ڪيترائي پرو ائٿليٽ پنهنجي راندين کي شروع ڪندا آهن ساڳئي وقت اهي پنهنجو پهريون قدم کڻندا آهن. وٺو، مثال طور، سپر اسٽارز جهڙوڪ الپائن اسڪائي ريسر Lind ey Vonn ۽ روسي ٽينس پرو ماريا شاراپووا. وون fir tن ...