جڏھن healthyھيل ھوندو آھي صحتمند اناج سان ، برنچ پسنديده ٿي و aي ٿو ھڪڙو اطمينان بخش ، س -ي لاءِ توھان جي دوپڙي (يا ڏينھن جي آخر ۾) کا .ي ۾. ھن مکڻ جي ماني جي ترڪيب سان شروع ڪريو پاميلا سالزمان کان ، ...

نيو ايڊووڪيسي آرگنائيزيشن ٽائيڪ بيڪ اوور ٽائيم چوي ٿي ته آمريڪي تمام گھڻو ڪم ڪري رهيا آهن ، ۽ اهي ثابت ڪرڻ لاءِ اهر آهن ته موڪلون ، زچگي جي موڪل ، ۽ بيمار ڏينهن و benefit ڻ جا فائدا آهن.ھتي ڪجھ نمبر آ...

فوم رولنگ انهن مان هڪ آهي ”اهو تمام سt و ٿو ل "ي“ پيار کان نفرت وارا تعلقات. توهان ان کي خوفزده ڪيو ۽ انهي سان گڏ اڳتي وڌڻ جو انتظار ڪريو. اهو عضلات جي بحالي لاء ضروري آهي، پر توهان ڪيئن ٻڌائي سگ...

جيڪڏهن توهان پڪڙيو Leighton Mee ter جي تازي شڪل ڪوري انٽرويو، پوء توهان ڄاڻو ٿا IRL Leighton گهٽ آهي انتقامي اپر ايسٽ سائڊر وانگر، هوء بهترين طور تي راند ڪرڻ لاء مشهور آهي ۽ ان کان وڌيڪ هن جي ڪردار اي...

ا Today ۽ NBCUniver al جي # hareKindne مهم جي حصي طور ، ليڊي گاگا تازو ئي اھو ڏينھن گذاريو ھارليم ۾ بي گھر LGBT نوجوانن جي پناھ گاھ ۾. گريمي ايوارڊ کٽيندڙ ڳائڻي ۽ Born Thi Way فائونڊيشن جي باني ان باب...

جيڪڏھن توھان ڪڏھن teاھر نڪتا آھيو ھڪڙي روشن ڏينھن تي پنھنجي چشمي جي چشمي کان سواءِ ۽ پوءِ ڊeredي ويو آھي you'reڻ ته توھان itionھين آڊيشن ڏئي رھيا آھيو گودڙي فلم ، توھان حيران ٿي چڪا آھيو ، ”yourا ...

جيڪڏھن جمعه جي رات جون روشنيون اسان کي ڪجھ به سيکارينديون ، اھو اھو آھي ته ٽيڪساس ۾ فٽبال ھڪڙو وڏو معاملو آھي. پوءِ ڪيترو ٿ coolو آھي اھو لون اسٽار اسٽيٽ ۾ ، س football کان وڏو فٽبال اسٽار جيڪو ھر ڪو ...

جيڪڏهن توهان جرنلنگ جو قسم نه آهيو، مقصد ٽريڪنگ هڪ غير ضروري قدم وانگر لڳي سگهي ٿي. پر لکڻ توھان جي ترقيءَ ۾ جڏھن ڪم ڪري رھيا آھيو ڪنھن مقصد ڏانھن اصل ۾ مدد ڪري سگھي ٿو توھان کي رھڻ ۾. آمريڪي نفسياتي ...

هن جي ٻئي پٽ جي ڄمڻ کان پوء، ايليسن، 25، پاڻ کي ساڳئي صورتحال ۾ مليو جيئن ڪيتريون ئي ٻيون نيون مايون جيڪي ڪجهه پائونڊ وڃائڻ لاء ڇڏي ويا آهن ۽ نه ڄاڻو ته اهو ڪيئن ڪجي. جڏهن هن ڪوشش ڪئي ته پنهنجي غذا کي...

پنهنجو پاڻ کي سولو فلم ”تاريخ“ سان علاج ڪرڻ شروع ۾ ٿورڙو عجيب محسوس ٿي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن هڪ مشهور ماڻهو اهو ڪري سگهي ٿو، توهان ڇو نه ٿا ڪري سگهو؟ جي ، TMZ thatايو ته جسٽن بيبر سومر تي هڪ فلم ٿيٽر ۾ پ...

صورت ۾ توهان ان کي ياد ڪيو، اڄ NEDA جي نيشنل ايٽنگ ڊس آرڊرز آگاهي هفتي جي پڄاڻي جي نشاندهي ڪري ٿي. هن سال جو موضوع ، ”اچو جيئن توهان آهيو ،“ اهو پيغام پکيڙڻ لاءِ چونڊيو ويو ته جسم جي تصوير جي جدوجهد ۽...

ٿي سگھي ٿو توھان ڪم ڪرڻ کان پوءِ س traightو جم و andو ۽ پنھنجو بنياد صاف ڪرڻ وساري ڏيو ، ٿي سگھي ٿو توھان weاڻي واڻي ڪنھن eyeliner تي پنھنجي پسين جي سيشن کان ا ((ھائو ، توھان جو ٽرينر گرم!) پنھنجي ٽري...

thereا ڪيلي جي thanاٽڻ کان و anythingيڪ ڪا خراب شيءِ آھي؟ اھو شروع ٿئي ٿو ڪيليءَ سان ، تنھنڪري توھان و ervingي رھيا آھيو ھڪڙو ميوو يا twoن ۾ ، پر ھي مe اڻ ختم ٿي و theي ٿي غذائيت جي ريل ان کان پوءِ تم...

اونهارو ٿي سگهي ٿو downري رهيو هجي ، پر اتي ا plentyا تائين ڪافي وقت آهي ته هڪ BBQ لاءِ گرل کي باهه ڏيو! BBQ کا food ا و getن ٿا خراب ريپ غير صحتمند ھجڻ لاءِ ، پر جيڪڏھن توھان knowاڻو ٿا ته whا ڪٽڻو آ...

مهربانيءَ سان چوڻ لاءِ، ڊوڙڻ منهنجو مضبوط سوٽ ڪڏهن به نه رهيو آهي. هڪ مهينو اڳ، سڀ کان وڌيڪ پري جيڪو مون ڪڏهن ڊوڙيو هو، سا ٽي ميلن جي مفاصلي تي هئي. مون ڪڏهن به نه ڏ awو نقطو ، يا لطف ، هڪ ڊگھي جوگ ۾....

جيڪڏھن توھان نٿا Nicاڻو نيڪول گبز ، اھو آھي ھڪڙي طاقت جو حساب ڪيو و withي ٽينس ڪورٽ تي. 26 سالن جي ايٿليٽ وٽ آهي اين سي اي اي سنگلز ۽ ٽيم جا لقب اسٽينفورڊ ۾ ، ۽ هوءَ 2014 يو ايس اوپن ۽ 2017 آسٽريليا ا...

way رتيءَ کي بچائڻ جا 30 طريقا جيڪي توھان ڪريو ٿاگھر ۾فلورسنٽ تي ڌيان ڏيوجيڪڏھن ر oneو ھڪڙو لائيٽ بلب تبديل ڪيو ويو ھر ڪمپيڪٽ فلوروسينٽ بلب سان ھر آمريڪي گھر ۾ ، اھو بچائيندو ڪافي توانائي بچائڻ لاءِ 3...

لڳي ٿو هرڪو اچي رهيو آهي هڪ ايٿليزر لائين سان انهن ڏينهن ۾ ، پر ڪاربن 38 جو نئون مجموعو ، جيڪو ا ale وڪري تي آهي ، پيڪ مان tand اهر آهي. اڳ ۾ ئي سڃاتل آهن انهن جي غير روايتي طريقي سان اي ڪامرس لاءِ (ا...

ڪيفي. وينجن جو پاڇو. جنسي ڇڪڻ. اها شيءِ جيڪا ڪڏهن ڪڏهن ٿئي ٿي ڪتي جي انداز جي دوران جيڪا توهان جي سپر سیکسي لمحن کي igاهر ڪ gي ٿي چشمن جي هڪ موڙ ۾.جيڪو توھان ان کي سڏيندا آھيو ، ڪائيفنگ ھڪڙي شيءِ آھي ...

جڏهن ته ايشلي گراهم ۽ اسڪرا لارنس جهڙا جسم جا مثبت ڪارڪن فيشن کي وڌيڪ جامع بڻائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، ماڊل الريڪي هوئر جي دل ٽوڙيندڙ فيس بوڪ پوسٽ ڏيکاري ٿي ته اسان کي اڃا ڊگهو رستو آهي.ھن ھفتي جي شرو...