ياد رکو جڏهن هڪ ماڻهو دريافت ڪيو راز بين ۽ جيري جي ڊيري فري آئس ڪريم ذائقو ۽ انٽرنيٽ ان کي وڃائي ڇڏيو؟ چ ،و ، اھو happenedيھر ٿيو ، ر thi و ھن it' يري اھو آئس ڪريم ڪمپنيءَ جو ذائقيدار لپ بامز آھي ...

سڄو ڏينهن توهان جي ڊيسڪ تي ويهڻ توهان جي جسم تي تباهي آڻي سگهي ٿي. ڇا توهان کي خبر آهي ته سٺي ڪوليسٽرول جي سطح اصل ۾ 20 سيڪڙو گهٽجي ويندي آهي ۽ توهان جي ذیابيطس جو خطرو صرف ٻه ڪلاڪ ويهڻ کان پوءِ وڌي و...

ظاھر ٿيو ته خلو ڪارداشين وٽ ھڪڙو خوبصورت شامل آھي ”اندام جي سن careال“ جو معمول. هن جي ايپ تي هڪ نئين پوسٽ ۾ ، هوءَ پنهنجي ا eight پسنديده پراڊڪٽس شيئر ڪري ٿي ته جيئن توهان کي ”v-jay ome TLC. اھو صحيح...

آسٽريلوي ٽرينر ۽ انسٽاگرام فٽنيس فينومين ڪائلا آئٽسائنس بيشمار عورتن کي پنهنجي 28 منٽن جي مشهور بيڪني باڊي گائيڊ ورڪ آئوٽ سان سندن جسمن کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ مشهور آهي. (ڪوشش ڪريو ھن کي ڪنھن به ...

توهان جي نبض ورزش جي شدت جو اندازو لڳائڻ جو بهترين طريقو آهي، پر ان کي هٿ سان کڻڻ شايد توهان کي گهٽ ڪرڻ جو سبب بڻائين ته توهان ڪيتري محنت ڪري رهيا آهيو. ”توهان جي دل جي شرح مسلسل گهٽجي ٿي هڪ youيرو جڏ...

جيترو به اسان س oldي پراڻي فيشن واري ڊجيٽل ڊيڪوڪس جي فائدن کي مون ، اسان س allئي ڏوھاري آھيون غير سماجي هجڻ ۽ س ocialو ڏينھن اسان جي سماجي فيڊز ذريعي سکرول ڪرڻ (اوه ، ستم ظريفي!). پر نئين تحقيق مطابق ...

اچو ته حقيقي ٿي وڃو: 2020 ٿي چڪو آهي a سال، ۽ سڄي ملڪ ۾ COVID-19 ڪيس وڌڻ جاري رکڻ سان ، موڪلن جي خوشي هن موسم ۾ ٿورو مختلف ڏسڻ جو پابند آهي.مدد ڏيڻ لاءِ ڪجھ گھڻو گھربل (۽ تمام گھڻو لائق!) احسان ، Aeri...

هيلري ڊف آهي تعريف هڪ هٿ تي ماءُ (س kindي قسم جي). جڏهن ته هوءَ يقين ڏياري ٿي ته وقت بچائي و elfي پنهنجي سن careال لاءِ- that' ا اهو آهي تڪڙو ورزش ڪرڻ ، هن جا ناخن ڪرائڻ ، يا ڪنهن دوست سان پڪڙڻ لن...

خوبصورتي وارو سوال: مارڪيٽ تي ڪيتريون ئي بنيادون ، پاؤڊر ، ۽ لڪائيندڙن سان ، reallyا توھان کي واقعي ضرورت آھي ھڪڙي قدم پنھنجي رژيم ۾ شامل ڪرڻ جي؟ توهان نٿا ڪريو آهي تائين ، پر جيڪڏھن توھان ڪم ڪار کان ...

توھان نٿا چاھيو mi يڙيءَ کي ھن تي وائڻ لاءِ! اسان جي جديد HIIT ورزش پلے لسٹ جوڙو perfectlyرپور طريقي سان ميٽابولزم سان -رندڙ ingرندڙ ورزش جيڪا توھان ھتي ڊائون لوڊ ڪري سگھوٿا! پنهنجي اڌ ڪلاڪ جي ڪارڊيو ...

رهف خطيب رڪاوٽون ٽوڙڻ ۽ بيان ڏيڻ ۾ ڪو اجنبي ناهي. هوءَ گذريل سال جي آخر ۾ هڪ فٽنيس ميگزين جي سرورق تي ظاهر ٿيڻ واري پهرين مسلمان حجابي رنر ٿيڻ تي سرخين ۾ آئي. هاڻي ، هوءَ بوسٽن ميراٿون هلائڻ جو ارادو ...

اهي ڪارڊ ڪيڪ باڪسنگ هلڻ هڪ سنگين ڪيلوري جلائڻ ۽ گهٽ جسم جي شڪل ڏيڻ واري ورزش کي ٺاهيندا آهن. the eا ھي حرڪت ڪن ٿا پوئتي موٽڻ کان سواءِ آرام جي ، مختصر آرام و rڻ جي وچ ۾. ڪوشش ڪريو ته مجموعي طور تي ٻن ...

توھان جي 9 کان 5 ڊيسڪ جي نوڪريءَ جي وچ ۾ ، ڪلاڪ يا ان کان و youيڪ توھان پمپنگ لوھ کي tuffري جم ۾ گذاريندا آھيو ، ۽ توھان جي س lateي رات Netflix binge ، انھيءَ ۾ ڪا تعجب ڪونھي ته توھان پنھنجي وقت جو تق...

پنھنجي اکين ۾ چمڪندڙ دھاتي ٽون شامل ڪريو. استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو بيج شيڊ کي صرف پيشاني جي هيٺان، ڪرري جي کوٽائي کي جامني رنگ سان شامل ڪريو ۽ مٿين ۽ هيٺان کي پيٽر يا گن ميٽل ٽون سان قطار ڪريو. aھيو ھ...

مسٽي ڊياز bornائي ھئي myelomeningocele سان ، س evere کان و formيڪ سخت صورت اسپينا بائيفا جي ، ھڪڙو birthمڻ جو عيب جيڪو توھان جي ريڙھي کي صحيح طور تي ترقي ڪرڻ کان روڪي ٿو. پر اهو هن کي رڪاوٽن کي منهن ڏ...

Patagonia هن سال پوري دل سان موڪلن واري جذبي کي قبول ڪري رهيو آهي ۽ پنهنجي عالمي بليڪ فرائيڊي سيلز جو 100 سيڪڙو عطيو ڪري رهيو آهي زمين جي قدرتي وسيلن جي حفاظت لاءِ وڙهندڙ گراس روٽ ماحولياتي خيراتي ادا...

جڏهن مون پهريون runningيرو runningه سال ا running ڊوڙڻ شروع ڪيو هو ، مان بغير ڪنهن رڪاوٽ جي بمشڪل هڪ ميل وي سگهيو هوس. جيتوڻيڪ مان جسماني طور تي س hapeي شڪل ۾ ھوس ، ڊوڙڻ ڪجھ اھڙو ھو جو مون ر learnedو ...

بلي ايليش ذاتي جدوجهد تي پردو هٽائي رهيو آهي. گريمي فاتح، جنهن تازو ئي پنهنجو ٻيو اسٽوڊيو البم، ”هپيئر دان ايور“ جاري ڪيو، هڪ نئين انٽرويو ۾ انڪشاف ڪيو. گارين اھو آھي ته ”ظاھر آھي پنھنجي جسم سان خوش ن...

جيڪڏھن توھان ptاھي رھيا آھيو انھيءَ خيال سان ته ھڪڙو سينو سوراخ ڪرڻ ، مصروف فلپس جو جديد انسٽاگرام شايد توھان کي متاثر ڪري. آچر تي ، اداڪاره هڪ پاسي واري تصوير شيئر ڪئي جيڪا هن جي سيپٽم انگوزي جو مقاب...

ڪيري انڊر ووڊ هڪ ڏهاڪي کان و forيڪ عرصي تائين پنهنجي ٽرينر ، ايو اوورلينڊ سان ڪم ڪري رهي آهي. اھي ٽيم upاھيندا آھن انڊر ووڊ جي فٽنيس ايپ لاءِ ورزش createاھڻ لاءِ ، Fit52 ، ۽ اوورلينڊ theائڻي کي اعليٰ ...