بلڊ شوگر کي ڪنٽرول ڪرڻ جو ھڪڙو قدرتي طريقو

بلڊ شوگر کي ڪنٽرول ڪرڻ جو ھڪڙو قدرتي طريقو

اسان وٽ 20 ملين آمريڪن جي ذیابيطس سان گڏ هڪ پيغام آهي: هڪ ڊمبل کڻڻ. سالن تائين ، ڊاڪٽرن سفارش ڪئي آهي ڪارڊيو بلڊ شوگر (گلوڪوز) جي ليول کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ، پر هاڻي تحقيق ڏيکاري ٿي ته طاقت جي ترب...
ايشلي سمپسن واپس آيو آهي

ايشلي سمپسن واپس آيو آهي

"مصروف زندگي شاندار آهي. اسان هڪ bla tماڪو ڪري رهيا آهيون ۽ يقينا خوش آهيون."ايشلي سمپسن ڏ eenو آهي ته سندس نالو ڪيترن ئي سالن کان ٽيبل ۾ la اٿل آهي مختلف سببن جي ڪري: هن جو وزن ، هن جا روما...
گولڊ جي جم باڊي شيمنگ فيس بوڪ پوسٽ سان ڪاوڙ کي جنم ڏئي ٿو

گولڊ جي جم باڊي شيمنگ فيس بوڪ پوسٽ سان ڪاوڙ کي جنم ڏئي ٿو

تمام ڌيان سان جيڪو جسم جي مثبت حرڪت حاصل ڪري رهيو آهي، توهان سوچيو ٿا ته فٽنيس انڊسٽري ۾ اڪثر ماڻهن کي خبر پوندي ته اهو آهي. نه okayيڪ آهي رايا ڏيڻ بابت ته ڪنهن جي جسم کي گهرجي يا نه ڏسڻ گهرجي. اهو ئي...
ڪيئن توهان جي ڊيسڪ تي فزيٽنگ توهان جي دل جي مدد ڪري سگهي ٿي

ڪيئن توهان جي ڊيسڪ تي فزيٽنگ توهان جي دل جي مدد ڪري سگهي ٿي

پير kingڪڻ ، آ fingerر appڪڻ ، قلم تي ڪلڪ ڪرڻ ، ۽ سيٽ ounڪڻ شايد توهان جي ساٿين کي ناراض ڪري سگھن ٿا ، پر اهي س fئي idمڪيون اصل ۾ ٿي سگهن ٿيون توهان جي جسم لاءِ س thing يون شيون. نه ر tho eو اهي نن mo...
گروپ فٽنيس توهان جي شيءِ ناهي؟ ھي وضاحت ڪري سگھي ٿو و

گروپ فٽنيس توهان جي شيءِ ناهي؟ ھي وضاحت ڪري سگھي ٿو و

ڪيترائي ماڻھو پيار ڪن ٿا اعلي توانائي Zumba جي. craيا گھمندا آھن گھمڻ واري ڪلاس جي شدت ھڪڙي اونداھي ڪمري ۾ موسيقي جي چمڪ سان. پر ڪن لاءِ ، چ ،و ، اھي مزو نٿا ون ڪو ان مان-ڊانس ڪارڊيو؟ نه. هڪ ڪلاڪ لاءِ...
جليان مائيڪلز ٽي ​​وي تي موٽي آئي هڪ نئين حقيقت جي مقابلي سان ، Sweat Inc.

جليان مائيڪلز ٽي ​​وي تي موٽي آئي هڪ نئين حقيقت جي مقابلي سان ، Sweat Inc.

اھو ھڪڙو وقت ياد ڪرڻ مشڪل آھي ا before جليان مائيڪلز فٽنيس دنيا جي راڻي بي ھئي. اسان پھرين ملاقات ڪئي ”آمريڪا جي سخت ترين ٽرينر“ تي سڀ کان وڏو نقصان وارو، ۽ 10 کان و year يڪ سالن ۾ پريميئر کان و heي ،...
گھر جي تياري

گھر جي تياري

your elfا توھان پنھنجو پاڻ کي routineولي رھيا آھيو ھڪڙي کا routineي جي باقاعدي معمول ۾ يا آرڊر ڏيڻ جي طريقي سان پنھنجي مصروف طرز زندگيءَ کي آسان ڪرڻ لاءِ؟ ا Today و moreيڪ گھربل ڪم ۽ خانداني شيڊولز سا...
ھي ٽاپلس بُڪ ڪلب عورتن کي بااختيار بڻائي رھيو آھي انھن جي جسمن کي گلي لائڻ لاءِ

ھي ٽاپلس بُڪ ڪلب عورتن کي بااختيار بڻائي رھيو آھي انھن جي جسمن کي گلي لائڻ لاءِ

نيو يارڪ شهر جي ٽاپلس بُڪ ڪلب جا ميمبر گذريل ixهن سالن کان سينٽرل پارڪ ۾ پنهنجا سينه ڪي رهيا آهن. تازو ، هي گروپ وائرل ٿي ويو هڪ وڊيو شيئر ڪرڻ کانپوءِ انهن جي مشن بابت: ثابت ڪرڻ لاءِ ته اهو مڪمل طور ت...
توھان جي سيپٽمبر 2021 جي ڪٿا صحت ، پيار ۽ ڪاميابي لاءِ

توھان جي سيپٽمبر 2021 جي ڪٿا صحت ، پيار ۽ ڪاميابي لاءِ

ڪدو- ۽ ايپل جي مصالحي وارا مشروب شايد اڳ ۾ ئي مينيو بورڊن تي واپس اچي چڪا هوندا، پر معاملي جي حقيقت اها آهي ته سيپٽمبر هڪ عبوري مهينو کان وڌيڪ آهي، اهو مڪمل طور تي ڦهليل زوال لاء ميزبان آهي. جيتوڻيڪ ا...
سفر جي ماهرن جي مطابق، هڪ صحت مند، دٻاء کان آزاد موڪل ڪيئن حاصل ڪجي

سفر جي ماهرن جي مطابق، هڪ صحت مند، دٻاء کان آزاد موڪل ڪيئن حاصل ڪجي

توھان ھڪڙو انسٽا لائق منزل چونڊيو آھي ، آخري ريڊ آئي اکين جي اڏام بُڪ ڪئي آھي ، ۽ منظم ڪيو آھي توھان جا س clothe ئي ڪپڙا پنھنجي نن uitڙي سوٽ ڪيس ۾. ھاڻي جڏھن توھان جي موڪلن جو س tre کان وfulيڪ دfulاءُ...
Khloé Kardashian جو چوڻ آهي ته هوءَ پنهنجي خاندان جي جسم کان شرمسار هئي

Khloé Kardashian جو چوڻ آهي ته هوءَ پنهنجي خاندان جي جسم کان شرمسار هئي

Khloé Karda hian جسماني شرم ڪرڻ لاء ڪو اجنبي ناهي. جي جاري رکندي ڪارداشين سان اسٽار ڪيترن سالن کان پنھنجي وزن بابت تنقيد جو نشانو بڻيل آھي-۽ 2015 ۾ 35 پائونڊ وزن و lo tائڻ کان پوءِ به ، ماڻھن ا h...
ويتامين انفيوشن بابت سچ

ويتامين انفيوشن بابت سچ

ڪو به سوئي پسند نٿو ڪري. تنھنڪري believeا توھان يقين ڪندؤ ته ماڻھو پنھنجي آستين rolري رھيا آھن و highيڪ مقدار ۾ وٽامن انفيوشن حاصل ڪرڻ لاءِ انھن جي رin ن ۾-پسند سان؟ مشهور شخصيتون شامل آهن ريحانا, ريت...
ڪپڙا ماڊل مولي سمز ميزبان شيپ جي فيس بوڪ پيج - اڄ!

ڪپڙا ماڊل مولي سمز ميزبان شيپ جي فيس بوڪ پيج - اڄ!

مولي سمز شيئر ڪيو ڪيتريون ئي حيرت انگيز ورزش ، کا ،و ، ۽ صحتمند زندگي گذارڻ جا ٽوٽڪا اسان انھن س fitني کي فٽ نه ڪري سگھيا اسان جي جنوري جي شماري ۾. ان ڪري اسان هن کي پنهنجي فيس بوڪ پيج کي ميزباني ڪرڻ ...
حيرت انگيز اشواگندا فائدا جيڪي Makeاھيندا توھان کي ڪوشش ڪرڻ چاھيو ٿا ھي Adaptogen

حيرت انگيز اشواگندا فائدا جيڪي Makeاھيندا توھان کي ڪوشش ڪرڻ چاھيو ٿا ھي Adaptogen

اشوگنڌا روٽ 3,000 سالن کان وڌيڪ عرصي تائين ايوورڊڪ دوائن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي قدرتي علاج طور بيشمار خدشات جي لاءِ. (لا :اپيل: ايورويدڪ جلد جي سنال جا طريقا جيڪي ا tillا تائين ڪم ڪن ٿا)اشواگندا فائدا ...
خوبصورتي جا ٽوٽڪا ۽ 911 تڪڙا سڌارا وار جي ايمرجنسي لاءِ

خوبصورتي جا ٽوٽڪا ۽ 911 تڪڙا سڌارا وار جي ايمرجنسي لاءِ

پنھنجي وارن کي غفلت ۾ وجھو؟ تقسيم ختم ٿيڻ کان ٿڪل؟ پنھنجي منڊي کي بچائڻ لاء انھن خوبصورتي جي صلاحن تي عمل ڪريو. شڪل لسٽ ڪن ٿا عام وارن جي مسئلن سان گڏ تڪڙا حل ھر ھڪ لاءِ ، تمام نن bangن بنگن کان و hai...
ساشا پيٽرس بيان ڪيو آهي سخت سائبر بدمعاشي جو هن وزن و Afterڻ کانپوءِ تجربو ڪيو

ساشا پيٽرس بيان ڪيو آهي سخت سائبر بدمعاشي جو هن وزن و Afterڻ کانپوءِ تجربو ڪيو

جيئن ايلسن آن ننڍڙا ڪوڙا، ساشا پيٽرس ڪنهن کي ادا ڪيو جيڪو هڪ مجرم ۽ بدمعاشي جو شڪار هو. افسوس ، مناظر جي پويان ، پيٽرس پڻ تجربو ڪري رھيو ھو بدمعاشي IRL جو. ھڪڙي ويڊيو ۾ ABC ۽ ڊزني جي #Choo eKindne مهم...
جيڪڏھن توھان آھيو ديري کان آزاد ، ھي نئون پلانٽ تي Milل کير و Goي رھيو آھي توھان لاءِ ھر شيءِ بدلائڻ لاءِ

جيڪڏھن توھان آھيو ديري کان آزاد ، ھي نئون پلانٽ تي Milل کير و Goي رھيو آھي توھان لاءِ ھر شيءِ بدلائڻ لاءِ

جيڪڏھن توھان ويگن آھيو ، کير جو مداح نه آھيو ، يا ر laو ليٽڪوز عدم برداشت ڪندڙ آھيو ، پوءِ پرجوش ٿيو-اسان ھڪڙي خوبصورت دريافت ڪئي آھي ، ۽ اسان سمجهون ٿا ته توھان ان کي پسند ڪرڻ وارا آھيو.س allني theوٽ...
ملينئر ميچ ميڪر پيٽي اسٽينجر جو وزن گھٽائڻ جو راز

ملينئر ميچ ميڪر پيٽي اسٽينجر جو وزن گھٽائڻ جو راز

اسان ملينئر ميچ ميڪر پٽي اسٽينجر سان گڏ ويٺاسين ۽ هن جي فٽ فگر ڏسي حيران ٿي وياسين. تنھنڪري ان کان ا we جو اسان ھن کي ملائي dڏيو تاريخن جي سوالن سان اسان کي ر findو اھو findولڻو ھو ته ڪيئن ھن وزن و lo...
H&M ۽ اليگزينڊر وانگ ورڪ آئوٽ انسپائرڊ ڪليڪشن تي تعاون ڪن ٿا

H&M ۽ اليگزينڊر وانگ ورڪ آئوٽ انسپائرڊ ڪليڪشن تي تعاون ڪن ٿا

H&M جو جديد ترين ڊزائينر تعاون- اڄڪلهه اليگزينڊر وانگ-هٽ اسٽورن سان، ۽ جڏهن ته اسان کي ٿلهي ڪاري اسڪوبا ڊريس ۽ پيڊل ٿيل چمڙي جي جيڪٽ سان پيار آهي، اسان وانگ جي ڪليڪشن جي اسٽوڊيو کان اسٽريٽ ويريبلٽ...
هي نئون Contraceptive Vaginal Ring هڪ سڄي سال لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو

هي نئون Contraceptive Vaginal Ring هڪ سڄي سال لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو

پھريون everيرو ، فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) منظور ڪيو آھي ھڪڙي حمل جي خلاف ورزي واري انگوزي جيڪا س entireي سال لاءِ -يھر ٿي سگھي ٿي.اينوورا ، جيئن ان جو نالو آهي ، آهي هڪ پيداوار پاپوليشن ڪا...