ڏهه سال ا Dem ، ڊيمي لوواٽو ٽوئيٽ ڪيو هو ته هوءَ هڪ ڏينهن سپر باؤل تي قومي ترانو ingائيندي. اھو سچ آيو سپر باؤل LIV تي آچر تي ، ۽ لوواٽو واقعي پھچايو. هن جي ڪارڪردگي کي ٿڪڻ کان سواء ڏسڻ ناممڪن هو. (لا...

علي ريسمان orاڻي ٿو هڪ يا thingه شيون توهان جي ذهني ۽ جسماني صحت کي چيڪ ۾ رکڻ بابت. ھاڻي جڏھن اھو COVID-19 جي وبائي مرض جي ڪري پنھنجي بوسٽن جي گھر ۾ اڪيلو قرنطني ٿي رھي آھي ، ٽي دفعا اولمپڪ گولڊ ميڊلس...

اھو رواج آھي ته صدر جي ”پھريائين 100 ڏينھن“ کي آفيس ۾ ڏسو انھيءَ نشان جي طور تي جيڪو صدارت دوران ايندو. جيئن صدر ٽرمپ 29 اپريل تي پنهنجي 100 ڏينهن جي نشان جي ويجهو اچي ويو آهي ، اتي هڪ وڏي تبديلي آهي ...

ويلنٽائن ڊي ۽ ڊگھي صدر جي ڏينھن جي موڪل واري ھفتيوار کان وardي مردي گراس تائين ۽ نئين سج جي نشاني جي موسم-پuryتي ھٽڻ جي پ mentionاڙي جو ذڪر نه ڪرڻ-ھي فيبروري جو وچ ھفتو اسان کي ياد ڏيارڻ لاءِ ڪيترائي ...

نئين سال جون قراردادون سخت آھن. you'veا توھان قسم کنيو آھي ته شوگر ،ڏي ڏيو ، ميراٿون ھلايو ، اضافي وزن و lo eايو جيڪو توھان موڪلن دوران ورتو ، يا ر moreو و mindيڪ ​​ذھني ھجو ، پنھنجي قرارداد تي قا...

جيڪڏهن توهان تمام گهڻو پئسو خرچ ڪرڻ چاهيو ٿا، تمام گهڻو وقت، ۽ تمام گهڻي ڪوشش، آئون سفارش ڪري سگهان ٿو مختلف وزن گھٽائڻ جي منصوبن جو پورو گروپ. پر جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته پيٽ جي ٿلهي کي جلدي، سستي ۽ ...

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي جنسي ڊرائيو وڌي ٿي جڏهن فلو شهر ۾ اچي ٿو، اهو ئي سبب آهي، اڪثر حيض وارن لاء، اهو ٿئي ٿو. پر اھو aو آھي ھڪڙي وقت دوران جڏھن توھان محسوس ڪري سگھوٿا تمام غير جنسي ، جيڪ...

ڪوشش ڪري پنھنجي ساٿيءَ کي findولڻ جي ھڪڙي ڊيٽنگ ايپ استعمال ڪندي مشڪل ٿي سگھي ٿي. آخري شيءِ جيڪا توهان چاهيو ٿا اهو آهي ضايع ڪرڻ توهان جو وقت (۽ پئسا) ڪنهن تي جيڪو نه ٿو حصيداري ڪري سا value يا قدر تو...

Live treamed workout آھن ھڪ فرض ڪيل واپار بند: ھڪڙي پاسي ، توھان کي نه گھرجي حقيقي ڪپڙا پائڻ ۽ پنھنجو گھر ڏڻ. پر otherئي تي ، توھان و lo eائي ويھو ذاتي ھدايتن تي جيڪي توھان کي ڏيکارڻ مان ملندا.هڪ نئين...

مون ڪڏهن به نه سوچيو هو ته مان هڪ ميراٿون ڊوڙيندس. جڏهن مون مارچ 2010 ۾ ڊزني پرنسس هاف مارٿون جي فائنل لائن کي پار ڪيو، مون کي واضح طور تي اهو سوچڻ ياد آهي، 'اهو مزو هو، پر اتي موجود آهي. نه نه ما...

وزن گھٽائڻ جي ڪامياب ڪهاڻيون: برينڊا جي چيلنجهڪ ڏاکڻي girlوڪري ، برينڊا هميشه پسند ڪندي هئي ڪڪڙ riedريل اسٽيڪ ، ڪتريل ٻٽالو ۽ گروي، ۽ تريل انڊا بيڪن ۽ سساج سان پيش ڪيا ويا. ”جيئن جيئن مان وڏي ٿي ويس ...

ارين اينڊريوز اربع تي fertالهايو پنهنجي زرخيزي جي سفر بابت ، ظاهر ڪيو ته هوءَ IVF (ويٽرو فرٽيلائيزيشن) جي علاج جي ستين دور مان گذري رهي آهي.ھڪڙي طاقتور مضمون ۾ شيئر ڪيو ويو بليٽن، فاڪس اسپورٽس سائڊ لا...

توھان ا already ۾ ئي thatاڻو ٿا ته م fi hي توھان لاءِ تمام س goodي آھي ، ۽ اھو اوميگا 3 فائيٽي ايسڊ ، ان ۾ صحت مند مرکبات ، س all ڪاوڙ آھن. پر توهان کي خبر آهي ته و؟ هتي اهو آهي ته omega-3 ڇا ڪندا آهن...

توھان شايد knowاڻو ٿا ته ھڪڙو Pilate انگوٽو i ا آھي ، پر youا توھان کي ڪو خيال آھي ته ان کي Pilate ڪلاس کان u eاھر ڪيئن استعمال ڪجي؟ اتي ھڪڙو سبب آھي انھن مان ھڪڙو يا ٻه آھن جيڪي توھان جي جم جي سامان ...

ا day ڪلھ ، اھو محسوس ڪري ٿو ھر ھڪ ۽ انھن جي ماءُ وbiي ٿي پروبائيٽوڪس ھضمي ۽ مجموعي صحت لاءِ. ڇا هڪ ڀيرو هڪ امڪاني طور تي مددگار لڳي رهيو هو پر شايد شايد غير ضروري ضميمه مکيه وهڪرو ۽ ضمني صحت جي ماهرن...

سوال: مان تازو بوتل وارو پاڻي پيئي رهيو آهيان، ۽ مون محسوس ڪيو ته مان اڪيلي ڪم تي 3 ليٽر ذريعي وڃان ٿو. thi ا هي خراب آهي؟ مون کي ڪيترو پاڻي پيئڻ گهرجي؟الف: اهو سٺو آهي ته توهان سڄي ڏينهن ۾ ڪافي پاڻي ...

پيدائش تي ضابطو آڻڻ ، هڪ سستي سار سن Actال ايڪٽ جي فراهمي جنهن ۾ ضرورت آهي ته صحت جي انشورنس منصوبن کي ملازمن ذريعي محفوظ ڪيو و birthي ته جيئن پيدائش جو ڪنٽرول additionalڪجي بغير ڪنهن اضافي قيمت جي-او...

پهرين افريقي-آمريڪي عورت جيڪا ووگ جي ڪپڙا، پهرين پلس سائيز سپر ماڊل، ۽ هالسٽن جو اڳوڻو چهرو، اڳ ۾ سارا جيسيڪا پارڪر theاھيو ليبل icيھر وضع دار-اھي س mile سنگ ميل آھن groundاھيا ويا آھن جديد فيشن ماڊلز...

جيڪڏھن توھان ماڻھن کان پ a kو ته ميراٿن جي آخري لائين تي اھي them elve و پاڻ کي putو 26ڪيندا آھن 26.2 ميل پسين ۽ درد جي ، توھان likelyي سگھوٿا اھڙيون hearالھيون جيئن ”وڏو مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ ،“ ”ڏسڻ لا...

توھان جي جلد مسلسل تبديل ٿي رھي آھي. هارمون جي ctير گهير ، آبهوا ، سفر ، طرز زندگي ، ۽ عمر و allائڻ س all شيون متاثر ڪري سگھن ٿيون جھڙوڪ جلد جي سيل جي ٽرن اوور جي شرح ، هائيڊريشن ، سيبم جي پيداوار ، ۽...