برٽني اسپيئر سرڪاري طور تي هڪ دلہن آهي.هفتي جي آخر ۾ ، 39 سالن جي پاپ اسٽار پنهنجي شادي جو اعلان ڪيو بوائي فرينڊ سام اصغري سان ، دلچسپ خبر شيئر ڪئي آچر تي سندس 34 ملين انسٽاگرام فالوورز سان. ”مان نٿو ...

اسان فٽنيس ايپس جي دور ۾ رهون ٿا: نه صرف توهان پنهنجي غذا يا ورزش جي نگراني ڪرڻ لاءِ مددگار ٽريڪٽر ڊائون لوڊ ڪري سگهو ٿا، نوان اسمارٽ فونز ان صلاحيت سان گڏ ايندا آهن جيڪي انهن جي ٽيڪنالاجي ۾ ٺاهيل آهن...

وڏي پئماني تي بند ٿيل سامان خريد ڪرڻ شايد ٿورڙي بيوقوف لڳي ٿي، قيامت جي ڏينهن جي تياري-ڪوشش ڪريو ، پر ھڪڙي س tي اسٽاڪ ٿيل الماري ٿي سگھي ٿي صحت مند کائڻ وارن جو بھترين دوست-جيستائين توھان صحيح شيون چو...

نمبر 1 شيءِ جيڪا مان پنھنجي صحت ۽ صفائي لاءِ ڪريان ٿو اھو آھي منھنجي زندگي ۽ منھنجو انتخاب. Holئي Hollaback Health ۽ منهنجو ذاتي بلاگ ، The Life and Le on of Rachel Wilker on ، آهن س all ان جي ملڪيت ب...

س allني محبوبن وانگر ، ڪورين فشر ۽ ڪرسٽينا هچينسن-جيڪي پنج سال ا work ڪم تي مليا هئا-هڪ everythingئي کي س everything ڪجھ tellايو ، خاص طور تي انهن جي جنسي زندگي بابت.پر جڏھن ھي 20ئي 20-ڪجھ شيون راز بد...

مون پنهنجو وزن 2019 جي نئين سال جي ڏينهن تي ڪيو، ۽ مون جيئن ئي انگن کي هيٺ ڏٺو ته روئڻ شروع ڪيو. Iا مون ڏ awو ر ju tو مون کي ڪو به احساس نه ٿيو ته ڏنو رت ، پسين ۽ tear وڙهن کي مون ڪم ۾ وجهي ڏيو. توهان...

روشن ۽ جرئت مند صحت واري مشروبات هميشه سوشل ميڊيا تي هڪ هٽ ٿي چڪا آهن، چنڊ کير کان ميچا لٽس تائين. ھاڻي ، اجوائن جو رس آھي جديد ترين خوبصورت صحت وارو مشروب جيڪو حاصل ڪري ٿو پنھنجو ھي ڏنل. روشن سائي جو...

ا Moveتي وو ، سويا کير. وري ملنداسين ، بادام جو کير. اوٽ کير صحت جي خوراڪ جي دڪانن ۽ مقامي ڪيفين کي مارڻ لاءِ جديد ۽ سڀ کان وڏو غير ڊيري کير آهي. قدرتي طور تي مزيدار ذائقي سان ، ڪلسيم جو ٽيون ، ۽ و pr...

ھن نقطي سان ، توھان غالبا heard heardو آھي ماڻھن پنھنجي مکھن ۾ مکڻ وجھڻ ۽ ان کي ”صحتمند“ سڏڻ بابت. شروعات ۾ ”بلٽ پروف ڪافي“ جي طور تي پيش ڪيو ويو ، ھي پيئڻ جو رجحان attentionيان جي نئين آمد حاصل ڪري ر...

تفريح جو رپورٽر ڪيٽ سيڊلر شايد مشهور آهي مشهور هالي ووڊ ۾ بالي ووڊ جي مشهور خبرن کي شيئر ڪرڻ ۽ برابر جي ادائيگي بابت هن جو موقف ، پر ا Tue dayاري تي 46 سالن جي صحافي انسٽاگرام تي و tookي پنهنجي باري ۾...

صحتمند کا eatingو آهي ممڪن آهي- ايستائين جو وقت جي خراب ۽ نقدي بند لاءِ. اھو ر take و و littleي ٿو ٿورو تخليق! اھو اھو آھي جيڪو شان پيٽرس، نئين ويب سائيٽ MyBodyMyKitchen.com جو باني آھي، اھو دريافت ڪي...

گهر ۾ ماني تيار ڪرڻ عام طور تي ٻاهر کائڻ کان وڌيڪ صحت بخش هوندو آهي، جيستائين توهان اهي غلطيون درست ڪرڻ ۾ آسان نه ڪري رهيا آهيو. پتلي شيف شيئر ڪن ٿا س home کان وڏو گھر پچائڻ وارو ڪليوري بم and ۽ طريقا...

گذريل سال منهنجي سالياني امتحان دوران، جڏهن مون پنهنجي ڊاڪٽر کي منهنجي خوفناڪ PM جي باري ۾ شڪايت ڪئي، هن جلدي جلدي پنهنجي پيڊ ڪڍي ڇڏيو ۽ مون کي پيدائش تي ڪنٽرول گولي ياز لاء نسخو ڏنو. ”توھان ھن سان پي...

کیٹ اپٽن جم ۾ ھڪڙو جانور آھي. سپر ماڊل ڊگهي عرصي کان پنهنجي شاندار فٽنيس صلاحيتن کي ظاهر ڪري رهي آهي، چاهي هوءَ ڪجهه ڏکوئيندڙ بوٽ ڪيمپ ورڪ آئوٽ ڪري رهي هجي يا فضائي يوگا جي فن ۾ مهارت حاصل ڪري رهي هجي...

پنھنجي بڪيني لائين وڪس ڪري رھيا آھيو؟ پڪ. ٽنگون؟ ان تي آهي. پر توهان جي نڙيءَ جي اندرين کي موم سان ڍڪڻ جي باري ۾ ڇا ڪجي ته توهان جي سڀني نڪ جي وارن کي ٻاهر ڪڍڻ لاء؟ ظاهري طور تي ، و andيڪ ۽ و peopleيڪ...

you'reا توھان ڪئمپنگ ڪري رھيا آھيو ، باغباني ڪري رھيا آھيو ، يا ر implyو گھر جي پardن ۾ گھمي رھيا آھيو ، اتي انڪار ڪونھي ته زھر ivy اونهاري جي وڏن نقصانن مان ھڪڙو ٿي سگھي ٿو. رد عمل انھيءَ سبب ٿيو...

جيڪڏھن توھان کي ھڪڙو ھيش ٽيگ چونڊڻو ھو ڪرسي ٽيگين جي زندگيءَ کي بيان ڪرڻ لاءِ ، #NoFilter بھترين انتخاب ھوندو. صداقت جي راڻي Twitter تي حمل کان پوءِ جي چھاتين تي رگون شيئر ڪيون آھن ، پنھنجي پلاسٽڪ سرج...

2020 کي اعلان ڪرڻ کان وٺي هن جي "صحت جو سال" جنوري ۾ واپس، ريبل ولسن سوشل ميڊيا تي صحت ۽ فٽنيس انسپو جي وڏي مقدار جي خدمت جاري رکي آهي. IYCMI، 40 سالن جي عمر جي اداڪارا سڄي دنيا ۾ جبلن کي فت...

جڏھن توھان پنھنجي مدت تي آھيو ، جم ڏانھن و headingڻ محسوس ڪري سگھي ٿو بدترين. ۽ اسان مڪمل طور تي استعمال ڪرڻ جا ڏوھاري آھيون س I'mو استعمال ڪري رھيو آھيان-پريشان ٿي ويس-مان ٿي سگھان ٿو-پنھنجي يوگا...

جيڪڏهن توهان نه ٻڌو آهي، غسل جون رسمون مشهور شخصيتن ۾ هڪ گرم موضوع بڻجي چڪا آهن. they'reا اھي ڏينھن ۾ ڪيترائي howerيرا شاور ڪرڻ جا مداح آھن (ھتي توھان کي ڏسي رھيا آھيو ، ڊوين ”دي راڪ“ جانسن) ، يا ...